Hoci výrazné zväčšenie pŕs prirodzenými metódami nie je zaručené, existujú zdravé postupy a zmeny v životnom štýle, ktoré môžu prispieť k miernemu zlepšeniu tvaru, pevnosti alebo plnosti poprsia. Pre krajšie, príťažlivejšie a sebavedomejšie ženy, ale hlavne pre váš spokojnejší pocit so sebou, prinášame jednoduché prírodné domáce recepty a postupy. Veľa žien vo svete verí týmto metódam a sú spokojné s výsledkami.
Základné princípy a faktory ovplyvňujúce veľkosť pŕs
Nie všetkým ženám boli do vienka dané veľké a plné prsia. Niektoré sa s tým musia zmieriť. Vzhľad a štruktúra pŕs sa mení počas celého života, od puberty až po pôrod a menopauzu. Je teda prirodzené, že keď sa zvýši vaša hmotnosť, zvýši sa aj množstvo tukového tkaniva, a teda aj vaše prsia.
Puberta a starnutie
Puberta je obdobie, keď telo dospieva a z dieťaťa sa stáva žena. Hladina estrogénu sa zvyšuje a prsia sa zväčšujú. S pribúdajúcimi rokmi tkanivo slabne, koža stráca svoju elasticitu a prsia logicky ochabujú. Dobrým spôsobom, ako aspoň trochu spomaliť prírodu, je dostať do tela kolagén, ideálne začať okolo 25. roku života.
Vonkajšie metódy pre zlepšenie vzhľadu pŕs
Správne držanie tela a podprsenka
Držanie tela je kľúčovým faktorom ovplyvňujúcim vzhľad pŕs. Správne držanie tela, ktoré zahŕňa rovný chrbát a vypnutý hrudník, môže prsiam dodať väčší a pevnejší vzhľad. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako opticky zväčšiť prsia, je zvoliť vhodnú podprsenku, ktorá poskytuje potrebnú podporu a zdvih. Správne zvolená spodná bielizeň dokáže zázraky. Až s ňou budú vaše prsia skutočne dokonalé. Bez kvalitnej podprsenky dokonca ani umelé prsia nevyzerajú nič moc. Preto neváhajte investovať do kvalitnej podprsenky. V každej lepšej predajni so spodnou bielizňou by vám mala predavačka vedieť pomôcť a spolu s vami vybrať správny typ podprsenky.
Masáže pre pevnejšie prsia
Masáž pŕs môže zlepšiť krvný obeh, čo prispieva k zdravej pokožke a elasticite prsného tkaniva. Skvelou možnosťou na nafúknutie hrudníka je aj masáž pŕs. Vďaka masážiam sa všeobecne prekrvuje tkanivo, čo spôsobuje ich rast. Stačí každý deň prsia pomaly a precízne masírovať po dobu aspoň piatich minút. Stačí si napríklad pomocou telového mlieka jemne masírovať prsia a budú sa diať zázraky. A ak chcete, môžete si na pomoc prizvať aj svojho partnera.
Prečítajte si tiež: Overený recept
Cibuľový krém
V zložení cibule sa nachádza veľa účinných látok, ktoré dokážu pôsobiť na zväčšenie poprsia. Ingrediencie pomixujte ponorným mixérom, alebo mixérom na smoothie, získate hladkú krémovú štruktúru. Touto zmesou si masírujte prsia 10-15 minút 2x týždenne po dobu aspoň 2 mesiace. Komu neprekáža výrazná cibuľová aróma, môže si túto krémovú hmotu nechať pôsobiť aj cez noc. V takom prípade sa odporúča prsia zabaliť do staršieho uteráka pre ochranu posteľnej bielizne . Inhalácia cibuľovej vône nie je príjemná, no na druhej strane blahodárne pôsobí na dýchacie cesty, hlavne v období chrípok a prechladnutí.
Feniklový olej
Môžete si z nich pripraviť masážny olej. Na malej panvici zohrejte 1 lyžicu oleja z treščej pečene (alebo iný olej s vysokým obsahom Omega 3-mastných kyselín, je dostupný v lekárni) a pridajte do neho 2 lyžice feniklových semienok. Semienka opekajte až kým nezostanú červené. Olej prefiltrujte a nechajte vychladnúť. A tým nemyslíme len to, že zostanete sladké a lepkavé. Med mierne zohrejte, pridajte k nemu olivový olej (v pomere 1:1), dôkladne premiešajte, aby sa zložky spojili v jednoliatu zmes a použite na masáž.
Cvičenie
Pravidelným cvičením je možné posilniť prsné svaly nachádzajúce sa pod prsiami. Hoci samotné prsia svaly nemajú, posilnenie svalov hrudníka môže zlepšiť ich pevnosť a vytvoriť výraznejší vzhľad. Podľa fitness trénerov sú v tomto ohľade najúčinnejšie kliky. Posilnia vaše prsné svaly, spevnia ich a prsia vy sa vďaka klikom mali dokonca aj trocha zväčšiť. Je ale potrebné klikovať každý deň.
Vnútorné metódy pre podporu rastu pŕs
Strava
Naše telo ako celok je ovplyvnené potravinami, ktoré doň dostávame. Mnohé z nich sú súčasťou takmer všetkých produktov zameraných na zväčšenie pŕs. Ako ovocie, tak aj zelenina obsahujú vitamíny, ktoré podporujú rast prsného tkaniva. Vo všeobecnosti nie je dobré vyberať si nezdravé potraviny. Môžete zvýšiť množstvo tukového tkaniva, ale aj tam, kde ho nechcete. Vyberajte si teda potraviny s rozumom, vráťte sa ku koreňom a jedzte striedmo.
Štíhle ženy mávajú menej tuku, teda aj menšie prsia. Potrebujú „nabrať“ tuk, ale na tých správnych miestach a nie prostredníctvom nezdravých jedál. Riešením je zvýšená konzumácia banánov, ktoré patria medzi najzdravšie potraviny na svete.
Prečítajte si tiež: Vianočné medovníčky
Ak obohatíte svoj jedálniček o mliečne produkty (mlieko, jogurty, syry), zvýšite vo svojom tele hladiny troch hormónov - prolaktínu, estrogénu a progesterónu. Prolaktín je hormón uvoľňovaný hypofýzou, ktorý je dôležitý pre tvorbu mlieka u dojčiacich žien a zároveň je zodpovedný za rast prsných žliaz.
Portál iranhealthagency.com hovorí, aby ženy zaradili mlieko a šťavu z papáji Carica do svojej každodennej stravy Uvidíte, ako vám pomôže zväčšiť veľkosť vašich pŕs. V skutočnosti papája šťava a mlieko obsahujú vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú prsiam rásť. Ak nemôžete dostať šťavu z papáje, použite ju do ovocného šalátu alebo smoothie.
Bylinné doplnky a tabletky
Na trhu je množstvo rastlinných doplnkov, ktoré sľubujú zväčšenie pŕs. Tieto byliny majú účinky podobné estrogénu, avšak ich účinnosť pri zväčšovaní pŕs nebola dostatočne potvrdená vedeckými štúdiami. Ich výhodou je, že ich konzumácia je bezbolestná a časovo nenáročná. Stručne povedané, užívate ich ako klasické doplnky stravy. Tabletky sú väčšinou komplexom prírodných látok, ktoré aktívne pôsobia na hormonálny systém ženy.
Senovka grécka, známa aj ako fenugreek či grécke seno, patrí k najviac odporúčaným prostriedkom na dosiahnutie veľkých pŕs. Jej účinky na podporu rastu pŕs sú známe už veľmi dávno. Spomedzi všetkých byliniek na rast pŕs má totiž práve senovka grécka najvyššiu koncentráciu účinných rastlinných látok. Obsahuje najmä diosgenín, ktorý sa používa pri výrobe umelých foriem estrogénu. Diosgenín podporuje rast nových prsných buniek, a zväčšuje tak nielen veľkosť pŕs, ale aj ich objem.
Angelika čínska, alebo inak i ženský ženšeň, sa v rámci tradičnej čínskej medicíny už oddávna používa na liečbu ženských problémov. Vďaka obsahu fytoestrogénov, ktoré ovplyvňujú hladinu ženského pohlavného hormónu estrogén, sa v poslednom období využíva najmä v prostriedkoch na rast pŕs. Je to prírodný doplnok stravy, ktorý obsahuje výťažky z rastliny Serenoa repens - podporuje fyziologické funkcie reprodukčného systému, Damiana Dioscorea - spríjemňuje menopauzu a zmierňuje jej príznaky, a Turnera diffusa, ktorá má pozitívny vplyv na sexuálne zdravie.
Prečítajte si tiež: Kotlíkový Guláš
Vylučovanie estrogénu a iných hormónov, ktoré urýchľujú rast pŕs, ovplyvňuje konkrétne koreň angeliky čínskej. Fenikel zrejme poznáte ako čerstvú zeleninu alebo korenie. Nie, na ceste k veľkým prsiam nemusíte podstúpiť náročnú procedúru pestovania týchto byliniek. Existujú aj jednoduchšie spôsoby.
Tabletky BreastEXTRA+ obsahujú nielen extrakty zo senovky gréckej, angeliky čínskej a feniklu, ale aj jam čínsky, serenou plazivú a sóju, ktoré ich účinok ešte podporujú. Užívanie tabliet má svoje nesporné výhody. Okrem pohodlnosti užívania spočívajú aj v tom, že v tabletkách sú štandardizované extrakty so zaručenou kvalitou. Dávkovanie je veľmi jednoduché - stačí užiť 2 tabletky dvakrát denne a zapiť dostatočným množstvom tekutín. Prvé výsledky spozorujete na sebe už v priebehu 10 dní užívania.
Super Prsia krém: Podpora prírodných tabliet pre ženskosť a sexepíl
Super Prsia krém je kozmetický výrobok, ktorý má podporiť silu prírodných tabliet Super Prsia a pridať žene viac na ženskosti a sexepílu vďaka zlepšeniu stavu jej poprsia. Tento špeciálny krém je založený na tradičných bylinných extraktoch, ktoré napomáhajú ženským prsiam udržať správny tvar a určitým spôsobom podporujú aj rast tkaniva mliečnej žľazy. Výrobcom a distribútorom produktu Super Prsia krém na Slovensku je spoločnosť Imperial Vitamins, ktorá na Slovensku pôsobí už 10 rokov (od roku 2008). Všetky spomenuté prípravky (výživové doplnky i kozmetika) sú vyrábané v najvyššej možnej kvalite (v súlade s GMP). Krém je voľne v predaji a nepotrebujete naň žiaden lekársky predpis. Pri jeho užívaní nehrozia žiadne vedľajšie účinky. Prípravok je tiež schválený Úradom verejného zdravotníctva Slovenskej republiky. Môžete si ho vyhľadať aj v číselníku ADC (čo je centrálna elektronická databáza farmaceutických produktov dodávaných do zdravotníckych zariadení na Slovensku). Je dostupný v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou a doplnkami, a samozrejme aj priamo na oficiálnej stránke výrobcu.
Zloženie krému
Zloženie krému Super Prsia je prírodného charakteru. Obsahuje extrakty liečivých rastlín a kvalitné esenciálne oleje, ktoré majú pozitívny vplyv ako na zväčšenie a spevnenie pŕs a aj na zlepšenie kvality ich pokožky + ďalšie pomocné látky, ktoré podporujú jeho účinnosť a prispievajú k jeho lepšej aplikácii.
Aktívne látky Super Prsia krém
- Nechtík lekársky (Calendula officinalis): Bylina s protizápalovými účinkami, ktorá perfektne pôsobí na pokožku. Používa sa aj pri najrôznejších gynekologických problémoch (výtoky, zápaly…), v menopauze, respektíve klimaktériu, pri problémovej menštruácii, neplodnosti, predmenštruačnom syndróme.
- Pestrec mariánsky (Silybum marianum): Rastlina s očistnými a protizápalovými účinkami, prispieva k lepšiemu stavu pokožky.
- Dioskórea huňatá (Dioscorea villosa), alias Wild yam: Exotická bylinka, ktorá je cenená hlavne kvôli vysokému obsahu fytoestrogénov, ktoré podporujú viaceré procesy v ženskom tele. Podporuje aj normálnu hladinu pohlavných hormónov.
- Mandľa obyčajná (Prunus dulcis): Podporuje normálny stav našej pokožky, zlepšuje jej pružnosť, prispieva k jej lepšiemu prekrveniu a tým pádom aj výžive.
- Srdcovník obyčajný (Leonurus cardiaca): Obsahuje množstvo fytoestrogénov, ktoré podporujú normálnu hladinu hormónov v ženskom tele.
- Hamamel virgínsky (Hamamelis virginiana): Liečivá bylinka s antiseptickými, sťahujúcimi, protizápalovými a upokojujúcimi účinkami.
- Sója fazuľová (Glycine soja): Obsahuje veľa fytoestrogénov, ktoré podporujú rast tkanív v prsníkoch.
- Požlt farbiarsky (Carthamus tinctorius): Rastlina s antiseptickými účinkami.
- Chmeľ obyčajný (Humulus lupulus): Používa sa na podporu pokožky, má upokojujúce účinky a pozitívny vplyv na jej lepšie prekrvenie.
- Vitamín E: Významný antioxidant, prispieva k lepšej a rýchlejšej regenerácii pokožky.
Účinky Super Prsia krému
Super Prsia krém je primárne určený na podporu prirodzeného zväčšovania a spevňovania poprsia, najlepšie v spolupráci s tabletkami tej istej značky.
- Väčšie prsia: Krém pomáha stimulovať rast tkaniva pŕs a prsnej žľazy a takisto aj podporiť tukové bunky v prsiach, čím sa po nejakom čase stanú väčšie a lepšie vyplnia dekolt.
- Pevnejšie a lepšie tvarované poprsie: Pravidelná a dlhodobejšia aplikácia krému spevňuje pokožku na prsiach, prsia sú vyzdvihnutejšie a držia viac svoj tvar.
- Krajšia a zdravšia pokožka: Aktívne zložky Super Prsia krému dokážu pokožku poprsia lepšie hydratovať a zlepšiť jej stav.
- Viac sebavedomia: Väčšie a krajšie poprsie, výraznejší dekolt a obdivné pohľady mužov nepochybne prispievajú aj k lepšiemu psychickému rozpoloženiu našich nežných polovičiek a zvýšeniu ich sebavedomia.
Vedľajšie účinky a upozornenia
S používaním tohto krému sa nespájajú žiadne vedľajšie účinky ani interakcie s inými prípravkami či liekmi. Negatívne nežiadúce účinky používania sa tak môžu prejaviť iba v spojení s alergickou reakciou na niektorú zo zložiek krému, napríklad svrbenie či pálenie - v takom prípade používanie krému ukončite a konzultujte problém so svojim lekárom. Krém je určený iba na vonkajšie použitie - na pokožku a sliznice, na porušenú pokožku však nikdy krém nenanášajte. Upozornenie: Super Prsia krém nie je určený pre deti do 18 rokov, nepoužívajte ho tiež počas tehotenstva a dojčenia. Prípravok skladujte v tme a suchu, a mimo dosahu detí.
Pre koho je Super Prsia krém určený
Super Prsia krém je určený každej dospelej žene, ktorá chce vylepšiť svoj dekolt prírodnou a teda telu prirodzenou cestou. Má bohaté zloženie, v ktorom prevažujú látky známe ako výborná podpora viacerých procesov v tele ženy, ktoré môžu prispieť k zväčšeniu ich prsníkov. Dámy určite ocenia aj ďalšie skvelé vlastnosti krému, vďaka ktorým sa dokáže zlepšiť stav ich pokožky, zlepšiť jej pružnosť a kvalita.
Ako sa krém aplikuje a používa
2 x denne naneste primerané množstvo krému na svoje prsia. Následne ho vmasírujte jemnými krúživými pohybmi v smere od koreňa vášho prsníka až ku ramenám. Vyhýbajte sa však pritom veľmi citlivej oblasti bradaviek. Potom ho musíte nechať vstrebať - to znamená aspoň pár minút počkať, kým sa oblečiete. Pre dosiahnutie adekvátnych výsledkov je v podstate nevyhnutná čo najpravidelnejšia a najdlhšia aplikácia. Aktívne látky z rastlinných výťažkov potrebujú priestor a čas aby si na ne najprv vaše telo na ne zvyklo a potom aj dobre zareagovalo.
Bylinky na zväčšenie poprsia
Bylinky na zväčšenie poprsia majú estrogénne účinky. Obsahujú fyto-estrogény, ktoré sú vlastne prírodnou náhradou ženského hormónu estrogénu. Stimulujú prsné tkanivo a podporujú jeho zdravý rast. Fyto-estrogény je vhodné dopĺňať aj vo vyššom veku, prípadne pre uzdravenie poprsia.
- Senovka grécka: Semená obsahujú veľké množstvo diosgenínu a iných fyto-estrogénov, čo sú prírodné náhrady klasického hormónu estrogénu. Jej pravidelné užívanie pomáha stimulácii prsného tkaniva a podporuje jeho zdravý rast z hľadiska kvality.
- Saw palmetto: Využíva sa u mužov pri zväčšení prostaty, ale má aj veľmi dobrý vplyv na rast a kvalitu prsného tkaniva u žien. Obsahuje dostatočné množstvá fyto-živín, ktoré podporujú hormonálnu hladinu a tým aj vplývajú na obnovu rastu prsného tkaniva a to aj v prípadoch, ak ste vo vyššom veku.
- Fenikel: Bylinka obsahuje vysoké množstvo estrogénnych látok a už niekoľko storočí sa používa ako prostriedok pre zväčšenie pŕs u žien. Tiež podporuje produkciu mlieka, teda sa tiež využíva pred a počas dojčenia.
- Divoký Yam (Dioscorea villosa): Obsahuje fyto-estrogén diosgenín, ktorý podporí rast pŕs, bylinka tiež podporuje zdravie prsného tkaniva.
- Damiana: Obsahuje látky ako sú alfa-pinén, beta-sisterol, beta-pinén a beta-karotén vďaka ktorým sa bylinka používa na zväčšenie prsníkov, ale známe je aj jej preventívne použitie napríklad proti rakovine prsníkov.
- Angelika čínska: Nestimuluje rast poprsia priamo, pomáha však v tele vyvážiť hladinu hormónov, takže bez ohľadu na to, ktorý doplnok výživy na zväčšenie poprsia používate, ak ho spojíte s užívaním angeliky čínskej, bude fungovať účinnejšie.
- Pueraria mirifica, koreň Kudzu: Obsahuje najvyššie koncentrácie fytoestrogénov, teda rastlinných estrogénov, spomedzi ostatných byliniek.
Ďalšie bylinky na zväčšenie poprsia: Šalvia lekárska, Benedikt lekársky, Srdcovník obyčajný, Kvet chmeľu, Ovsík obyčajný, koreň púpavy, Ďatelina lúčna-kvet, Ploštičník strapcovitý, Sladovka Sladkoplodá (Glycyrrhiza glabra)-lékorica, Maca.
Z daných byliniek je možné si robiť čajíky, užívať ich vnútorne alebo ich naložiť do kvalitného oleja (mandľový, slnečnicový, sézamový, jojobový, dobré je pridať aj pupalkový olej) na 15-30 dní, precediť cez gázu a po každom kúpeli ním masírovať prsia. Naložiť do oleja by ste mohli napr. kombináciu senovky gréckej, semená je však nutné nadrviť, ďateliny lúčnej a benediktu lekárskeho. Do oleja si môžete pridať kombináciu éterických olejov: 3 kvapky fenikel, 7 geránium, 2 rozmarín a 3 kvapky šalvie na 50 ml oleja. Fenikel a šalvia majú estrogénne účinky, rozmarín a geránium podporia obehový a lymfatický systém.
Pre pevné a hlavne zdravé prsia je vhodné v oleji (vhodné je pridať aj pupalkový olej) vylúhovať bylinku komonica lekárska, nakoľko rozpúšťa všetky hrčky, stvrdlinky, tumory, nádory v tele. Vhodná je aj na uzliny, lymfatický systém, teda na podpazušie. Môžete k nej pridať aj iné bylinky ako harmanček, nechtík, alebo ženské bylinky ako rebríček, alchemilka, ďatelina lúčna-kvet atď. Do už vymacerovaného a precedeného oleja môžete pridať éterické oleje cist ladanový (Cistus ladanifer) a geránium. Geránium a cist ladanový majú protinádorové a spevňujúce účinky na prsia a nádherne voňajú. Éterické oleje pridáme 15 kvapiek na 50 ml oleja (10 kvapiek cist a 5 kvapiek geránium). Keďže cist ladanový nie je bežný éterický olej môžete vyskúšať aj kombináciu kadidla a geránia, táto kombinácia má harmonizujúci účinok na celé telo a na hormonálny systém. Zmiešajte ich v rovnakom pomere.
Negatívne vplyvy a zlé návyky
Zlé návyky môžu zastaviť rast prsníkov. Napríklad fajčenie zabraňuje rastu prsníkov. Nadmerná konzumácia alkoholu ničí nielen prsia, ale spôsobuje aj rakovinu. Obmedzte alkohol a pokúste sa prestať fajčiť. Nič z toho nie je dobré pre vaše telo ako celok. Tesná spodná bielizeň tiež nie je najlepšou voľbou. Ak sa stlačíte v menšej podprsenke, lymfa nemôže prúdiť a prsia nemôžu „dýchať“. Doma buďte pokojne bez spodnej bielizne, uľaví to nielen cirkulácii, ale aj celému krvnému obehu a vášmu chrbtu. Obmedzte estrogén.