Kašeľ je bežný príznak, ktorý nás môže potrápiť rôzne dlho. Je to častý problém, ktorý môže byť nepríjemný a signalizovať rôzne zdravotné stavy. Kašeľ je reflexná obranná reakcia organizmu, ktorá pomáha odstrániť cudzie látky, hlieny alebo iné podráždenia z dýchacích ciest. Zrejme každý človek, ktorého trápi prechladnutie, chrípka či iné podobné ochorenie sprevádzané nepríjemným kašľom, hľadá čo najrýchlejší a najefektívnejší spôsob, ako byť opäť fit. Zbaviť sa kašľa za 24 hodín je veľmi pekná predstava, avšak vo väčšine prípadov nie je reálna, preto buďte trpezlivý. Existuje ale viacero opatrení a liečebných metód, ktoré vám pomôžu liečbu kašľa znateľne urýchliť.
Príčiny kašľa
Dôvodov, prečo kašleme, môže byť niekoľko. Kašeľ je totiž obranný reflexný mechanizmus ľudského tela. Slúži na to, aby odstránil z dýchacích ciest cudzie predmety, organizmy, hlien a podobne. Môže byť spôsobený rôznymi faktormi, ktoré zahŕňajú infekcie, alergie, podráždenie dýchacích ciest, alebo vážnejšie zdravotné problémy. Inou príčinou kašľa sú alergie, pričom kašeľ často sprevádza alergické reakcie na prach, peľ, roztoče, trávy i spóry plesní. Kašeľ môže byť aj bežným príznakom alergií alebo astmy. Pri alergiách imunitný systém reaguje na alergény (napr. peľ). Kašeľ spôsobený alergiami alebo astmou je zvyčajne zvládnuteľný pri správnej diagnóze a liečbe. Tretím a pravdepodobne najrozšírenejším dôvodom, prečo kašleme, sú ochorenia dýchacej sústavy.
Infekcie
Napr. infekcie. Kašeľ vzniká u detí najčastejšie v dôsledku infekcie dýchacích ciest. Väčšinou sa jedná o ochorenie vírusového pôvodu, ktoré nevyžaduje antibiotickú liečbu.
Potravinové intolerancie
Potravinové intolerancie môžu byť jednou z menej známych príčin suchého kašľa.
Vedľajšie účinky liekov
Napr. Vedľajšie účinky liekov.
Prečítajte si tiež: Všetko o platnosti receptov
Typy kašľa
Kašeľ sa dá rozdeliť do niekoľkých typov na základe jeho charakteru, trvania a sprievodných symptómov. Pri liečbe kašľa je veľmi dôležité odlíšiť to, či vás trápi suchý dusivý kašeľ alebo vlhký kašeľ. Rozpoznanie typu kašľa pomôže lepšie pochopiť príčinu a vybrať vhodnú liečbu.
Suchý kašeľ
Suchý dráždivý kašeľ je typ kašľa bez produkcie hlienu. Suchý kašeľ sa tiež zvykne nazývať dusivý a neproduktívny. Je preň charakteristické neutíchajúce dráždenie na kašeľ. Nedochádza pri ňom k produkcii hlienu, čo znamená, že si poriadne „neodkašlete“. Suchý kašeľ sa zvykne zhoršovať v noci, predovšetkým v ležiacej polohe. Má tendenciu znižovať kvalitu spánku a vysiľovať organizmus. Zvyčajne je spôsobený podráždením alebo zápalom dýchacích ciest a môže byť nepríjemný a vyčerpávajúci, najmä ak sa zhoršuje v noci. Niektoré lieky, napr. ACE inhibítory, môžu spôsobiť suchý kašeľ ako vedľajší účinok. Práve z týchto dôvodov sa na jeho liečbu používajú lieky, ktoré kašeľ utlmia a napomáhajú zvlhčiť sliznice.
Vlhký kašeľ
Vlhký kašeľ sa veľmi často vyvinie zo suchého neproduktívneho kašľa. Charakterizuje ho zvýšená produkcia hlienu, ktorý sa hromadí v dýchacích cestách a núti vás vykašliavať. Vlhký kašeľ je častejším sprievodcom respiračných ochorení - telo sa snaží z dýchacích ciest odstrániť spolu s hlienom aj choroboplodné zárodky. Problematická však môže byť hustota aj množstvo hlienu. Tie totiž často znemožňujú, aby ste si poriadne odkašľali. Účinným pomocníkom v týchto prípadoch sú expektoranciá.
Čierny kašeľ (Pertussis)
V prvých fázach ochorenia je kašeľ suchý, mierny a podobný kašľu pri nachladnutí. Toto tzv. katarálne štádium trvá 1-2 týždne. V ďalšom tzv. paroxyzmálnom štídu je kašeľ je záchvatový, veľmi intenzívny a vyčerpávajúci. Skladá sa zo série krátkych, rýchlych kašľov, za ktorými nasleduje pískavý nádych (ako "kikiríkanie kohúta"). Kašeľ môže trvať niekoľko minút a často končí vykašliavaním hlienu alebo zvracaním. Medzi záchvatmi môže byť pacient bez kašľa, no tieto epizódy sa vracajú. Záchvaty sú častejšie v noci a môžu viesť k vyčerpaniu, zvracaniu alebo aj k zmodraniu (cyanóze) tváre kvôli nedostatku kyslíka.
Krup (Laryngitída)
Charakteristika: Krup (v angličtine croup) je akútne ochorenie dýchacích ciest, ktoré postihuje hlavne malé deti (zvyčajne vo veku 6 mesiacov až 3 rokov). Je spôsobený zápalom a opuchom hrtana (laryngu), priedušnice (trachey) a často aj priedušiek (bronchov). Krup sa vyvíja postupne a jeho príznaky môžu byť mierne až závažné. Príznaky: Štekavý kašeľ pripomína zvuk "štekania psa". Chrapot je zapríčinený opuchom hlasiviek. Pískavý zvuk pri dýchaní (stridor): Hlasný piskot pri nádychu, spôsobený zúžením dýchacích ciest. Dýchavičnosť, sťahovanie kože na krku alebo hrudníku pri nádychu. Môže byť mierna horúčka a výtok z nosa, ktorý často predchádza štekavému kašľu. Býva prítomná aj únava a podráždenosť.
Prečítajte si tiež: Najlepší jogurt pre deti
Bronchitída
Charakteristika: Tento kašeľ býva produktívny (vykašliavanie hlienu) a môže byť spojený s ďalšími príznakmi, ako je dýchavičnosť, tlak na hrudi, únava a slabosť. Vzniká v dôsledku zápalu priedušiek, známeho ako bronchitída. Môže byť počuť chrčanie alebo pískanie pri dýchaní. Príčiny: Akútna bronchitída je najčastejšie spôsobená vírusmi (nachladnutie, chrípka) alebo baktériami. Prejavuje sa krátkodobo (do 3 týždňov). Často býva horúčka alebo zvýšená teplota. Chronická bronchitída je často spojená s fajčením alebo dlhodobým vystavením znečistenému ovzdušiu. Liečba závisí od príčiny (vírusová, bakteriálna alebo chronická bronchitída).
Dusivý kašeľ
Dusivý kašeľ je príznakom, ktorý si často vyžaduje zvýšenú pozornosť, pretože môže byť spojený so závažnými ochoreniami.
Psychogénny kašeľ
Psychogénny kašeľ je typ kašľa, ktorý je spôsobený skôr psychologickými faktormi ako fyzickými alebo respiračnými zdravotnými problémami. Tento typ kašľa sa často klasifikuje ako funkčná alebo somatoformná porucha. Liečba psychogénneho kašľa sa zvyčajne zameriava na riešenie psychologických faktorov.
Kedy je kašeľ príznakom vážneho ochorenia?
Kašeľ môže byť príznakom vážnejšieho ochorenia, ak je sprevádzaný určitými varovnými znakmi alebo ak pretrváva dlhšiu dobu.
- Dlhodobo pretrvávajúci kašeľ (napr. viac ako 3 týždne).
- Ak sa kašeľ nezlepší alebo nevytratí do 3 týždňov, navštívte s dieťaťom lekára.
- Ak vaše dieťa kašle dlhšie ako tri týždne, informujte o tom pediatra. Môže ísť o kašeľ spojený s alergiou, astmou či sennou nádchou, no môže indikovať aj iné zdravotné ťažkosti a ochorenia.
- Pokiaľ dieťa stále kašle počas 3 týždňov od prechladnutia či iného ochorenia (bez zhoršenia), ide o vcelku bežný jav, objavujúci sa napríklad po prekonaní infekcie horných dýchacích ciest, angíny a podobne.
Chronický kašeľ je často zvládnuteľný, ale jeho ignorovanie môže viesť k zhoršeniu základného ochorenia. Chronický produktívny kašeľ je napríklad symptómom CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc).
Prečítajte si tiež: Teplota sterilizácie kečupu
Čo znamená vykašliavanie hlienu sfarbeného na žlto alebo do zelena? Žltý hlien alebo rôzne odtiene zeleného hlienu môžu svedčiť o bakteriálnej infekcii. V takom prípade je lepšie vyhľadať lekára. Pokiaľ sa bakteriálny pôvod kašľa potvrdí, budú možno na liečbu potrebné antibiotiká.
Čo sa deje, keď kašlem krv? Pri dýchavičnosti pacient pociťuje, že mu chýba dostatok kyslíka. Niektoré závažnejšie ochorenia sa môžu tiež prejavovať kašľom.
Ako dlho trvá kašeľ?
Kašeľ je bežným príznakom, ktorý môže trvať rôznu dobu v závislosti od jeho príčiny. Nie je jednoduché presne určiť, koľko trvá kašeľ u detí, keďže sa táto doba môže líšiť na základe konkrétneho ochorenia, ale aj celkového zdravotného stavu dieťatka. Pri infekcii horných dýchacích ciest môže kašeľ spontánne vymiznúť po niekoľkých dňoch, iné detičky potrápi aj týždeň či dva. Ak by sme teda chceli nejako všeobecne zhrnúť, ako dlho kašeľ u detí trvá a kedy tento stav treba riešiť, odpoveď by bola: Ak sa kašeľ nezlepší alebo nevytratí do 3 týždňov, navštívte s dieťaťom lekára.
Liečba kašľa
Liečba kašľa závisí od jeho príčiny a typu (suchý alebo vlhký). Na suchý kašeľ pomáhajú zvlhčovače vzduchu, bylinné čaje a lieky na tlmenie kašľa. Pri kašli s hlienom sú účinné prostriedky na jeho uvoľnenie a vykašliavanie.
Niektorí výrobcovia priniesli na trh lieky, ktoré možno použiť na liečbu kašľa bez ohľadu na to, či je suchý alebo vlhký. Všetky vyššie spomenuté lieky patria k voľnopredajným liekom na kašeľ, ktoré vám pomôžu predovšetkým v prípade vírusových infekcií. Pokiaľ sa však kašeľ nezlepšuje, prípadne máte pocit, že sa váš stav zhoršuje, určite sa obráťte na lekára.
Dôležité je vybrať správny liek. Pri vlhkom kašli, keď dieťa vykašliava hlieny, sú vhodné lieky na uľahčenie vykašliavania a rozpúšťania hlienov. Lieky na vykašliavanie nie je vhodné podávať na noc. Poslednú dávku by malo dieťa dostať do 16-17 hodín. Pokiaľ ide o suchý dráždivý kašeľ nasaďte tzv. antitusiká, ktoré tlmia kašeľ.
Lieky na tlmenie suchého kašľa (Antitusiká)
Na tlmenie kašla sa používajú preparáty nazývané ANTITUSIKÁ. Väčšina z nich je voľne dostupná v lekárňach bez lekárskeho predpisu, patria sem napr. Sinecod, Tussin alebo Robitussin na suchý kašeľ.
Pokiaľ kašeľ vyvoláva opuch sliznice a zadná nádcha, môžete na noc podať antihistaminiká 1. generácie. Majú upokojujúci a sedatívny účinok.
Lieky na podporu vykašliavania (Expektoranciá, Mukolytiká)
V tejto fáze je potrebné podporiť vykašliavanie hlienu prípravkami, ktoré sa nazývajú MUKOLYTIKÁ/ EXPEKTORANCIÁ. Patria sem napríklad: Solmucol (aj do roka), Mucosolvan (aj do roka), ACC ( od 2 rokov), Ambrobene ( aj do roka), Flavamed ( od 2 rokov), Hedelix (aj do roka), Prospan (aj do roka), Sinupret ( od 2 rokov), Bronchipret ( od 2 rokov), Robitusin červený (od 2 rokov), Erdomed (od 15 kg, na predpis lekára) a pod. Obľúbené sú tiež lieky ako Solmucol, Ambroxol, Ambrobene, Mucosolvan Junior a podobne na vykašliavanie.
Z fytofarmák sa pri liečbe vlhkého kašľa uplatňujú najmä skorocel kopijovitý, dúška tymiánová či brečtan popínavý.
Kombinované lieky
Na zmiešaný kašeľ (keď sa počas dňa strieda suchý kašeľ s vlhkým kašľom), podávame kombinovaný liek, napr. Stoptussin. V súčasnosti sa môžete stretnúť s liekmi na kašeľ, ktoré obsahujú liečivá na oba typy kašľa - čiže takzvané kombinované lieky na kašeľ. Patrí sem napríklad liek Stoptussin.
Doba trvania účinku sirupov na vykašliavanie
Doba, za ktorú začne sirup na vykašliavanie účinkovať, je individuálna a závisí od viacerých faktorov:
- Typ sirupu: Niektoré sirupy, najmä tie s mukolytickým účinkom, môžu začať uvoľňovať hlien už po niekoľkých hodinách. Iné, najmä bylinné sirupy, potrebujú dlhší čas na dosiahnutie plného účinku.
- Závažnosť kašľa: Pri silnom zahlienení môže trvať dlhšie, kým sa hlien uvoľní a kašeľ zmierni.
- Individuálne faktory: Metabolizmus, vek a celkový zdravotný stav pacienta môžu ovplyvniť, ako rýchlo a ako účinne sirup zaberie.
Všeobecne sa dá povedať, že prvé zlepšenie by malo byť citeľné do 2-3 dní od začatia užívania sirupu. Ak sa stav nezlepší ani po týždni, je vhodné poradiť sa s lekárom.
Ďalšie možnosti liečby
Okrem liekov samotných zohrávajú dôležitú úlohu aj ďalšie režimové opatrenia a iné typy doplnkovej liečby.
- Bylinné čaje: Väčšina z nás počas choroby rada siahne po niečom teplom, napríklad čaji či polievke. Ak chcete „zabiť dve muchy jednou ranou“, bylinky sú skvelou voľbou. Pripravte si šálku teplého bylinkového čaju, ktorá vás zahreje a súčasne podporí liečbu nepríjemného kašľa. K ďalším bylinkám účinným pri kašli patrí aj podbeľ, rumanček, slez, baza, tymian, pľúcnik lekársky a iné. Tieto bylinky si môžete pripraviť vo forme jednozložkového čaju, no nájdete ich aj v špeciálnych prieduškových čajoch.
- Domáce sirupy: Veľmi jednoduchý spôsob ako podporiť zdravie dýchacej sústavy, ale tiež zmierniť podráždenie hrdla spôsobené kašľom, sú domáce sirupy. Ich základom je väčšinou kvalitný med, ktorý sa striedavo vrství s plátkami citróna, zázvoru alebo cibule. Sirupy sa medzi sebou môžu trošku líšiť, preto si vždy dobre pozrite postup na prípravu konkrétneho sirupu. Jeden z najznámejších receptov na kašeľ pre deti je cibuľový sirup alebo cibuľový čaj. Obľúbené sú tiež sirupy zo zázvoru alebo citrónu, doplnené o med, škoricu a klinčeky. Stačí teda pár ingrediencií a získate domácu medicínku. Nápomocné môžu byť tiež bylinky ako materina dúška či baza. Mamičky často využívajú aj liečivú silu zábalov, obkladov alebo mentolových mastičiek natretých na hrudník.
- Ako si vyrobiť domáci sirup proti kašľu pre deti? Cibuľový sirup proti kašľu pre deti si vyrobíte tak, že cibuľu nakrájate nadrobno, dáte ju do misky a zalejete medom. Následne necháte odstáť, kým cibuľa nepustí šťavu, precedíte a sirup je pripravený na užívanie. Iný recept na domáci sirup proti kašľu obsahuje med a klinčeky, pričom postačí klinčeky pridať do misky s medom a uložiť na noc do chladničky. Ráno klinčeky vyberiete a sirup je pripravený. V zásade obsahuje väčšina sirupov ako hlavnú zložku med, nakoľko má pozitívne účinky na zdravie a súčasne vhodnú konzistenciu.
- Inhalácia: Inhalovanie pri kašli môže pomôcť upokojiť a prečistiť dýchaciu sústavu. V závislosti od toho, či inhalujete liek alebo napríklad roztok soli, prípadne minerálnu vodu Vincentku, sa ukazujú rôzne účinky na liečbu kašľa a zdravie dýchacích ciest. Mnohí napríklad považujú inhaláciu za veľmi účinný a efektívny spôsob podávania liekov. Obľúbené je tiež inhalovanie Vincentky, ktorá pomáha riediť hlieny a uľahčiť vykašliavanie.
- Zvlhčovanie vzduchu: Zvýšiť vlhkosť vzduchu v prípade suchého vzduchu - najmä v zimnom období, kedy sú miestnosti vykurované. Používanie zvlhčovača vzduchu alebo dýchanie vlhkého vzduchu v kúpeľni s teplou sprchou môže pomôcť zmierniť niektoré príznaky. Ak je príčinou šteklivého kašľa laryngitída, pomôže chladný a vlhký vzduch.
- Pitný režim: Dostatočný prísun tekutín - vhodné sú napr. bylinkové čaje, voda s citrónom a medom.
- Prsné balzamy a masti: Potieranie hrudníka masťami s obsahom silíc (tzv. prsné balzamy). Aplikácia prsných balzamov a mastí na hrudník ( tymiánový krém, jazvečia masť , Dr. Theiss).
- Aromaterapia: účinným podporným prostriedkom pri kašli je použitie difúzéra s esenciálnymi olejmi, ako je eukalyptus, mäta pieporná, levanduľa, tea tree ( čajovníkový olej).
- Pokoj na lôžku: Je nevyhnutné dodržiavať kľudový režim. Je vhodné vytvoriť vyvýšenú polohu - tzv. polosed.
- Vetranie a čistenie vzduchu: Dôležité je pravidelne vetrať a zvlhčovať vzduch v miestnosti na spanie. V spálni odstráňte prach, domáce zvieratá a silné vône (napr. osviežovače vzduchu).
- Priechodný nos: Nos je potrebné udržiavať priechodný. Stekajúca nádcha a hromadiace sa hlieny spôsobujú kašeľ hlavne v noci. Preto by malo dieťa spať so zvýšenou polohou hlavy a krku. Pomôžu k tomu napr. morské spreje do nosa.
- Teplé tekutiny: Pite teplé tekutiny, napr. bylinkové čaje, polievky.
- Konzumácia medu: Med má antibakteriálne, protizápalové a zvlhčujúce vlastnosti.
- Cmúľacie pastilky: Asi najrýchlejším spôsobom na zastavenie kašľa sú cmúľacie pastilky. Pastilky s anestetickým účinkom môžu zmierniť podráždenie hrdla.
- Čokoláda: Čokoláda - najmä tá kvalitná, horká a vysoko percentná.
Čo robiť pri nočnom kašli?
Nočný kašeľ môže byť veľmi nepríjemný, pretože narúša spánok a môže zhoršovať celkovú únavu. Stekajúca nádcha a hromadiace sa hlieny spôsobujú kašeľ hlavne v noci. Preto by malo dieťa spať so zvýšenou polohou hlavy a krku.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Ak máte akékoľvek pochybnosti o príčine alebo závažnosti kašľa, vždy je lepšie vyhľadať odbornú konzultáciu. Lepšie je konať skôr, než prehliadnuť vážnejší stav. Včasná diagnostika a liečba sú kľúčové, pretože niektoré vážne príčiny kašľa (napr. zápal pľúc, astma) vyžadujú okamžitý zásah.
Kašeľ môže byť príznakom vážnejšieho ochorenia, ak je sprevádzaný určitými varovnými znakmi alebo ak pretrváva dlhšiu dobu. Ak kašeľ pretrváva dlhšie ako 3 dni alebo sa k nemu pridala horúčka, bolesť v hrdle alebo vracanie, kontaktujte svojho lekára.
Samoliečba kašľa je vhodná iba pri akútnych ochoreniach. Pokiaľ je kašeľ chronický, musí ho vyšetriť lekár a nájsť jeho príčinu.
Úprava životného štýlu
Upravený životný štýl môže významne znížiť riziko kašľa, najmä ak je spôsobený chronickými stavmi, ako sú alergie, astma, GERD, alebo faktormi prostredia.