Materské mlieko je pre novorodencov tou najlepšou stravou. Ak dojčenie nie je možné, prichádza na rad náhradná dojčenská výživa. Cieľom tohto článku je poskytnúť komplexný návod na správne a bezpečné kŕmenie novorodenca umelým mliekom.
Prechod na umelé mlieko
Odstavenie od dojčenia je individuálny proces. Počas prechodu na umelé mlieko je dôležitý vzájomný kontakt s bábätkom: venujte mu veľa času, hrajte sa s ním, prihovárajte sa mu a zahrňte ho láskou. Ak dieťa odmieta fľašu, nesnažte sa mu ju vnútiť za každú cenu. Zvoľte obdobie, keď je dieťa zdravé a pokojné. Ak ste sa rozhodli, že prsník v určitom čase ponúkať už nebudete, zostaňte dôsledná.
Znižovanie tvorby mlieka
Ak sa vám tvorí veľa mlieka, skúste odstriekavať len do pocitu úľavy. Odporúča sa mechanické odstriekavanie mlieka.
Základné pravidlá prípravy umelého mlieka
Pri príprave umelého mlieka je dôležité dodržiavať hygienické zásady. Sušené umelé mlieko nie je sterilné a môže byť kontaminované baktériami.
Čo potrebujete na prípravu?
- Voda vhodná pre dojčatá
- Dojčenské mlieko v prášku
- Sterilizovaná fľaša a cumlík
- Odmerka
Postup prípravy
- Fľašu naplňte potrebným množstvom vody podľa dávkovania.
- Do fľaše s vodou pridajte správne množstvo odmeriek mlieka.
- Fľašu pevne zaskrutkujte a jej obsah dôkladne miešajte, kým sa všetko nerozpustí.
- Pripravené mlieko hneď podávajte.
Dôležité zásady pri príprave umelého mlieka
- Neohrievajte mlieko v mikrovlnke: Mikrovlnka nezohreje nápoj rovnomerne a môže spôsobiť popálenie úst dieťaťa.
- Nemeňte predpísané dávkovanie: Dodržiavajte presný návod na prípravu mlieka. Príliš veľa vody môže viesť k nedostatku živín, príliš málo vody k dehydratácii.
- Nepoužívajte minerálnu vodu: Minerálne vody obsahujú vysoké množstvo sodíka a vápnika, čo nie je vhodné pre dojčatá.
- Používajte prevarenú vodu: Voda by mala byť prevarená, aby sa zničili baktérie.
- Nenechávajte pripravené mlieko dlho odložené: Radšej vždy spravte podľa potreby čerstvé. Ak dieťa nedopije mliečko, po dvoch hodinách by ste ho mali vyliať a fľašu vysterilizovať.
- Neprekrmujte dieťa: Dieťa vie najlepšie posúdiť svoj vlastný hlad.
- Nenechajte dieťa spať s fľašou: Hrozí udusenie a zvýšené riziko zubného kazu.
Ako pripraviť dojčenské mlieko Nutrilon?
Výber vody a fľašky
Vyberajte balené vody, ktoré majú na obale napísané „vhodné na prípravu dojčenskej stravy“ alebo „dojčenská voda“. Takéto vody majú nízky obsah dusičnanov. Vodu pred prípravou mliečnej dávky vždy prevarte. Venujte pozornosť výberu vhodného cumlíka a fľašky.
Prečítajte si tiež: Zásady dojčenia a prikrmovania
Čistenie a sterilizácia dojčenskej fľašky
Dojčatá sú veľmi citlivé na bakteriálnu nákazu. Všetky potreby na kŕmenie a prípravu jedla treba starostlivo umyť a následne sterilizovať.
Ako správne sterelizovať flašku pre dojča:
- Po každom použití opláchneme všetky potreby horúcou vodou.
- Fľaštičku starostlivo vymyjeme pomocou kefy a opláchneme.
- Skontrolujeme cumlík - otvor, tesnenie na fľašu.
- Sterilizujeme varom (3 - 5 minút) alebo parou v parnom sterilizátore.
- Vysterilizované potreby necháme oschnúť a uchovávame na čistej podložke prikryté vyvarenou a vyžehlenou utierkou.
- Pred ďalším kŕmením si umyjeme ruky, vysterilizovaného cumlíku sa snažíme nedotýkať.
Príprava dojčenského mlieka
- Vždy postupujte presne podľa návodu a dodržiavajte uvedené množstvá.
- Vždy sa dáva jedna odmerka mlieka na 30 ml vody.
- Prevarte vodu a ochlaďte ju na odporúčanú teplotu podľa návodu.
- Vlejte odmerané množstvá do sterilnej fľaše.
- Pridajte správny počet odmeriek - vždy dávajte zarovnané odmerky, nepridávajte nič iné.
- Fľašku zatvorte a zatraste ňou, aby sa mlieko dobre rozpustilo.
- Pred podaním mlieka vyskúšajte jeho teplotu kvapnutím kvapky na vnútornú stranu zápästia - mlieko musí byť príjemne teplé (materské mlieko má teplotu ľudského tela tj. cca 37°C), nie horúce.
- Pripravujte vždy len toľko mlieka, koľko spotrebujete. Nedopité mlieko vždy vylejte - mohlo by byť v prípade uchovávania zdrojom bakteriálnej nákazy, pretože teplé mlieko predstavuje ideálny živný roztok.
- Dávky mlieka si nikdy nepripravujte vopred, aj keď by bolo mlieko po príprave skladované v chladničke.
- Ak je mlieko alebo vodu potrebné prihriať, ohrejte ho v špeciálnom ohrievači alebo vo vodnom kúpeli. Ohrev v mikrovlnnej rúre je rizikový z dôvodu vytvorenia lokálnych horúcich miest a dieťa sa môže popáliť.
Kŕmenie fľaškou
- Dieťaťu dajte podbradník alebo plienku a položte si ho krkom na ohyb lakťa.
- Fľašku držte tak, aby bola hladina mlieka stále dostatočná a dieťa neprehĺtalo vzduch alebo zvyšnú penu z mlieka.
- Naklonením fľašky môžete upravovať rýchlosť vytekania mlieka.
- Po kŕmení nechajte bábätko odgrgnúť, rovnako ako po dojčení.
Umelé mlieko na cestách
Nosiť so sebou „základnú výbavu“ na prípravu umelého mlieka so sebou v príručnej taške.
Čo si zbaliť?
- Čistú fľašu
- Odmerku
- Termosku s prevarenou dojčenskou vodou
- Vreckovky alebo vlhčené obrúsky
Do sterilizovanej fľaše nalejte vodu z termosky, odmerkou pridajte správne množstvo umelého mlieka a zamiešajte. Mliečko, ktoré bábätko nespapá, ihneď vyhoďte.
Dávkovanie umelého mlieka
Dávky uvedené na obale sú len odporúčané. Každé dieťa je individuálne a množstvo, ktoré vypije, závisí aj od jeho momentálnej chuti či časti dňa. Nie je potrebné sa stresovať, pokiaľ nepije presne podľa tabuliek.
Tabuľka orientačného dávkovania umelého mlieka
| Približný vek | Približná váha | Počet kŕmení (behom 24 hodín) | Počet odmeriek prípravy kojeneckého mlieka na 1 kŕmenie | Objem vody na prípravu mliečnej zmesy na 1 kŕmenie |
|---|---|---|---|---|
| do 2 týždňov | 3,5 kg | 6 | 3 | 90 ml |
| 2 - 4 týždne | 3,9 kg | 5 | 4 | 120 ml |
| 4 - 8 týždne | 4,7 kg | 5 | 5 | 150 ml |
| 8 - 12 týždňov | 5,4 kg | 5 | 6 | 180 ml |
| 3-4 mesiace | 6,2 kg | 5 | 6 | 180 ml |
| 4-5 mesiacov | 6,9 kg | 5 | 7 | 210 ml |
| 5-6 mesiacov | 7,6 kg | 5 | 7 | 210 ml |
| 7-12 mesiacov | - | 3 | 7 | 210 ml |
Alternatívne spôsoby kŕmenia
Fľaša nepredstavuje jedinú možnosť, ako bábätko nakŕmiť umelým mliekom. Pri dokrmovaní je ideálne používať laktačnú pomôcku priamo na prsníku. V prípade, že sa bábätko neprisáva na prsník alebo nie je dojčené, je možné ho kŕmiť napríklad malým skleným pohárikom či kalíškom.
Prečítajte si tiež: Žihľavový sirup s umelým sladidlom: Ako na to?
Kedy začať s príkrmami?
S príkrmami začnite najskôr od ukončeného 4. mesiaca. Do tej doby by malo vaše dieťatko poznať len chuť materského či umelého mlieka. Dôležité je dieťaťu príkrm nenútiť, ale len ponúkať. Väčšina detí sa zaujíma o jedlo od 6. mesiaca, kedy sa nachádza v tzv. senzitívnej fáze. Pri výbere prvého príkrmu sa stretnete s dvomi prístupmi: jedni volia jednodruhové zeleninové príkrmy a druhí mliečne popr. nemliečne kaše, pokiaľ je dieťa alergické na laktózu.
Časté chyby pri príprave umelého mlieka
- Neohrievajte mlieko v mikrovlnke.
- Nemeňte predpísané dávkovanie.
- Nepoužívajte minerálnu vodu.
- Používajte prevarenú vodu nielen ohriatu.
- Nenechávajte pripravené mlieko odložené dlho.
- Neprekrmujte dieťa.
- Nenechajte dieťa spať s fľašou.
Bezpečné alternatívne kŕmenie
Sušené umelé mlieko nie je sterilné, existujú dôkazy o jeho možnej kontaminácii potenciálne škodlivými baktériami už z výroby. Neskôr môže nastať kontaminácia pri narábaní s umelým mliekom, jeho uskladňovaní a príprave týchto produktov. Aby sa tieto riziká minimalizovali, je nutné sa držať striktných hygienických zásad.
Zásady pre prípravu, uskladňovanie a kŕmenie umelým mliekom:
- Zabrániť kontaminácii (napr. umývaním rúk, ubezpečením sa o čistote kuchyne a zariadenia).
- Pripravovať umelé mlieko z prášku nanovo pred každým kŕmením.
- Používať čisté nádoby (t. j. riadne umyté a sterilizované varom po dobu 10 minút, ponorením do sterilizujúcej chemikálie alebo použitím mikrovlnných sterilizátorov).
- Rozriediť práškové mlieko v horúcej vode (>70°C) alebo v prevarenej vode, ochladenej na 70°C, aby sa zabránilo rekontaminácii.
- Rýchlo ochladiť pripravené umelé mlieko (nie dlhšie ako 30 minút) a okamžite ho použiť, pričom treba dať pozor na teplotu, aby sa zabránilo riziku popálenia úst dieťaťa.
- Vyhodiť všetko umelé mlieko, ktoré sa nepoužilo na kŕmenie.
Rady pre prípravu umelého mlieka
- Výber vody: Vyberajte vždy len balené vody, ktoré majú na obale napísané „vhodné na prípravu dojčenskej stravy“ alebo „dojčenská voda“. Takéto vody majú nízky obsah dusičnanov. Vodu pred prípravou mliečnej dávky vždy prevarte.
- Výber fľašky a cumlíka: Venujte pozornosť výberu vhodného cumlíka a fľašky.
- Čistenie a sterilizácia dojčenskej fľašky: Dojčatá sú veľmi citlivé na bakteriálnu nákazu. Všetky potreby na kŕmenie a prípravu jedla treba starostlivo umyť a následne sterilizovať.
- Príprava dojčenského mlieka: Vždy postupujte presne podľa návodu, dodržiavajte uvedené množstvá.
Kŕmenie fľašou
Dieťaťu dajte podbradník alebo plienku a položte si ho krkom na ohyb lakťa, fľašku držte tak, aby bola hladina mlieka stále dostatočná a dieťa neprehĺtalo vzduch alebo zvyšnú penu z mlieka. Naklonením fľašky môžete upravovať rýchlosť vytekania mlieka, po kŕmení nechajte bábätko odgrgnúť, rovnako ako po dojčení.
Prečítajte si tiež: Torty s nízkym obsahom kalórií