Olivový olej, bežná súčasť našich kuchýň, sa vďaka svojim výnimočným vlastnostiam čoraz častejšie objavuje aj v lekárňach. Jeho využitie je skutočne široké, od starostlivosti o pokožku až po podporu zdravia zvnútra.
Olivový olej v lekárni: Viac než len kuchynská ingrediencia
Olivový olej nie je len chutný doplnok stravy, ale aj cenný prostriedok pre starostlivosť o zdravie a krásu. V lekárňach nájdeme špeciálne formulácie olivového oleja určené na rôzne účely, ktoré sa líšia od bežných kuchynských olejov.
DR.HOJ: Kvalita a prírodné ingrediencie
Produkty DR.HOJ sú známe svojimi účinnými zložkami, ktoré poskytujú úľavu pre podráždenú pokožku a sú vhodné na každodenné použitie. Značka ponúka široké spektrum výrobkov, ktoré sú obohatené o olivový olej a ďalšie prírodné zložky. S dôrazom na kvalitu, prírodné ingrediencie a vedecké poznatky, sa značka stala dôveryhodnou voľbou pre tých, ktorí hľadajú efektívne riešenia pre svoje kožné problémy.
- Starostlivosť o pokožku: DR.HOJ ponúka krémy a oleje na popraskané žily, ktoré pomáhajú zlepšiť vzhľad a stav pokožky.
- Popáleniny: Pre tých, ktorí trpia popáleninami, DR.HOJ ponúka špeciálne navrhnuté krémy a masti, ktoré urýchľujú hojenie a zmierňujú bolesť.
- Dezinfekcia kože: Jedným z kľúčových aspektov sortimentu DR.HOJ je dezinfekcia kože.
- Premastenie pokožky: Rady produktov obohatených o olivový olej a ďalšie prírodné zložky poskytujú intenzívnu hydratáciu a ochranu pre suchú a popraskanú pokožku.
Druhy olivového oleja DR.HOJ dostupné v lekárňach
- Dr.Hoj Baby olivový olej 115 ml: Jemný olej vhodný pre citlivú detskú pokožku.
- DR.HOJ OLIVOVÝ olej 115 ml: Univerzálny olej pre rôzne aplikácie.
- Dr. Hoj Olivový olej 115 ml telový olej: Olej určený na starostlivosť o telo.
- DR.HOJ BABY OLIVOVÝ OLEJ 115ML: Ďalšia verzia detského olivového oleja.
Olivový olej pre zdravie: Vedecky podložené benefity
Olivový olej, najmä extra panenský, je cenným zdrojom antioxidantov a zdravých tukov, ktoré majú pozitívny vplyv na naše zdravie.
Prevencia rakoviny
V oblastiach, kde má konzumácia olivového oleja pevnú tradíciu, je výskyt zhubných nádorov nižší. Mnohí vedci sa domnievajú, že za tým je práve olivový olej a strava zameraná na dostatočný prísun zeleniny a ovocia a znížený príjem mäsa a mäsových výrobkov. Nahraďte bežné rastlinné tuky v kuchyni kvalitným olivovým olejom a z časti nahraďte aj tuky živočíšne. Okrem pravdepodobnej prevencie vzniku nádorového ochorenia budete aj v lepšej kondícii.
Prečítajte si tiež: Príprava hovädzej roštenky
Protizápalové účinky
Chronické zápaly v tele sú považované za príčinu vzniku mnohých zdravotných komplikácií, a to vrátane srdcových ochorení, metabolického syndrómu a diabetu 2. typu, Alzheimerovej choroby, artritídy a rakoviny. Extra panenský olivový olej so svojimi antioxidantmi má pre organizmus úplne výnimočné protizápalové účinky. Kyselina olejová, hlavná mastná kyselina obsiahnutá v olivovom oleji, znižuje hladiny dôležitých markerov zápalov, ako je napríklad C-reaktívny proteín (CRP).
Olivový olej a chudnutie
Konzumácia tučných jedál je jednou z hlavných príčin vzniku nadváhy, poťažmo obezity.
Olivový olej pre krásu: Starostlivosť o pokožku a vlasy
Olivový olej je skvelý aj pre vonkajšie použitie, najmä na pokožku a vlasy.
Dokonalé opálenie
Extra panenský olivový olej priťahuje na koži slnečné lúče, tým sa aktivujú melanocyty, pokožka produkuje viac melanínu a tým pádom vzniká aj výraznejšie opálenie. Olivový olej navyše pokožku vyživuje a hydratuje, takže opálenie vydrží omnoho dlhšie. Dôležité upozornenie: Olivový olej v žiadnom prípade nedokáže nahradiť opaľovací krém!
Starostlivosť o nohy
Suchá koža na nohách je bežným problémom, ktorý môže viesť k nepohodliu, prasklinám a dokonca aj infekciám. Použitie hydratačného krému na nohy, najmä po umytí nôh, je kľúčové. Najlepšie krémy na suché nohy obsahujú zložky, ktoré pomáhajú obnoviť lipidovú bariéru pokožky, ako je močovina, glycerín a lanolín. Exfoliácia je ďalším dôležitým krokom v starostlivosti o suchú kožu na nohách. Exfoliačná maska na nohy môže pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky a zlepšiť absorpciu hydratačných produktov. Opuchnuté nohy môžu byť dôsledkom dlhého státia, tepla alebo zdravotných stavov ako je napríklad tehotenstvo. Chladenie nôh vo studenej vode a použitie masti na opuchnuté nohy s obsahom chladivých zložiek, ako je mentol, môže priniesť rýchlu úľavu. Svrbenie nôh a chodidiel môže byť spôsobené kožnými ochoreniami, ako je ekzém, alebo výsledkom suchej kože. Kľúčom k úľave je identifikácia príčiny svrbenia a správna starostlivosť. Špeciálne krémy a masti na svrbenie nôh, ktoré obsahujú hydrokortizón alebo iné protizápalové zložky, môžu byť účinné. Správna starostlivosť o nechty na nohách je podstatná pre prevenciu plesňových infekcií a ďalších problémov. nechty a pravidelné zastrihávanie nechtov prispieva k udržaniu ich zdravia.
Prečítajte si tiež: Olivový olej s feferónkou: Vyskúšajte
Ako si vybrať kvalitný olivový olej
Nie všetok olej, na ktorý narazíte v obchode je kvalitný. Lacnejšie verzie olivového oleja sú totiž často extrahované pomocou chemikálií a v horších prípadoch sú dokonca riedené celkom inými lacnejšími olejmi. Najlepší typ olivového oleja je extra virgin, čiže extra panenský. Aby mohol niesť toto označenie, musí totiž spĺňať presné štandardy týkajúce sa chute a vône a tiež musí byť získavaný prírodnou cestou.
Teplota pri smažení
Vysoká teplota pri smažení môže spôsobiť zmenu chuti a vône oleja, ale to neznižuje jeho nutričné hodnoty. Je dôležité, aby olej nedosiahol dymového bodu, ktorý sa u extra panenského olivového oleja (v závislosti na kvalite) pohybuje medzi 185 ° C až 204 ° C.
Domáce recepty s olivovým olejom
Olivový olej sa dá využiť nielen v kuchyni, ale aj pri príprave domácich liečiv a kozmetiky.
Omáčka k mäsku
Zmiešajte trocha vínneho octu, štipku soli a trstinový cukor tak, aby vznikla omáčka. Je to výborné dochucovadlo k pečenému mäsku.
Cestoviny s olivovým olejom
Uvarte cestoviny bežným spôsobom, pridajte olivový olej, sušené rajčiny, cesnak a oregano. Jednoduché, zdravé a skvostné!
Prečítajte si tiež: Zdravé inšpirácie s olivovým olejom
Alternatívne prírodné prostriedky z kuchyne
Okrem olivového oleja, existuje mnoho ďalších prírodných prostriedkov, ktoré nájdeme v kuchyni a môžeme ich využiť na podporu zdravia.
Mäta
Mäta pieporná má silné antivírusové vlastnosti a bežne sa pridáva do čajov a tinktúr určených na prirodzenú liečbu vírusových infekcií. Čaj z mäty pomáha pri nadúvaní a žalúdočných kŕčoch, podporuje trávenie. Je účinným liekom proti kašľu, používa sa aj pri liečbe nádchy.
Oregano
Oregano má povesť vynikajúceho prírodného antibiotika. Dokáže pomôcť „zatočiť“ s chorobami dýchacích ciest, znížiť horúčku a uľaviť pri nádche. Ničí baktérie, plesne a vírusy.
Majorán
Majorán záhradný má antiseptické účinky a podporuje prirodzenú obranyschopnosť tela. V ľudovom liečiteľstve sa z majoránky pripravuje odvar na kloktanie, ktorý sa používa pri ochoreniach dýchacích ciest a ako prevencia proti nachladnutiu. Pomáha odstraňovať kašeľ a uvoľňuje hlieny. Pomáha výrazne pri nadúvaní, hnačke, žalúdočných kŕčoch, má dezinfekčné účinky a podporuje tvorbu červených krviniek.
Tip: V šálke zalejte jednu čajovú lyžičku sušenej majoránky 2 dcl vriacej vody. Nápoj nechajte lúhovať 10 minút a potom ho sceďte. Pije sa teplý po dúškoch.
Zázvor
Zázvor je skutočným pokladom, ktorý by nemal chýbať v žiadnej domácnosti. Je skvelý vďaka obsahu gingerolu. Zabraňuje množeniu baktérií a vírusov, čím pôsobí preventívne proti mnohým respiračným ochoreniam. Najväčšie účinky má vtedy, keď ho konzumujete v surovom stave, stačí malý kúsok denne. Zázvorový čaj je neoddeliteľnou súčasťou chladných dní - zahreje aj lieči. Na prípravu čaju je vhodné použiť maximálne 4 gramy čerstvého postrúhaného zázvoru. Je obľúbený aj v kuchyni pri príprave slaných i sladkých jedál a múčnikov, tu sa osvedčil v strúhanej forme.
Cesnak
Cesnak je populárnym prírodným pomocníkom proti celému radu ochorení, vrátane vírusových infekcií. Vnútri tela pracuje tak, že podporuje schopnosť bielych krviniek bojovať s infekciami a stimuluje všetky imunitné bunky v organizme, ktoré sú dôležité pri boji s vírusovou i s bakteriálnou infekciou. Pôsobí ako prírodné antibiotikum, zatočí s chrípkou typu A a B a s prechladnutím. Má silné antibakteriálne a antivírusové účinky. Je dokázané, že pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Konzumáciou surového cesnaku vyženiete parazity von z tela. Ak máte veľa cesnaku, urobte si domácu cesnakovú pastu, ktorú pridávajte do jedál.
Komplexná starostlivosť o zdravie
Starostlivosť o nohy predstavuje dôležitú časť osobnej hygieny a môže mať významný vplyv na celkovú kvalitu života. Aby ste mali zdravé nohy, je potrebné im pravidelne venovať pozornosť a používať správne produkty a techniky.