Počas dojčenia sa mnohé mamičky stretávajú s rôznymi otázkami týkajúcimi sa ich stravy. Jednou z častých obáv je konzumácia sladkostí, vrátane hroznového sirupu, a jej vplyv na váhu matky a dieťaťa. Často sa objavuje aj pocit, že počas dojčenia je ťažké schudnúť, a to aj pri aktívnom životnom štýle. V tomto článku sa pozrieme na to, ako konzumácia sladkostí ovplyvňuje dojčenie, ako správne priberať počas dojčenia a ako riešiť prípadné grckanie bábätiek.
Vplyv Konzumácie Sladkostí na Materské Mlieko
Môžete byť pokojná, zloženie materského mlieka z hľadiska množstva cukrov nedokážete ovplyvniť svojou stravou a vaše bábätko má normálnu hmotnosť, ktorá nesúvisí s vašou konzumáciou sladkostí. Konzumácia sladkostí je teda čisto otázka vašej životosprávy, z hľadiska dojčenia môžete naďalej sladkosti konzumovať. Možno vás poteší, že takáto situácia nie je neobvyklá.
Vplyv Stravy na Dojčenie
Dojčenie na požiadanie je dôležitou podmienkou pre úspešnosť dojčenia z dlhodobého hľadiska práve preto, že dojčenie nie je len o kŕmení. Skúste nájsť spôsoby, ako jesť jednoduché jedlá v surovom stave, ktorý si nevyžaduje veľa prípravy, napríklad ovocie, ktoré stačí zobrať do ruky a zjesť - banány, jablká, hrušky, sezónne ovocie. To isté môžete robiť so zeleninou - rajčina, paprika, uhorka, atď.
Priberanie Bábätiek Počas Dojčenia
Ak výlučne dojčené bábätko rýchlo priberá, je to normálne a dobré. Pokiaľ zdravé dojčené deti pijú výlučne materské mlieko z prsníka, tak potom je ich priberanie vždy v poriadku a nie je dôvod hovoriť o tom, že priberajú nadmerne. Dojčenie nijako neobmedzujte. Priberanie bábätiek má v rámci percentilového grafu Svetovej zdravotníckej organizácie veľký rozptyl a ak by sa bábätko s pôrodnou hmotnosťou 3,5 kg pohybovalo na 99. percentile, tak by v 3. mesiaci mohlo mať aj viac ako 8 kg. Percentilové grafy sú vyjadrením normálneho rastu detí. A niekto (niekto úplne normálny) musí byť na 99. percentile rovnako ako niekto (niekto úplne normálny) je na 3. percentile (čo znamená, že priberá oveľa menej). Bábätko, ktoré takto dobre priberá, nemá dôvod „držať diétu“. Takéto priberanie je pre neho normálne a správne. Nie je vhodné ho menej často dojčiť ani nahradiť materské mlieko vodou. Naopak, takýto postup môže viesť k problémom s dojčením. Voda nezabezpečuje pre bábätko v tomto veku dostatočnú výživu. Netrápte sa prípadnými otázkami prejedania, refluxu a podobne. Dojčenie neobmedzujte, pokračujte v dojčení tak ako doteraz.
Grckanie Bábätiek
Ak zdravé prospievajúce bábätko často grcká, je dobré vedieť, že toto prejde samo od seba, netreba to nijako špeciálne riešiť. Počas samotného dojčenia bábätká grckajú len veľmi málokedy, a ak sú na prsníku často, umožňuje im to piť menšie množstvá mlieka častejšie, čo je pre ne i z hľadiska grckania dobré.
Prečítajte si tiež: Ako vyrobiť hroznový džem
Novorodenecká Žltačka
Novorodenecká žltačka je stav, pri ktorom má novorodenec zvýšenú hladinu bilirubínu v krvi. Bilirubín je žltý pigment, ktorý vzniká pri rozpade červených krviniek. Ak má dieťa žltačku, jeho pokožka a očné bielka môžu byť žlté.
Príčiny novorodeneckej žltačky
- Fyziologická žltačka: U väčšiny novorodencov sa vyskytuje fyziologická žltačka, ktorá je spôsobená tým, že pečeň novorodenca ešte nie je dostatočne vyvinutá na to, aby spracovala všetok bilirubín.
- Predčasný pôrod: Predčasne narodené deti majú často vyššiu hladinu bilirubínu, pretože ich pečeň je ešte menej vyvinutá.
- Krvná skupina: Ak má matka a dieťa rôzne krvné skupiny, môže dôjsť k inkompatibilite, ktorá vedie k rýchlejšiemu rozpadu červených krviniek a zvýšeniu hladiny bilirubínu.
- Dojčenie: Niektoré deti môžu mať žltačku v dôsledku problémov s dojčením, ako je nedostatočný príjem mlieka.
Liečba novorodeneckej žltačky
- Fototerapia: Fototerapia je najbežnejšia liečba novorodeneckej žltačky. Dieťa je umiestnené pod špeciálne svetlo, ktoré pomáha rozkladať bilirubín v koži.
- Časté dojčenie: Časté dojčenie pomáha dieťaťu vylučovať bilirubín stolicou.
- Výmena krvi: V zriedkavých prípadoch, keď je hladina bilirubínu veľmi vysoká, môže byť potrebná výmena krvi.
Prevencia novorodeneckej žltačky
- Časté dojčenie: Časté dojčenie pomáha predchádzať žltačke.
- Dostatočný príjem tekutín: Uistite sa, že dieťa dostáva dostatok tekutín.
- Pravidelné kontroly: Navštevujte pravidelné kontroly u pediatra, aby sa žltačka včas odhalila a liečila.
Výživové Doplnky pre Dojčiace Matky a Deti
Počas dojčenia je dôležité dbať na vyváženú stravu a v prípade potreby dopĺňať potrebné vitamíny a minerály. Niektoré z výživových doplnkov, ktoré môžu byť užitočné pre dojčiace matky a deti, zahŕňajú:
- Kalciový sirup s vitamínom K2, vitamínom D3 a vitamínom C.
- Probiotiká pre podporu imunity.
- Vitamín D3 v spreji.
- Omega-3 mastné kyseliny.
- Vitamíny skupiny B.
Je však dôležité konzultovať užívanie akýchkoľvek výživových doplnkov s lekárom alebo lekárnikom.
Príklady Výživových Doplnkov a Potravín pre Dojčiace Matky a Deti
| Produkt | Popis | Účinné zložky | Poznámka |
|---|---|---|---|
| Sirupová kalciový sirup | Výživový doplnok s vápnikom a vitamínmi | Vápnik, vitamín K2, vitamín D3, vitamín C | Podporuje zdravé kosti a zuby |
| SWISS NATUREVIA Laktobacilky Kids | Výživový doplnok vo forme cmúľacích pastiliek | Aktívne bunky | S čerešňovou arómou |
| DeVit Direct 10 000 IU sprej | Výživový doplnok | Vitamín D3 | Suspenzia s prírodným MCT olejom v spreji |
| HiPP BIO NEKTÁR Slivkový | Ovocný nektár z koncentrátu slivkovej šťavy | Slivková šťava | Vhodné pre deti od ukončeného 4. mesiaca |
| RosenPharma B - komplex REPELENT pre deti | Výživový doplnok s obsahom vitamínov B | vit. B1, vit. B6, vit. B2, Vit. B3, vit. B5, vit. B9, vit. B7, vit. B12 | Riboflavín a biotín priaznivo vplývajú na stav pokožky. |
Prečítajte si tiež: Vyskúšajte tento čučoriedkovo-hroznový koláč
Prečítajte si tiež: Tipy pre hroznový koláč