Kostihoj lekársky (Symphytum officinale) je trváca bylina, ktorá sa v tradičnej medicíne využíva už po stáročia. Táto rastlina, známa aj ako kostival lekársky, sa používa najmä zvonka na liečenie zlomenín kostí a na sceľovanie rán. Hoci má kostihoj lekársky dlhú históriu používania, je dôležité si uvedomiť aj jeho potenciálne riziká spojené s vnútorným užívaním.
Všeobecné informácie o kostihoji lekárskom
Kostihoj lekársky je mohutne rastúca trvalka, ktorá dorastá do výšky 100 cm, niekedy až do dvoch metrov. Stonka je dutá a drsná. Listy sú trochu chlpaté, majú veľkosť 12 až 18 centimetrov, sú elipsovité, hrubé, pri stonke zúžené. Dolné listy sú so stopkami a horné sú sediace, kopijovité, na líci jemne, na rube silnejšie chlpaté. Kvet je krásnej modrofialovej farby v tvare zvončeka, zriedkavo ružový alebo biely. Kvety rastú v súkvetiach a kalich má rúrkovitý tvar. Koreň je vretenovitý, mäsitý a dlhý do 30 cm. Zvonka je čierny, zvnútra biely a hľuzovitý. Vysušený koreň má špecifickú vôňu a nepríjemnú chuť. Rastie na stanovištiach s vlhkou, úrodnou, najmä na dusík bohatou pôdou s pH od 6,0 do 7,0. Sú to lúky, naplaveniny riek a oblasti s ťažkou ílovitou pôdou. Vo voľnej prírode rastie kostihoj divo na brehoch potokov, riek, na okrajoch lesov a v mokradiach. Podobné podmienky mu musíme vytvoriť aj na záhrade. Úplne zásadnou podmienkou pre pestovanie kostihoja je dostatok vlahy. Kostihoj má rád dostatok slnka, ale nepohrdne ani mierne zatieneným miestom.
Zloženie a účinky kostihoja
Kostihoj je bohatý na množstvo vitamínov a minerálov. Obsahuje najmä železo, horčík, fosfor, draslík, vápnik, jód, zinok a vitamíny A, C a B12. Okrem toho obsahuje aj triesloviny, škrob, asparagín, alantoín, alkaloidy a éterické oleje.
Medzi hlavné účinky kostihoja patria:
- Protizápalové účinky
- Upokojujúce účinky
- Antibakteriálne účinky
- Podporuje vykašliavanie
- Funguje ako mierne sedatívum
- Zastavuje krvácanie rán
- Mierny antibiotický účinok
Alantoín, látka obsiahnutá v kostihoji, je známa tým, že granuluje a vytvára bunky.
Prečítajte si tiež: Použitie kostihojovej tinktúry
Kostihoj v histórii
Použitie kostihoja lekárskeho formuje európsku a arabskú fytoterapiu už takmer 2000 rokov. Písomné svedectvá o liečení pomocou jeho koreňa nájdeme v dvoch starovekých dielach, v encyklopedickom prírodopisnom diele Historia naturalis od rímskeho spisovateľa Plínia a v knihe herbálnej medicíny Materia medica od gréckeho lekára Dioscoridea.
V stredoveku sa z nastrúhaných koreňov kostihoja pripravovala kaša, ktorá po nanesení na postihnuté miesto zatvrdla, a využívala sa preto na liečbu zlomenín miesto sadry. V 17. storočí bol kostihoj základnou bylinou k hojeniu rán, zápalov a vredov. V minulosti bol kostihoj liekom, ktorý používali najmä Rómovia a vidiecke národy, no má veľmi starú povesť ako výborná pomôcka pri zlomených kostiach. V liečiteľských knihách sa spomína aj ako výborný na vnútorné krvácanie a hojenie rán.
Príprava kostihojového čaju
Na prípravu bylinného čaju z kostihoja potrebujeme koreň rastliny alebo listy. Koreň rastliny zbierame na jar (marec), koncom leta (august) alebo na jeseň (november). Vykopané korene očistíme, umyjeme a hrubšie narežeme. Sušíme ich v tieni pri teplote do 60 stupňov. Kvety a listy kostihoja lekárskeho sa dajú sušiť a využiť na čaj pri problémoch s trávením, no viaceré látky obsiahnuté v tejto rastline sú vhodnejšie predovšetkým na vonkajšie použitie.
Príprava bylinného čaju:
- Sušený kostihoj lekársky zalejte vriacou vodou.
- Na jednu 2,5 dcl šálku dáme 1 až 2 čajové lyžičky zmesi.
- Necháme 8-10 minút lúhovať.
- Po precedení podávame.
Z koreňa pripravujeme odvar nasledujúcim postupom:
- Lyžičku koreňovej drogy zalejeme 0,3 litra vody a cez noc necháme macerovať.
- Ráno potom privedieme do varu, povaríme 1 až 2 minúty a precedíme.
- Pijeme 2-krát denne po 0,1 litra.
Dve vrchovaté lyžičky nasekaného koreňa namáčajte po dobu 12tich hodín v cca ¼ litra studenej vody. Výluh potom ohrejte a vypite, avšak max. 2-3 šálky denne.
Prečítajte si tiež: Výroba nechtíkového oleja
DÁVKOVANIE pre dospelých: Obyčajná šálka čaju obsahuje asi 8 miligramov pyrolizidínových alkaloidov.
Vonkajšie použitie kostihoja
Kostihoj sa najčastejšie používa zvonka vo forme obkladov, mastí alebo tinktúr. V ľudovom liečiteľstve sa používal na zmiernenie rán a popálenín. Používa sa na celú pokožku, opuchy, vyvrtnutia, pomliaždeniny, zápaly žíl a drobné zápaly a plesňové zmeny na koži.
Obklady
Uvarte silný čaj z čerstvých alebo sušených listov kostihoja lekárskeho. Studené zábaly pomáhajú pri liečbe opuchov, zápalov a rán. Listy kostihoja sparíme horúcou vodou a potom zmäknuté listy zabalíme do čistej utierky.
Kostihojová masť
Kostihoj masť má výborné účinky pri liečbe rôznych poranení a zápalov. Na jej prípravu potrebujete čerstvý kostihoj koreň.
Recept 1:
- 4-5 koreňov očistite, narežte na drobno a ohrejte v 250 ml masti alebo kvalitnom rastlinnom oleji.
- Pred bodom varu vypnite a nechajte postáť 24 hodín.
- Potom opäť ohrejte a sceďte.
Recept 2:
- 10 gramov koreňov kostihoja, rozdrvených na mäsovom mlynčeku, zmiešame so 100 gramami výživného tuku alebo masťového základu.
- Túto zmes vložíme na 2 až 3 hodiny do vodného kúpeľa.
- Potom za horúca precedíme cez plátno a uložíme do chladničky v dóze.
Masť a tinktúra z kostihoja pomáhajú liečiť obareniny, popáleniny aj kožu spálenú slnkom, používa sa na otvorené rany, pomliaždeniny, opuchy, artritídu, reumatizmus, zjemňuje pokožku a lieči akné, masť je ideálna k masáži namáhaných svalov a šliach pre športovcov.
Prečítajte si tiež: Lekárske plastové Venušine guličky
Kostihojová tinktúra
Koreň kostihoja očistíme najlepšie malou kefkou, čím sa zbavíme všetkých nečistôt. Nakrájame ho na menšie časti a vložíme do čistej sklenenej fľašky. Už po troch dňoch tekutina začne krásne hnednúť. Tinktúrou rana prestane hnisať, dezinfikuje sa, rýchlejšie a lepšie sa zahojí.
Použitie a účinky kostihojovej masti
Kostihoj masť má výborné účinky pri liečbe rôznych poranení a zápalov. Aj keď väčšinou sa na liečbu využíva koreň, tu nájdu kostihoj listy využitie v plnej mieri.
Masť a tinktúra z kostihoja pomáhajú liečiť obareniny, popáleniny aj kožu spálenú slnkom, používa sa na otvorené rany, pomliaždeniny, opuchy, artritídu, reumatizmus, zjemňuje pokožku a lieči akné, masť je ideálna k masáži namáhaných svalov a šliach pre športovcov.
Upozornenia a odporúčania
Známa toxicita kostihoja lekárskeho odradila výskumníkov od širšej štúdie o liečivých vlastnostiach kostihoja. Pyrolizidínové alkaloidy s nenasýteným jadrom sa metabolizujú v pečeni na toxické pyrolové metabolity. Okamžitá toxicita vedie k odumretiu pečeňového tkaniva a chronická toxicita vedie k venookluzívnemu ochoreniu charakterizovanému venóznou obštrukciou a zväčšením pečeňových buniek.
Nadmerná konzumácia veľkých dávok kostihoja lekárskeho môže spôsobiť poškodenie pečene. Ak sa používa bez náležitej konzultácie a pri nedostatočnom adekvátnom vedení, môže dokonca spôsobiť rakovinu pečene. Tehotné ženy by nemali túto bylinu konzumovať vnútorne.
Neužívame ho však dlhodobo, nie viac ako 2 týždne. Podľa doterajších zistení majú niektoré z pyrolizidínových alkaloidov, ktoré rastlina obsahuje, nepriaznivý vplyv na pečeň. Preto kostihoj lekársky používame výhradne zvonka. Kúru s kostihojom lekárskym je dôležité neužívať dlhšie ako tri týždne, pretože po tomto čase nastáva zatoxikovanie pečene.
Upozornenie o produkte: Tento produkt je uvedený na trh ako doplnok stravy. Nejedná sa o liek a nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Vhodnosť použitia nemusí súhlasiť s účinkami v popise produktu. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Rady a informácie na týchto stránkach sú len základné a nenahrádzajú individuálne rady odborníkov.