Dojčenie je pre dieťa a matku veľmi dôležité obdobie. Počas tohto obdobia je dôležité dbať na správnu výživu a hydratáciu. Bylinné čaje môžu byť skvelým doplnkom pre dojčiace matky, pretože podporujú tvorbu materského mlieka, trávenie a pôsobia proti nadúvaniu dieťaťa. Teekanne ponúka špeciálny čaj pre dojčiace matky, ktorý je zložený z vybraných bylín a má priaznivé účinky na zdravie matky a dieťaťa.
Teekanne M&CH Breastfeeding Tea: Prírodný pomocník pre dojčiace matky
Teekanne M&CH Breastfeeding Tea je prírodný bylinný čaj, ktorý je špeciálne navrhnutý pre potreby dojčiacich mamičiek. Táto vyvážená zmes bylín je ideálnym spoločníkom v období dojčenia, vďaka svojej lahodnej chuti a starostlivo vybranému zloženiu. Čaj je balený v nálevových vrecúškach, vákuovo balený, pre udržanie trvalej kvality.
Zloženie a účinky
TEEKANNE Breasfeeding Tea je vybranou kompozíciou feniklu a anízu. Vďaka starostlivo zvolenému zloženiu bylín čaj podporuje tvorbu materského mlieka, trávenie a pôsobí proti nadúvaniu dieťaťa a škodlivým baktériám. Čaj neobsahuje chemické prísady a arómu. Fenikel a aníz sú tradičné byliny, ktoré sa používajú na podporu laktácie a trávenia.
- Fenikel: Podporuje tvorbu materského mlieka, uvoľňuje kŕče a pôsobí proti nadúvaniu.
- Aníz: Podporuje trávenie, uvoľňuje hlieny a má antiseptické účinky.
Príprava a použitie
Príprava čaju je jednoduchá a rýchla: Vrecúško s čajom sa zaleje 200 ml vriacej vody. Nechá sa vylúhovať 5 minút. Odporúča sa piť 2-3x denne.
Dôležité informácie o príprave čaju
Pre dosiahnutie najlepšej chuti a účinkov čaju, je dôležité dodržiavať niekoľko zásad:
Prečítajte si tiež: Dôležité informácie: Cestoviny a dojčenie
- Používajte len známe značky čaju, ktoré sú zaručene vyrobené z vysoko kvalitných druhov čaju.
- Ak je to možné, používajte svoju domácu vodu z vodovodu, pretože poznáte jej chuť a vnímate ju ako neutrálnu. Inak používajte neperlivú vodu (bez bubliniek) s pokiaľ možno minimálnou vlastnou príchuťou.
- Čierny čaj sa zásadne zalieva vriacou vodou. Silne chlórovanú vodu nechajte 2-3 minúty prejsť varom, aby sa mohol usadiť vápnik a uniknúť chlór. Nevarte však vodu príliš dlho.
- Čaj chutí lepšie, keď je pripravený silný. Preto dajte do kanvice radšej o jeden sáčok alebo čajovú lyžičku viac.
- Čaj podávajte s cukrom alebo kandizovaným mliekom alebo smotanou (nie krabicové mlieko) a podľa chuti aj s citrónom.
- Čaj sa musí nechať vylúhovať. Ako dlho, záleží na tom, aký čaj nám chutí - spravidla asi 4 minúty. Ak má mať čaj povzbudzujúce a osviežujúce účinky, použite radšej väčšie množstvo čaju a nechajte ho vylúhovať len cca 2-3 minúty.
Ďalšie bylinkové čaje vhodné pre dojčiace matky
Okrem Teekanne M&CH Breastfeeding Tea existujú aj ďalšie bylinkové čaje, ktoré sú vhodné pre dojčiace matky. Tieto čaje obsahujú byliny, ktoré podporujú tvorbu materského mlieka, trávenie a upokojujú nervový systém.
Čaje na podporu tvorby materského mlieka
- Feniklový čaj: Podporuje tvorbu materského mlieka a uvoľňuje kŕče.
- Anízový čaj: Podporuje tvorbu materského mlieka a trávenie.
- Benedikt lekársky: Podporuje tvorbu materského mlieka a trávenie.
- Senovka grécka: Podporuje tvorbu materského mlieka a trávenie.
Čaje na upokojenie nervového systému
- Harmančekový čaj: Upokojuje nervový systém a podporuje spánok. Jemné čaje bez kofeínu ako harmanček, medovka či levanduľa sú bezpečné a pomáhajú na relax a trávenie.
- Medovkový čaj: Upokojuje nervový systém a podporuje trávenie.
- Levanduľový čaj: Upokojuje nervový systém a podporuje spánok.
Čaje na podporu trávenia
- Mätový čaj: Podporuje trávenie a uvoľňuje kŕče. Tieto čaje spravidla obsahujú bylinky ako fenikel, mäta aj ostropestrec. Pomáhajú pri nadúvaní, kŕčoch a zároveň podporujú pečeň a žlčový systém.
- Rumančekový čaj: Podporuje trávenie a upokojuje nervový systém.
Ďalšie produkty od TEEKANNE pre tehotné a dojčiace ženy
TEEKANNE ponúka aj ďalšie produkty pre tehotné a dojčiace ženy, ako napríklad:
- TEEKANNE Mother & Child “Pregnancy tea”: Je osviežujúci bylinkový čaj s obsahom pŕhľavy, medovky a kontryhelu žltozeleného s jemnou chuťou po maliníku. Kontryhel prospieva i tvorbe materského mlieka, jeho kvalite a vylučovaniu. Odporúča sa piť 2-3 krát denne.
- TEEKANNE Bio, Calm & Relax: Sortiment Teekanne Organics kombinuje najkvalitnejšie prémiové čaje v Bio kvalite s inovatívnymi trendy príchuťami.
Všeobecné rady pri výbere a príprave bylinkových čajov
- Výber čaju: Vyberajte si kvalitné čaje od známych výrobcov. Sú zaručene vyrobené z vysoko kvalitných druhov čaju. Na výber je však aj z čajov Herbex menopauza s ďatelinoou, či Dr. Naša ponuka obsahuje viac ako 60 čistých bylín v sypanej forme i v nálevových vreckách.
- Príprava čaju: Dodržiavajte návod na prípravu uvedený na obale čaju. Sypané čaje pripravujte vo filtri alebo v kanvici a lúhujte 5-10 min. Porciované čaje sa spravidla odporúčajú piť 1-2 x denne, závisí to však od konkrétnej byliny.
- Konzultácia s lekárom: Pred užívaním bylinkových čajov sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom, najmä ak máte zdravotné problémy alebo užívate lieky. Pred použitím sa však odporúča konzultácia s odborníkom. Na upokojenie môžu ženy v tehotenstve skúsiť Agrokarpaty bio rumanček.
- Pozor na alergie: Ak ste alergickí na niektorú z bylín, vyhýbajte sa čajom, ktoré ju obsahujú.
Ďalšie tipy pre dojčiace matky
- Pite dostatok tekutín: Dojčiace matky by mali piť aspoň 2-3 litre tekutín denne.
- Jedzte zdravú a vyváženú stravu: Strava dojčiacej matky by mala byť bohatá na vitamíny, minerály a bielkoviny.
- Oddychujte: Dojčiace matky potrebujú dostatok oddychu a spánku.
- Vyhýbajte sa stresu: Stres môže negatívne ovplyvniť tvorbu materského mlieka.
- Dojčite podľa potrieb dieťaťa: Dojčite dieťa tak často, ako potrebuje.
Prečítajte si tiež: Fit koktail pre zdravé dojčenie
Prečítajte si tiež: Použitie sirupov proti kašľu počas dojčenia