V dnešnej uponáhľanej dobe, kedy sme neustále vystavení stresu a nárokom moderného sveta, sa stále viac ľudí obracia k prírode a hľadá v nej cesty k posilneniu zdravia a vitality. Liečivé rastliny, využívané po stáročia v tradičných medicínach, ponúkajú bohatý zdroj účinných látok, ktoré môžu podporiť regeneráciu organizmu, posilniť imunitu a prispieť k celkovej pohode. Tento článok sa zameriava na využitie liečivých rastlín pri regenerácii po ochorení, s dôrazom na post-covidové syndrómy a zároveň poukazuje na všeobecný význam prírodných prostriedkov pre zdravie v treťom tisícročí.
Čínska Medicína a Podpora Zdravia pri Covide
Čínska medicína ponúka komplexný pohľad na zdravie a ochorenie, pričom kladie dôraz na rovnováhu v tele a využíva bylinné prípravky na liečbu rôznych stavov. Aj v prípade ochorenia Covid-19 sa čínska medicína zameriavala na bylinné zmesi, ktoré pomáhali zvládať jednotlivé fázy ochorenia.
Počiatočná Fáza: Vnútorná Horúčosť, Chlad Zvonku a Vlhkosť v Pľúcach
V počiatočnej fáze ochorenia, charakterizovanej horúčkou, kašľom, bolesťami hlavy, kĺbov a svalov, boľavým hrdlom a triaškou, sa používali byliny s mierne pikantnými a zohrievajúcimi účinkami. Semienka kardamonu pravého pomáhali premieňať vlhkosť a hlieny v tele a rozhýbať energiu. Boli tiež prospešné pri poruchách trávenia, nechutenstve, zvracaní, hnačke a pocitu ťažoby v tele. Na kašeľ sa podávali horké marhuľové jadierka, ktoré zastavujú kašeľ a dušnosť, rozhýbavajú hlieny a odstraňujú zrazeniny. Proti vlhkosti, hlienom a chladu sa používala sušená kôra magnólie lekárskej, ktorá vysušuje vlhkosť a tíši dušnosť. Do zmesi sa pridával aj koreň sladovky hladkoplodej (sladké drievko), ktorý pomáha zastaviť kašeľ a bolesti a podporuje správne funkcie sleziny, ktorá spracováva hlien a vlhkosť v tele.
Ďalšie Štádium: Zahlienenie Pľúc
Ak sa ochorenie prehuplo do horšieho štádia a hlieny ešte viac zahltili pľúca, pokračovalo sa v užívaní spomenutých bylín a pridali sa klíčky zo žeruchy, ktoré vypúšťajú horúčosť z pľúc a uľavujú od nahromadených hlienov. Často sa varili s jujubou čínskou a slzovkou, čo je trojkombinácia, ktorá efektívne odstraňuje hlieny a vlhkosť z tela.
Najsilnejšie Štádium: Komplexná Podpora Organizmu
V treťom, najsilnejšom štádiu ochorenia, sa podával pravý ženšen, aconitum a drienka lekárska. Ženšen dopĺňa vrodenú telesnú esenciu, produkuje tekutiny a upokojuje dušu. Používa sa na obnovu síl po kolapse a strate vedomia a na celkovú regeneráciu organizmu po chorobe. Aconitum sa používa na silné bolesti svalov, kĺbov a kostí, no vyžaduje špeciálne úpravy a kombinácie s inými bylinkami. Drienka lekárska sťahuje, zviera a spevňuje najmä obličky a pečeň, zahrieva, no nevysušuje, dopĺňa, ale nezahusťuje a používa sa na uchovanie energie.
Prečítajte si tiež: Online sprievodca nákupom semienok na klíčky
Post-Covidové Štádium: Obnova Energie a Odstránenie Zahlienenia
V post-covidovom štádiu môže pretrvávať nedostatočnosť energie pľúc a sleziny a nedostatok jinu. Na zmiernenie zahlienenia sa používa huba pórnatka, mandarínková kôra a koreň šalvie červenokorennej. Pórnatka a mandarínková kôra vylučujú z tela vlhkosť a šalvia odstraňuje zrazeniny a vyživuje krv. V prípade straty chute a čuchu sa používajú bylinné zmesi na odstránenie vlhka, horúčosti a vetra z oblasti dutín, ako napríklad koreň z angeliky dahurskej, kozinec blanitý, mäta pieporná, balónovník, koreň sladovky hladkoplodej, tolita, šišiak bajkalský, šalvia červenokorenná, schizandra čínska a atraktylis.
Ďalšie Byliny a Koreniny na Post-Covidové Syndrómy
Okrem bylín používaných v čínskej medicíne existujú aj ďalšie bežne dostupné byliny a koreniny, ktoré môžu byť nápomocné pri post-covidových syndrómoch. Prášok z kurkumy dlhej rozprúdi krvný obeh, zastaví bolesti, tlmí horúčosť v tele a rozrušuje rôzne zhluky a stagnácie. Chronický kašeľ pomôže vyriešiť kvet divozelu, zádušník, prvosienka, majoránka a podbeľ. Semeno feniklu je výborné na odstránenie hlienov. Urologický čaj, ktorý obsahuje hlavne zlatobyľ, prasličku a brusnicové listy, podporí vylučovanie hlienov a toxínov von z tela. Plody, listy a mladé konáriky moruše vypudzujú z tela vietor, odstraňujú kŕče a opuchy. Tinktúra z eleuterokoka (všehojivec štetinatý) posilní šľachy, svaly, kosti a kĺby a používa sa pri stavoch slabosti a na doliečenie rôznych infekčných ochorení. Mladé borovicové výhonky a koreň horca vo forme tinktúry odstraňujú vietor, vysušujú vlhkosť a zastavujú bolesti.
Liečivé Oleje a Esenciálne Oleje
Liečivé, za studena lisované oleje a esenciálne oleje môžu tiež pomôcť pri regenerácii po ochorení. Rakytníkový alebo mrkvový olej, či olej z aloe vera pôsobia hojivo na zapálené, podráždené až spálené sliznice dýchacej trubice. Olej z čiernej rasce je silné antivirotikum. Z esenciálnych olejov sú vhodné tie, ktoré dezinfikujú priestor, v ktorom bývame, ako napríklad škorica, klinček, niauli. Na doliečenie ochorení dýchacích ciest je vhodný ľubovníkový „jánsky“ olej s pridaním esenciálnych olejov z rozmarínu cineolu, vavrínu, kadidla, eukalyptu globulu, tymiánu thymolu, kardamomu, borovice a yzopu.
Liečivé Huby
Huby sú veľmi liečivé vďaka vysokému obsahu betaglukánov, ktoré podporujú obranyschopnosť. Na liečbu a rekonvalescenciu po Covide sú vhodné shiitake (húževnatec jedlý), reishi (lesklokôrka lesklá), poria (pórnatka kokosová), polyporus (choroš), cordyceps (húsenica čínska) a coriolus (trúdnikovec pestrý).
Propolis
Propolis je zázračný liek na všetko, ktorý treba mať v domácej lekárničke. Propolisová tinktúra pomáha pri bolesti hrdla, bojuje proti vírusom, baktériám a plesniam, brzdí zápaly a zosilňuje obranyschopnosť organizmu.
Prečítajte si tiež: Recepty od Klicky Mungo
Omega 3 Mastné Kyseliny, Vitamín D3 a Enzýmy
Omega 3 mastné kyseliny výborne fungujú na posilnenie imunity a aj proti vypadávaniu vlasov po Covide. Vitamín D3 podporuje prirodzenú imunitu nášho tela. Enzýmy predlžujú život a výrazne pomáhajú pri regenerácii tela po vážnych ochoreniach a operáciách.
Stravovanie
Spôsob stravovania je dôležitý pri každom ochorení. Počas ochorenia Covid sa často spája s nechutenstvom, stratou chute do jedla aj stratou chute ako takej. V týchto prípadoch je dobré prejsť na diétnejšiu stravu.
Grécke Seno (Senovka Grécka)
Grécke seno, alebo senovka grécka (Trigonella foenum-graecum), je rastlina s bohatým profilom živín a bioaktívnych zlúčenín, ktoré môžu mať hlboký a pozitívny vplyv na rôzne aspekty ľudského zdravia. Používa sa na podporu trávenia, reguláciu hladiny cukru v krvi, znižovanie hladiny cholesterolu, podporu tvorby materského mlieka, podporu hladiny testosterónu u mužov, zmiernenie ženských problémov, podporu chudnutia, znižovanie zápalu a starostlivosť o pokožku a vlasy. Na trhu existuje viacero foriem gréckeho sena, od celých semien až po prášok, avšak kapsuly s gréckeho sena si získali mimoriadnu popularitu pre ich praktickosť, presné dávkovanie a maskovanie chuti. Pri užívaní kapsúl s gréckeho sena je dôležité vybrať si kvalitný produkt, dodržiavať odporúčané dávkovanie a konzultovať užívanie s lekárom, najmä ak máte nejaké zdravotné problémy alebo užívate lieky. Je tiež dôležité sledovať vlastné telo a vnímať zmeny a byť si vedomý možných vedľajších účinkov a kontraindikácií.
Prečítajte si tiež: Návod na výrobu veľkonočných dekorácií