Leto je obdobie, kedy sa viac odhaľujeme a s tým súvisí aj častejšie holenie. Mnohí z nás však bojujú s nepríjemnými vyrážkami, svrbením a podráždenou pokožkou po holení. Riešením môže byť kokosový olej, ktorý sa ukazuje ako vynikajúci prostriedok na holenie aj na ošetrenie pokožky po ňom.
Prečo používať kokosový olej na holenie?
Kokosový olej ponúka hneď niekoľko výhod, vďaka ktorým je ideálnou alternatívou k bežným prípravkom na holenie:
- Uľahčuje kĺzanie žiletky: Zabezpečuje hladký pohyb žiletky po pokožke, čím minimalizuje riziko drobných poranení a porezaní.
- Hydratuje a vyživuje: Suchá pokožka je po holení obzvlášť náchylná na podráždenie. Kokosový olej ju intenzívne hydratuje a dodáva jej potrebné živiny.
- Zjemňuje pokožku: Zanecháva pokožku na dotyk jemnú a hebkú.
- Chráni pred baktériami: Má antimikrobiálne vlastnosti, čím chráni pokožku pred baktériami a znižuje riziko vzniku zápalov.
- Bez chemikálií: Na rozdiel od komerčných prípravkov neobsahuje dráždivé chemikálie, ktoré môžu spôsobovať svrbenie a podráždenie.
Ako sa správne holiť s kokosovým olejom
Používanie kokosového oleja na holenie je jednoduché, no je potrebné dodržiavať niekoľko zásad:
- Príprava: Ak sú chĺpky príliš dlhé, najskôr ich skráťte nožnicami. Následne si doprajte 15-minútový kúpeľ v teplej vode, ktorý pokožku zvlhčí a chĺpky zjemní.
- Holenie:
- Vždy sa holte po smere rastu chĺpkov, aby ste predišli podráždeniu.
- Používajte ostrú žiletku.
- Naneste dostatočné množstvo kokosového oleja na vlhkú pokožku.
- Uistite sa, že žiletka po pokožke ľahko kĺže. Ak nie, pridajte viac oleja.
- Žiletku po každom ťahu opláchnite teplou vodou.
- Po holení: Pokožku jemne osušte uterákom a opäť ju natrite kokosovým olejom, ktorý ju upokojí a vyživí.
Ak sa aj napriek správnej technike holenia a používaniu kokosového oleja neviete zbaviť vyrážok a podráždenia, zvážte inú metódu odstraňovania chĺpkov, ako sú depilačné krémy, vosk, cukrová pasta alebo laser.
Všestranné využitie kokosového oleja
Kokosový olej nie je len skvelý na holenie. Jeho využitie je oveľa širšie:
Prečítajte si tiež: Variácie kokosového koláča
- Starostlivosť o pleť:
- Hydratačný krém: Kokosový olej je výborný hydratačný krém na tvár i telo. Rýchlo sa vstrebáva a nezanecháva mastný film. Je vhodný pre suchú a citlivú pokožku, pri problémoch s ekzémom, vyrážkami a alergiami.
- Odličovač: Účinne odstraňuje aj vodeodolný make-up.
- Nočný krém: Mnoho žien ho používa ako nočný krém, najmä pri atopickej dermatitíde.
- Peeling: Zmiešaním kokosového oleja s trstinovým cukrom alebo soľou si vytvoríte účinný peeling.
- Balzam na pery: Hydratuje a chráni pery pred popraskaním.
- Krém po opaľovaní: Upokojuje pokožku po opaľovaní a regeneruje spálenú kožu.
- Na jazvy a vrásky: Vďaka vysokému obsahu antioxidantov napomáha spomaľovať poškodenie pleti voľnými radikálmi a redukuje vrásky a jazvy.
- Starostlivosť o vlasy:
- Vlasové zábaly: Používa sa na vlasové zábaly proti lámaniu a vypadávaniu vlasov.
- Kondicionér: Dodáva vlasom lesk, zmäkčuje ich a uľahčuje rozčesávanie.
- Na rozštiepené končeky: Nanášanie malého množstva oleja na končeky vlasov pomáha predchádzať ich štiepeniu.
- Proti lupinám: Pri pravidelnom používaní pomáha odstraňovať lupiny.
- Zdravie:
- Podpora imunity: Obsahuje kyselinu laurovú, ktorá má antivírusové a antibakteriálne účinky.
- Podpora trávenia: Zlepšuje trávenie a pomáha bojovať proti baktériám a kvasinkovým ochoreniam.
- Zdroj energie: Dodáva energiu a zvyšuje fyzický výkon.
- Podpora metabolizmu: Naštartuje metabolizmus a pomáha pri redukcii podkožného tuku.
- Starostlivosť o ústnu dutinu: Používa sa na bielenie zubov, zmiernenie ochorení ďasien a zubných kazov.
- Pri krvácaní ďasien: Eliminuje zápaly a krvácanie ďasien.
- Ďalšie využitie:
- Masážny olej: Má príjemnú vôňu a ľahko sa vstrebáva do pokožky.
- Lubrikant: Je nedráždivý a hygienicky nezávadný.
- Deodorant: V kombinácii so sódou bikarbónou a škrobom si môžete vyrobiť prírodný deodorant.
- Repelent: Zmiešaním s esenciálnymi olejmi si vytvoríte prírodný repelent.
- Na drobné poranenia: Potretie škrabancov, odrenín a rezných rán kokosovým olejom napomáha hojeniu a chráni pred infekciami.
- Odstraňovač žuvačky: Natrite žuvačku na povrchu olejom, nechajte pôsobiť a potom ju ľahko odstráňte.
Kokosový olej v kuchyni
Okrem kozmetického a zdravotného využitia má kokosový olej svoje miesto aj v kuchyni. Je stabilný pri vysokých teplotách, preto je vhodný na varenie, pečenie i vyprážanie. Môžete ho použiť namiesto masla na pečivo alebo pridať do kávy namiesto mlieka či smotany. Je tiež vhodný pri redukčných diétach, nakoľko 1-2 lyžičky dokážu zasýtiť na niekoľko hodín.
Ako vybrať kvalitný kokosový olej
Pri výbere kokosového oleja sa zamerajte na:
- Panenský kokosový olej: Je lisovaný za studena a zachováva si všetky cenné látky.
- Bio kvalitu: Zaručuje, že olej pochádza z ekologického poľnohospodárstva a neobsahuje žiadne chemické látky.
- Skladovanie: Kokosový olej má dlhú trvanlivosť a nemusí sa skladovať v chladničke.
Prečítajte si tiež: Jednoduchý kokosový koláč na oblátke
Prečítajte si tiež: Kokosový medzí: inšpirácie