Úvod
Školské stravovanie zohráva kľúčovú úlohu vo vývoji a zdraví detí. Jedálny lístok ZŠ Kanianka je zostavený tak, aby deťom poskytoval vyváženú a pestrú stravu počas celého týždňa. Tento článok poskytuje podrobný prehľad jedálneho lístka, jeho zloženie a nutričné hodnoty.
Pondelok 24.11.2025
- Desiata: Chlieb, sardinková nátierka, ovocný čaj.
- Obed: Gazdovská kuracia polievka, pizza hniezda, bylinkový čaj s medom.
- Olovrant: Vodové pečivo, kuracia nátierka s vajcom, polotučné mlieko.
Pondelkový jedálny lístok začína sardinkovou nátierkou, ktorá je zdrojom omega-3 mastných kyselín a bielkovín. Obed pozostáva z gazdovskej kuracej polievky, ktorá zahreje a dodá energiu. Pizza hniezda predstavujú obľúbené jedlo detí, ktoré je doplnené bylinkovým čajom s medom. Olovrant je tvorený vodovým pečivom a kuracou nátierkou s vajcom, čo je dobrý zdroj bielkovín a živín.
Utorok 25.11.2025
- Desiata: Chlieb, maslo, reďkovka, ovocný čaj s medom.
- Obed: Brokolicová polievka, soté z kuracích pŕs, varené zemiaky, ovocný nápoj z prírodného 100% koncentrátu.
- Olovrant: Krém jogurtový s tvarohom a kakaom, bylinkový čaj.
Utorkový jedálny lístok obsahuje reďkovku, ktorá je bohatá na vitamíny a minerály. Brokolicová polievka je zdrojom vlákniny a antioxidantov. Soté z kuracích pŕs a varené zemiaky poskytujú bielkoviny a sacharidy potrebné pre energiu. Olovrant je tvorený krémovým jogurtom s tvarohom a kakaom, čo je chutná a zdravá kombinácia.
Streda 26.11.2025
- Desiata: Celozrnné pečivo, vlašská nátierka, kakaové mlieko.
- Obed: Gulášová srbská polievka, žemľovka s tvarohom a jablkami, nesladený ovocný čaj.
- Olovrant: Chlieb, papriková nátierka s pečeným cesnakom, ovocný čaj.
Stredajší jedálny lístok začína celozrnným pečivom, ktoré je bohaté na vlákninu. Vlašská nátierka dodáva zdravé tuky a bielkoviny. Gulášová srbská polievka je sýta a plná zeleniny. Žemľovka s tvarohom a jablkami je tradičné jedlo, ktoré deťom chutí. Olovrant je tvorený chlebom a paprikovou nátierkou s pečeným cesnakom, čo je chutná a zdravá kombinácia.
Štvrtok 27.11.2025
- Desiata: Chlieb, maslo, kapia, ovocný čaj s medom.
- Obed: Paradajková polievka so syrom a ovsenými vločkami, bravčovinky, zemiakové pyré, uhorkový šalát, stolová voda.
- Olovrant: Vodové pečivo, medová nátierka, biela káva.
Štvrtkový jedálny lístok obsahuje kapia, ktorá je bohatá na vitamín C. Paradajková polievka so syrom a ovsenými vločkami je zdrojom vitamínov a vlákniny. Bravčovinky so zemiakovým pyré a uhorkovým šalátom poskytujú bielkoviny, sacharidy a vitamíny. Olovrant je tvorený vodovým pečivom a medovou nátierkou, čo je sladká a chutná kombinácia.
Prečítajte si tiež: Pizza Púchov – ponuka
Piatok 28.11.2025
- Desiata: Celozrnné pečivo, tvarohová nátierka s kôprom, mlieko s medom.
- Obed: Zemiaková polievka s medvedím cesnakom, kovbojská fazuľa, dusená ryža, voda s citrónovou šťavou.
- Olovrant: Chlieb, maslo, pór, ovocný čaj.
Piatkový jedálny lístok začína celozrnným pečivom a tvarohovou nátierkou s kôprom, čo je zdravá a chutná kombinácia. Zemiaková polievka s medvedím cesnakom je plná vitamínov a minerálov. Kovbojská fazuľa a dusená ryža poskytujú bielkoviny, sacharidy a vlákninu. Olovrant je tvorený chlebom, maslom a pórom, čo je zdravá a chutná kombinácia.
Analýza a hodnotenie jedálneho lístka
Jedálny lístok ZŠ Kanianka je pestrý a vyvážený, obsahuje všetky potrebné živiny pre zdravý vývoj detí. Zahŕňa rôzne druhy polievok, hlavných jedál a olovrantov. Dôraz je kladený na používanie čerstvých surovín a obmedzenie pridaného cukru a soli.
Prečítajte si tiež: Preskúmajte menu Pizza Palma
Prečítajte si tiež: Reštaurácie a jedálne lístky v Považskej Bystrici