Vyprážané rezne, vyprážaný syr, vyprážaný karfiol… To sú klasiky slovenskej kuchyne, ktoré si stále s obľubou vychutnávame doma aj v reštauráciách. Vyprážaný kapor alebo rybie filé dokonca kraľujú aj slovenskému vianočnému hodovaniu. Pripravte si s nami tie najlepšie nakladané rezne!
Trojobal - základ úspechu
Najprv si povedzme základný postup, ako sa robí trojobal, ktorý je základom pre dokonalý rezeň.
- Do samostatných nádob si nasypte hladkú múku, vidličkou rozšľahané vajíčka, ktoré ste pred rozšľahaním osolili a strúhanku.
- Ochutené mäso obaľte najprv v hladkej múke a dajte pozor, aby bola na všetkých častiach mäsa.
- Mäso dvihnite do vzduchu a mierne ním potraste priamo nad nádobkou, aby ste ho zbavili prebytočnej múky.
- Vložte ho do vyšľahaných vajíčok a dôkladne ho v nich „vykúpte“. Hneď po kúpeli ho vložte do misky s dostatočným množstvom strúhanky. Ak by jej bolo v nádobe málo, spôsobilo by vám to ťažkosti pri obaľovaní.
- Cieľom je, aby ste dokázali mäso zahádzať strúhankou bez toho, aby ste sa ho dotkli. Ak by ste sa prstami dotkli povrchu, na ktorom ešte nie je strúhanka, vajíčko a múka by sa vám prilepili na prsty a porušila by sa tým celistvosť trojobalu.
- Ideálne je mäso poriadne zasypať hrubou vrstvou strúhanky a zvrchu ju popritláčať (pozor, vrstva strúhanky musí byť naozaj veľká, aby vám trojobal neostal na rukách).
Vylepšenia trojobalu
Tipov na vylepšenie trojobalu nájdete neúrekom. Niekto odporúča pridanie škrobu alebo sézamu do strúhanky (zabezpečia chrumkavosť), niekto nedá dopustiť na pridanie majonézy do vajíčka (majonézou alebo jogurtom môžete aj úplne nahradiť vajíčko a vytvoriť tak trojobal bez vajec).
Trojobal bez vajec? Žiadny problém!
Ste vegán a nekonzumujete žiadne živočíšne produkty? Aj napriek tomu sa trojobalu nemusíte vzdať. Vajíčko v trojobale plní funkciu spojiva, ktorá spája jednotlivé vrstvy. Mleté ľanové semiačka alebo ľanovú múku zmiešajte s niekoľkými lyžicami vody alebo rastlinného mlieka a mixujte, kým nebudú mať vhodnú konzistenciu. Rovnako postupujte aj pri použití zomletých ovsených vločiek. Ak sa rozhodnete pre použitie chia semienok, pred použitím na obaľovanie ich nechajte v najprv 15 minút odstáť v niekoľkých lyžiciach vody alebo rastlinného mlieka.
Ak máte chuť na vyprážaný rezeň v netradičnom trojobale, namiesto strúhanky použite obaľovacie zmesi Mäspoma. Sú vegánske a vybrať si môžete zo štyroch alternatív - kukuričná so sézamom, kukuričná s cesnakom a cibuľou, kukuričná s bylinkami alebo hrachová s cesnakom a sézamom. Všetky vám zaručia dokonalú chrumkavú chuť, môžete ich využiť na obaľovanie mäsa, syru, rýb aj zeleniny.
Prečítajte si tiež: Overený recept
Ako na to? Recept na nakladané rezne
Ingrediencie:
- Mäso (bravčové stehno alebo karé)
- Soľ
- Korenie
- Strúhanka
- Olej
- Vajcia
- Cibuľa
- Maslo
- Čierne mleté korenie
- Vegeta
- Horčica plnotučná
- Kečup
Postup:
- Mäso naklepeme, nasolíme a okoreníme.
- Do mäsa vklepeme strúhanku. Môžeme to urobiť tak, že do mikroténového sáčku si dáme strúhanku, potom vložíme mäso, sáčok na konci prichytíme a vklepeme tĺčikom strúhanku tak, že klepeme po mikroténovom sáčku.
- Keď máme do rezňov vklepanú strúhanku, dáme si zohriať olej, v ktorom budeme rezne vysmážať.
- Medzitým ako sa nám olej zohrieva pripravíme si vajíčka, v ktorých budeme rezne tesne pred vysmažaním namáčať.
- Keď máme olej zohriaty, začneme rezne vkladať na panvicu a prudko ich vysmážať z jednej a druhej strany.
- Medzitým ako sa nám smažia pripravíme si pekáč, ktorý vymažeme olejom a na pripravený pekáč budeme ukladať vysmažené rezne. Rezne vysmážame krátko na silnom stupni. DOPEČÚ SA V RÚRE!
- Zapneme si rúru na čo najsilnejší stupeň a očistíme si cibuľu, ktorú nakrájame na kolieska a poukladáme na rezne.
- Rozpustíme si maslo s olejom, pridáme čierne mleté korenie, soľ, vegetu, horčicu plnotučnú, kečup, všetko od oka a podľa chuti.
- Dáme to prevariť na sporák a keď sa bude variť, pridáme vodu a tiež necháme prevariť.
- Keď to máme hotové, vylejeme to na rezne a dáme piecť do rúry, ktorá už určite bude zohriata.
- Do rúry dáme piecť zakryté alobalom.
- Po 20-30 minútach dáme alobal preč a dopečieme na 180 stupňoch ešte 5 minút.
Marinády - tajomstvo šťavnatých rezňov
Dokonalý chrumkavý rezeň alebo vyprážaný syr nie je len výsledkom dokonalého trojobalu. Dôležitá je aj marináda. Tu je niekoľko tipov na tie najlepšie marinády:
Pikantná marináda
- 1 cibuľa nakrájaná nadrobno
- 3 strúčiky cesnaku nakrájané nadrobno
- 30 ml citrónovej šťavy
- Soľ, pálivá červená paprika
Cibuľu a cesnak zmiešame, pridáme soľ, korenie a citrónovú šťavu. Pridáme aj kúsky mäsa a necháme marinovať aspoň 6 hodín.
Výborná marináda na kuracie rezne
- 1,5 kg kuracích rezňov
- 150 ml kyslej smotany
- Soľ podľa chuti
- Bazalka
- Korenie na kura
- Čierne mleté korenie
- Horčica
- Nesladené kondenzované mlieko
Do misky si dáme smotanu, pridáme soľ, všetky koreniny, lyžicu horčice a 2 lyžice kondenzovaného mlieka. Všetko dobre premiešame a vylejeme na mäso. Poriadne zapracujeme, aby bol každý kúsok dôkladne potretý marinádou. Takto pripravené mäso zakryjeme potravinárskou fóliou a odložíme do chladničky, najlepšie na noc. Mäsko si potom môžete ugrilovať, alebo upiecť. Mäso je vhodné aj na minútkovú prípravu.
Horčicová marináda so zázvorom
- ¼ šálky hrubozrnnej horčice
- ¼ šálky horčice Dijon
- ½ šálky medu
- 1 lyžička sójovej omáčky
- 2 lyžice listov bazalky, nasekaných
- 1 lyžicu čerstvého zázvoru, jemne mletého
- 8 vykostené kuracie stehná bez kože
Všetky prísady na marinádu zmiešame a dáme marinovať kuracie mäsko aspoň na 4 hodinky - ideálne na celú noc.
Geniálna marináda na krkovičku
- 4-5 plátkov krkovičky
- Soľ
- 6-7 strúčikov cesnaku
- 2 ks cibule
- Marináda:
- 2 lyžice oleja
- 2 lyžice sójovej omáčky
- 6 lyžíc ostrého kečupu
- 1 lyžička medu
- 1 lyžička mletej papriky
- ½ lyžičky mletého čierneho korenia
- 50 ml vody
Mäso naklepeme a z oboch strán osolíme. Potrieme cesnakom a naukladáme do pekáča. Zasypeme cibuľou, ktorú pokrájame nadrobno, alebo na slabé krúžky. Suroviny na marinádu dobre premiešame a rovnomerne nalejeme na mäso. Prikryjeme a necháme marinovať aspoň 1-2 hodinky pred prípravou.
Prečítajte si tiež: Vianočné medovníčky
Expresná marináda na rezne
- 500 g mäsa (kuracie, bravčové alebo morčacie)
- 2 vajcia
- 1 polievkovú lyžicu horčice
- ½ lyžice zemiakového škrobu
- 1 lyžicu slnečnicového oleja
- 1 lyžičku soli
- 2 lyžičky sezamových semienok
- ½ lyžičky červenej papriky
- ½ lyžičky čierneho korenia
Príprava je skutočne jednoduchá, stačí zmiešať všetky prísady a potom do marinády pridať mäso. Prikryte fóliou a nechajte v chladničke marinovať cez noc. Alebo marinádu pripravte ráno a popoludní sa môžete tešiť na perfektne ochutené mäso Mäso by sa malo marinovať minimálne 5-6 hodín.
Vynikajúca jogurtová marináda
- 2 kg kuracieho alebo morčacieho mäsa
- 1 lyžicu paradajkového pretlaku
- Soľ a korenie podľa chuti
- 1 šálku jogurtu (jogurt by nemal by príliš hustý, čím tekutejší, tým lepšie)
- 1 lyžičku horčice
- Na cesnakový olej:
- 3 lyžice olivového oleja
- 3 strúčiky cesnaku
- Niekoľko lístkov čerstvej bazalky nasekaných nadrobno (prípadne kôpru, petržlenovej vňate)
Na marinádu zmiešame jogurt s paradajkovým pretlakom a horčicou. Kurča nakrájame na rezne, osolíme a okoreníme. Potom mäso vložíme do marinády a necháme naložené cez noc. Do marinády môžeme pridať aj korenie (oregano, sušenú bazalku…). Potom kúsky kurčaťa spolu s marinádou vložíme do vymastenej zapekacej misy. Pečieme pri teplote 180 stupňov 1 hodinu. Keď je mäso hotové, zalejeme ho cesnakovým olejom (olivový olej zmiešame s nasekanou bazalkou a olivovým olejom).
Fantastická marináda podľa Lucky
- 500 g kuracích pŕs alebo bravčového karé nakrájaného na kúsky
- ½ lyžičky soli
- 1 (rovnú) lyžičku čierneho korenia mletého
- 1 lyžičku sladkej papriky
- 1 (rovnú) lyžičku sušeného zázvoru
- 3 lyžičky solamylu
- 1 cibuľu nakrájanú nadrobno
- 3 (rovné) lyžice sójovej omáčky
- 1 lyžička kari korenia
- 2 žĺtky
Mäso preložíme do misky a pridáme sypké koreniny. Žĺtky rozmiešame so sójovou omáčkou a nalejem na mäsko. Nakoniec pridáme aj cibuľku a všetko dobre premiešame. Necháme odležať cez noc, ale minimálne marinujeme 2 hodinky. Potom mäsko pripravujeme ako klasickú minútku, vyprážame na oleji, kým mäsko nie je hotové - kuraciemu stačí skutočne len pár minút.
Medovo-pivná marináda
- 100 ml svetlého piva
- 100 ml sójovej omáčky
- 75 g medu
- 2 strúčiky pretlačeného cesnaku
- 1 vetvičku rozmarínu
- 1 lyžičku sladkej papriky
Všetky ingrediencie zmiešame a do pripravenej marinády vložíme mäso na 6-12 hodín.
Horčicová marináda - aj na minútkovú prípravu mäsa
- 4 plátky bravčového mäsa (krkovička, karé, stehno…)
- 4 lyžice olivového oleja
- 2 strúčiky pretlačeného cesnaku
- 1 lyžicu horčice
- 1 lyžičku sladkej papriky
- Biele mleté korenie
- 1 lyžičku soli
Zmiešame všetky prísady na marinádu a zmiešame s mäskom. Necháme marinovať aspoň 15 minút, ideálne však dlhšie, pokojne aj cez noc.
Prečítajte si tiež: Kotlíkový Guláš
Francúzska marináda
Vhodná pre hovädzie, teľacie, bravčové, jahňacie, ryby a plody mora.
- 5 lyžíc oleja
- 50 ml bieleho vína
- 2 lyžice tekutého korenia
- 2 lyžice bylinkovej zmesi tymiánu, šalvie a rozmarínu
- 4 strúčiky cesnaku nasekaného nadrobno
- Čierne mleté korenie
Mäsko nakrájame a prelejeme zmesou oleja, vína, čierneho korenia a tekutého korenia. Nakoniec pridáme nadrobno nasekaný cesnak a zmes čerstvých byliniek. Ak nemáte čerstvé bylinky, použite pokojne aj sušené.
Marináda so šalotkou
- 500 g mäsa nakrájaného na kocky alebo tenšie plátky
- 1,5 šálky olivového oleja
- 4 šalotky
- 3 strúčiky cesnaku
- Tymián, červenú papriku (sladkú aj štipľavú), oregano, rascu a soľ
Umyté a nakrájané mäso vložíme do misky a zalejeme olivovým olejom. Pridáme soľ, všetky koreniny a dobre premiešame. Nakoniec do zmesi primiešame strúčiky cesnaku prekrojené na polovice a ošúpané celé šalotky. Prikryjeme fóliou a odložíme do chladničky na 2 hodiny, ideálne na celú noc.
Grécka marináda
- 200 ml rastlinného oleja
- 3 strúčiky cesnaku
- 2 lyžice celozrnnej horčice
- 2 lyžice plnotučnej horčice
- 1 lyžicu medu
- 1 lyžičku sušeného tymiánu
- 1 lyžičku sušeného oregana
- Čerstvú petržlenovú vňať nakrájanú nadrobno
- ½ lyžičky soli
- ¼ lyžičky čierneho mletého korenia
- 1-2 lyžičky citrónovej šťavy
Všetky prísady zmiešame, pridáme mäso a necháme marinovať niekoľko hodín - ideálne celú noc pred prípravou.
Rýchla kefírová marináda na mäso
- 1,5 kg mäsa (bravčové, hovädzie, kuracie či jahňacie)
- 1 l kefíru 2,5 %
- 0,5 kg cibule
- 10 guličiek čierneho korenia
- 2 lyžice oleja
- Soľ
- Bobkový list
- Červenú papriku
- Ďalšie korenie podľa chuti (oregano, petržlenovú vňať,…)
Všetky ingrediencie na marinádu zmiešame a mäso dáme marinovať - ideálne na celú noc. Marináda je vynikajúca na prípravu pečeného či grilovaného mäsa.
Srbská marináda na grilovanie aj pečenie
- Bravčové mäso - karé, krkovička (cca 1 kg)
- 2 lyžice oleja
- 1 lyžicu horčice
- 2 lyžice pálivého kečupu (alebo sladkého, ak nemáte radi pálivé)
- 1 lyžičku worcesterskej omáčky
- 1 lyžičku štipľavej mletej červenej papriky
- 1 lyžičku drvenej rasce
- 1 lyžičku sušenej majoránky
- 1/2 lyžičky mletého čierneho korenia
- 2 lyžičky soli
- 1 lyžičku sušeného majoránu
Mäso zmiešame s ostatnými prísadami na marinádu a dáme aspoň na 2 hodiny do chladu marinovať.
Ako znížiť množstvo tuku pri vyprážaní?
Nejeden z nás si nostalgicky spomenie na neodolateľnú chuť nedeľných vyprážaných rezňov, ale nejeden z nás sa tiež snaží variť zdravšie a obmedziť množstvo tukov požívaných pri varení. Počas vyprážania si na vedľajšej varnej ploche v hlbšom hrnci priveďte k varu vodu. Ihneď po vypražení (hneď po vytiahnutí z oleja) rezeň ponorte do vriacej vody a hneď vytiahnite. Voda v hrnci musí stále vrieť, ponorenie musí byť naozaj kratučké a pri manipulácii musíte byť mimoriadne opatrní, aby vám voda nenafŕkala do panvice, na ktorej vyprážate. Takto opláchnutý rezeň podržte chvíľu vo vzduchu, aby sa odparila zvyšná voda z povrchu a až následne ho uložte do nádoby s hotovými rezňami. Rezeň síce máličko stratí na chrumkavosti, ale stratí aj množstvo tuku, ktorý by inak ostal na trojobale.
Tipy na záver
- Výber tuku na vyprážanie: Olej alebo tuk na vysmážanie vždy voľte taký, ktorý má vysoký bod zadymenia. Na vysmážanie nie sú vhodné extra panenské oleje. Vhodná je napríklad bravčová masť alebo prepustené maslo ghí.
- Prílohy: Po dopečení vyzerajú rezne veľmi chutne, tak šup šup už len dorobiť ryžu a potešiť muža i detičky. Ak neviete ako pripraviť ryžu, bulgur, tarhoňu, kuskus alebo pohánku, nájdete množstvo online kurzov, ktoré vás to krok za krokom naučia.