Prírodné liečenie je často vnímané ako prijateľnejšia alternatíva k chemickým liekom. Avšak, rovnako ako chemické lieky, aj byliny by sa mali užívať s opatrnosťou, najmä počas tehotenstva. Tehotenstvo je obdobie, kedy by sme mali byť obzvlášť opatrní pri rozhodovaniach týkajúcich sa liečenia. Mnohé bylinné prípravky sú kombinované tak, že hoci môžu pomôcť, môžu byť nevhodné počas vývoja plodu a dojčenia.
Bylinky a tehotenstvo: Čo je bezpečné?
Otázka "Ktoré bylinky môžem užívať v tehotenstve?" je veľmi častá, ale neexistuje na ňu jednoznačná odpoveď. Účinky rastlín sa u budúcich mamičiek klinicky neskúšajú, preto sú odpovede založené na empirických skúsenostiach alebo na chemickom zložení rastlín. Pri kúpe čaju alebo pri odporúčaní babského receptu je dôležité porovnať jeho zloženie s dostupnými zoznamami bezpečných bylín, aby sa zabezpečilo čo najbezpečnejšie liečenie prírodou.
Bylinky bezpečné na krátkodobé užívanie v tehotenstve:
- Achlemilka žltozelená: Čaj alebo súčasť čajovej zmesi na bolesti v podbrušku, špinenie alebo krvácanie, tráviace ťažkosti (len v 3. trimestri!). Výplach a kloktadlo pri zápale hrdla alebo ďasien (počas celej tehotnosti).
- Cesnak kuchynský: V čerstvom stave ako súčasť stravy, alebo v podobe oleja, či tinktúry na bolesti hrdla, sinusitídu, bolesti a zápaly uší (cesnakový olej), podporu imunity, výkyvy krvného tlaku, črevné parazity.
- Cibuľa kuchynská: V podobe sirupov alebo v surovom stave na zápaly horných a dolných dýchacích ciest, kašeľ, podporu imunity, vysoký obsah vitamínu C.
- Čakanka obyčajná: V podobe čajoviny alebo súčasť stravy na tráviace ťažkosti, diabetes.
- Fenikel obyčajný: Súčasť čajovej zmesi na tráviace ťažkosti, kŕče, nadmernú plynatosť, imunitu, dusivý kašeľ.
- Dúška tymiánová: Súčasť čajovej zmesi alebo v podobe jednodruhového čaju na ochorenia dýchacích ciest, prieduškový kašeľ, tráviace ťažkosti.
- Ďumbier lekársky: Súčasť čajovej zmesi alebo v podobe jednodruhového čaju na tráviace ťažkosti, kinetózu, chrípku, prechladnutie, rannú nevoľnosť, bolesti a zápaly kĺbov.
- Mäta prieporná: Súčasť čajovej zmesi alebo v podobe jednodruhového čaju na tráviace ťažkosti, ochorenia dýchacích ciest a pohybového aparátu (zápaly kĺbov), intenzívnu bolesť hlavy.
- Medovka lekárska: Súčasť čajovej zmesi alebo v podobe jednodruhového čaju na nespavosť, nepokoj, nervozitu, žalúdočné ťažkosti, rannú nevoľnosť, dusivý kašeľ.
- Mrkva obyčajná: Súčasť stravy, vysoký obsah vitamínov, vhodná pri dlhotrvajúcom kašli v podobe mrkvového sirupu.
- Nechtík lekársky: V podobe čaju, alebo súčasťou čajovej zmesi, masti, či obkladov na zápaly kože a slizníc, tráviace ťažkosti, rannú nevoľnosť, hojenie, nervovú sústavu.
- Ostružina malinová: Súčasť čajovej zmesi alebo v podobe jednodruhového čaju na hnačky.
- Pamajorán obyčajný: Súčasť čajovej zmesi, alebo v podobe jednodruhového čaju na tráviace ťažkosti, infekcie kože a slizníc, nespavosť, nervozitu, dusivý kašeľ, vlhký kašeľ.
- Pestrec mariánsky: Drvené semeno na tráviace ťažkosti, ochorenia pečene.
- Pŕhľava dvojdomá: Súčasť čajovej zmesi na ochorenia močových ciest, reumatické ťažkosti, chrípku, prechladnutie, anémiu, rany, poškodené vlasy a nechty.
- Rasca lúčna: Ako súčasť stravy, alebo čajovej zmesi na tráviace ťažkosti, žalúdočné a črevné kŕče, nadmernú plynatosť.
- Rebríček obyčajný: V podobe čaju, alebo súčasťou čajovej zmesi na nechutenstvo, tráviace ťažkosti, žalúdočné a črevné kŕče, nadmernú plynatosť hemoroidy (v podobe rebríčkovej masti potierame postihnuté miesto)
- Rumanček kamilkový: Súčasť čajovej zmesi alebo v podobe jednodruhového čaju na kŕče a zápaly v tráviacom trakte, rannú nevoľnosť, zápaly ďasien, nervozitu, zápaly kože, slizníc a dýchacích ciest.
- Ruža šípová (šípky): Súčasť čajovej zmesi alebo v podobe jednodruhového čaju na imunitu, prechladnutie, chrípku, reumatické ťažkosti, vysoký obsah vitamínu C.
- Saturejka záhradná: Súčasť čajovej zmesi alebo v strave pre podporu trávenia
- Skorocel kopijovitý: Súčasť čajovej zmesi alebo v podobe jednodruhového čaju na všetky druhy kašľu.
- Škoricovník ceylónsky (škorica): Súčasť stravy, alebo čajoviny na tráviace ťažkosti, diabetes. Užívame v nízkych dávkach.
- Praslička roľná: Súčasť čajovej zmesi na ochorenia močových ciest, opuchy, vypadávanie vlasov, lámavosť nechtov (vysoký obsah kremíka - silicea). Znižuje hodnoty vitamínu B1, preto sa neodporúča v prvom trimestri a ani dlhodobo.
Bylinky, ktorým sa vyhnúť počas tehotenstva:
- Aloe vera
- Borievka obyčajná
- Chmeľ obyčajný
- Ďatelina lúčna
- Ginko dvojlaločné
- Imelo biele
- Jastrabina
- Krušina jelšová
- Ľubovník bodkovaný
- Palina pravá
- Pastierska kapsička
- Podbeľ liečivý
- Puškvorec obyčajný
- Rebarbora dlanitá
- Repík lekársky
- Rozmarín lekársky
- Ruta voňavá
- Sladovka hladkoplodá
- Šalvia lekárska
- Vŕba biela
- Všehoj ázijský
Bylinky, ktorým sa vyhnúť počas dojčenia:
- Aloe vera
- Bazalka pravá
- Borievka
- Deväťsil lekársky
- Konopa siata
- Krušina jelšová
- Palina pravá
- Podbeľ liečivý
- Puškvorec obyčajný
- Rebarbora
- Ruta voňavá
- Senna kasia
- Sladovka hladkoplodá
- Šalvia lekárska
Prírodné recepty na podporu liečenia bežných ochorení počas tehotenstva
- Kašeľ:
- Mrkvový sirup: Do väčšieho hrnca vlejeme 500ml čerstvej mrkvovej šťavy a 4 polievkové lyžice medu. Na miernom ohni zredukujeme a zahustíme do sirupovej konzistencie. Nevaríme! Potom zlejeme a skladujeme v skenenej fľaši. Užívame 5x denne 1 čajovú lyžičku. Sirup je vhodný aj počas dojčenia.
- Cibuľový sirup: Jednu stredne veľkú cibuľu nadrobno nakrájame a v sklenenej nádobe zalejeme 3 polievkovými lyžicami medu. Pridáme čerstvú šťavu z jedného citróna a necháme na teplom mieste asi 3 hodiny. Masa pustí šťavu, ktorú prelejeme do sklenenej fľašky. Sirup užívame 1-5x denne po 1 čajovej lyžičke. Spotrebujeme do 24 hodín a skladujeme v chladničke.
- Nervozita, úzkosť: Zmiešame si 1 diel medovky lekárskej a rumančeka lekárskeho. Zmes zalejeme s horúcou vodou a necháme lúhovať do 10 minút. Čaj osladíme medom, pijeme ho teplý. Pri stavoch úzkosti môžeme siahnuť aj po Bachovych esenciách, ktoré nemajú žiadne kontraindikácie a sú bezpečné na užívanie počas celého tehotenstva.
- Bolesti hlavy: Zmiešame 1 diel medovky lekárskej, pamajoránu obyčajného a mäty priepornej. Túto zmes zalejeme horúcou vodou a necháme lúhovať do 5 min. Čaj popíjame po dúškoch počas bolesti. Neužívame dlhodobo!
- Pri zápaloch očí: Obklady na oči môžeme použiť z očianky rostkovovej, rumančeka kamilkového a nechtíka lekárskeho.
- Afty a zápaly ústnej dutiny: Ústnu dutinu vyplachujeme so silným záparom nechtíka lekárskeho a rumančeka kamilkového. Ak sa jedná o zápal hrdla, ideálne je podržať v ústnej dutine strúčik cesnaku tak dlho, ako je nám príjemné. Toto opakujeme niekoľkokrát denne. Strúčik cesnaku nemusíme zjesť.
- Bolesti uší: Na zápaly a bolesť ucha je najideálnejší cesnakový olej, ktorý si pripravíme tak, že vo vodnom kúpeli zahrejeme 3 polievkové lyžice olivového oleja, do ktorého nadrobno nasekáme 2 strúčiky cesnaku kuchynského z domáceho zdroja. Olej s cesnakom zahrievame asi 20 min. Potom namočíme vatový tampón do vlažného oleja a vložíme ho do ucha. Po pár hodinách tampon vymeníme.
- Teplota: Pri každom zápalovom ochorení sa snažíme zotrvať v pokoji a teple, prijímať dostatočné množstvo tekutín.
Čaje na vyvolanie potratu: Riziká a etické aspekty
Je dôležité zdôrazniť, že vyvolanie potratu v domácich podmienkach nie je odporúčané a môže byť veľmi nebezpečné. Použitie byliniek na vyvolanie potratu môže mať vážne zdravotné následky a je dôležité zvážiť všetky riziká a etické aspekty predtým, ako sa k takémuto kroku pristúpi.
Bylinky spájané s vyvolaním potratu:
Niektoré bylinky sú v tradičnej medicíne spájané s vyvolaním potratu, avšak ich účinnosť a bezpečnosť nie sú vedecky podložené a ich užívanie môže byť veľmi riskantné. Medzi tieto bylinky patria:
- Palina pravá: Vysoké dávky môžu spôsobiť kontrakcie maternice.
- Rozmarín lekársky: Považuje sa za silné abortívum.
- Ruta voňavá: Vnútorné užívanie je toxické a vyvoláva kontrakcie.
Je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc a poradiť sa s odborníkom, ak zvažujete ukončenie tehotenstva. Legálny a bezpečný potrat je možný v zdravotníckych zariadeniach pod dohľadom lekára.
Prečítajte si tiež: Použitie sirupu na vyvolanie zvracania
Alternatívy k potratu
V prípade nechceného tehotenstva existujú aj iné možnosti, ako je anonymný pôrod, adopcia alebo pomoc v centrách záchrany. Po nechránenom sexe sú dostupné aj tzv. tabletky po, teda núdzová antikoncepcia.
Bylinky a podpora po potrate
Po potrate, či už spontánnom alebo umelom, je dôležité dbať na fyzické a psychické zdravie. Na fyzickú bolesť a skoršie zhojenie podbrušia sa odporúča natierať oblasť od pupka smerom dolu rebríčkovou masťou niekoľkokrát denne. Môžete si pripraviť obklady z rebríčka obyčajného a aplikovať ich 2x denne po 20 min. Po ukončení krvácania sa odporúča pitie ženskej čajovej zmesi, ktorá obsahuje rebríček, alchemilku a nechtík lekársky kvôli infekciám a zhojeniu vnútorných rán aspoň 3 týždne s krátkymi prestávkami.
Pre psychickú pohodu a vyrovnanie sa s traumou sa odporúčajú Bachove kvetové esencie, ktoré vám môže namiešať terapeut na mieru na základe intímneho rozhovoru, alebo môžete užívať univerzálne kvapky, ktoré zmiernia vnútorné napätie RESCUE REMEDY.
Alchemilka: Bylinka pre ženské zdravie
Alchemilka je známa hlavne ako rastlina, ktorá pomáha liečiť gynekologické ťažkosti. Obsahuje tanín, flavonoidy, kyselinu salicylovú, fytohormóny, minerálne látky, vitamín C, horčiny, triesloviny, esenciálne oleje a fytosteroly. Vďaka svojmu bohatému zloženiu má alchemilka antioxidačné, protizápalové, spazmolytické, adstringentné, hemostatické a upokojujúce vlastnosti. Okrem toho má alchemilka aj antimikrobiálne účinky, vďaka čomu napomáha bojovať proti baktériám a vírusom.
Účinky alchemilky:
- Zmierňuje bolesti a kŕče počas menštruácie.
- Priaznivo pôsobí pri silnom krvácaní.
- Upokojuje a zmierňuje prejavy predmenštruačného syndrómu.
- Môže pomôcť pri endometrióze a menopauze.
- Podporuje hojenie rán a áft.
- Zmierňuje tráviace ťažkosti a kŕče.
- Môže pomôcť pri hypertenzii.
- Má antimikrobiálne účinky.
Užívanie alchemilky:
Alchemilku je možné užívať vo forme čaju, tinktúry, kloktadla alebo obkladu. Neexistuje oficiálne odporúčanie, koľko alchemilky a v akej forme je bezpečné pre užívanie. Ak si alchemilku kúpite, riaďte sa odporúčaným dávkovaním na obale.
Prečítajte si tiež: Ako vyvolať menštruáciu s ajurvédou
Alchemilka a tehotenstvo:
Neexistuje dostatočné množstvo overených informácií, ktoré by potvrdili alebo vyvrátili, či je bezpečné užívať alchemilku počas tehotenstva a dojčenia. Preto je možné, že sa stretnete s odporúčaním alchemilku užívať s mierou počas celého tehotenstva, a zároveň aj s odporúčaním úplne ju vynechať, ak ste tehotná alebo dojčíte. Alchemilka však môže spôsobiť sťahy maternice, a teda potenciálne aj potrat alebo predčasný pôrod, no pred užívaním sa vždy poraďte so svojím lekárom.
Meškajúca menštruácia: Príčiny a riešenia
Meškanie menštruácie nemusí byť vždy dôvodom na obavy, no v ženách často vyvoláva stres a nepríjemné pocity. Príčiny oneskorenia môžu byť rôzne, od tehotenstva, cez stres, hormonálnu nerovnováhu až po ochorenie. Existujú rôzne možnosti, ako privolať menštruáciu. Na výber sú tabletky, bylinky či zmena životného štýlu.
Ako privolať menštruáciu:
- Hormonálna antikoncepcia: Najspoľahlivejší spôsob, ako manipulovať s menštruačným cyklom.
- Bylinky: Niektoré rastliny fungujú ako emenagogá, čo znamená, že stimulujú prietok krvi v panvovej oblasti a maternici.
- Strava a výživa: Strava bohatá na vitamíny a minerály je kľúčová pre ovuláciu a udržanie zdravého menštruačného cyklu.
- Zvládanie stresu: Stres, či už emocionálny, fyzický alebo nutričný, má významný vplyv na menštruačný cyklus.
- Horúci kúpeľ: Pomáha uvoľniť svalové napätie a zmierniť stres. Teplá voda zároveň zlepšuje prekrvenie brušnej oblasti, čo môže pomôcť urýchliť menštruáciu.
- Cvičenie: Cvičenie pomáha udržiavať zdravú telesnú hmotnosť, čo je jeden z predpokladov pre zachovanie hormonálnej rovnováhy.
Potraviny, ktoré môžu pomôcť privolať menštruáciu:
- Vitamín C
- Ananás, papája
- Zázvor
- Petržlen
Pred rozhodnutím vyvolať menštruáciu je dôležité uistiť sa, že nie ste tehotná a poradiť sa s lekárom.
Prečítajte si tiež: Matovy čaj: Pomocník pri menštruácii?