Predstavte si život bez potreby jedla a vody. Ušetrili by ste množstvo peňazí, no prežili by ste to dlho? Existujú ľudia, ktorí tvrdia, že to dokážu. V najextrémnejších prípadoch sa títo ľudia nazývajú breathariáni a tvrdia, že sa úplne zdržiavajú jedla a vody. Hoci breathariánstvo existuje v tej či onej forme už 400 rokov, moderné obrodenie nastalo v 80. a 90. rokoch 20. storočia, vedené samozvanými učiteľmi.
Čo je breathariánstvo?
Breathariánstvo je presvedčenie, že ľudia môžu žiť bez jedla a niekedy aj bez vody, pričom získavajú energiu a živiny priamo z "prány", "kozmickej energie", svetla alebo iných duchovných zdrojov. Táto filozofia, hoci má starodávne korene, získala popularitu v modernej dobe prostredníctvom rôznych jednotlivcov, ktorí tvrdili, že žijú týmto spôsobom.
História a moderné obrodenie
Breathariánstvo existuje v rôznych formách už stáročia, ale moderné obrodenie sa začalo v 80. a 90. rokoch 20. storočia. Muž menom Wiley Brooks, ktorý veril, že v minulom živote bol Jánom Krstiteľom, je považovaný za toho, kto priviedol breathariánske hnutie na začiatku 80. rokov. Ďalšou významnou postavou je Jasmuheen, vlastným menom Ellen Greve, Austrálčanka, ktorá na začiatku 90. rokov nasledovala Brooksa s podobným posolstvom.
Kontroverzie a vedecké dôkazy
Tvrdenia breathariánov sú vedecky nepodložené a v mnohých prípadoch boli vyvrátené. Ľudské telo potrebuje energiu a živiny z jedla a vody na prežitie. Dlhodobé zdržiavanie sa jedla a vody vedie k vážnym zdravotným problémom a môže byť smrteľné.
Jasmuheen súhlasila s tým, že bude uväznená v stráženej miestnosti, kým sa bude postiť, aby mal na ňu štáb 60 minút a lekári úplný dohľad, ale nevyvíjalo sa to dobre. Inými slovami, muž klamal alebo aspoň zveličoval svoj predchádzajúci pôst.
Prečítajte si tiež: O stravovaní a zábave v histórii
Malnutrícia v starobe: Opak breathariánstva
Na rozdiel od breathariánstva, ktoré odmieta potrebu jedla, je malnutrícia, teda nedostatočná výživa, vážny problém, najmä u starších ľudí. Často počujeme od seniorov: „Som starý, už nepotrebujem toľko jesť.“ Je to však úplne mylný názor. Práve v starobe má výživa úplne nezastupiteľnú úlohu pre udržanie zdravia.
Pojmom malnutrícia sa označuje nedostatočná výživa alebo podvýživa, čiže nedostatočný príjem energie a živín, ktorý ohrozuje jedinca závažnými zdravotnými komplikáciami. Môže viesť k zvýšenej chorobnosti a v prípade dlhodobejšieho zanedbania aj k úmrtiu. Malnutrícia v starobe patrí k pomerne častým javom a s postupujúcim vekom sa vyskytuje čoraz viac. Stúpa aj v prípade závažnejších ochorení a so znižujúcou sa mierou sebestačnosti.
Príčiny malnutrície u seniorov:
- Znížená chuť do jedla: S vekom sa znižuje chuť do jedla, čo vedie k menšiemu príjmu potravy.
- Problémy s prehĺtaním: Dysfágia, alebo problémy s prehĺtaním, môžu sťažiť príjem potravy.
- Zubné problémy: Zlé zuby alebo chýbajúce zuby môžu sťažiť žuvanie potravy.
- Chronické ochorenia: Chronické ochorenia, ako napríklad demencia, Parkinsonova choroba alebo rakovina, môžu ovplyvniť príjem potravy a metabolizmus.
- Lieky: Niektoré lieky môžu znižovať chuť do jedla alebo ovplyvňovať vstrebávanie živín.
- Sociálna izolácia: Osamelosť a sociálna izolácia môžu viesť k zníženému záujmu o jedlo a varenie.
- Finančné problémy: Nedostatok financií môže obmedziť prístup k zdravej a výživnej strave.
Dôsledky malnutrície u seniorov:
- Oslabená imunita: Zvýšená náchylnosť na infekcie.
- Pomalé hojenie rán: Zhoršené hojenie rán a zlomenín.
- Svalová slabosť: Znížená svalová sila a vytrvalosť.
- Únava: Chronická únava a nedostatok energie.
- Problémy s pamäťou: Zhoršená pamäť a kognitívne funkcie.
- Depresia: Zvýšené riziko depresie a úzkosti.
- Zvýšené riziko pádu: Zvýšené riziko pádov a zlomenín.
- Zvýšená úmrtnosť: Zvýšené riziko úmrtia.
Prevencia a liečba malnutrície u seniorov:
- Pravidelná lekárska prehliadka: Pravidelná lekárska prehliadka s cieľom identifikovať a liečiť prípadné zdravotné problémy, ktoré môžu viesť k malnutrícii.
- Výživové poradenstvo: Výživové poradenstvo s cieľom zostaviť vyvážený a výživný jedálniček.
- Dostatočný príjem kalórií a živín: Zabezpečiť dostatočný príjem kalórií, bielkovín, vitamínov a minerálov.
- Pravidelné stravovanie: Pravidelné stravovanie v malých porciách.
- Doplnky výživy: V prípade potreby užívať doplnky výživy.
- Sociálna podpora: Zabezpečiť sociálnu podporu a kontakt s rodinou a priateľmi.
- Pomoc s varením a nakupovaním: V prípade potreby zabezpečiť pomoc s varením a nakupovaním.
Prečítajte si tiež: Zdravý životný štýl pre mladých
Prečítajte si tiež: Strava a zdravie mladých