Dojčenie je pre dieťa najprirodzenejší a najlepší spôsob výživy. Materské mlieko je ideálne prispôsobené potrebám dojčaťa, obsahuje protilátky a živiny, ktoré podporujú jeho zdravý rast a vývoj. Avšak, mnohé matky sa stretávajú s rôznymi problémami, ktoré môžu dojčenie skomplikovať. Jedným z nich je aj znížená tvorba mlieka v jednom prsníku. Tento článok sa zameriava na príčiny tohto javu, ako aj na možnosti jeho riešenia a dôležité rady pre dojčiace matky.
Problémy s dojčením v ranom veku dieťaťa
Mamičky s deťmi vo veku 1-2 mesiace často volajú so zúfalým hlasom a obavami, že majú menej mlieka v jednom prsníku. Medzi najčastejšie otázky patrí: "Prečo mám menej mlieka v pravom prsníku? Môže byť slabé mliečko v jednom prsníku? Vyrovná sa veľkosť prsníkov, keď mám jeden väčší a druhý menší?"
Príčiny zníženej tvorby mlieka v jednom prsníku
Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže matka pociťovať zníženú tvorbu mlieka v jednom prsníku. Medzi najčastejšie patria:
- Preferovanie jedného prsníka: Ak matka opakovane ponúka dieťaťu jeden prsník ako prvý, alebo dojčí opakovane za sebou z jedného prsníka, môže to viesť k zníženiu tvorby mlieka v druhom prsníku. Toto sa často stáva pri nočnom dojčení, ak matka dojčí dieťa ležiac na tom istom boku. Ženy väčšinou mávajú odlišné množstvo mlieka v jednom a v druhom prsníku, pričom niekedy je tento rozdiel nepozorovateľný a niekedy je viac zjavný.
- Nesprávne prisatie: Ak sa dieťa nevie správne prisať, zníženie tvorby mlieka je často postupné a nebadané. Zníženie tvorby mlieka je často postupné a nebadané.
- Používanie cumlíkov, fliaš a klobúčikov: Tieto pomôcky môžu narušiť prirodzený proces dojčenia a znížiť stimuláciu prsníka, čo vedie k zníženej tvorbe mlieka. Klobúčiky patria do kategórie umelých náhrad prsníka a z dlhodobého hľadiska spôsobujú problémy. Po začatí používania klobúčikov, nie je jednoduché sa ich zbaviť, dieťa, ktorého mamička používa klobúčiky, môže prsník odmietať.
- Hormonálna antikoncepcia: Začatie užívania hormonálnej antikoncepcie môže u niektorých žien spôsobiť pokles tvorby mlieka.
- Ochorenie: Ochorenie spojené s horúčkou môže spôsobiť pokles tvorby mlieka. Na obed som mala teplotu 38,6, ktorú sa mi darilo zrážať paralenom. V utorok som bola u všeobecného, aj u gynekologičky, teplota je vraj z hrdla a zápal nie je taký strašný, zhodli sa jedných antibiotikách (Zinnat). Teraz mi však stále ubúda mlieko, ale ešte sa tvorí, no prsia sú mäkké a malému očividne nestačia ani oba naraz pri jednom kŕmení.
- Rastový špurt: Obdobie rastového špurtu, kedy dieťa potrebuje viac mlieka, môže spôsobiť, že sa matka cíti, akoby mala menej mlieka. V 3 a 6 týždňoch nastáva tzv. rastový špurt. Dieťa prudko rastie a potrebuje viac mlieka. Chvíľu trvá, kým sa to upraví.
Riešenia na zvýšenie tvorby mlieka
Ak matka zistí, že má menej mlieka v jednom prsníku, existuje niekoľko krokov, ktoré môže podniknúť na zvýšenie jeho tvorby:
- Správna technika dojčenia:
- Uistite sa, že dieťa je správne prisaté. Výsledkom akejkoľvek správnej polohy by malo byť správne asymetrické prisatie, pri ktorom dolná pera bábätka pokrýva väčšiu časť dvorca ako horná pera a nos sa prsníka nedotýka.
- Po zobudení najskôr prsník až potom prebaľovanie, dieťa otočené celým telíčkom k mame, dieťa prisaté až na dvorci, nie len na bradavke, dieťa vybraté zo zavinovačky (čím viac vrstiev medzi mamou a dieťaťom, tým viac prekážok k dokonalému prisatiu…).
- Časté dojčenie:
- Dojčite dieťa tak často, ako si vyžaduje, bez obmedzenia. Hneď, ako je zahájená tvorba materského mlieka, sú to v skutočnosti prsia, ktoré ho „vyrábajú“ podľa princípov „ponuky a dopytu“. Čím častejšie a účinnejšie sa dieťa dojčí, tým viac mlieka budú vaše prsia produkovať.
- Ak si bábätko dojčenie nepýta, tak mu ho ponúkajte.
- Ponúkajte dojčenie pri prebúdzaní a pri zaspávaní.
- Striedanie prsníkov:
- Pri dojčení striedajte prsníky. Keď bábätko už na jednom prsníku nepije ani so stláčaním prsníka a má o pitie záujem, preložte ho na druhý prsník. Prípadne mu ponúknite aj prvý prsník opätovne.
- Je dobré pri dojčení neponúkať opakovane niektorý prsník ako prvý alebo dojčiť opakovane za sebou z jedného prsníka.
- Odstránenie umelých náhrad:
- Odstráňte používanie cumlíkov, fliaš a klobúčikov.
- Kontakt koža na kožu:
- Využívajte fyzický kontakt s bábätkom, najmä kontakt koža na kožu a spoločné spanie.
- Dojčenie v noci:
- Nočné dojčenie podporuje tvorbu mlieka. Hladiny prolaktínu sú najvyššie práve v noci.
- Odsávanie mlieka:
- Po dojčení si matka môže odstriekať jemnou ručnou masážou, mechanickou alebo elektrickou odsávačkou zvyšné mlieko z prsníka a odložiť do mrazničky v sklenenej fľaške. Ak potrebujete podporiť tvorbu mlieka počas prvých piatich dní po pôrode, môžete použiť dvojfázovú elektrickú odsávačku s iniciačnou technológiou, ako je typ Medela Symphony. Hoci je každá mamička iná, často je účinné odstriekavať mlieko ihneď po dojčení alebo za hodinu. Pokúste sa odčerpávať mlieko (dojčením aj odsávaním) 8 až 12 krát denne, vrátane jedného nočného dojčenia alebo odsávania, pretože vtedy sú hladiny prolaktínu produkujúceho mlieko najvyššie.
- Hands-on pumping:
- Ak dieťa vôbec z prsníka nedojčíte alebo pre neho nemáte dostatok odstriekaného mlieka, môže vám pomôcť technika nazvaná „hands-on pumping“. Počas odsávania stlačte na niekoľko sekúnd prsník palcom a prstami.
- Strava a hydratácia:
- Jem poriadne, pijem poriadne. Treba piť veľa vody, aspoň 2-3 l denne a normálne jesť.
- Konzultácia s laktačnou poradkyňou:
- Je dôležité, aby ste tieto kroky urobili spolu s laktačnou poradkyňou, ktorá by vám mala ukázať správne prisatie a vyhodnotiť pitie.
Čo robiť, ak má dieťa viac ako 4 mesiace?
Ak má bábätko už viac ako 4 mesiace - v medzičase, kým sa zvýši tvorba mlieka - je najlepším riešením podávanie jedla; toho, čo dieťatku chutí. Umelé mlieko v tejto situácii už nie je potrebné. V tomto veku je omnoho vhodnejšie zaviesť kalorické jedlo (čerstvé jedlo), ktoré je vhodnejšie než umelé mlieko. Navyše podávanie umelého mlieka (alebo akejkoľvek inej tekutiny) fľašou môže postupne ešte viac zhoršovať dojčenie, čo je o dôvod naviac, aby ste prešli z dokrmovania fľašou na prikrmovanie kalorickým jedlom.
Prečítajte si tiež: Zlé dýchanie a strata chuti do jedla: komplexný pohľad
Dôležité rady pre dojčiace matky
- Dôverujte svojmu telu: Mlieka máte dostatok. Dôvod vášho pocitu je jednoduchý: po pôrode telo tvorí nadprodukciu mlieka, ktorá sa prejavuje tvrdými, naliatymi prsníkmi. Mlieka sa prestalo tvoriť nadbytok, prsníky preto zmäkli a nastal konečne ten správny stav ako má byť. Nevieme odmerať, koľko mlieka dieťa vypilo, to vie len ono samé.
- Nenechajte sa zmiasť radami: Pre dojčenie neplatia žiadne pravidlá. Nie je pravidlo, že každé dieťa musí vždy piť z oboch prsníkov, rovnako ako nie je pravidlo, že dieťa má piť len z jedného prsníka.
- Sledujte správanie dieťaťa: Ak je dieťatko spokojné s jedným prsníkom, nemusíte sa ich snažiť počas jedného dojčenia striedať len preto, že niektoré iné bábätká to potrebujú.
- Prikrmujte primeranými dávkami jedla tak, aby sa neznížilo množstvo a výdatnosť dojčení: Príkrmy sa k dojčeniu PRIdávajú, príkrmy dojčenie nenahrádzajú.
- Vyhľadajte pomoc: Pokiaľ sa skutočne obávate, či máte dostatok materského mlieka, vyhľadajte pomoc čo najskôr.
Prečítajte si tiež: Ako riešiť stratu chuti po očkovaní
Prečítajte si tiež: Ako predchádzať strate hlasu