Bolesť ucha je nepríjemný zdravotný problém, ktorý postihuje ľudí všetkých vekových kategórií. Príčiny bolesti ucha sú rôznorodé, od bežných infekcií až po menej časté problémy súvisiace s čeľustným kĺbom alebo prievanom. U detí je bolesť ucha častou komplikáciou nádchy, keďže majú kratšiu Eustachovu trubicu. Našťastie existuje mnoho babských receptov, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť a urýchliť uzdravenie.
Čo spôsobuje bolesť ucha?
Bolesť ucha nie je ochorenie, ale symptóm, ktorý signalizuje rôzne zdravotné ťažkosti. Medzi najčastejšie príčiny patria:
- Infekcie stredného ucha (otitis media): Najčastejšia príčina bolesti ucha, najmä u detí. Vzniká ako komplikácia po vírusovej infekcii horných dýchacích ciest.
- Zápal vonkajšieho zvukovodu (otitis externa): Známym aj ako "plavecké ucho", často vzniká po kúpaní, keď voda zostane uväznená vo zvukovode.
- Problémy s temporomandibulárnym kĺbom (TMK): Spojenie sánky s lebkou.
- Prievan: Bolesť ucha z prievanu je bežná v chladnejších mesiacoch.
- Zubné problémy: Pokazený zub môže spôsobovať bolesť ucha.
- Zápal alebo dysfunkcia Eustachovej trubice: Spája stredné ucho s nosohltanom.
Kedy vyhľadať lekára?
Nie každá bolesť ucha vyžaduje návštevu lekára, ale v niektorých situáciách je odborná konzultácia nevyhnutná. U detí je dôležité byť ostražitý, pretože nedokážu presne opísať svoje ťažkosti. Lekára by ste mali vyhľadať, ak:
- Bolesť je silná a neustupuje.
- Vyskytuje sa horúčka alebo výtok z ucha.
- Dieťa je mladšie ako 6 mesiacov.
- Máte podozrenie na perforáciu bubienka.
- Bolesť je spojená so závratmi alebo stratou sluchu.
Babské recepty na bolesť ucha
Predstavujeme vám osvedčené domáce recepty, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť ucha a podporiť liečbu:
1. Teplo
Teplo je jednoduchý a účinný spôsob, ako zmierniť bolesť ucha. Aplikácia tepla môže uvoľniť napäté svaly a zlepšiť prekrvenie v oblasti ucha.
Prečítajte si tiež: Účinné tipy pre zdravý hlas
- Suchý teplý obklad: Nahriaty uterák, vankúšik s čerešňovými kôstkami alebo termofor zabalený v uteráku priložte na boľavé ucho.
- Teplý kúpeľ: Teplý kúpeľ alebo sprcha môžu pomôcť uvoľniť napätie a zmierniť bolesť.
2. Cibuľa
Cibuľa je známa svojimi protizápalovými a antibakteriálnymi účinkami. Obsahuje vitamíny B, C, A a E a množstvo éterických olejov, ktoré zmierňujú zápalové procesy a ničia choroboplodné zárodky vrátane niektorých mikroorganizmov.
- Cibuľový obklad: Nasekajte nadrobno veľkú cibuľu a zabaľte do bavlnenej utierky alebo vreckovky. Cibuľový obklad si položte na ucho a naň dajte ešte termofľašu. Nechajte pôsobiť 20 minút.
- Šťava z cibule: Do šťavy z 1 cibule pridajte 30 kvapiek propolisovej tinktúry, zmiešajte. Tekutinu kvapkajte do oboch uší prostredníctvom vatového tampónu (silné prírodné antibiotikum).
- Zohrievajúci obklad: Na ucho prikladajte zohrievajúci obklad z nadrobno nasekanej cibule.
3. Cesnak
Cesnak je ďalší prírodný liek s antibakteriálnymi a antivírusovými účinkami. Zázračný strúčik doslova vysáva choroboplodné zárodky, bacily a baktérie z tela.
- Cesnakový tampón: Ošúpaný strúčik cesnaku rozkrojte, zabaľte do gázy a vložte do ucha na 20 minút. Počas dňa niekoľkokrát zopakujte. Gáza musí z ucha trčať, aby sa dal cesnak ľahko vybrať. Pozor, neodporúča sa dávať si gázu s cesnakom do ucha na noc!
- Cesnakový olej: Olivový olej pomaly zohrievajte spolu s hlavičkou pretlačeného cesnaku, asi 30 min. na miernom ohni (nevaríme), precedíme. Cesnakový olej kvapkajte do ucha pri akomkoľvek zápale alebo bolesti.
- Olej s cesnakom a cibuľou: Do 200 ml oleja pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak. Nechajte prejsť varom a kvapkajte do ucha 2 - 3 x denne.
4. Olivový olej
Olivový olej má upokojujúci účinok, pomáha uvoľniť a udržať vlhkosť uší a v boji proti infekciám.
- Nakvapkanie do ucha: Zľahka zohriaty (nie horúci!) olivový olej môžete nakvapkať do ucha - pomáha zmäkčiť prípadnú usadeninu ušného mazu a má upokojujúci účinok.
- Teplý olivový olej: Do ucha kvapnite pár kvapiek teplého olivového oleja.
- Olivový olej s bobkovým listom: Rovnako olivový olej s bobkovým listom (príprava vyššie), potierajte spánky každý deň.
- Bobkový list v olivovom oleji: Najemno nasekajte 30 g bobkového listu a zalejte 300 ml olivového oleja. Lúhujte 6 - 7 dní na teplom mieste. Precedíme a kvapkajte do zlepšenia stavu 3 kvapky denne do každého ucha.
5. Bylinky
Niektoré bylinky majú protizápalové, analgetické a antiseptické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri bolesti ucha.
- Naparovanie ucha: Ucho, ktoré vás bolí, držte nad naparovacím kúpeľom z kamilky asi 10 až 15 minút. Dobre ho osušte a udržujte v teple.
- Šťava z byliniek: Zmiešajte niektoré čerstvé bylinky ako zázvor, bazalka a pepermint alebo malý kúsok zázvoru a mletím vytlačte šťavu z rastlín. Čistý bavlnený tampón namočíme do šťavy a vložíme do ušného kanálika. No treba byť na pozore, aby ste tampón nevložili príliš hlboko.
- Šťava z podbeľu liečivého: Vytlačte šťavu z kvetných úborov a listov podbeľu liečivého. 2 - 3 x denne nakvapkajte šťavu do oboch uší. Tiež môžeme pripraviť silný odvar zo sušeného podbeľu. Aplikujte rovnakým spôsobom.
- Šťava z jablčníka a ružových lupienkov: Vytlačte šťavu z listov jablčníka a ružových lupienkov. Zmiešajte ich v pomere 1:1 a každý večer nakvapkajte niekoľko kvapiek.
- Švédske kvapky: Zriedime 1 ČL Švédskych kvapiek podľa Márie Trebenovej s 1/2 ČL teplej vody. S kúskom vaty vložíme na noc do ucha.
- Palina pravá a pšeničné otruby: Zmiešajte 1 PL paliny pravej, 3 PL pšeničných otrúb a 250 ml červeného vína, zmes privedieme do varu a z bylinnej zmesi robíme obklad na uši.
- Ruta voňavá a rumanček kamilkový: 1 hrsť sušených listov ruty voňavej a hrsť rumančeka kamilkového rozdrvíme na prášok, zalejeme olivovým olejom a lúhujeme mesiac na teplom mieste. Potom precedíme a denne kvapkáme 5 - 6 kvapiek do každého ucha aspoň 30 dní.*Bylinné čaje a tinktúry: Harmanček, šalvia, tymián alebo baza čierna, môžu podporiť obranyschopnosť organizmu v boji s infekciou.
6. Ďalšie babské recepty
Okrem vyššie uvedených receptov existujú aj ďalšie domáce prostriedky, ktoré môžete vyskúšať:
Prečítajte si tiež: Tipy pre zdravú pleť pri rosacei
- Burrow roztok: Obsahuje upokojujúce a zápal zmierňujúce zložky.
- Šťava z upečeného póru: Do ucha kvapkajte šťavu z upečeného póru, šťava by mala byť teplá.
- Šťava z bielej kapusty s medom: 3 x denne nakvapkajte do ucha šťavu z bielej kapusty s troškou medu.
- Propolis a olivový olej: 1 PL propolisu a 3 PL olivového oleja zmiešajte a kvapkajte 3 kvapky do každého ucha.
- Masť a cibuľová šťava: Do 3 PL roztopenej masti pridajte 1 PL šťavy z cibule a teplú zmes kvapkajte do uší.
7. Čo robiť pri šumení v uchu
Môže ísť o jednostranné alebo obojstranné šumenie. Niekedy pri úplnom tichu počuť fyziologické šumenie, ktoré je spôsobené prúdením krvi v malých cievach vnútorného ucha. Na rozdiel od tohto šumenia, patologické šumenie je spôsobené ochoreniami stredného alebo vnútorného ucha, intoxikáciou (fosfor, ortuť, olovo…) a niektorými liekmi. Toto šumenie môže mať určitý charakteristický zvuk (zvonenie, šušťanie, pískanie…), podľa ktorého sa presne určuje ochorenie. (Podľa Tibetských mníchov je šumenie ucha a pískanie dar z nebies, vaše vyššie Ja žiada o počúvanie intuície.)
- Do ucha kvapkáme šťavu z upečeného póru, šťava by mala byť teplá.
- Namočíme vatu do teplého cesnakového oleja a vložíme na noc do ucha (recept vyššie).
- Do ucha kvapneme pár kvapiek teplého olivového oleja.
- Na ucho prikladáme zohrievajúci obklad z nadrobno nasekanej cibule.
- 3 x denne nakvapkáme do ucha šťavu z bielej kapusty s troškou medu.
- Zmiešame 1 PL paliny pravej, 3 PL pšeničných otrúb a 250 ml červeného vína, zmes privedieme do varu a z bylinnej zmesi robíme obklad na uši.
- Najemno nasekáme 30 g bobkového listu a zalejeme 300 ml olivového oleja. Lúhujeme 6 - 7 dní na teplom mieste. Precedíme a kvapkáme do zlepšenia stavu 3 kvapky denne do každého ucha.
8. Ako predchádzať bolesti ucha
- Udržiavajte uši v čistote: Vyhnite sa používaniu vatových tyčiniek hlboko do zvukovodu.
- Chráňte uši pred chladom a prievanom.
- Po plávaní dôkladne vysušte uši: Nakloňte hlavu na stranu, aby voda mohla vytiecť, a jemne osušte vonkajšie ucho uterákom.
- Pri cestovaní lietadlom pomáha prehĺtanie, žuvanie žuvačky alebo špeciálne ušné zátky určené pre reguláciu tlaku.
- Posilňujte imunitu: Zdravá strava, dostatok spánku a pravidelné cvičenie pomáhajú posilniť imunitný systém a predchádzať infekciám.
9. Domáca liečba zápalu stredného ucha u detí
Zápal stredného ucha u detí je často spojený s obdobím, kedy majú "počúvať/poslúchnuť". Bolesť v ušiach môže odrážať problémy s výchovou a zobrazovať akúsi revoltu proti "musíš!" "nesmieš!". Dieťa svojím jemnocitom vníma konflikty rodičov rovnakými zápalmi uší a dutín, kedy nedokáže "počúvať" hádky, nech je akékoľvek malé.
Podľa typu bolesti môžete dieťaťu zaobstarať homeopatickú (Aconitum 30CH, Belladonna 30CH, FERRUM PHOS 30CH, CHAMOMILIA 30CH, APIS 30, PULSATILLA 30 LACHESIS 30CH - konzultujte s homeopatom) alebo bylinnú liečbu. Počúvajte však hlas svojho dieťaťa a doprajte mu jeho vlastnú osobnosť, hromadenie nezáujmu by bránilo aj rozvoju dospelého.
10. Liečba slabého sluchu
Pred niekoľkými rokmi si americkí lekári všimli, že ľuďom, dodržiavajúcim odporúčanú stravu, sa zlepšil sluch. Biochemické vyšetrenia ukázali, že vplyvom zníženia cholesterolu a niektorých tukových frakcií v krvi je možné zlepšiť prijímanie zvuku o 25 - 30 decibelov.
- Na minimum znížte príjem živočíšnych tukov a soli (denná dávka soli by nemala presahovať 2 g) čiže vynechajte slané, marinované, údené, majonézu, kečup a omáčky, konzervy…
- Ďalej sa odporúča vylúčiť kofeín (aj čaje obsahujúce kofeín), čokoládu, kakao, sýtené nápoje a alkohol. Mechanizmus škodlivosti v alkohole spočíva v tom, že veľmi rýchlo otrávi mozgové bunky zodpovedné aj za prijímanie zvuku. Tieto bunky jednoducho uhynú.
Ďalej pomáha:
Prečítajte si tiež: Prevencia tenisového lakťa
- Rovnako olivový olej s bobkovým listom (príprava vyššie), potierame spánky každý deň.
- Do 200 ml oleja pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak. Necháme prejsť varom a kvapkáme do ucha 2 - 3 x denne.
- 1 hrsť sušených listov ruty voňavej a hrsť rumančeka kamilkového rozdrvíme na prášok, zalejeme olivovým olejom a lúhujeme mesiac na teplom mieste. Potom precedíme a denne kvapkáme 5 - 6 kvapiek do každého ucha aspoň 30 dní.
Získanú hluchotu zmiernime:
- 1 PL propolisu a 3 PL olivového oleja zmiešame a kvapkáme 3 kvapky do každého ucha.
- Do 3 PL roztopenej masti pridáme 1 PL šťavy z cibule a teplú zmes kvapkáme do uší.