Počas dojčenia je dôležité dbať na správny pitný režim a zároveň si vyberať nápoje, ktoré sú pre matku aj dieťa prospešné. Niektoré bylinné čaje môžu byť vhodným doplnkom stravy pre dojčiace ženy, najmä ak majú problémy s prieduškami alebo kašľom.
Bylinné čaje pre dojčiace matky
Existuje niekoľko bylinných čajov, ktoré sú špeciálne určené pre dojčiace matky a môžu pomôcť pri rôznych ťažkostiach. Tieto čaje často obsahujú zmesi bylín, ktoré podporujú tvorbu mlieka, upokojujú tráviace ťažkosti a pomáhajú pri problémoch s dýchacími cestami.
Zloženie čajov
Medzi najčastejšie zložky týchto čajov patria:
- Medovka: Upokojuje, pomáha pri nespavosti a nervozite.
- Žihľava: Podporuje tvorbu mlieka a má diuretické účinky.
- Rasca: Pomáha pri tráviacich problémoch a nadúvaní.
- Anýz: Podporuje tvorbu mlieka a má expektoračné účinky (uľahčuje vykašliavanie). Alergické reakcie sú najčastejším zdokumentovaným nežiaducim účinkom anízu. Silica sa však kvôli nedostatkom údajov o bezpečnosti a obsahu estragolu a anetolu neodporúča u detí a dospievajúcich do 18 rokov.
- Fenikel: Podporuje tvorbu mlieka a pomáha pri kolikách u dojčiat. Fenikel sa používa vo forme čajoviny, z ktorej sa pripravuje zápar, silica sa odporúča užívať v množstve 0,2 ml perorálne. Užívanie feniklu sa neodporúča pri precitlivenosti na peľ paliny, kvôli skríženej alergickej reakcii. Zložky silice uvoľňujú kŕče hladkého svalstva, odstraňujú nadúvanie (najmä v detskej praxi), pôsobia dezinfekčne a uvoľňujú zo zápalených horných dýchacích ciest hlieny. Je výborný pre dojčiace matky - zvyšuje tvorbu materského mlieka. Užíva sa vnútorne v náleve na posilnenie žalúdočnej a črevnej činnosti.
- Rumanček pravý: Upokojuje, má protizápalové účinky.
- Jastrabina vňať: Podporuje tvorbu mlieka.
- Citrónová tráva: Dodáva čaju príjemnú arómu a má osviežujúce účinky.
Príklady čajov pre dojčiace matky
Na trhu je dostupných viacero čajov pre dojčiace matky, ktoré obsahujú rôzne kombinácie bylín. Tu je niekoľko príkladov:
- HiPP Mama Čaj pre dojčiace matky: Obsahuje medovku, žihľavu, rascu, anýz, fenikel a prírodnú arómu citrónovej trávy. Odporúča sa 2 šálky denne.
- HERBEX Bio tea pre kojace matky bylinný: Obsahuje bio rumanček pravý, bio medovku lekársku, bio žihľavu dvojdomú, bio fenikel obyčajný a bio rascu lúčnu.
- APOTHEKE BIO SELECTION BYL. ČAJ PRE DOJČIACE MATKY: Obsahuje jastrabinu vňať, medovku vňať, fenikel plod, rascu plod a aníz plod.
- HiPP Mama Čaj pro dojčiace matky: Obsahuje BIO aníz, BIO fenikel, BIO rasca, BIO citrónová tráva, BIO medovka*. Možno užívať ku koncu tehotenstva a v priebehu obdobia dojčenia.
Tabuľka zloženia vybraných čajov
| Čaj | Zloženie |
|---|---|
| HiPP Mama Čaj pre dojčiace matky | Medovka, žihľava, rasca, anýz, fenikel, citrónová tráva |
| HERBEX Bio tea pre kojace matky | Bio rumanček, bio medovka, bio žihľava, bio fenikel, bio rasca |
| APOTHEKE BIO SELECTION BYL. ČAJ PRE… | Jastrabina vňať (Herba galegae), medovka vňať (Herba melissae), fenikel plod (Fructus foeniculi), rasca plod (Fructus carvi), aníz plod (Fructus anisi). |
| HiPP Mama Čaj pro dojčiace matky | BIO aníz* (plod), BIO fenikel, BIO rasca, BIO citrónová tráva* (vôňovec citrónový, list), BIO medovka* (list). *z ekologického poľnohospodárstva |
Bylinné čaje na priedušky a kašeľ
Ak dojčiaca matka trpí kašľom alebo problémami s prieduškami, môže zvážiť pitie bylinných čajov, ktoré sú zamerané na tieto ťažkosti.
Prečítajte si tiež: Recepty na čaj proti kašľu
Bezpečné byliny na kašeľ a priedušky počas dojčenia
Pri výbere bylinného čaju na kašeľ a priedušky je dôležité zvážiť, ktoré byliny sú bezpečné počas dojčenia. Medzi bezpečné byliny patria:
- Tymián: Tymián v prieduškovom čaji je pri dojčení bezpečný. Silica tymiánu sa na uľahčenie vykašliavania hlienov odporúča užívať perorálne v dávke 0,2 ml, alebo dermálne na kožu v oblasti hrudníka či chrbta (zmiešať s nosným olejom), prípadne ako prísada do kúpeľa na úľavu od symptómov kašľa a prechladnutia. Tymol a karvakrol, zložky silice tymiánu, majú dokázaný bronchospazmolytický účinok - uvoľňujú priedušky. Silica tymiánu je známa svojim výrazným antimikrobiálnym účinkom, riedi hlieny, uľahčuje ich odchod a má protizápalové účinky. Z dôvodu chýbajúcich údajov o bezpečnosti sa neodporúča perorálne ani dermálne použitie silice u detí ladistvých do 18 rokov, použitie vo forme prísady do kúpeľa u detí do 3 rokov.
- Lipa: Lipa je tradičná bylina používaná na podporu potenia a zmiernenie príznakov prechladnutia.
- Fenikel: Ako už bolo spomenuté, fenikel je bezpečný a prospešný pre dojčiace matky.
- Stavikrv vtáčí: Nie sú dostupné rozsiahle informácie o bezpečnosti stavikrvu vtáčieho počas dojčenia, preto je vhodné konzultovať jeho užívanie s lekárom alebo lekárnikom.
- Aníz: Aníz je vo všeobecnosti považovaný za bezpečný, ale je potrebné sledovať prípadné alergické reakcie.
- Sladké drievko: Sladkovka je známa aj svojím protizápalovým pôsobením v dýchacích cestách. Interakcia s hormónmi nadobličiek je príčinou liekových interakcií. Kvôli tomuto pôsobeniu sa sladkovka neodporúča užívať dlhšie ako štyri týždne.
Čajová zmes na priedušky a kašeľ počas dojčenia
Dojčiaca matka sa pýtala, či môže piť bylinkový čaj na kašeľ a priedušky, ktorý obsahuje tymián, lipu, fenikel, stavikrv vtáčí, aníz a sladké drievko. Z hľadiska dojčenia nie je problém, ak bude piť čaj z týchto byliniek.
Čomu sa vyhnúť
V tehotenstve a počas dojčenia je potrebné sa vyhýbať niektorým bylinám, ako napríklad: aloe vera, arnika, brečtan, dubová kôra, echinacea, sladké drievko, medvedica lekárska, myrha, podbeľ, ploštičník, škorica vo vysokých dávkach, šalvia, tymián, ženšeň.
Ďalšie rady a odporúčania
Okrem pitia bylinných čajov existujú aj ďalšie opatrenia, ktoré môžu pomôcť pri kašli a problémoch s prieduškami počas dojčenia:
- Dostatok tekutín: Platí, že najúčinnejším a najlacnejším liekom na akýkoľvek druh kašľa je dostatok tekutín. Tie často dopĺňame vo forme čajov.
- Zvlhčovanie vzduchu: Suchý vzduch môže dráždiť dýchacie cesty a zhoršovať kašeľ. Zvlhčovanie vzduchu môže pomôcť zmierniť príznaky.
- Odpočinok: Dostatok odpočinku je dôležitý pre posilnenie imunitného systému a urýchlenie uzdravenia.
- Kloktanie slanou vodou: Kloktanie slanou vodou môže pomôcť zmierniť bolesť hrdla a uvoľniť hlieny.
- Homeopatiká: Ako podporný liek na kašeľ je najvhodnejšie počas dojčenia homeopatický liek STODAL sirup 200 ml alebo TEREZIA Nekašli bylinný sirup na kašeľ 150 ml.
Čo odporučiť na bolesť hrdla a suchý kašeľ, ak dojčím malé dieťa? Počas dojčenie je vhodný bylinný sirup Stopkašel. Prispieva k úľave pri kašli, upokojuje podráždený krk, znižuje bolesť v krku, uľavuje pri škrabaní v krku. Dávkovanie u dospelých je 3x denne 15 ml (1 polievková lyžica). V prípade bolesti hrdla sa odporúča lokálne aplikovať roztok s extraktom zo šalvie lekárskej vo forme spreja, prípadne kloktať šalviový čaj. Ak nenastane zlepšenie do pár dní alebo sa pridajú iné tažkosti, odporúčam vám kontaktovať vášho lekára.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie cibuľového čaju pre deti
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Ak sa kašeľ zhoršuje, trvá dlhšie ako týždeň, alebo ak sa objavia ďalšie príznaky, ako napríklad horúčka, dýchavičnosť alebo bolesť na hrudníku, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.
Lieky na kašeľ počas dojčenia
Pri vykašliavaní v tehotenstve a počas dojčenia je možné užiť ambroxol (Mucosolvan, Ambrobene), bromhexin (Bromhexin), acetylcystein (ACC long). Všetky látky sú odporúčané len vo forme tabliet a prednostne v monoterapii to znamená nekombinovať. Dôležité je zachovať režimové opatrenia.
Prečítajte si tiež: Ako vybrať sirup na priedušky pre bábätko?