Zemiaky sú jednou z najobľúbenejších a najuniverzálnejších príloh v našej kuchyni. Dajú sa použiť k dusenej zelenine, mäsu, zapekať, vyprážať či servírovať pečené s rôznymi dipmi. Napriek ich častej príprave však mnohí ľudia nepoznajú jeden kľúčový krok, ktorý môže výrazne zlepšiť výsledok varenia. V nasledujúcich riadkoch sa dozviete, prečo sa zemiaky oplatí dlhšie namáčať, na čo si dať pozor pri ich krájaní a aké typy zemiakov vlastne existujú.
Oxidácia a hnednutie zemiakov
Asi každý, kto už čistil zemiaky, má skúsenosti s tým, že po chvíli začnú nepekne hnednúť. Prečo vlastne hnednú? Akonáhle zemiaky ošúpeme, nakrájame alebo nastrúhame, začína proces oxidácie a zemiaky zhnednú. Oxidácia je chemická reakcia medzi škrobmi a cukrami v zemiakoch a vzduchom.
Ako zabrániť hnednutiu zemiakov?
Existuje niekoľko spôsobov, ako zabrániť hnednutiu zemiakov:
- Šúpať tesne pred použitím: Najdôležitejšie je ošúpať zemiaky až tesne predtým, ako ich použijete do receptu. Inak každá minúta navyše znamená postupujúce hnednutie.
- Kyslé prostredie: Zhnednutiu zemiakov zabránite, ak na reznú stranu nanesiete niečo kyslé - napríklad citrónovú šťavu alebo ocot. Prípadne pridajte ocot alebo pár kvapiek citrónovej šťavy do misky s vodou a potom do nej vložte zemiaky. Tento proces funguje aj proti hnednutiu jabĺk. Nemusíte mať obavy, citrónová šťava ani ocot nespôsobia, že zemiaky chutia kyslo.
- Studená voda: Staré mamy zvykli hneď pri šúpaní zemiakov dávať očistené a nakrájané do misky so studenou vodou. Táto metóda funguje, ale nie na dlhý čas. Studená voda proces oxidácie spomaľuje, no nezastaví ho úplne. Miska s vodou výborne funguje, keď hneď po očistení a nakrájaní všetky zemiaky varíte.
- Soľ: Kombinácia vody a soli zabraňuje oxidácii, a teda aj hnednutiu - navyše soľ zemiakom nikdy neuškodí. Liter vody osoľte polovicou čajovej lyžičky soli a pridajte zemiaky. Zemiaky osolíme.
- Vitamín C: Keď vo vode rozdrvíte kúsok vitamínu C a vložíte do nej zemiaky, dosiahnete podobný efekt ako pri citrónovej šťave alebo octe.
- Mlieko: Ak pripravujete niečo zo strúhaných zemiakov, napríklad cesto na halušky, placky, zemiakové knedličky a podobne, hnednutiu zabránite mliekom. Nastrúhané zemiaky zalejte vriacim mliekom, prípadne vodou a nezhnednú. Pred použitím jednoducho tekutinu zlejete, zemiaky premyjete a pokračujete podľa receptu.
- Vákuové balenie: Očistené, nakrájané alebo nastrúhané zemiaky vložte do vrecúška alebo vákuovej dózy a odsajte vzduch pumpičkou.
- Sklenená nádoba: Na pečenie i odkladanie očistených zemiakov vždy používajte sklenenú nádobu. Podľa odborníkov kovy ľahko reagujú so zemiakmi, a preto je ukladanie ošúpaných zemiakov do kovových nádob zlý nápad. Najlepšia nádoba na zemiaky je sklenená zapekacia misa.
Namáčanie zemiakov: zbavte sa škrobu a zachovajte farbu
Najpodstatnejším krokom, ktorý mnohí ľudia vynechávajú, je dôkladné namáčanie zemiakov v studenej vode. Hneď ako zemiaky ošúpete, vložte ich do misky alebo hrnca so studenou vodou. Dôvodov je hneď niekoľko:
- Prevencia zmeny farby: Zemiaky nechcene hnednú po kontakte so vzduchom. Voda pôsobí ako ochranná vrstva a udržiava ich prirodzene žltkastú farbu.
- Odstránenie prebytočného škrobu: Pri namáčaní sa škrob uvoľňuje do vody, vďaka čomu zemiaky nebudú pri varení až také lepivé a uvaria sa rýchlejšie. Avšak pozor na to, aby ste zemiaky nenechali vo vode len pár minút. Pre dosiahnutie viditeľného efektu odporúčajú odborníci nechať ich namočené niekoľko hodín, prípadne až do druhého dňa. Takto spoľahlivo odstránite väčšiu časť škrobu. Zemiaky pokojne môžete nechať vo vode aj pri izbovej teplote, netreba ich nutne chladiť v chladničke.
Ak ste doteraz o tomto postupe nevedeli, vyskúšajte ho aspoň raz - rýchlejšie a zároveň menej kalorické zemiaky vás určite príjemne prekvapia.
Prečítajte si tiež: Ako správne zavárať džem: Trik s prevrátením
Ako zachovať peknú žltú farbu
Niekedy sa aj napriek namáčaniu stane, že ošúpané a nakrájané zemiaky začnú tmavnúť. Dá sa tomu predísť dvoma jednoduchými trikmi:
- Dostatočné množstvo vody: Všetky kúsky zemiakov musia byť dokonale ponorené, aby neprichádzali do kontaktu so vzduchom.
- Prísady do vody: Vyskúšajte do vody pridať lyžicu mlieka alebo pár kvapiek citrónovej šťavy. Stačí, ak ich necháte v takejto vode len 10 minút. Následne vodu zlejte a zemiaky dajte variť tak, ako ste zvyknutí. Tmavnutiu sa tým výrazne vyhnete a konečný pokrm bude vyzerať oveľa lákavejšie.
Pamätajte, že hoci samotná chuť sa tmavnutím nezmení, jedlá vizuálna stránka býva dôležitá nielen pri slávnostných príležitostiach.
Zemiaky a obsah vitamínu C
Zemiaky sú známe vysokým obsahom vitamínu C, no veľa závisí od spôsobu tepelnej úpravy:
- Varenie v šupke: Zachová sa najväčšie percento tohto cenného vitamínu, pretože sa zemiaky nepriamo nedotýkajú vody a vitamín C sa tak menej vyplavuje.
- Rýchla príprava ošúpaných zemiakov: Keď zemiaky olúpete a okamžite dáte variť, o niečo viac vitamínu C si uchovajú, než keby ste ich dlho nechali stát na vzduchu.
- Ošúpané a pokrájané zemiaky: Najmenej vitamínu C zostáva vtedy, keď ich vopred ošúpete, nakrájate na menšie kúsky a až následne varíte. Môže zostať len okolo 20 % pôvodného obsahu.
Samozrejme, spôsob spracovania zemiakov prispôsobujeme konkrétnemu pokrmu. Raz nám vyhovujú celé varené zemiaky v šupke, inokedy je zas vhodná zemiaková kaša. Pokiaľ chcete vitamín C získať v čo najväčšom množstve, skúste aspoň občas variť zemiaky v šupke a až po uvarení ich ošúpať.
Tri základné varné typy zemiakov
Pri výbere zemiakov sa často stretávame s označením A, B a C, ktoré súvisí s ich varnými vlastnosťami:
Prečítajte si tiež: Benefity cestovín z červenej šošovice
- Varný typ A: Tieto zemiaky si najlepšie zachovajú pevný tvar, a preto sa hodia napríklad na varenie v šupke či do zemiakových šalátov, kde nechceme, aby sa jednotlivé kúsky rozpadávali.
- Varný typ B: Ide o najuniverzálnejší druh zemiakov, po ktorom siahame najčastejšie. Pri varení mäknú tak akurát a dajú sa použiť do veľkého množstva jedál - na bežné varenie, pečenie i do rôznych zapekaných receptov.
- Varný typ C: Tieto zemiaky sa vyznačujú skôr múčnou konzistenciou, preto sú ideálne napríklad do zemiakovej kaše. Jednoducho sa rozvaria a dajú sa dobre rozpučiť na hladké pyré.
Ako správne skladovať zemiaky
Pri nákupe sa vyhnite zemiakom, ktoré sú zelenkasté, naklíčené alebo nahnité. Skladujte ich v tme a ideálne pri teplote okolo 4 až 6 °C. Zemiaky uložené na svetle zelenajú a zvyšuje sa v nich obsah jedovatého solanínu. Podobne je to v zemiakoch uložených v teple, na ktorých sa vytvoria klíčky. Zemiaky, ktoré sú uložené dlhší čas pri teplote pod 7 °C, majú tendenciu vytvárať jednoduché cukry, čím zosladnú. Nemusí to nutne prekážať, ale napr. pri smažení potom rýchlejšie hnednú. Sladkasté zemiaky môžete napraviť tým, že ich vyberiete zo zimy a necháte pár dní odležať pri vyššej teplote (10 až 15 °C).
Pred skladovaním zemiaky starostlivo očistite a pretrieďte od poškodených kusov. Napadnuté kusy by totiž mohli počas skladovania ohroziť celé množstvo uskladnených zemiakov. Zemiaky ukladajte do tmavej chladnej miestnosti s teplotou medzi 10 °C až 18 °C v prepravkách alebo drevených debničkách. Neodporúča sa skladovanie vo vreciach. Zemiaky nesmú premrznúť, inak získajú sladkú chuť. Pozor na vlhké priestory.
Prečítajte si tiež: Riziká konzumácie zeleného hovädzieho mäsa