Názov astma pochádza z gréčtiny a znamená niečo ako „ťažko oddychovať“. Priedušková astma (odborne astma bronchiale) je charakterizovaná dýchavičnosťou, ktorá je následkom vratného (reverzibilného) zúženia priedušiek. Na Slovensku trpí astmou približne 200 000 ľudí a až 20 % obyvateľstva má nejakú formu alergie.
Čo je astma?
Astma je chronické zápalové ochorenie dýchacích ciest, ktoré je charakterizované zvýšenou reaktivitou dýchacieho stromu na rôzne podnety, ako je fajčenie, fyzická námaha alebo infekcia. Typicky sa prejavuje záchvatmi dýchavičnosti, ktoré sú sprevádzané pískavými zvukmi v dôsledku kŕčovitého zovretia priedušiek. Medzi rizikové faktory patrí výskyt astmy v rodine, anamnéza alergického ochorenia a niektoré chemické alebo fyzikálne faktory.
Hlavnými symptómami astmy sú dýchavičnosť a kašeľ, ktoré sa prejavujú v záchvatoch rôznej intenzity. Astmatici mávajú astmatické záchvaty väčšinou nepravidelne. Ak je astmatický záchvat vyvolaný kontaktom s alergénom, ako je napríklad peľ, dochádza v priebehu niekoľkých minút po tomto kontakte k pocitu tiesne na prsiach a k dýchavičnosti.
Druhy astmy
Pri alergickej astme dôjde k záchvatu následkom kontaktu s alergénmi. Stáva sa, že z úplne normálnej sennej nádchy sa môže vyvinúť astma. Spúšťačom alergickej astmy (exogénnej astmy) sú spravidla alergény, na ktoré alergici reagujú. Záchvat astmy však môže nastať po niekoľkých hodinách po kontakte s alergénom.
O tom, či psychické faktory, ako je stres alebo pretrvávajúce preťaženie, môžu byť skutočnou príčinou astmy, sa ešte diskutuje.
Prečítajte si tiež: Grilovanie v Senci a okolí
Diagnostika a liečba astmy
Čím skôr sa astma diagnostikuje, tým lepšie. Správna liečba astmy môže astmatikom vrátiť vysokú mieru kvality života. K základnému vybaveniu liekmi patrí sprej pre astmatikov, ktorý je nutné mať neustále pri sebe. V prípade záchvatu je možné ihneď inhalovať sprej na roztiahnutie priedušiek a už po niekoľkých minútach tak zaistiť zlepšenie.
Okrem lekársky nariadenej trvalej medikácie pri astme možno ako doplnkovú liečbu nasadiť po dohode s lekárom napríklad voľne predajný liek Soledum®, aby napomohol ďalšej úľave. Okrem toho sa na uľahčenie dýchania osvedčili špeciálne pozície (napr. pozícia na kozlíku) a dýchacie techniky (napr. ústna brzda).
Astma a šport
V zásade je šport pri astme (napr. vytrvalostné druhy športu, ako je turistika, behanie alebo bicyklovanie) absolútne vhodný na to, aby sa posilnila vytrvalosť a dýchacie svaly. Najskôr sa však porozprávajte s lekárom, ktorý druh športu je pre vás vhodný. Dbajte na svoje hranice a v žiadnom prípade neprekračujte svoj limit záťaže.
Soľ ako podporný prostriedok pri liečbe astmy
Prírodná, antibakteriálna a očisťujúca povaha soli si zaslúži pozornosť. Odlišný pohľad na liečbu a prevenciu chorôb vždy vyvolával rozruch v odborných medicínskych kruhoch. Nekonvenčné liečebné postupy v mnohých prípadoch tvoria dôležitú súčasť liečby, prevencie, udržiavania dobrej zdravotnej kondície a harmónie všetkých životne dôležitých orgánov.
Soľ a jej blahodárne účinky spočívajú v jej schopnosti naviazania vody, zrieďovania a uvoľňovania nahromadeného hlienu a spustenia očisťujúcich procesov respiračného systému. Druhým známym benefitom soli je jej antibakteriálna vlastnosť a schopnosť stimulácie imunitného systému.
Prečítajte si tiež: Správne skladovanie polievky
Vychádzajúc z týchto poznatkov a aj praktických skúseností, soľný inhalátor vhodne dopĺňa farmaceutickú liečbu, prináša úľavu pri dýchaní a môže významne prispieť k celkovému zlepšeniu zdravotného stavu pacientov trpiacich astmou, alergiou alebo inými dýchacími ťažkosťami. Pomáha aj fajčiarom bojujúcim so sťaženým vykašliavaním a ľuďom, ktorých trápi nočné chrápanie. Svoje opodstatnenie má aj u zdravých ľudí, ktorým posilnenie imunity a prevencia pred nepríjemnými infekciami dýchacích ciest vyúsťujúcimi do dráždivého kašľa nie je ľahostajná.
Ideálnou náhradou morskej mikroklímy alebo jaskynných liečebných pobytov je príručný suchý soľný inhalátor. V ňom obsiahnutá soľ totiž pochádza z liečivých soľných baní v Rumunsku, kde sa liečia choroby ako astma, alergie a bronchitída. Aktívne čiastočky, ktoré sa inhaláciou dostávajú do najhlbších miest dýchacieho systému sú svojim zložením identické s aerosólom nachádzajúcim sa v soľných baniach.
Soľný inhalátor - porcelánová fajka s vymeniteľným vrecúškom soli
Soľný inhalátor “The SaltpipeTM” je praktická zdravotná pomôcka na prírodnej báze bez vedľajších účinkov. V porcelánovej fajke je umiestnené vymeniteľné vrecúško s kamennou soľou, z ktorej sa pri inhalácii uvoľňujú mikroskopické čiastočky schopné preniknúť hlboko do pľúc. Bezpečnosť, originalita a kvalita produktu sú podložené európskym certifikátom o zdravotných pomôckach, úspešnými klinickými štúdiami a pozitívnymi skúsenosťami jeho používateľov po celom svete. Nespornou výhodou z hľadiska údržby je možnosť dokonalého vyčistenie a dezinfekcie porcelánovej fajky. Po vyprchaní aktívnej zložky soli nemusíte inhalátor vyhodiť, jeho životnosť môžete zakaždým predĺžiť výmenou nového soľného vrecúška.
Haloterapia a soľné jaskyne
Haloterapia, založená na princípe využívania liečivých vlastností soli, sa často odporúča pacientom s respiračnými problémami, ako sú astma, bronchitída alebo alergie. Jedným z hlavných benefitov haloterapie je jej pozitívny vplyv na imunitný systém a schopnosť uľahčiť dýchanie v prostredí s minimálnym obsahom dráždivých látok. Tento druh terapie je často využívaný nielen ako podporná liečba pri respiračných ťažkostiach, ale aj ako spôsob na posilnenie imunity u detí a dospelých.
V soľnej jaskyni je pre alergikov veľmi dobrá klíma. Menšie množstvo alergénov a slaný vzduch totiž tlmia alergické prejavy. Unikátna a nenapodobiteľná klíma je vytvorená pôsobením veľkého množstva soli, z ktorej je jaskyňa postavená. Vzduch je nasýtený iónmi jódu, vápnika, horčíka, sodíka, brómu, selénu a ďalšími stopovými prvkami, čím sa vytvára mikroklíma, ktorá má obrovský pozitívny vplyv pre liečbu širokého spektra chorôb a výrazne podporuje imunitný systém - jednak u detí, ale aj u dospelých pacientov. Ďalší výrazne pozitívny vplyv soľnej jaskyne spočíva v tom, že vdychovaný soľný aerosól vysušuje mikrobiálne bunky patogénnych mikroorganizmov, ktorých sa telo následne zbavuje formou uvoľňovaných hlienov z dýchacích ciest. Tento jav sa označuje ako samočistiaci proces organizmu.
Prečítajte si tiež: Komplexný prehľad o potravinách zvyšujúcich tlak
Návšteva soľnej jaskyne nahradí astmatikom liečebný pobyt pri mori. Slaný vzduch totiž tlmí alergické prejavy. „Jaskyňa imituje prostredie prírodných soľných baní alebo prímorských oblastí, kde je vlhký vzduch obohatený o soli, a tým pádom tlmí zápaly horných i dolných dýchacích ciest,“ vysvetľuje Jiří Homolka. Štyridsaťpäťminútový pobyt v soľnej jaskyni sa vyrovná trom dňom pri mori. Vzduch je tu bohatý na dezinfekčný jód, bróm, protistresový horčík, antialergický vápnik, draslík či selén, ničiaci voľné radikály.
Prof. MUDr. Jiří Homolka, DrSc., prednosta I. pľúcnej kliniky 1. LF UK v Prahe, uvádza: „U pacientov s astmou a zápaloch horných a dolných dýchacích ciest som si overil, že po 5 - 10-tich návštevách v soľnej jaskyni sa ich stav zlepšil podobne ako po prímorskej liečbe. Priaznivý efekt trvá asi 3 mesiace - v porovnaní s nákladmi na štyri zájazdy k moru ročne, spolu s liekmi, ktoré by pacienta dostali do dobrej kondície, je cena za návštevu jaskyne zanedbateľná.“
História využívania soli v liečbe
História soli siaha k počiatkom stvorenia Zeme. V dávnych dobách bola ťažba soli náročná a aj preto bola soľ vzácnym artiklom. Ľudia odpradávna poznali a využívali soľ k svojmu úžitku. Soľ je nastaršia prírodná konzervačná látka, ktorú používali pri konzervovaní, skladovaní a preprave tovaru na veľké vzdialenosti. Už pred tisíckami rokov Rimania, Gréci aj Egypťania považovali soľ za všestranný liek, poznali jej antibakteriálne a antimykózne vlastnosti, ktoré pomáhali najmä pri liečbe dýchacích, kožných, nervových a tráviacich chorôb, či urýchľovali hojenie rán.
V 19. storočí poľský lekár Feliks Boczkowski publikoval zaujímavé zistenie o blahodárnych vplyvoch soľných baní na tamojších baníkov. Títo baníci netrpeli takmer žiadnymi dýchacími problémami a mali veľmi dobrý zdravotný stav aj vďaka dobrej imunite získanej z mikroklímy soľných baní. Táto skúsenosť štartuje novodobé dejiny speleoterapie a haloterapie. Vedci z krajín bývalého sovietskeho zväzu uskutočnili sériu výskumov zameraných na pozitívne vplyvy inhalácie mikroklímy soľných jaskýň, ktoré neskôr publikovali, a tak haloterapia (liečba soľou) sa koncom 20.
Moderná medicína na jednej strane odhalila nežiadúce účinky nadmerného užívania soli v potravinách, na druhej strane však prikladá veľký význam infúznym fyziologickým roztokom NaCl, ktorými poskytuje prvú pomoc napr. pri dehydratácii, alebo nedostatku sodíka v organizme. Fyziologický roztok NaCl sa používa v medicíne aj pri umývaní rán, oplachovaní kontaktných šošoviek, kalibrácii pipiet, pri vyplavovaní zvyškov krvy po operácii, atď. Soľ zároveň pomáha regulovať krvný tlak, kontroluje rovnováhu tekutín a udržiava dobrý stav svalovej a nervovej sústavy.
Ďalšie možnosti využitia soli a prírodných látok
Praidská soľ
Praidská soľ obsahuje 84 rôznych minerálov a stopových prvkov, ktoré sú nevyhnutné pre normálnu funkciu nášho organizmu. Keďže sa ťaží ručným dobývaním, nepodlieha priemyselným zásahom, jeho priaznivý účinok je zachovaný na 100%. Najčastejšie používa pri ochoreniach dýchacích ciest. Podľa ľudových liečiteľov praidská kúpeľová soľ má aj protizápalové účinky, môže zmierniť príznaky kĺbových a reumatických ochorení, ale odporúča sa aj pri svalovej atrofii a ochoreniach kostí. Znižuje príznaky všetkých druhov alergií, posilňuje imunitný systém. Má všeobecný detoxikačný účinok. Praidská kúpeľová soľ je zdravé pre všetky typy pleti, pomáhajú hydratovať pokožku, regulujú produkciu kožného mazu a obnovujú zdravú pokožku.
Eukalyptus
Eucalypt obsahuje silice, ktoré sú účinné proti baktériám, vírusom a plesniam. Eukalyptový olej je hojne využívaný pri liečbe rôznych ochorení dýchacích ciest a prechladnutí. Najčastejšie sa používa na liečbu respiračných ťažkostí, ako je nádcha, kašeľ, astma či bronchitída. Pomáha rozpúšťať hlien, zlepšuje dýchanie a upokojuje kašeľ. Eukalyptový olej je tiež účinný pri liečbe bolesti svalov a kĺbov, zápalov a kožných problémov, akými sú napríklad akné a ekzém. Vďaka protizápalovým vlastnostiam môže pomôcť znížiť zápal a bolesť spojenú s artritídou, reumatoidnou artritídou a ďalšími bolesťami svalov a kĺbov.
Eukalyptový olej dokonale navodzuje pocit uvoľnenia a relaxácie. Ak sa potrebujete rýchlo zbaviť stresu a napätia, siahnite po eukalyptu. Ak máte časté problémy so spánkom a neviete sa uvoľniť a na nič nemyslieť, určite siahnite po eukalyptu. Obsahuje tiež látky, ktoré pomáhajú s infekciami a pomáhajú stimulovať imunitný systém. Flavonoidy obsiahnuté v eukalypte majú silné antioxidačné vlastnosti a môžu pomôcť chrániť telo pred škodlivými voľnými radikálmi. Ďalším využitím je jeho účinnosť v boji proti baktériám a plesniam. Éterický olej eukalyptu má vysoký obsah cinéolu, ktorý má silné antimikrobiálne vlastnosti. Tento olej sa používa na dezinfekciu a čistenie rán a infikovaných miest. Má tiež povzbudzujúce účinky na psychiku a zlepšuje náladu. Jeho osviežujúca vôňa pomáha zlepšiť stav úzkosti, depresie a únavy.
Esenciálne oleje
Esenciálne oleje sú prírodné aromatické zlúčeniny, ktoré sa bežne vyskytujú v rastlinách rôzneho typu. Vyrábajú sa najčastejšie procesom dôslednej destilácie z rôznych častí rastlín (stonky, kvety, listy, korene, kôra, plody) pričom si uchovávajú svoje terapeutické vlastnosti. Každý z esenciálnych olejov má svoje výnimočné účinky a ich podmanivá vôňa pôsobí na všetky naše zmysly.
Aromaterapia je teda akákoľvek forma využívania týchto prírodných esenciálnych olejov a ich pozitívnych účinkov v prospech ľudského tela (inhalácia, masáž, kúpeľ, obklady, zábaly, pečenie a varenie, v kozmetike, dezinfekcia a upratovanie domácnosti, prevoňanie a odstránenie nepríjemných pachov). Esenciálny olej je 100% prírodný produkt vyrobený z prírodného materiálu, bez chemických a iných syntetických prísad a parabénov, ktoré sú škodlivé pre ľudský organizmus. Esenciálne oleje majú mnoho pozitívnych účinkov na ľudské telo a sú najpoužívanejšie zo všetkých olejov v modernej aromaterapii.
Vonný olej je syntetický produkt, ktorý obsahuje množstvo umelých farbív, vôní a iných škodlivých látok pre človeka. Vonný olej nemá žiaden pozitívny účinok na ľudské telo. Takýto olej nemá žiadne terapeutické účinky, skôr vás z neho môže bolieť hlava alebo žalúdok, v tom lepšom prípade.
Použitie esenciálnych olejov na astmu je podpornou metódou a nemalo by nahrádzať lieky predpísané lekárom.
- Inhalácia pary - nakvapkajte 3-5 kvapiek oleja (napr. eukalyptus, mäta) do misky s horúcou vodou a inhalujte paru.
- Masáž hrudníka a chrbta - zmiešajte esenciálny olej s nosným olejom (napr. mandľovým) a jemne masírujte oblasť hrudníka a chrbta.
- Postrek na textílie - vytvorte zmes vody a esenciálneho oleja (napr. levanduľa) a postriekajte vankúše alebo posteľnú bielizeň.
- Relaxačný účinok - astma môže byť zhoršená stresom. Oleje, ako levanduľa, pomáhajú upokojiť myseľ a uvoľniť telo, čím znižujú pravdepodobnosť spúšťania záchvatov.
Ako sa pripraviť na núdzovú situáciu?
Ako by sa mali astmatici pripraviť na núdzovú situáciu? K základnému vybaveniu liekmi patrí sprej pre astmatikov, ktorý je nutné mať neustále pri sebe. V prípade záchvatu je možné ihneď inhalovať sprej na roztiahnutie priedušiek a už po niekoľkých minútach tak zaistiť zlepšenie. Okrem toho sa na uľahčenie dýchania osvedčili špeciálne pozície (napr. pozícia na kozlíku) a dýchacie techniky (napr. ústna brzda). Keď na vás ide astmatický záchvat, ostaňte pokojní. Naučte sa tzv.
Stres a astma
Stres a psychické napätie môžu v mnohých prípadoch viesť k akútnemu astmatickému záchvatu. Učte sa preto odbúravať napätie a lepšie zaobchádzať so stresom.