Paradajková polievka, klasika v našich kuchyniach, je jedlo, ktoré si spájame s teplom domova, letom a vôňou čerstvých surovín. Hoci existuje nespočetné množstvo receptov, tento článok sa zameriava na prípravu jednoduchej, no dokonalej paradajkovej polievky z čerstvých paradajok, ktorá osloví ako začiatočníkov, tak aj skúsených kuchárov. Prejdeme si jednotlivé kroky, tipy a triky, aby ste si aj vy mohli vychutnať túto lahodnú a zdravú pochúťku.
Výber a príprava paradajok: Základ úspechu
Základom vynikajúcej paradajkovej polievky sú, samozrejme, kvalitné paradajky. Čím sú paradajky zrelšie, sladšie a aromatickejšie, tým lepšia bude polievka. Ideálne sú zrelé, šťavnaté paradajky s intenzívnou vôňou vypestované na slnku. Ak máte možnosť, siahnite po domácich paradajkách z trhu alebo od lokálneho pestovateľa. V obchode hľadajte paradajky, ktoré sú pevné na dotyk, majú hladkú šupku a intenzívnu červenú farbu. Vyhnite sa paradajkám s mäkkými škvrnami, poškodenou šupkou alebo zelenými oblasťami.
Dôležité je vyberať paradajky, ktoré sú pevné na dotyk, bez mäkkých miest alebo poškodení. Odroda paradajok môže ovplyvniť výslednú chuť polievky. Na sladšiu polievku sú vhodné paradajky San Marzano alebo cherry paradajky, naopak, pre výraznejšiu chuť môžete použiť Beefsteak paradajky alebo paradajky Roma.
Druhy paradajok vhodné na polievku:
- Slivkové paradajky (San Marzano, Roma): Majú hustú dužinu s nízkym obsahom vody, vďaka čomu sú ideálne na varenie a zahusťovanie polievok a omáčok.
- Býčie srdce: Veľké, mäsité paradajky s výbornou chuťou, vhodné na priamu konzumáciu aj na varenie.
- Cherry paradajky: Sladké a aromatické, ideálne na spestrenie chuti a vzhľadu polievky. Môžete ich použiť celé alebo ich nakrájať na polovicu.
- Paradajky Kumato: Majú tmavohnedú farbu a intenzívnu, sladko-kyslú chuť, ktorá polievke dodá zaujímavý charakter.
Samozrejme, môžete použiť aj iné druhy paradajok, ktoré máte k dispozícii. Dôležité je, aby boli zrelé a chutné.
Prečítajte si tiež: Tajomstvá dokonalej zásmažky
Pred samotnou prípravou je potrebné paradajky správne pripraviť. Najčastejšie sa odporúča paradajky ošúpať. Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť. Najjednoduchší je narezať na paradajke krížik na spodnej strane, vložiť ju na krátku chvíľu do vriacej vody (cca 30 sekúnd) a následne ju schladiť v ľadovej vode. Po tomto procese sa šupka ľahko odstráni. Ďalšou možnosťou je použiť škrabku na zeleninu, no táto metóda vyžaduje trochu viac zručnosti.
Ak chcete polievku jemnejšiu, môžete ich ošúpať. Najjednoduchšie to urobíte tak, že ich na pár sekúnd ponoríte do vriacej vody a potom ich schladíte v ľadovej vode. Šupka sa potom ľahko stiahne.
Po ošúpaní je potrebné paradajky nakrájať na menšie kúsky. Ak preferujete hladkú polievku, môžete ich pred varením zbaviť aj semienok. Odstránenie semienok však nie je nevyhnutné a závisí od vašich preferencií.
Základné ingrediencie a ich úloha
Okrem paradajok potrebujeme na prípravu paradajkovej polievky aj ďalšie ingrediencie, ktoré dotvárajú jej chuť.
Základom je cibuľa a cesnak. Cibuľa dodáva polievke sladkastú chuť a cesnak pikantnosť. Dôležité je cibuľu a cesnak orestovať na olivovom oleji do sklovita, aby sa rozvinula ich aróma. Netreba ich spáliť, pretože by to polievke dodalo horkú chuť.
Prečítajte si tiež: Všetko o premene objemu a hmotnosti paradajkovej polievky
Na zvýraznenie chute paradajok sa často používa cukor alebo med. Pridanie malého množstva cukru alebo medu vyrovnáva kyslosť paradajok a dodáva polievke jemnú sladkastú chuť. Ak sú paradajky kyslé, pridajte viac cukru alebo lyžičku medu na vyváženie chuti. Dôležité je nepreháňať to s množstvom, aby polievka nebola príliš sladká.
Bylinky a korenie sú neoddeliteľnou súčasťou paradajkovej polievky. Najčastejšie sa používa bazalka, oregano, tymián a bobkový list. Bazalka dodáva polievke sviežu, aromatickú chuť, oregano a tymián dodávajú zemitý nádych a bobkový list prispieva k hĺbke chuti. Čerstvé bylinky ako bazalka, oregano, tymian alebo petržlenová vňať dodajú polievke sviežu a aromatickú chuť. Okrem týchto bylín môžete použiť aj petržlenovú vňať, majoránku alebo rozmarín. Dôležité je experimentovať a nájsť kombináciu bylín, ktorá vám najviac vyhovuje.
Na dochutenie polievky sa používa soľ a korenie. Odporúča sa používať morskú soľ a čerstvo mleté čierne korenie. Okrem toho môžete použiť aj chilli papričku pre pikantnejšiu chuť.
Postup prípravy krok za krokom
Tento recept je základný, no dá sa ľahko prispôsobiť vašim preferenciám a dostupným surovinám.
Ingrediencie:
- 1 kg čerstvých paradajok
- 1 stredne veľká cibuľa
- 2 strúčiky cesnaku
- 2 lyžice olivového oleja
- 1 liter zeleninového vývaru (alebo vody)
- 1 lyžička sušeného oregana (alebo čerstvá bazalka)
- Soľ a čierne korenie podľa chuti
- Voliteľné: cukor, balzamikový ocot, smotana na varenie, parmezán
Postup:
- Príprava paradajok: Paradajky umyte a narežte na štvrtiny.
- Orestovanie zeleniny: V hrnci s hrubým dnom zohrejte olivový olej. Pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu a orestujte ju do sklovita. Pridajte pretlačený cesnak a orestujte ho ešte minútu, kým sa rozvonia. Dávajte pozor, aby sa cesnak nespálil, inak bude horký.
- Varenie paradajok: Pridajte nakrájané paradajky a orestujte ich spolu s cibuľou a cesnakom asi 5-10 minút, kým zmäknú a pustia šťavu.
- Pridanie vývaru: Zalejte paradajky zeleninovým vývarom (alebo vodou). Pridajte oregano, soľ a korenie. Priveďte do varu, potom znížte plameň a varte pod pokrievkou asi 20-30 minút, kým sú paradajky úplne mäkké.
- Mixovanie polievky: Odstavte hrniec z ohňa a polievku rozmixujte ponorným mixérom dohladka. Ak nemáte ponorný mixér, môžete polievku rozmixovať v klasickom mixéri, ale dávajte pozor, aby ste sa nepopálili horúcou parou.
- Dochutenie polievky: Ochutnajte polievku a podľa potreby ju dochuťte soľou, korením, cukrom (na vyváženie kyslosti paradajok) alebo balzamikovým octom (pre hlbšiu chuť).
- Servírovanie: Paradajkovú polievku podávajte horúcu, ozdobenú čerstvou bazalkou, lyžicou smotany na varenie alebo strúhaným parmezánom. Môžete ju podávať s krutónmi, opečeným chlebom alebo cestovinami.
Tipy a triky pre dokonalú paradajkovú polievku
- Pre intenzívnejšiu chuť: Pred varením môžete paradajky upiecť v rúre. Rozložte ich na plech, pokvapkajte olivovým olejom, posoľte a okoreňte a pečte v rúre vyhriatej na 180°C asi 30-40 minút, kým nezmäknú a nezačnú karamelizovať.
- Pre jemnejšiu textúru: Po rozmixovaní polievku prepasírujte cez jemné sito, aby ste odstránili šupky a semienka.
- Pre krémovejšiu konzistenciu: Pridajte do polievky smotanu na varenie alebo kokosové mlieko.
- Pre zaujímavú chuť: Pridajte do polievky pečenú papriku, celer, mrkvu alebo iné obľúbené druhy zeleniny.
- Pre pikantnejšiu chuť: Pridajte do polievky chilli papričku alebo štipku kajenského korenia.
- Pre bohatšiu chuť: Použite domáci zeleninový vývar namiesto vody.
- Nezabudnite na dochutenie: Ochutnajte polievku pred podávaním a podľa potreby ju dochuťte soľou, korením, cukrom alebo octom.
- Sladkosť: Ak sú paradajky kyslé, pridajte viac cukru alebo lyžičku medu na vyváženie chuti.
- Hustota: Ak chcete hustejšiu polievku, môžete pridať trochu paradajkového pretlaku alebo zahustiť zápražkou.
- Experimentujte s korením: Okrem soli a korenia môžete použiť aj iné druhy korenia, ako napríklad rascu, koriander alebo údenú papriku.
- Použite kvalitný olivový olej: Olivový olej extra virgin dodá polievke bohatú a ovocnú chuť.
Paradajková polievka pre rôzne vekové kategórie a s rôznymi preferenciami
Paradajková polievka je univerzálne jedlo, ktoré si môžu vychutnať ľudia všetkých vekových kategórií. Je vhodná pre deti, dospelých, seniorov, ale aj pre ľudí s rôznymi stravovacími obmedzeniami.
Prečítajte si tiež: Tarhoňa: slovenská klasika
- Paradajková polievka pre deti: Pre deti je dôležité, aby bola polievka jemná, bez šupiek a semienok. Môžete ju osladiť trochou cukru alebo pridať mrkvu pre sladšiu chuť. Podávajte ju s malými cestovinami alebo krutónmi.
- Paradajková polievka pre seniorov: Pre seniorov je dôležité, aby bola polievka ľahko stráviteľná a obsahovala dostatok živín. Môžete ju obohatiť o bielkoviny pridaním vareného kuracieho mäsa alebo tofu. Dávajte pozor na množstvo soli a korenia.
- Paradajková polievka pre vegetariánov a vegánov: Paradajková polievka je prirodzene vegetariánska a vegánska. Uistite sa, že používate zeleninový vývar namiesto kuracieho. Môžete ju obohatiť o rastlinné bielkoviny pridaním tofu, fazule alebo šošovice.
- Paradajková polievka pre ľudí s intoleranciami a alergiami: Ak máte intoleranciu na laktózu, použite bezlaktózovú smotanu alebo kokosové mlieko. Ak máte alergiu na lepok, podávajte polievku s bezlepkovým chlebom alebo cestovinami. Dávajte pozor na zloženie kupovaných surovín, ako je napríklad zeleninový vývar.
Zdravotné benefity paradajkovej polievky
Paradajková polievka je nielen chutná, ale aj zdravá. Paradajky sú bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré majú pozitívny vplyv na naše zdravie.
- Lykopén: Paradajky sú bohatým zdrojom lykopénu, silného antioxidantu, ktorý chráni bunky pred poškodením a znižuje riziko vzniku niektorých druhov rakoviny, najmä rakoviny prostaty.
- Vitamín C: Paradajky obsahujú vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém a chráni pred infekciami.
- Vitamín A: Paradajky obsahujú vitamín A, ktorý je dôležitý pre zdravie očí, pokožky a slizníc.
- Draslík: Paradajky obsahujú draslík, ktorý reguluje krvný tlak a udržuje zdravé srdce.
- Vláknina: Paradajky obsahujú vlákninu, ktorá podporuje trávenie a znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Okrem toho, paradajková polievka je hydratačná a má nízky obsah kalórií, čo ju robí ideálnou voľbou pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť alebo udržať si zdravú váhu.
Variácie na tému paradajková polievka
Paradajková polievka je veľmi variabilná a dá sa pripraviť na mnoho rôznych spôsobov. Tu je niekoľko inšpirácií:
- Španielska gazpacho: Studená paradajková polievka s uhorkou, paprikou, cibuľou a cesnakom.
- Talianska pappa al pomodoro: Hustá paradajková polievka s chlebom.
- Maďarská lečo: Paradajková polievka s paprikou a klobásou.
- Indická paradajková polievka: Paradajková polievka s kokosovým mliekom a korením.
- Paradajková polievka s pečenou zeleninou: Paradajková polievka s pečenou paprikou, baklažánom a cuketou.
Nebojte sa experimentovať a vytvoriť si vlastnú verziu paradajkovej polievky, ktorá bude presne podľa vašej chuti.
Paradajková polievka so zápražkou
Tajomstvo dokonalej chuti paradajkovej polievky často spočíva v správne pripravenej zápražke. Táto základná zložka nielenže dodáva polievke hustotu, ale aj bohatú chuť a arómu.
Čo je to zápražka a prečo ju používame?
Zápražka, alebo po domácky nazývaná aj zásmažka, je základná kulinárska technika, ktorá spočíva v opražení múky v tuku (zvyčajne masle, oleji alebo masti) na miernom ohni. Používa sa na zahustenie polievok, omáčok a niektorých jedál. Okrem zahusťovania zápražka pridáva jedlu aj hĺbku chuti a vôňu. V minulosti patrila zápražka k dôležitým súčastiam našej gastronómie, no neskôr sa od nej začalo upúšťať kvôli pridávaniu múky, ktorá spôsobuje priberanie. Polievky a omáčky sa preto začali zahusťovať inými spôsobmi.
Ingrediencie na prípravu zápražky
Výber správnych ingrediencií je kľúčový pre výslednú chuť a textúru polievky. Medzi základné suroviny patria:
Tuk: Najčastejšie používané tuky sú maslo, rastlinný olej a masť.
- Maslo dodáva zápražke bohatú, orieškovú chuť, ale má nižší bod zadymenia, preto je dôležité ho neprepáliť. Najlepšie sa hodí na svetlú zápražku.
- Rastlinný olej je neutrálnejší a má vyšší bod zadymenia, čo ho robí vhodným na dlhšie varenie a tmavšiu zápražku.
Múka: Do zápražky patrí hladká múka. Ak však chcete dosiahnuť ľahšiu alebo zdravšiu verziu, môžete použiť aj špaldovú múku, ktorá pridá jedlu jemne orieškovú chuť.
Tekutina: Tradične sa do zápražky používa voda. No pokojne ju môžete vymeniť za mlieko či šľahačkovú smotanu, aby mala jemnejšiu chuť.
Postup prípravy zápražky:
Pripravte si všetky potrebné ingrediencie a kuchynské náradie. Budete potrebovať hrniec s hrubým dnom, drevenú varešku a odmerky.
V hrnci na miernom ohni roztopte tuk. Ak používate maslo, dávajte pozor, aby sa neprepálilo.
Do rozpusteného tuku postupne pridávajte múku za stáleho miešania drevenou vareškou. Dôležité je, aby ste múku pridávali postupne, aby sa nevytvorili hrudky. Pomer surovín je rovnaký. Na 1 lyžicu tuku dávate 1 lyžicu múky a riedite to 1 deci tekutiny. Množstvo už uspôsobujete presne podľa veľkosti hrnca.
Zápražku pražte na miernom ohni za stáleho miešania, kým nedosiahne požadovanú farbu. Farba zápražky ovplyvňuje chuť a farbu polievky.
- Svetlá zápražka má jemnejšiu chuť a používa sa na svetlé polievky.
- Tmavšia zápražka má výraznejšiu chuť a používa sa na tmavé polievky a omáčky. Ten doladíte podľa dĺžky praženia na panvici. Najsvetlejšia biela je vhodná najmä do zeleninových polievok a taktiež do svetlých omáčok. Strednú svetlohnedú môžete pridať napríklad do strukovinovej polievky.
Keď je zápražka hotová, postupne ju zalievajte studenou vodou, vývarom alebo paradajkovou šťavou za stáleho miešania. Je dôležité, aby ste tekutinu pridávali postupne, aby sa zápražka dobre rozpustila a nevytvorili sa hrudky. Začnite po troche pridávať studenú vodu, zakaždým v nej zápražku dobre rozmiešajte, aby v nej neboli hrudky.
Zápražku s tekutinou pridajte do základu paradajkovej polievky (napríklad orestovaná cibuľa, cesnak a paradajky) a varte na miernom ohni, kým polievka nezhustne a chute sa nespoja. Po pridaní celého množstva vody treba omáčku povariť aspoň 10 minút, aby sa stratila chuť múky.
Tipy a triky pre dokonalú zápražku
- Používajte hrniec s hrubým dnom: Ten zabezpečí rovnomerné rozloženie tepla a zabráni pripáleniu zápražky.
- Mierne teplo: Zápražku pražte na miernom ohni, aby sa múka nepripálila a aby sa chute dobre rozvinuli.
- Stále miešanie: Počas praženia zápražku neustále miešajte drevenou vareškou, aby sa múka rovnomerne opražila a nevytvorili sa hrudky.
- Postupné pridávanie tekutiny: Tekutinu pridávajte postupne za stáleho miešania, aby sa zápražka dobre rozpustila a nevytvorili sa hrudky.
- Experimentujte s farbou zápražky: Farba zápražky ovplyvňuje chuť a farbu výslednej polievky. Experimentujte s rôznymi stupňami opraženia, aby ste našli tú, ktorá vám najviac vyhovuje.
- Ak chcete do zápražky pridať aj mletú červenú papriku, treba tak urobiť až na záver, aby pri restovaní náhodou nezhorkla a potom zápražku ihneď zaliať vodou. Potom, ak chcete zápražku ochutiť mletou červenou paprikou, pridajte ju a krátko orestujte.
Bežné chyby pri príprave zápražky a ako sa im vyhnúť
- Hrudky: Hrudky v zápražke sú častým problémom. Aby ste sa im vyhli, pridávajte múku a tekutinu postupne za stáleho miešania. Ak sa hrudky predsa len vytvoria, môžete zápražku prepasírovať cez sitko. Hotovú zápražku pridajte do vriaceho jedla, ak v zápražke zostali hrudky, môžete ju do polievky, prívarku alebo omáčky precediť cez sitko.
- Pripálená zápražka: Pripálená zápražka má horkú chuť a môže pokaziť celú polievku. Aby ste sa vyhli pripáleniu, pražte zápražku na miernom ohni a neustále ju miešajte.
- Príliš riedka alebo hustá zápražka: Ak je zápražka príliš riedka, pridajte viac múky. Ak je príliš hustá, pridajte viac tekutiny.
Častou chybou je prudké zohriatie tuku a následné nasypanie múky na jedno miesto. Tiež vyliatiu tekutiny naraz spôsobuje hrudky. Netreba zabudnúť zápražku v jedle povariť, aby polievka či omáčka zhustli.
Vylepšenie chuti zápražky
Existuje niekoľko spôsobov, ako vylepšiť chuť zápražky a dodať paradajkovej polievke ešte bohatšiu a komplexnejšiu chuť:
- Pridanie cibule a cesnaku: Pred pridaním múky môžete na tuku orestovať nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak. Tým sa uvoľnia ich arómy a zápražka získa bohatšiu chuť.
- Použitie paradajkového pretlaku: Pred pridaním tekutiny môžete do zápražky pridať lyžicu paradajkového pretlaku a krátko ho opražiť. Tým sa prehĺbi chuť paradajok v polievke.
- Pridanie korenia: Do zápražky môžete pridať rôzne korenie, ako je mletá paprika, oregano, bazalka alebo tymián. Tým sa polievka obohatí o nové chuťové dimenzie.
Zápražku môžete použiť nielen na zahustenie jedál, ale taktiež aj na ich dochutenie. Jedným spôsobom je výraznejšie vychutenie jedál, aby sa to nezmenilo ani po pridaní zápražky. Najjednoduchšie to urobíte pomocou rôznych korenín ako napríklad kurkuma, čierne korenie, mletá paprika, rasca alebo rôzne druhy byliniek. Taktiež do nej môžte nastrúhať napríklad cibuľu či pretlačiť cesnak.
Alternatívy k tradičnej zápražke
Ak sa chcete vyhnúť tradičnej zápražke, existuje niekoľko alternatív, ktoré môžete použiť na zahustenie paradajkovej polievky:
- Zahustenie rozmixovanou zeleninou: Časť uvarenej zeleniny z polievky (napríklad paradajky, mrkva alebo zemiaky) môžete rozmixovať a pridať späť do polievky. Tým sa polievka zahustí a získa krémovejšiu konzistenciu.
- Použitie škrobu: Kukuričný alebo zemiakový škrob rozmiešaný v studenej vode môžete pridať do polievky na zahustenie. Dôležité je, aby ste škrob pridávali postupne za stáleho miešania, aby sa nevytvorili hrudky.
- Použitie smotany: Smotana na varenie alebo kyslá smotana môže byť pridaná do polievky na zahustenie a zjemnenie chuti.
Druhy zápražiek
Poznáme štyri druhy zápražiek, ktoré sa odlišujú podľa výsledného odtieňa. Ten doladíte podľa dĺžky praženia na panvici.
- Najsvetlejšia biela je vhodná najmä do zeleninových polievok a taktiež do svetlých omáčok.
- Strednú svetlohnedú môžete pridať napríklad do strukovinovej polievky.
Zápražka bez múky?
Najväčším problémom zápražky je použitie bielej múky. Takže sa ju v receptoch snažte nahradiť nejakou inou zdravšou alternatívou. Tou najbežnejšou je špaldová alebo celozrnná.
Do ktorých jedál patrí zápražka?
Zápražka je neodmysliteľnou súčasťou mnohých tradičných slovenských jedál. Najčastejšie sa používa na zahustenie polievok, ako sú fazuľová, kapustová, cesnaková či zemiaková polievka. Vďaka nej získajú bohatšiu konzistenciu a plnšiu chuť. Okrem polievok sa zápražka pridáva aj do rôznych omáčok, napríklad kôprovej, paradajkovej, chrenovej či smotanovej, ktoré sú obľúbené v slovenskej kuchyni. Používa sa aj pri príprave dusených jedál a prívarkov, napríklad šošovicového, fazuľového alebo zemiakového prívarku, kde pomáha dosiahnuť požadovanú hustotu a hladkosť. V niektorých receptoch sa zápražka využíva aj na dochutenie a zahustenie jedál, ako sú guláše alebo mäsové šťavy, kde dodáva jedlu výraznejšiu chuť a správnu konzistenciu.
Alternatívny recept: Rýchla paradajková polievka
Chladnejšie dni si priam žiadajú niečo, čo vás nielen rýchlo zahreje, ale aj poteší vaše chuťové poháriky. Rýchla paradajková polievka je v tomto smere perfektným riešením, ktoré zvládnete pripraviť doslova za pár minút. S minimom ingrediencií, ktoré máte pravdepodobne bežne doma, si môžete do 15 minút vychutnávať lahodnú a aromatickú polievku. Jemná cesnaková aróma, sladké paradajky a voňavé pesto robia z tejto polievky rýchleho favorita pre chladné dni. Navyše, paradajková polievka na tanieri evokuje dávne spomienky a vracia do života i dávno zabudnuté obedy v spoločnom kruhu domova.
Príprava rýchlej paradajkovej polievky krok za krokom
Príprava tejto polievky je skutočne jednoduchá a rýchla. Tu je postup, ako na to:
- Do hrnca nalejte olivový olej, pridajte pretlačený cesnak a nasypte trstinový cukor.
- Cukor nechajte rozpustiť, následne pridajte lúpané, nakrájané a pasírované paradajky.
- Zmes ochuťte soľou a čiernym korením podľa vlastnej chuti.
- Nechajte zmes prejsť varom a varte približne 5 minút, aby sa chute prepojili.
- Servírujte s lyžičkou pesta a posypané strúhaným parmezánom alebo iným obľúbeným syrom.
Alternatívny postup: Paradajková polievka so zápražkou
Existuje aj alternatívny spôsob prípravy paradajkovej polievky, ktorý využíva zápražku. Tento postup je nasledovný:
- Z oleja a hladkej múky si pripravte zápražku.
- Popraženú zápražku rýchlo zalejte studenou vodou. Dôležité je použiť studenú vodu, aby sa zápražka dobre rozmiešala a nevytvorili sa hrudky.
- Pridajte bobkový list, celé nové korenie a jednu kávovú lyžičku soli (množstvo soli prispôsobte vlastnej chuti). Pre zvýraznenie chuti pridajte aj za hrsť kryštálového cukru. Množstvo cukru závisí od preferencií - ak máte radi sladšiu polievku, pridajte cukru viac.
- Potom pridajte paradajkový pretlak (500g).
- Varíme asi 5 minút.
Paradajková polievka s ryžou
Keď na pultoch a v záhradách voňajú čerstvé paradajky, vždy si radi uvaríme túto polievku. Tieto tri základné prísady splynú v dokonalej paradajkovej polievke. Najlepšia je práve počas letných mesiacov, kedy dozrievajú slnkom nabité, extra voňavé a šťavnaté paradajky a poruke máme aj čerstvú petržlenovú vňať. Dve aromatické suroviny potom dopĺňa ryža, ktorá robí polievku extra sýtou.
Na dochutenie používame mletú, sladkú papriku, citrónovú šťavu, cibuľu a v neposednom rade aj cukor, ktorý je pre dokonalé vybalansovanie kyslosti paradajok a sviežeho citróna doslova nevyhnutný. Svieža polievka bude hotová za menej ako pol hodinu a perfektne zasýti a neuspí počas horúcich letných dní.
Recept na paradajkovú polievku s ryžou
Na 4 porcie budeme potrebovať:
- 4 extra veľké alebo 6 až 8 väčších paradajok
- 2 lyžice olivového oleja
- väčšiu cibuľu
- lyžičku mletej papriky
- zväzok petržlenovej vňate
- 150 g ryže
- liter zeleninového vývaru (bujónu) alebo vody
- a na dochutenie: cukor, citrónová šťava, soľ, mleté čierne korenie
Postup:
- Cibuľu očistíme a nasekáme nadrobno. Paradajky umyjeme a nastrúhame (aj so šupkou) do misky na hrubom strúhadle. Vňať opláchneme, nasekáme nadrobno a rozdelíme na dve kôpky. Ryžu dobre opláchneme.
- V hrnci zahrejeme olej, orestujeme na ňom cibuľu do ružova a potom primiešame za lyžičku sladkej papriky, zarestujeme pár sekúnd a pridáme paradajky, ryžu, polovicu petržlenovej vňate a všetko krátko povaríme, kým prilejeme vývar. Zakrytú polievku varíme na miernom ohni cca 20 minút.
- Keď je ryža mäkká, polievku dochutíme soľou, korením, cukrom a kvapkou citrónovej šťavy.