Kvasinková infekcia pošvy, známa aj ako vaginálna mykóza, je bežné ochorenie, ktoré postihuje ženské pohlavné orgány. Prejavuje sa nepríjemnými príznakmi, ako je svrbenie, pálenie, opuch a výtok z pošvy. Našťastie existuje mnoho spôsobov, ako sa s týmto problémom vysporiadať v pohodlí domova. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o domácej liečbe mykózy, vrátane prírodných metód, voľnopredajných liekov a preventívnych opatrení.
Čo je vaginálna mykóza?
Vaginálna mykóza je spôsobená premnožením kvasiniek rodu Candida, najčastejšie Candida albicans, v pošve. Tieto kvasinky sa prirodzene vyskytujú v tele, ale ak dôjde k narušeniu rovnováhy mikroflóry, môžu sa premnožiť a spôsobiť infekciu.
Príčiny vzniku
- Hormonálne zmeny: Tehotenstvo, menštruácia a užívanie hormonálnej antikoncepcie môžu ovplyvniť rovnováhu pH v pošve.
- Oslabený imunitný systém: Choroby, stres a niektoré lieky môžu znížiť obranyschopnosť organizmu.
- Užívanie antibiotík: Antibiotiká ničia nielen škodlivé baktérie, ale aj tie prospešné, čím narúšajú vaginálnu mikroflóru.
- Diabetes: Vysoká hladina cukru v krvi vytvára priaznivé prostredie pre rast kvasiniek.
- Nosenie tesného oblečenia: Syntetické materiály a tesné oblečenie obmedzujú prúdenie vzduchu a vytvárajú vlhké prostredie, ktoré podporuje rast kvasiniek.
- Nevhodná hygiena: Nadmerné používanie mydiel a parfumovaných prípravkov môže narušiť prirodzenú mikroflóru pošvy.
Príznaky
- Svrbenie a pálenie v oblasti vagíny a vulvy
- Hustý, biely výtok, ktorý má konzistenciu podobnú tvarohu
- Začervenanie a opuch vonkajších genitálií
- Bolesť pri močení alebo pohlavnom styku
- Suchosť alebo podráždenie vagíny
Domáca liečba vaginálnej mykózy
Pri prvých príznakoch vaginálnej mykózy existuje mnoho liečivých postupov, ktoré dokážu infekciu zastaviť hneď na začiatku. Ak sa infekcia nevyskytuje často, nemusíte hneď bežať ku gynekológovi, ale môžete skúsiť liečbu v pohodlí domova.
Voľnopredajné lieky
Najbezpečnejšou a najrýchlejšou formou liečby sú lieky vo forme gélov, krémov, čapíkov alebo výplachov, ktoré sú voľnopredajné v lekárni. Tieto lieky najčastejšie obsahujú liečivú látku klotrimazol, ktorá účinne ničí kvasinky.
- Antimykotické krémy a čapíky: Aplikujú sa priamo do pošvy a na vonkajšie genitálie.
- Vaginálne výplachy: Používajú sa na odstránenie výtoku a zmiernenie svrbenia.
Prírodná domáca liečba
Na internete koluje veľké množstvo receptov a odporúčaní na kvasinkovú infekciu, ale je dôležité byť opatrný a zvážiť vedľajšie nežiadúce účinky, ktoré môžu spôsobiť ešte horší priebeh infekcie a vyvolať až zápal.
Prečítajte si tiež: Benefity vegetariánskych obedov
Probiotický jogurt
Probiotiká pomáhajú obnoviť rovnováhu baktérií v tele, čo môže byť užitočné pri liečbe kvasinkových infekcií. Konzumácia bieleho probiotického jogurtu s obsahom živých baktérií Lactobacillus acidophilus vám môže pomôcť udržať zdravú rovnováhu vaginálnej mikroflóry, čo môže prispieť k zníženiu rizika kvasinkovej infekcie.
- Konzumácia: Jedzte biely jogurt bez cukru a pridaných sladidiel, aróm a ovocia.
- Aplikácia: Priama aplikácia na vulvu a okolie vagíny môže znížiť pocit svrbenia. Pri liečbe pomocou jogurtu, ktorý máte v pláne aplikovať na oblasť genitálií musíte byť opatrná hlavne pri jeho kúpe. Niektoré jogurty majú skryté cukry, čo pri jeho aplikácii má opačný efekt a začnú kvasinky vyživovať, čím si vyvoláte zhoršenie stavu. Aplikáciu jogurtu na genitálie niektorý odborníci neodporúčajú, kvôli skrytým cukrom, ktoré podporujú rast kvasiniek. Na zmiernenie svrbenia môžete vyskúšať probiotický jogurt bez cukru, do ktorej primiešate levanduľu. Vo forme čistého extraktu, alebo vo forme oleju. Tento druh liečby je však na zváženie.
Liečba pomocou probiotického jogurtu
| Plusy | Mínusy |
|---|---|
| Zmierňuje pocit svrbenia | Infekciu len zmierni, ale nevylieči |
| Obsahuje mikroflóru | Jogurt s obsahom skrytých cukrov zhoršuje priebeh ochorenia |
Cesnak
Cesnak obsahuje zlúčeniny s antimykotickými vlastnosťami, ktoré môžu podporiť zdravie vaginálnej mikroflóry. Odporúča sa jeho priama konzumácia, ale môžete si pripraviť aj tinktúru, olej, alebo jeho extrakt vo forme krému. Konzumácia cesnakových doplnkov alebo surového cesnaku môže prispieť k zníženiu rizika kvasinkových infekcií.
- Konzumácia: Jedzte surový cesnak alebo užívajte cesnakové doplnky.
- Upozornenie: Nevkladajte cesnak do pošvy, môžete si spôsobiť problémy a príznaky ako popáleniny, pálenia, štípania dráždi sliznicu vagíny, čím si vyrobíte ďalší problém. S jeho konzumáciou to tiež nepreháňajte, všetko z mierou. Vysoké dávky cesnaku, alebo jeho dlhodobé užívanie môže spôsobiť tráviace problémy a pri nízkom tlaku vyvolať až mdloby i nevoľnosť. Pri užívaní liekov v kombinácii skonzumáciou cesnaku buďte tiež opatrný.
Čajovníkový olej
Tea tree oil, čajovníkový olej má antimykotické a antiseptické vlastnosti, ktoré môžu pôsobiť proti plesniam, baktériám a vírusom. Vaginálne čapíky obsahujúce čajovníkový olej môžu byť užitočné. Dostupné sú v lekárňach.
- Použitie: Čistý čajovníkový olej nepoužívajte priamo na pokožku alebo sliznicu, pretože môže spôsobiť podráždenie. Preto ho vždy rieďte, napríklad s kokosovým olejom do ktorého pridáte 2 - 3 kvapky čajovníka a následne ho môžete aplikovať tampónom na oblasť vagíny. Môžete si ho pripraviť tiež v kombinácii s medom. Do 300 ml teplej vody pridajte 2 - 3 kvapky čajovníkového oleja a lyžičku medu. Dobre premiešajte a s namočeným tampónom aplikujte na postihnuté miesto.
- Upozornenie: Čajovníkový olej nie je určený na vnútorné použitie, prehĺtanie môže byť nebezpečné. Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom.
Čajovníkový olej a jeho účinky pri liečbe kvasinkovej infekcie pošvy
| Plusy | Mínusy |
|---|---|
| Antimikrobiálne vlastnosti | Môže dráždiť pokožku a sliznicu |
| Nepoužívať priamo na sliznicu | |
| Je určený len na vonkajšie použitie |
Jablčný ocot
Jablčný ocot má antimykotické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky kvasinkovej infekcie. Mnohé tradičné rady odporúčajú používanie jablčného octu, no priama aplikácia na genitálie sa neodporúča, pretože môže spôsobiť podráždenie a narušiť zdravú vaginálnu flóru.
- Kúpeľ: Do napustenej vlažnej vody vo vani vlejte pol hrnčeka jablčného octu a ležte v nej 20 minút.
- Upozornenie: Ocot nikdy neaplikujte neriedený, vždy ho rieďte s vodou, aby ste predišli podráždeniu. Ocot vám môže spôsobiť pocit pálenia a podráždenie sliznici, narúša zdravé baktérie v pošve, čím zvyšuje riziko infekcie.
Jablčný ocot na liečbu kvasinkovej infekcie
| Plusy | Mínusy |
|---|---|
| Zabraňuje rastu a množeniu baktérií a plesní | Nikdy nepoužívať priamo na sliznicu |
| Vhodný na vnútorné použitie a na kožu v riedenej forme | Môže vyvolať pocit pálenia a podráždenia |
| Neriedený ocot narúša zdravú vaginálnu flóru a zvyšuje riziko infekcie |
Peroxid vodíka
Peroxid vodíka sa niekedy uvádza v článkoch o domácej liečbe, avšak jeho použitie na sliznicu pošvy sa neodporúča. Aplikácia neriedeného peroxidu môže byť nebezpečná.
Prečítajte si tiež: Jednoduchý gyros recept
- Použitie: Pred aplikáciou na pohlavné orgány ho vždy rieďte s vodou v pomere 1 : 1 a používajte len krátkodobo. Takýto výplach, alebo kúpeľ môže zničiť kvasinky, ale tiež negatívne ovplyvňuje prospešné baktérie, čo môže zvýšiť riziko ďalšej infekcie, zápalu a poškodenia sliznice pošvy.
- Upozornenie: Peroxid sa nesmie aplikovať na sliznicu pošvy v neriedenej forme.
Účinky peroxidu vodíka na kvasinkovú infekciu
| Plusy | Mínusy |
|---|---|
| Môže zničiť baktérie a kvasinky | Nepoužívať neriedený roztok na sliznicu |
| Aj riedený roztok môže spôsobiť podráždenie | |
| Poškodzuje aj zdravé baktérie, čo môže viesť k zápalu |
Oregánový olej
Oreganový olej môže pomôcť zastaviť rast kvasiniek.
- Použitie: Vždy ho rieďte napríklad s kokosovým, alebo olivovým olejom v pomere 30 ml základného oleja na 3 - 5 kvapiek oreganového oleja. Namočte do tejto zmesi tampón a vložte ho do pošvy, mení sa každé 2 - 3 hodiny počas dňa.
- Upozornenie: Ak pocítite pálenie alebo štípanie, ihneď tampón vyberte a prestaňte používať. Pri aplikácii oregánového oleja do pošvy je vždy potrebné konzultovať to s lekárom, pretože existuje riziko podráždenia a ďalších komplikácií. Nikdy ho nepoužívajte neriedený.
Oregánový olej na liečbu kvasinkovej infekcie
| Plusy | Mínusy |
|---|---|
| Silné antibakteriálne, antimykotické a antivírusové účinky | Nepoužívajte neriedený olej |
| Vhodný na vnútorné a vonkajšie použitie (po riedení) | Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy |
| Môže spôsobiť podráždenie sliznice a genitálnej oblasti |
Ďalšie prírodné prostriedky
- Vitamín E: Môže znížiť zápal. Aplikujte ho na sliznicu vagíny maximálne dvakrát denne po dobu 3 až 14 dní vo forme oleja.
- Aloe vera: Gél z aloe vera má upokojujúci účinok a môže obmedziť rast kvasiniek.
- Propolis: Do 300 ml vody pridajte 3 - 5 kvapiek propolisovej tinktúry a namočeným tampónom jemne aplikujte na postihnuté miesto. Pred použitím sa poraďte s lekárom.
- Koloidné striebro: Koloidne striebro NANO 8 ppm sa môže použiť na oplach vonkajších genitálií. Môže pôsobiť ako podporná terapia pri kvasinkových infekciách. Pred použitím sa poraďte s lekárom.
- Konopný olej: Môže napomôcť prirodzenému stavu pokožky a používa sa pri zápaloch. Môže sa aplikovať priamo na vonkajšie genitálie.
- Kokosový olej: Môžete ho aplikovať na postihnuté miesto alebo použiť ako prísadu do jedla. Používajte vždy organický kokosový olej.
- Klinček: Má protizápalové účinky. Olej z klinčekov môžete pridávať do pokrmov alebo ho použiť lokálne.
- Kyselina bórová: Použitie vaginálnej kapsuly s bórovou kyselinou, ktoré sú dostupné v lekárňach. Tieto kapsuly vkladajte do pošvy podľa pokynov na obale. Používanie kyseliny bórovej konzultujte s lekárom, najmä počas tehotenstva.
- Zinok: Aplikujte krém s obsahom zinku dvakrát denne, čo zníži výskyt infekcií. Na potvrdenie účinnosti sú potrebné väčšie klinické štúdie.
Sedavé kúpele a výplachy bylinkami
- Tymian: Má známe antiseptické vlastnosti. Pred použitím v gynekologických kúpeľoch alebo výplachoch sa poraďte s lekárom.
- Alchemilka žltozelená: Môže sa používať vo forme sedavých kúpeľov, odvarov na výplachy. Môže sa kombinovať s inými bylinkami. Pred použitím sa poraďte s lekárom.
- Krtičník hľuznatý: Sa používa v podobe kúpeľov, odvarov i obkladov.
- Rebríček obyčajný: Odvar z myšieho chvosta sa môže použiť v sedacích kúpeľoch. Prevarte 2 L vody a po zovretí vložte tri hrste rebríčka a nechajte lúhovať aspoň 10 minút. Potom preceďte a vlejte vývar do napustenej vody vo vani, v ktorej relaxujte aspoň 20 minút. Voda by mala byť teplá, no nie horúca.
- Imelo biele: Sedací kúpeľ môže pomôcť pri liečbe kvasinkovej infekcie.
- Harmanček: Má známe hojivé a dezinfekčné vlastnosti. Používa sa v sedacích kúpeľoch a obkladoch.
- Kapucinka vačšia: Môže mať priaznivý vplyv na kvasinky. Môžete ho použiť ako čaj alebo odvar.
- Cist šedý: Sedavé kúpele z cistu šedého, môžu mať priaznivý účinok na kvasinkové infekcie.
Vždy konzultujte použitie týchto bylín s lekárom, najmä pri zdravotných problémoch.
Prírodné odvary
Môžete vyskúšať prírodné odvary na podporu zdravia pohlavných orgánov. Pred použitím sa poraďte s lekárom.
- Odvar na sedací kúpeľ:
- 20g dubovej kôry
- 20 g lopúchového koreňa
- 20 g vňate dvojzuba trojdielneho
- 20 g vňate fialky trojfarebnej
- 10 g borovicového ihličia
- 10 g vňate rebríčka obyčajného
- Postup: Zmes zalejte vodou a priveďte do varu. Odstavte a nechajte 15 minút lúhovať, potom preceďte. Pripravte si z odvaru sedací kúpeľ do ktorého pridáte 3 PL jablčného octu.
- Odvar na vaginálny výplach:
- 1 polievková lyžica vňate alchemilky
- 500 ml studenej vody
- Postup: Do 500 ml studenej vody pridajte 1 polievkovú lyžicu vňate alchemilky a priveďte do varu. Varte maximálne 3 minúty. Po vychladení preceďte a použite na výplach pošvy.
Bylinnú zmes môžete použiť na prípravu čaju, odvaru, alebo pridať do kúpeľa.
Boj s kvasinkami pomocou pitia čajov
- Čierny kmín (černucha): Podporuje imunitný systém a má dezinfekčné účinky, pôsobí proti vírusom, plesniam a baktériám. Pred použitím na detoxikáciu sa poraďte s lekárom.
- Čaj lapacho: Môže pomôcť zabrániť premnoženiu kvasiniek. Odporúča sa pitie 1 - 2 šálky denne. Ľudia užívajúci lieky ako warfarin alebo aspirín, by sa mali pred použitím poradiť s lekárom.
- Echinacea purpurea: Môže posilniť imunitný systém a priaznivo pôsobí v boji proti kvasinkám. Môžete ju užívať vo forme čaju, kapsúl, alebo sirupu.
- Zlatobyľ obyčajný: Niektorý odborníci ho odporúčajú na podporu zdravia pri kvasinkovej infekcie.
Diétne opatrenia
Pri liečbe kvasinkovej infekcie je nutné dodržiavať zásady správnej výživy.
Prečítajte si tiež: Tipy pre zaneprázdnených rodičov: obed pre ročné dieťa
Potraviny, ktorým sa vyhnúť
- Všetko sladké: Nič s obsahom cukru, žiadne sladidlá, med, slad ani džús
- Potraviny obsahujúce lepok: Biela múka, cestoviny
- Potraviny z droždím
- Mäso, údené a sušené výrobky, šunky, salámy, paštéty
- Pistácie, arašidy
- Sušené, kondenzované a zavárané ovocie
- Plesňové syry
- Ocot, sójové omáčky, majonézy, horčicu
- Alkohol
- Polotovary
Potraviny, ktoré pridať do jedálnička
- Zelenú zeleninu a zeleninu ako cesnak, cibuľu
- Čerstvé ovocie, ktoré nie je príliš zrelé
- Ľanové semienka
- Morčacie, jahňacie a hovädzie mäso
- Vlákninu, napríklad psyllium
- Celozrnné pečivo a výrobky z celozrnnej múky
- Kváskový chlieb
- Vitamín C: Zvýšte prísun vitamínu C vo forme tabliet
- Zinok
- Probiotiká: Jogurty, acidofilné mlieko s obsahom lactobacilov
Hygiena a prevencia
Dodržiavanie hygieny je dôležitá súčasť prevencie kvasinkovej infekcie.
- Po cvičení sa vždy osprchujte
- Nenoste tesné spodné prádlo
- Nebuďte v mokrých plávkach a vždy ich vymeňte za suché
- Obmedzte nosenie slipových vložiek, ktoré zachytávajú vlhkosť a zvyšujú tvorbu kvasiniek
- Noste bavlnenú spodnú bielizeň, ktorá je priedušná
- Po použití toalety sa utierajte smerom spredu dozadu
- Na noc sa odporúča spať bez spodnej bielizne, vo voľnej košeli.
- Vyhnite sa noseniu priliehavých nohavíc a syntetickej spodnej bielizni.
- Po kúpaní (plaváreň, kúpalisko) je nutné si ihneď vyzliecť mokré plavky.
- Pošve neprospieva nedostatočná alebo nadmerná hygiena ( 1 - 2x denne).
- Nepoužívajte parfumované tampóny a sprchové mydlá, intímne dezodoranty.
- Pri/po liečbe antibiotikami je vhodné podporiť prirodzenú mikroflóru pošvy aplikáciou vaginálnych prípravkov s obsahom laktobacilov (vaginálne probiotiká).
- Pri častej návšteve bazénov preventívne aplikovať vaginálne tablety s obsahom laktobacilov.
Kedy navštíviť lekára?
- Ak sa objaví zapáchajúci výtok, bolesť pri pohlavnom styku či bolesť v podbrušku
- Ak sa mykóza objavuje často (rekurentný charakter)
- Ak po nastolenej liečbe príznaky neustúpia do siedmich dní
- Ak sú príznaky veľmi silné (výrazný opuch, bolesť, neznesiteľné svrbenie a pálenie)
- Ak sa infekcia často opakuje
- Ak príznaky neustupujú ani po domácej liečbe antimykotikami
POZOR: Kvasinková mykóza sa často mýli s bakteriálnou, pri ktorej sa objavuje m(rybí zápach).
Vaginálna mykóza v tehotenstve a pri dojčení
Vaginálna mykóza v tehotenstve je pomerne bežná kvôli hormonálnym zmenám, ktoré môžu ovplyvniť rovnováhu vaginálnej mikroflóry. Príznaky sú podobné ako u netehotných žien - svrbenie, pálenie, hustý biely výtok a začervenanie. Tehotné ženy by mali konzultovať liečbu so svojím lekárom, pretože niektoré lieky nemusia byť vhodné počas tehotenstva. Zvyčajne sa odporúčajú lokálne antimykotiká, ako sú krémy alebo čapíky, ktoré sú bezpečné pre plod.
Pri dojčení je dôležité opatrne pristupovať k liečbe vaginálnej mykózy, pretože niektoré lieky môžu prechádzať do materského mlieka. Lokálna liečba antimykotikami je opäť preferovaná. Dojčiace matky by mali dbať na hygienu, pravidelne meniť vložky a vyhýbať sa tesnému oblečeniu.
Canesten alebo Fungicidin by sa mali v období tehotenstva používať s opatrnosťou. Matkám počas dojčenia sa odporúča aplikácia nystatínu (Fungicidin).
Ako prevenciu voči prepuknutiu infekcie môžu tehotné aj dojčiace ženy používať vaginálne prípravky s obsahom vitamínu C Vitagyn C alebo kyseliny mliečnej a glykogénu Lactofeel gél, ktoré pomáhajú udržiavať správne pH pošvy, čím zabraňujú premnoženiu kvasiniek.
Mykóza u mužov
Mykóza je bežná kvasinková infekcia, ktorá síce častejšie postihuje ženy, no objavuje sa aj u mužov. Môže sa objaviť na rôznych miestach tela - najčastejšie v oblasti genitálií, kože a chodidiel. Kvasinkové infekcie sú však pomerne ľahko liečiteľné. Na ich liečbu častokrát postačia lokálne voľnopredajné lieky na mykózu. Ak sa mykóza podchytí včas, dá sa rýchlo a účinne vyliečiť.
Na liečbu mykózy v domácom prostredí sa odporúča siahnuť po voľnopredajných antimykotických krémoch - obsahujú napríklad klotrimazol. Aplikujú sa 1 - 2x denne na postihnuté miesto. Ak ani po niekoľkých dňoch používania antimykotického krému nepozorujete zlepšenie, navštívte lekára. Okrem používania krémov s antimykotickým účinkom sa odporúča používať intímne mydlo či umývací gél bez parfumácie. Odporúča sa aj zmena jedálnička. Ak má vaša partnerka vaginálnu mykózu, vyhnite sa pohlavnému styku bez ochrany.