Zápal očnej spojivky: Príčiny, typy, liečba a obklady

Zápal očnej spojivky, známy ako konjunktivitída, je bežné očné ochorenie, ktoré postihuje ľudí všetkých vekových kategórií. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na zápal očnej spojivky, vrátane jeho príčin, typov, liečby a domácich opatrení, ako sú obklady.

Čo je to zápal očnej spojivky?

Zápal očnej spojivky (konjunktivitída) je zápal tenkého, priehľadného tkaniva (spojivky), ktoré pokrýva povrch oka a vnútornú stranu očného viečka. Spojivka produkuje hlien, ktorý umožňuje pohyb očnej gule. Je bohato prekrvená, a preto pri jej podráždení oko sčervenie. Zápaly, ktoré sú spôsobené vírusmi alebo baktériami, môžu byť veľmi nákazlivé. Zápal očnej spojivky patrí medzi najčastejšie očné ochorenia. Najčastejšie ho mávajú deti, no nevyhýba sa ani dospelým, pretože je často veľmi infekčný.

Typy zápalov očných spojiviek

Existuje niekoľko typov zápalov očných spojiviek, pričom každý má svoje špecifické príčiny a prejavy:

• Vírusová infekcia: Ide o najčastejší a najinfekčnejší typ zápalu spojiviek. Postihuje najprv jedno oko a infekcia sa zvyčajne o niekoľko dní prenesie aj do druhého oka. Prejavuje sa začervenaním, slzením, prítomnosťou výtoku z oka, ktorý je priehľadný a vodnatý. Typická je aj zvýšená citlivosť na svetlo. Liečba trvá 2 až 3 týždne. Tento druh zápalu spojiviek často sprevádza zväčšenie lymfatických uzlín.
• Bakteriálna infekcia: Obvykle postihuje len jedno oko, ale môže sa preniesť aj do druhého oka. Prejavuje sa začervenaním a hustým hnisavým výtokom bielej až žltej farby, ktorý môže zapríčiniť, že sa ráno zobudíte so zlepenými viečkami. Môže sa vyskytnúť aj opuch viečka a slzenie. Často sa do oka dostane prestupom z dýchacích ciest.
• Alergická reakcia: Zvyčajne postihuje obe oči, prejavuje sa svrbením, začervenaním, opuchom očných viečok a slzením. Očnú alergiu spúšťajú alergény nachádzajúce sa vo vzduchu, napríklad prach, peľ alebo zvieracia srsť. Alergia predstavuje neprimeranú reakciu našej imunity na bežne neškodné látky, nazývané aj alergény. Veľmi častým spúšťačom zápalu spojiviek býva aj alergická reakcia na alergény vo vzduchu.
• Podráždenie oka: Podráždenie chemickou látkou alebo prítomnosťou cudzieho telesa v oku. Aj niektoré druhy pohlavne prenosných ochorení (napríklad kvapavková alebo chlamýdiová infekcia) môžu byť príčinou vzniku zápalu očných spojiviek.

Liečba zápalu očných spojiviek

Liečba závisí od typu infekcie. Okrem liečby predpísanej lekárom existuje niekoľko domácich opatrení, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky:

• Oči udržiavajte čisté: Pretrite si oči vatovým tampónom namočeným do chladnej vody (najvhodnejšia je prevarená voda) niekoľkokrát do dňa. Oko zbavíte nečistôt a nahromadeného očného výtoku. Oči si nechytajte rukami a netrite si ich. Vhodné je premývanie oka očnou vodou, ktorá ma regeneračný a prečisťujúci účinok.
• Nepoužívajte očný make-up: Počas liečby na chvíľu odložte očné linky, riasenky alebo očné tiene - predídete tak prenosu infekcie a podráždeniu očí.
• Harmančekový obklad: Harmanček pomáha upokojiť oči. Tento obklad si môžete pripraviť z čajového vrecúška - vložte ho na tri minúty do teplej vody (nikdy nie horúcej), vrecúško vyžmýkajte a priložte si ho na 10 minút na zatvorené oči.

Očné kvapky dostupné v lekárni

V lekárňach je dostupných niekoľko druhov očných kvapiek, ktoré sa používajú na liečbu rôznych očných problémov:

Prečítajte si tiež: Recepty na čaje pri zápale močových ciest

• Očné kvapky s antiseptickým účinkom: Používajú sa na liečbu nehnisavých zápalov spojoviek a rohovky. Liek pôsobí antisepticky proti choroboplodným mikroorganizmom. Príkladom je Oftalmo-Septonex, ktorý sa používa pri začervenaní očí, pocite piesku v oku, slzení a pálení.
• Antibiotické očné kvapky: Používajú sa na liečbu bakteriálnych infekcií. Ak sa ráno zobudíte so zlepenými okom, budete potrebovať viac antibiotických kvapiek v očiach, ktoré dostanete len na lekársky predpis. Liečba patrí do rúk lekára a na liečbu sa používajú antibiotiká.
• Antihistaminiká očné kvapky: Používajú sa na liečbu alergických zápalov. Väčšina kvapiek vám poskytne rýchlu úľavu od prejavov.
• Zvlhčujúce očné kvapky (umelé slzy): Sú určené na dočasnú úľavu od pálenia a podráždenia u osôb s príznakmi suchého oka. Viete, po dlhom dni v práci pri počítači, sledovaní televízie, pobyte v prašnom prostredí alebo syndróme suchého oka môžete cítiť, že vaše oči sú unavené a suché, vaše videnie sa zhoršuje a paradoxne vaše oči sú príliš slzné.
• Očné kvapky s kombináciou liečiv: Niektoré očné kvapky obsahujú kombináciu liečiv, napríklad tobramycín a dexametazón, ktoré sa používajú na liečbu chronického zápalu uvey (strednej vrstvy očnej gule zahŕňajúcej aj dúhovku, t.j. iris).

Ako správne aplikovať očné kvapky

1. Pred aplikovaním očných kvapiek si umyte ruky.
2. Kvapky pred použitím pretrepte.
3. Zakloňte hlavu a pohľad upriamte nahor. Môžete si pomôcť tým, že spodné viečko jemne stiahnete smerom nadol.
4. Fľaštičku držte tesne nad okom.
5. Očné kvapky by ste mali kvapkať do spojovkového vaku, čo je priestor medzi spodným viečkom a očnou buľvou.
6. Ak vám lekár neodporučil inak, stačí jedna kvapka do každého oka.
7. Po aplikovaní oči zatvorte a snažte sa nežmurkať.
8. Aby sa tekutina rovnomerne rozprestrela, očami jemne zagúľajte.

Ak používate očnú masť, po otvorení nového balenia vytlačte asi 1 centimeter masti na vreckovku a vyhoďte ju. Až vtedy je očná masť pripravená na použitie. Pred aplikovaním očnej masti si umyte ruky. Jemne stiahnite spodné viečko a aplikujte masť do spojovkového vaku. Masť nanášajte smerom od vnútorného kútika oka k vonkajšiemu kútiku. Zavrite oči a očnou guľou pohybujte do rôznych smerov. Prebytočnú masť, ktorá vytečie z oka, môžete zotrieť čistou vreckovkou.

Dávkovanie očných kvapiek

Presné dávkovanie a dĺžku liečby určí lekár. Začiatočné dávkovanie je zvyčajne 1-2 kvapky každé 2-4 hodiny do spojovkového vaku počas 2 dní. Frekvencia sa má postupne znižovať, ako sa zlepšujú klinické prejavy. V priebehu prvých 2 dní sa dávka môže zvýšiť na 1-2 kvapky každé 2 hodiny. Pri niektorých stavoch sa odporúča 1-2 kvapky každú hodinu, alebo 1 kvapka 4x denne počas 24 dní po operácii. Liečba sa môže začať 1 deň pred chirurgickým zákrokom 1 kvapkou 4x denne.

Dôležité upozornenia pri používaní očných kvapiek

Pred aplikáciou je potrebné umyť si ruky a zabrániť dotyku špičky dávkovacej fľašky s okom alebo iným povrchom. Roztok sa zohreje podržaním fľaštičky v dlani 1-2 minúty, aby sa zabránilo závratom, ktoré môžu nastať po aplikácii studeného roztoku. Čas použiteľnosti od 1. otvorenia je obmedzený, preto je potrebné skontrolovať príbalový leták. Uchovávať pri teplote do 25 °C, ak nie je uvedené inak. Tak ako všetky lieky, aj očné kvapky môžu spôsobovať vedľajšie účinky, hoci sa neprejavia u každého. Ak sa u vás objavia akékoľvek alergické príznaky, prestaňte liek používať a poraďte sa s lekárom.

Alergia a očné kvapky

Väčšina druhov alergií sa prejavuje práve na očiach. Alergia predstavuje neprimeranú reakciu našej imunity na bežne neškodné látky, nazývané aj alergény. Keď sa telo alergika dostane do kontaktu s alergénmi, začne proti nim bojovať a vytvárať protilátky tak, akoby predstavovali hrozbu. Keďže s alergénmi nachádzajúcimi sa v ovzduší prichádzajú do kontaktu ako prvé sliznice, alergická reakcia je takto najviditeľnejšia a prejavuje skrz nos, ústa a oči.

Starostlivosť o oči detí

Zrak je jedným z najdôležitejších telesných zmyslov. Umožňuje deťom poznávať svet okolo seba a získavať dôležité informácie z okolia. Správna starostlivosť o oči od ranného detstva môže zabezpečiť nielen ostrý zrak, ale aj prevenciu mnohých očných problémov v budúcnosti. Vitamíny A, C, E, minerály, luteín a omega-3 mastné kyseliny zohrávajú kľúčovú úlohu pri podpore zdravia očí.

Prečítajte si tiež: Recept na lieky proti zápalu močových ciest

• Vitamín A: Pomáha pri tvorbe rodopsínu, čo je zrakový pigment potrebný pre videnie pri slabom osvetlení. Podporuje rast a regeneráciu tkanív očí a pomáha ich chrániť pred infekciami.
• Vitamín C: Je silný antioxidant, ktorý chráni očné tkanivá pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.
• Vitamín E: Má pozitívny vplyv na zdravie očí, predovšetkým zlepšuje prekrvenie sietnice a podporuje jej správnu funkciu. Pomáha predchádzať zápalom a ochoreniam ako retinopatia či kalcifikácia rohovky.
• Zinok: Jeho silné antioxidačné účinky pomáhajú chrániť oči pred oxidačným stresom.
• Luteín a Zeaxantín: Pomáha predchádzať degenerácii makuly, zabezpečuje ochranu šošovky a sietnice. Tieto karotenoidy sa nachádzajú v makule, ktorá je centrálnou časťou sietnice a zodpovedá za ostrý zrak. Pôsobia v nej ako ochranné filtre pred škodlivým modrým svetlom.
• Omega-3 mastné kyseliny: Podporujú vývoj a funkciu zrakových buniek. Môžu znížiť riziko suchého oka spôsobeného nadmerným pozeraním na digitálne obrazovky.
• Zinok: Tento minerál sa nachádza v sietnici a pomáha pri prenose signálov z očí do mozgu.

Konzumácia vitamínov v strave je skvelou voľbou na doplnenie potrebných živín, no pre deti môže byť niekedy náročná. Pri podávaní doplnkov deťom by ste mali dodržiavať odporúčané dávkovanie uvedené na obale. Množstvo vitamínov by malo byť prispôsobené veku a hmotnosti dieťaťa. Vitamíny pre deti, sú vyvinuté s ohľadom na ich bezpečnosť. Nadmerné dávky však stále môžu viesť k nežiaducim účinkom, ako sú nevoľnosť, bolesti brucha alebo iné zdravotné problémy.

Ochrana očí pred modrým svetlom a UV žiarením

Dlhodobé vystavenie sa modrému svetlu z digitálnych zariadení môže spôsobovať zvýšené napätie očí a ich preťaženie. Pri čítaní, písaní alebo iných aktivitách, ktoré vyžadujú zrakovú námahu, zabezpečte vášmu dieťatku dostatočné a vhodné osvetlenie. UV žiarenie môže prispieť k poškodeniu sietnice a zvýšiť riziko vzniku očných problémov neskôr v dospelosti.

Pravidelné očné vyšetrenia a správne návyky

Deti by mali pravidelne podstupovať očné vyšetrenia. Zlozvyky, ako napríklad nadmerné trenie očí, môže viesť k ich poškodeniu alebo k zhoršeniu zraku. Naučte deti, aby sa vyhýbali podobným návykom. Správna strava môže podporiť zdravie očí a posilniť ich odolnosť. Vitamíny A, C, E a minerály ako zinok zastúpené v strave sú pre deti vo vývine nesmierne dôležité.

Zeleninové šťavy pre zdravie očí

Základom všetkých nižšie uvedených zeleninových štiav je mrkvová šťava, ktorá má tvoriť najmenej 75% celkového množstva. Ostatné odporúčané šťavy sú uvedené poradovým číslom na konci pojednania o príslušnej chorobe. Keby niektorá zelenina nebola dostupná, dá sa nahradiť použitím iných zelenín. Koľko štiav sa má denne vypiť, závisí od hmotnosti dotyčnej osoby. Spočiatku odporúčame dennú dávku asi 1-2 litre. Na prevenciu chorôb odporúčame každému - aj tým, ktorí si myslia, že sú zdraví - vypiť denne aspoň 3 dcl čerstvo pripravených zeleninových štiav.

Ďalšie faktory ovplyvňujúce zdravie očí

• Prekyslenie organizmu: Prekyslenie je zvrat prirodzenej zásaditej reakcie vnútorného prostredia ľudského organizmu na kyslú, v dôsledku kyselinotvornej stravy civilizovaného človeka. Dnešná strava prevažnej väčšiny ľudí je na 98% kyselinotvorná. Adekvátna strava človeka má však byť v priemere z 80% zásadotvorná a len z 20% kyselinotvorná. Ide o nedostatok organicky viazaného sodíka.
• Toxické splodiny: Toxické splodiny odchádzajú z tela vylučovacími orgánmi. K nim patrí aj koža s potnými žľazami.
• Strata obranyschopnosti: Je to strata prirodzenej obranyschopnosti organizmu proti chorobám. Spôsobuje ju zaplavenie organizmu toxickým odpadom.
• Cholesterol: Zvieravé bolesti srdca pri skleróze vencovitých srdcových tepien. Sklerózu zapríčiňuje cholesterol, ktorý sa nachádza v každej potravine živočíšneho pôvodu. Vzniká v dôsledku sklerózy mozgových tepien. Cholesterol a vôbec nevyskytuje v potravinách rastlinného pôvodu.
• Intoxikácia: Sú len príznakom ochorenia celého organizmu pre intoxikáciu, sú spôsobené predovšetkým neprimeranou stravou. Liečenie príznakov nepomôže. Otrava infikovanými mäsovými výrobkami - konzervami, párkami.

Prečítajte si tiež: Zápal močových ciest a zmrzlina: Čo hovoria štúdie?