Rakovina je celosvetovo závažný zdravotný problém, ktorý každoročne postihuje milióny ľudí. Na Slovensku lekári ročne diagnostikujú rakovinu viac ako 34 000 osobám. Rakovina je systémové ochorenie s rôznymi príčinami, medzi ktoré patrí nevhodná strava, vystavenie sa toxínom, nedostatok živín a do určitej miery aj genetika. Aj keď slovo „rakovina“ často považujeme za jeden typ ochorenia, tento pojem v skutočnosti zahŕňa viac ako 100 rôznych bunkových porúch v tele. Rakovina sa týka nekontrolovaného delenia buniek, ktoré vedie k nádoru alebo abnormálnemu rastu buniek. Našťastie, existuje množstvo potravín a látok, ktoré môžu pomôcť v prevencii a boji proti tejto chorobe.
Výživa ako kľúčový faktor v prevencii rakoviny
Mnohým ľuďom sa však orientácia v modernom potravinovom systéme často zdá ohromujúca. Zložky nachádzajúce sa v ultraspracovaných potravinách sú obviňované zo všetkého, čo súvisí so zdravím, od rakoviny a cukrovky až po zníženú funkciu obličiek a stratu kostnej hmoty. Bohužiaľ, kým výrobcovia potravín nebudú nútení vyčistiť zložky, ktoré používajú vo svojich produktoch, je na nás, aby sme sa vyhli najhorším druhom a vybrali si potraviny, ktoré bojujú proti rakovine. Tento súbojový prístup môže pomôcť podporiť celé telo a myseľ v liečebnom procese, ktorý je niekedy dlhý a veľmi náročný. Iste, pokiaľ ide o prevenciu rakoviny, stále je potrebný ďalší výskum. V tomto prípade môže pomôcť konzumovať veľa potravín obsahujúcich antioxidanty a prírodné protizápalové fytonutrienty. To znamená vyhýbať sa baleným a spracovaným potravinám a vyberať si len tie, ktoré neobsahujú antibiotiká, chemikálie alebo toxíny. Zistenia z Európskeho výhľadového výskumu rakoviny a výživy (EPIC) z roku 2010, ktorý sa zaoberal stravovacími faktormi spojenými s vyšším rizikom rakoviny, ukázali, že existuje významné spojenie medzi rizikom rakoviny a nízkym príjmom určitých živín. výživy je kľúčom k zníženiu rizika. celej forme, pretože celé potraviny obsahujú viac živín ako spracované. Myslite na čerstvé jahody namiesto jahodového želé.
Bobuľové ovocie
Pravidelná konzumácia bobuľového ovocia môže pomôcť znížiť riziko rakoviny. A čo viac, konzumácia bobúľ môže pomôcť chrániť pred smrťou súvisiacou s rakovinou prsníka u ľudí, ktorí už rakovinu prsníka majú.
Listová zelenina
Listová zelenina je základným kameňom každej zdravej výživy, pretože je mimoriadne bohatá na vitamíny, minerály, antioxidanty a enzýmy, no zároveň má veľmi nízky obsah kalórií, tukov, sodíka a iných toxínov. Listová zelenina všetkého druhu - špenát, kel, rukola, rukolový šalát, žerucha atď. A výhody stále pokračujú; ako prirodzené zdroje glukozinolátov obsahujú aj antibakteriálne a antivírusové vlastnosti, inaktivujú karcinogény, pomáhajú preprogramovať rakovinové bunky na odumieranie a zabraňujú tvorbe nádorov a metastáz.
Kapustová zelenina
Je známe, že kapustová zelenina je bojovníkom proti rakovine a patrí medzi najlepšie široko dostupné potraviny s obsahom vitamínu C. Takmer všetci členovia kapustovej zeleniny z rodu Brassica sú zdrojmi živín bohatými na rodinu fytochemikálií nazývaných izotiokyanáty, ktoré sú spojené s prevenciou rakoviny.
Prečítajte si tiež: Recept na dokonalú paradajkovú polievku
Citrusové plody
Citrusové plody ako pomaranče, grapefruity a citróny obsahujú živiny, ako je vláknina, karotenoidy, folát, vitamín C a flavonoidy. Tieto živiny môžu poskytnúť antioxidačné a protizápalové účinky v tele, čo môže znížiť riziko rakoviny.
Jablká a hrušky
Zahrnutie jabĺk a hrušiek do vašej stravy môže poskytnúť ochranu pred niektorými druhmi rakoviny, vrátane rakoviny hrubého čreva a konečníka, rakoviny prsníka a rakoviny pľúc. Viaceré štúdie zistili, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú jablká a hrušky, majú nižšie riziko niekoľkých druhov rakoviny, vrátane rakoviny prsníka, pľúc a hrubého čreva.
Zelenina bohatá na sacharidy
Pestrofarebné pigmenty nachádzajúce sa v rastlinných potravinách sú istým znakom toho, že žiaria fytochemikáliami, najmä karotenoidovými antioxidantmi. Karotenoidy (alfakarotén, betakarotén, lykopén, luteín, kryptoxantín atď.) sú deriváty vitamínu A, ktoré sa nachádzajú v mnohých citrusových plodoch, sladkých zemiakoch, bobuľovom ovocí, tekviciach a iných rastlinných potravinách. Pokiaľ ide o zeleninu bohatú na sacharidy, štúdie ukazujú, že komplexné sacharidy, vrátane sladkých zemiakov, mrkvy, repy, iných hľúz a celozrnných potravín, súvisia so zníženým rizikom niekoľkých typov rakoviny, najmä horného tráviaceho traktu. Je to pravdepodobne kvôli priaznivej úlohe vlákniny, ale táto otázka je stále otvorená diskusii. kyseliny dokosahexaénovej (DHA). účinky a tiež pomáhajú predchádzať poškodeniu buniek. rakoviny. karcinómu.
Strukoviny
Strukoviny, vrátane fazule a šošovice, majú vysoký obsah živín, ktoré majú protirakovinové vlastnosti, ako je vláknina a minerály. Keďže majú vysoký obsah vlákniny, pridanie fazule a šošovice do stravy môže mať významný vplyv na vaše riziko vzniku kolorektálneho karcinómu, ktorý je spojený s diétami s nízkym obsahom vlákniny.
Bylinky a koreniny
Bylinky a koreniny ako kurkuma, rozmarín, oregano, tymian a zázvor obsahujú rastlinné zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť chrániť pred rakovinou. Napríklad kurkuma obsahuje kurkumín, čo je polyfenol, ktorý má silné protirakovinové vlastnosti. Keďže sú bohaté na zlúčeniny bojujúce proti rakovine, začlenenie bylín a korenín do vašej stravy môže pomôcť znížiť riziko niektorých druhov rakoviny.
Prečítajte si tiež: Príznaky ileu
Organické mäso
Organické mäso vrátane hovädzieho alebo kuracieho mäsa sa odporúča pri mnohých diétach na boj proti rakovine, pretože sa považujú za jedny z výživovo najbohatších potravín na planéte a majú extrémne vysoký obsah vitamínu B12-kobalamínu. Detoxikácia s bohatými zdrojmi selénu, zinku a vitamínov skupiny B pomáha čistiť krv; produkovať žlč potrebnú na trávenie tukov; prirodzenú rovnováhu hormónov; a uchovávajú základné vitamíny, minerály a železo.
Kultivované mliečne výrobky
Kultivované mliečne výrobky sú bohatým zdrojom probiotík „dobrých baktérií“, čo sú mikroorganizmy, ktoré podporujú prirodzenú bakteriálnu rovnováhu vo vašej črevnej mikroflóre a pomáhajú zvyšovať imunitu. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako konzumovať viac probiotík, je ich prirodzený stav, ktorý zahŕňa výrobky zo surového mlieka, ako sú syr, kefír a jogurt. Surové a kultivované sú kľúčové, pretože fermentácia produkuje probiotiká, ale vysokoteplotné spracovanie používané na pasterizáciu mlieka a mliečnych výrobkov môže poškodiť mnoho životne dôležitých živín vrátane enzýmov, bielkovín a probiotík. Konzumujte 200 ml kultivovaných mliečnych výrobkov denne (probiotický jogurt, tvaroh, kefír z kozieho mlieka alebo amasai). Zistilo sa, že tvaroh, ktorý je bohatý na sírové bielkoviny a nasýtené tuky, je obzvlášť prospešný ako súčasť Budwigovej diéty proti rakovine. Kultivované mliečne výrobky sú tiež skvelým zdrojom vápnika. Vápnik, najmä v kombinácii s formou vitamínu D3, môže znížiť výskyt rakoviny. Zdá sa, že vápnik je obzvlášť prospešný na prevenciu rakoviny a rakoviny konečníka. Niektoré štúdie tiež zistili, že pomáha znižovať riziko rakoviny prsníka a rakoviny vaječníkov. Vystavenie slnečnému žiareniu a morské oleje, ako je olej z tresčej pečene alebo krillový olej, sú skvelými zdrojmi vitamínu D, ktoré pomáhajú pri vstrebávaní vápnika.
Semienka
Chia a ľanové semienka sú dve z najviac výživných semien na svete. Poskytujú vlákninu, omega 3 mastné kyseliny a celý rad dôležitých minerálov. Chia sú bohaté na kyselinu alfa-linolénovú (ALA), typ omega 3 mastnej kyseliny, ktorá im dáva potenciál pôsobiť ako potravina v boji proti rakovine. Jedna in vitro štúdia zistila, že ALA pomáha obmedziť rast buniek rakoviny prsníka a krčka maternice. Iná štúdia objavila, že konzumácia ľanových semienok môže brániť rakovine prsníka znížením rastu nádoru. Okrem toho sú prospešné a plné zdravých mastných kyselín aj konopné, sezamové, tekvicové a slnečnicové semienka. Najlepšie sú naklíčené a dajú sa ľahko použiť do smoothies, pečiva a jogurtov. Rovnako na tom sú aj orechy, ako sú vlašské orechy, para orechy a mandle.
Zdravé tuky
Vedeli ste, že mozog a nervový systém riadia funkciu celého tela a že asi 60% nervového systému tvoria mastné kyseliny? Rafinované a zatuchnuté tuky spôsobujú problémy v celom tele, čo vedie k nižšej imunitnej funkcii, prekrveniu buniek a zápalu, ktorý spúšťa chorobu. Nahraďte rafinované rastlinné oleje, hydrogenované oleje a trans-tuky kvalitnými olejmi vrátane ľanového oleja, extra panenského olivového oleja, olej z tresčej pečene a kokosového oleja. Tie vyživujú črevá a podporujú lepšiu imunitnú funkciu, pomáhajú dosiahnuť a udržať si zdravú váhu, navyše ľanové semienko a olej z treščej pečene obsahujú esenciálne omega 3 mastné kyseliny, ktoré môžu pomôcť energizovať bunky. Olivový olej obsahuje fytonutrienty, ktoré zrejme znižujú zápal v tele.
Huby
Nutričná hodnota húb sa líši, pokiaľ ide o ich výhody, chuť a vzhľad, pretože dnes existujú stovky druhov húb, ale o všetkých je známe, že posilňujú imunitu a mnohé sa už po stáročia používajú v boji proti rakovine. Najmä reishi, cordyceps a maitake môžu zlepšiť imunitné funkcie, bojovať proti rastu nádorov a pomôcť pri regenerácii buniek. Štúdie napríklad priniesli sľubné výsledky o súvislosti medzi hubou reishi a prevenciou rakoviny. Výskum u pacientov s rakovinou naznačuje, že reishi má antiproliferatívne a chemopreventívne účinky. Pomáha zmierniť vedľajšie účinky chemoterapie, ako je nízka imunita a nevoľnosť, a potenciálne zvyšuje účinnosť rádioterapie. Metastáza je najsmrteľnejším aspektom rakoviny a je výsledkom niekoľkých súvisiacich procesov vrátane bunkovej proliferácie, angiogenézy, bunkovej adhézie, migrácie a invázie do okolitého tkaniva.
Prečítajte si tiež: Zdravá pochúťka z tekvicových jadierok
Zelený čaj
Z mála nápojov proti rakovine je na vrchole zelený čaj. Zelený čaj obsahuje hlavné polyfenolové zlúčeniny, vrátane epigalokatechín-3-galátu, o ktorom sa preukázalo, že inhibuje inváziu nádorov a angiogenézu, ktoré sú nevyhnutné pre rast nádorov a metastázy. Čaje získané z listov rastliny Camellia sinensis sa bežne konzumujú ako nápoje na celom svete, vrátane zeleného, čierneho alebo oolong čaju. Zatiaľ čo všetky tradičné čaje sa zdajú byť prospešné, najvýznamnejšie účinky na ľudské zdravie sa pripisujú zelenému čaju, vrátane zeleného čaju matcha. Antioxidant EGCG sa javí ako najsilnejší zo všetkých katechínov a jeho protirakovinové účinky sú asi 25-100-krát účinnejšie ako vitamíny C a E.
Špecifické "jadierka" a ich prínos
Melónové jadierka
Mnoho ľudí má rado vodné melóny, no len málokto vie, že semienka, ktoré často vyhadzujeme, prinášajú veľké zdravotné výhody.
- Úľava od bolesti: Jadierka melóna účinne bojujú proti plesňovým a bakteriálnym infekciám, kožným problémom a dýchacím ochoreniam. Melónové jadierka obsahujú horčík, zinok, železo, vitamíny skupiny B a nenasýtené mastné kyseliny.
- Pozitívny vplyv na zdravie pokožky a vlasov: Konzumácia melónových jadierok tiež podporuje zdravie tráviaceho traktu. Obsahujú vlákninu, ktorá zlepšuje trávenie a podporuje pravidelnosť stolice. Okrem toho obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, ktoré môžu znižovať zápaly a podporovať zdravie srdca.Ako uvádza portál Healthshots, melónové jadierka majú aj pozitívny vplyv na zdravie pokožky a vlasov. Proteíny a esenciálne mastné kyseliny v jadierkach podporujú zdravú pokožku a vlasy, znižujú zápaly a pomáhajú predchádzať akné. Vďaka týmto vlastnostiam môže konzumácia melónových jadierok zlepšiť celkový vzhľad pokožky a vlasov.
- Zdravé kosti: Navyše, melónové jadierka pomáhajú udržiavať zdravé kosti. Obsahujú vápnik a ďalšie minerály, ktoré sú nevyhnutné na pevnosť kostí a správnu svalovú funkciu.
Hoci sú melónové jadierka zdravé, majú aj nevýhodu - obsahujú veľa kalórií. Sto gramov týchto jadierok obsahuje viac ako 500 kilokalórií. Melón ako taký obsahuje z 90 % vodu a svoju sladkú chuť získava vďaka vysokému obsahu ovocného cukru. Zaujímavosťou je, že v niektorých krajinách sa melónové jadierka pražia podobne ako arašidy alebo kešu a často sa podávajú solené.
Marhuľové jadrá a vitamín B17 (Amygdalín)
Naše staré mamy nás už od detstva upozorňovali, aby sme nejedli viac ako päť až šesť jadier z marhuľových kôstok, inak sa otrávime jedom, ktorý spôsobuje ich horkú chuť. Mnohí preto kôstky z marhúľ vyhadzovali do koša a spolu s nimi aj vitamín B17. Ten podľa mnohých štúdií dokáže zamedziť vzniku a šíreniu rakoviny.
Za studena lisovaný olej z marhuľových jadier je bohatý na nenasýtené mastné kyseliny, horčík, draslík, vitamíny A a E. Jeho najväčšou devízou však je vysoký obsah vitamínu B17 (amygdalínu), ktorý je vo svojej čistej forme biela, vo vode rozpustná, látka s horkastou chuťou. Sladké marhuľové jadrá amygdalín neobsahujú.
Marhuľové jadrá obsahujú aj množstvo kyseliny listovej, ktorú ženy potrebujú najmä v čase tehotenstva. Vnútorne používaný marhuľový olej má priaznivé účinky na nervovú sústavu, dokáže zmierniť stres. Vitamín A podporuje prekrvenie oka, takže pozitívne vplýva na zrak. Podporuje aj správnu funkciu štítnej žľazy, prispieva k ochrane srdca a kardiovaskulárneho systému a v neposlednom rade sa používa ako podporný prípravok pri liečbe rakoviny. Jedna kávová lyžička pred jedlom pôsobí ako prevencia pred spomínanými ochoreniami a večer pred spaním vám prinesie dobrý spánok. Olej z marhuľových jadier treba skladovať na chladnom a tmavom mieste.
Marhuľový olej aktivuje metabolizmus pokožky a napomáha pri obnove vlhkosti kože. Má dobré regeneračné účinky a vynikajúco hydratuje pleť. Zvlášť vhodný je pri starostlivosti o tvár, nevynechajte však ani krk a dekolt. Pomáha pri citlivej pokožke náchylnej na ekzémy a akné a tiež pri popáleninách. Hodí sa aj na ošetrenie bolestivých reumatických svalov a na zábaly vlasov a rúk. V kozmetike sa používa na všetky typy pleti, od detskej až po starnúcu. Aplikujte sa ľahkou masážou na vlhkú pokožku.
Horké marhuľové jadrá obsahujú zvýšenú koncentráciu amygdalínu (vitamínu B17). Amygdalín je kombinácia neutralizovanej, teda nejedovatej kyseliny kyanovodíkovej. Už v 50. rokoch minulého storočia sa vitamín B17 nasadzoval v biologickej rakovinovej terapii. Štúdie zo 70. rokov jednoznačne potvrdili, že amygdalín účinne bojuje proti nádorovým bunkám, napriek tomu, že moderné lekárstvo tento účinok často popiera.
Diplomovaný chemický inžinier Gernot Homes vysvetlil, prečo kyselina kyanovodíková obsiahnutá v marhuľových jadrách nie je jedovatá ani pre zdravého človeka. ,,Vitamín B17 je vo svojej čistej forme biela vo vode rozpustná a horkasto chutiaca substancia. Z chemického hľadiska sa skladá z dvoch cukrových molekúl - benzylovej a kyanidovej. Kyanid vo vitamíne B17 je stabilne viazaný v atómovom spojení, presne tak, ako kyanid v nejedovatom vitamíne B12. Rakovinové bunky obsahujú veľké množstvo enzýmu zvaného beta-glucuronidasa, zjednodušene BG. V jeho prítomnosti sa vitamín B17 rozpadá a uvoľňuje kyselinu kyanovodíkovú a benzaldehyd. Tieto dve látky bojujú proti rakovine zvnútra a ničia ju. Zdravé bunky na rozdiel od rakovinových obsahujú enzým rhodanesa, ktorý dokáže kyselinu kyanovodíkovú premeniť na thiocyanat. Táto látka znižuje krvný tlak a produkuje pre nervy dôležitý vitamín B12.
Ak sa rozhodnete pre konzumáciu marhuľových jadier, nemali by ste prekročiť dennú odporúčanú dávku (podľa výrobcov 6-10, podľa Food Standards Agency nie viac ako 2 jadrá za deň), pretože majú tak isto ako iné oriešky potenciál na vznik alergických reakcií. Rovnako dôležité je dbať na to, aby boli marhuľové jadrá prirodzene usušené a nepražené. Je vhodné ich konzumovať spolu so sušenými marhuľami, papájou alebo ananásom. Enzýmy obsiahnuté v tomto ovocí pozitívne ovplyvňujú účinok amygdalínu a taktiež spríjemňujú horkú chuť jadierok. Vysoké teploty ničia časť výživných látok, ktoré obsahujú. Neodporúča jadierka variť, aby zmäkli, lebo stratia svoj účinok.
Amygdalín je známy svojím potenciálom pomáhať v boji proti rakovine. Tento účinok je predmetom skúmania, pričom niektoré štúdie naznačujú, že amygdalín môže mať cytotoxické účinky na rakovinové bunky. Amygdalín pôsobí ako silný antioxidant, ktorý môže pomôcť neutralizovať voľné radikály v tele a tým prispieť k celkovému zlepšeniu zdravia. Vitamín B17 môže posilniť imunitný systém a tým zlepšiť odolnosť organizmu proti chorobám. Existujú tvrdenia, že amygdalín môže napomáhať pri úprave krvného tlaku a zlepšiť činnosť krvného obehu. Amygdalín môže prispieť k normálnej funkcii štítnej žľazy. Tento vitamín môže pomôcť pri boji proti akné a iným kožným problémom.
Dôležité je používať amygdalín opatrne, pretože sa v tele metabolizuje na kyanid, ktorý môže byť toxický. Pri vyšších dávkach môžu nastať príznaky otravy, ako sú nevoľnosť, závraty a zmätenosť. Hoci existujú štúdie, ktoré naznačujú potenciálny účinok amygdalínu pri liečbe rakoviny, vedecký konsenzus stále nie je jasný a výskum pokračuje. Vysoké dávky amygdalínu môžu byť nebezpečné.
Ďalšie zdraviu prospešné ovocie
Ríbezle
Rovnako ako melónové jadierka, aj ríbezle ponúkajú množstvo prospešných látok. Sú výnimočným zdrojom vitamínov a minerálov, ktoré výrazne posilňujú obranyschopnosť organizmu. Obsahujú veľké množstvo vlákniny, ktorá podporuje správne trávenie. Tento fakt potvrdil aj Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava na svojej sociálnej sieti. Tieto malé, no mocné bobule sú plné omega-3 mastných kyselín, vitamínu C, rutínu, betakaroténu, kryptoxantínu a zeaxantínu. Navyše, ríbezle obsahujú vysoké množstvo vápnika, horčíka a mangánu. Ríbezle nielenže posilňujú imunitu, ale aj účinne bojujú proti vírusovým a bakteriálnym infekciám. Majú diuretický účinok, ktorý pomáha telu zbaviť sa škodlivých látok. Protizápalové, antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti čiernych ríbezlí sú neoceniteľné pri liečbe rôznych kožných ochorení. Olej z čiernych ríbezlí sa často používa na liečbu ekzému, psoriázy a atopickej dermatitídy, pretože pomáha zmierňovať príznaky týchto chorôb.
Ak máš citlivý žalúdok alebo trpíš žalúdočnými problémami, ako sú gastritída, reflux či nadmerná kyselina, dávaj pozor pri konzumácii ríbezlí pre ich vysoký obsah vitamínu C. Alergici by sa im mali vyhnúť, pretože môžu spôsobiť alergickú reakciu. Ríbezle sú skutočným pokladom medzi ovocím, plné živín a prospešných látok, ktoré podporujú celkové zdravie a imunitu.
OPC (Oligomeric Proanthocyanidins)
OPC premium Bioperine PRO je produkt, ktorý je preverený na obsah OPC. Týmto dostáva užívateľ istotu, že sa v tomto produkte nachádza celé uvedené množstvo čistého OPC v extrakte z hroznových jadierok. Zákazník má istotu, že ak kupuje OPC, tak aj OPC dostane - dnes je už aj toto vzácnosť.
OPC premium Bioperine PRO je koncentrovaný výťažok zo zrniek červeného hrozna, ktoré obsahujú vysoké množstvo OPC - Oligomeric Procyanthocyanidins (alebo tiež PAC - proantokyanidiny), známe ako bioflavonoidy, ktoré sa starajú o antioxidačnú ochranu ľudského tela. Tento prírodný produkt obsahuje absolútne najvyššiu koncentráciu účinnej látky OPC na trhu - garantovaných 240 mg v každej kapsule. Najvyšší obsah vysoko účinných bioflavonoidov - procyanidins (OPC) je dosiahnutý unikátnou technológiou spracovania.
OPC je asi dnes jedným z najsilnejších známych antioxidantov na svete, ktorý účinne bojuje s obávanými voľnými radikálmi a tým predstavuje ochranný faktor proti poškodeniu buniek. Chráni pred oxidačným stresom a poškodzovaním bunkovej DNA.
OPC je „zabijak rakoviny“. Má vynikajúce účinky pri rakovine hrubého čreva a konečníka. Extrakt z hroznových jadierok účinkuje na rakovinové bunky dokonca aj vtedy, keď už sú odolné voči chemoterapii. Extrakt z hroznových jadierok obsahuje látky nazývané prokyanidíny, ktoré zabraňujú karciogenéze t.j. formovaniu rakovinových buniek. Extrakt z hroznových jadierok bráni nádoru vo vytváraní si nových krvných ciev, ktoré by mu zabezpečovali výživu a rast. Má schopnosť cieliť na bunky kolorektánej rakoviny a spustiť v nich proces apoptózy. Výsledkom potom je, že rakovinové bunky uhynú a zdravé bunky ostávajú neporušené. Podobnú schopnosť nemá žiadna chemoterapia. Tá si nevyberá a zabíja zdravé aj rakovinové bunky bez rozdielu.
OPC sa ukázala účinná pri rôznych typoch rakoviny, napríklad: rakovina hrubého čreva a konečníka, rakovina prostaty, rakovina prsníka, leukémia, rakovinu ústnej dutiny. OPC reguluje hladinu cholesterolu v krvi. OPC posilňuje cievy a zabraňuje srdcovo-cievnym ochoreniam. Je jedným z najdôležitejších a najlepších prírodných látok pre srdce, krvný obeh a krv. OPC zlepšuje cirkuláciu krvi v celom tele a pozitívne vplýva na zrak, väzivo, kĺby, sliznice, atď. OPC pomáha lepšie znášať stres. Posilňuje pamäť. Spomaľuje proces starnutia - vďaka ochrane kolagénu sa pomalšie tvoria vrásky. OPC chráni pred zubnými kazmi. Artritické zápaly a športové zranenia sa zahoja rýchlejšie, ak prijímate OPC. OPC pomáha predchádzať alergickým reakciám.
Ľanové semienka
Drobné ľanové semienka majú pre náš organizmus obdivuhodné účinky. Vyskúšajte ich a úľava na seba nenechá dlho čakať. Či už trpíte zápchou alebo hnačkou - ľanové semienka prinášajú úľavu pri väčšine problémov s tráviacou sústavou. Prispievajú k rovnováhe a upokojeniu zažívania. Okrem tráviacich problémov ľanové semienka zastavujú kašeľ, znižujú hladinu zlého cholesterolu v tele, pomáhajú pri reume a obrovský význam sa im pripisuje v boji proti rakovine.
Ľanové semienko je zložené zo 42% tukov a 28% vlákniny. V ľanovom semienku sa nachádzajú aj minerály, vitamíny a dve esenciálne polynenasýtené mastné kyseliny (linolová kyselina: omega-6 a alfa-linolénová kyselina: ALA), ktoré si naše telo nie je schopné vytvoriť samo. Práve časť týchto látok sa premení na prostaglandíny a tie zabíjajú rakovinové bunky. Ide o východiskovú rodičovskú zlúčeninu všetkých omega-3 mastných kyselín, ktoré sú pre organizmus nevyhnutne dôležité.
Výsledky rôznych štúdií poukazujú na zistenie, že jedným z rozdielov medzi zdravými ľuďmi a ľuďmi, ktorí trpia rakovinou, je množstvo obsahu tukov omega-3 v krvi. Telo si časť látok v ľanových semienkach premení na blahodarné prostaglandíny, ktoré sú schopné zabíjať nádorové bunky. Nedostatok ALA zodpovedá za tvorbu škodlivých enzýmov oxydáz, ktoré majú na svedomí rast nádoru. Zdraví ľudia majú v tele týchto prospešných látok viac, a tak prišla doktorka Johanna Budwigová po dlhom výskume k záveru, že zvýšený príjem práve ľanových semienok výrazne napomáha k zlepšeniu zdravotného stavu chorých ľudí. Doktorka Budwigová podávala pacientom s nádorovým ochorením zložky, nachádzajúce sa v ľanových semenách. Po troch mesiacoch pocítili úľavu. Nádory u nich postupne ustúpili a vrátilo sa im nadšenie aj chuť do života.
Protirakovinové látky sa nenachádzajú len v šupke ľanového semienka, ale aj vo vnútri. Ľanové semienka pomeľte, ale nezabudnite pri tom, že sú účinné len v surovom stave a čerstvé.