Príroda nám ponúka množstvo pokladov, ktoré môžu prospievať zdraviu našich najmenších. Bylinné extrakty sa často využívajú na výrobu liečiv pre bábätká, no najprirodzenejšie sú odvary, čaje, kúpele, oleje, sirupy a šťavy. Tento článok sa zameriava na použitie repíkového čaju pre novorodencov, jeho účinky, prípravu a ďalšie dôležité informácie.
Bylinky a novorodenci: Od narodenia?
Krehký detský organizmus môžu trápiť rôzne ťažkosti. Pre novorodencov je dostupných len veľmi málo farmakologických liečiv, pričom príbalové letáky často odporúčajú minimum až od troch mesiacov. Bylinky môžu pomôcť tieto problémy zmierniť alebo odstrániť a ich znášanlivosť spravidla nie je vekovo obmedzená. Treba si však uvedomiť, že bylinné účinky môžu mať miernejší alebo pomalší efekt, keďže lieky obsahujú podporné látky pre rýchle vstrebávanie.
Lekárnička matky prírody
- Bolesti bruška a koliky: Na tieto ťažkosti sú najúčinnejšie odvary a čaje z koriandra, rasce, feniklu či anízu. Čaje by nemali byť príliš silné, preto stačí menšia dávka bylinného základu a lúhovať ich treba len krátko. Aníz je veľmi aromatický. Na nafúknuté bruško môžete priložiť aj plienku namočenú v anízovom odvare.
- Gynekologické ťažkosti u dievčat: Zápaly pošvy, infekcie a slabší výtok možno zmierniť kúpeľom v repíku lekárskom alebo z dubovej kôry. Dubovú kôru možno použiť aj pri zapareninách alebo zápalových príznakoch u chlapcov. Komplexnú liečbu však treba prenechať lekárovi.
- Dýchacie ťažkosti: Chrčanie v spánku, chrapkanie alebo hlasné dýchanie môžu signalizovať dýchacie ťažkosti. Ak nie sú chronického charakteru, môžu sa objaviť pri nachladnutí. Borovica lesná v podobe oleja jemne vtretého do hrudníka alebo vdychovaná vo forme výparov spriechodní dýchacie cesty. Taktiež eukalyptus alebo niaouli, avšak tieto môžu pôsobiť agresívne, preto sa odporúča používanie len v miernom množstve. Čaj môžete podávať napríklad z materinej dúšky alebo skorocela.
- Nervozita, nespokojnosť, podráždenosť: Prebdené noci, nervozita a podráždenosť sú častým problémom rodičov. Pomôže levanduľa, ktorá má upokojujúce účinky, a to vo forme kúpeľa alebo aromatických olejov. Čaje môžete kombinovať z harmančeka, medovky, lipy či materinej dúšky. Bežne sa tieto prejavy vyskytujú u detí pri prerezávaní zúbkov.
Rady a tipy pre použitie byliniek
- Ak dojčíte, nemusíte dieťaťu podávať čaje. Materské mlieko je dostatočnou zásobárňou živín aj tekutín. Môžete si dať šálku čaju Vy, približne pol hodiny pred dojčením.
- Oleje na masírovanie bruška alebo hrudníka si ľahko pripravíte samé doma. Stačí zakúpiť koncentrovanú silicu a nakvapkať pár kvapiek do olivového oleja.
- Inhaláciu dosiahnete jednoducho - uvarený odvar z danej bylinky necháte lúhovať v izbe, kde dieťa spí. Pri novorodencoch je to len pár minút, po tom, čo sa začne vôňa uvoľňovať. Nikdy nie v bezprostrednej blízkosti dieťaťa. Izbu potom dobre vyvetrajte!
- Kúpeľ pripravíte tak, že šálku silnejšieho odvaru - čaju, vlejete do čistej vody, v ktorej sa dieťa kúpe. Dajte pozor, aby nebol horúci!
- Ak sa obávate urieknutia, môžete dieťa okúpať v odvare z čistca lesného, ktorý má podľa povier ochrannú moc proti zlým silám.
Bylinky, ktorým sa treba vyhýbať počas tehotenstva a dojčenia
Citrusy, aloe vera, palina, chilli, šalvia, petržlen, šafran, majorán, rozmarín či škorica môžu vo veľkom množstve spôsobiť potrat. Na svalový tonus, ľadviny či krvotvorbu môžu počas gravidity neblaho pôsobiť sladké drievko, mäta, čajovník, breza alebo borievka. Počas dojčenia sa vyhýbajte chrenu a cesnaku, ktoré môžu zapríčiniť koliky, nadúvanie alebo iné tráviace ťažkosti u bábätiek. Ak ste zvyknutá v kuchyni používať väčšie dávky korenín a byliniek ako dochucovadlá, v tomto období sa im radšej celkom vyhýbajte, alebo ich množstvá regulujte na minimum.
Potrebuje 7-mesačné bábätko čaj?
Plne dojčené dieťa do ukončeného 6. mesiaca nepotrebuje žiadnu inú tekutinu okrem materského mlieka. Materské mlieko uspokojuje jeho potreby týkajúce sa smädu aj hladu. Po zavedení príkrmov, zhruba od 7. mesiaca, je vhodné ponúkať bábätku aj iné tekutiny, ako napríklad prevarenú dojčenskú vodu alebo nesladený čaj.
Vhodné čaje pre 7-mesačné bábätko
Pri výbere čaju pre bábätko je dôležité dbať na jeho zloženie a účinky. Medzi odporúčané čaje pre 7-mesačné bábätká patria:
Prečítajte si tiež: Liečivé účinky repíka
- Fenyklový čaj: Pomáha pri nadúvaní a bolestiach bruška.
- Harmančekový čaj: Má upokojujúce účinky a pomáha pri nespavosti.
- Ovocné čaje (šípkový, malinový, jahodový, čučoriedkový, jablkový): Sú zdrojom vitamínov a antioxidantov. Dôležité je vyberať nesladené varianty a podávať ich v malom množstve.
- Pŕhľavový čaj: Má močopudné účinky a pomáha pri detoxikácii organizmu.
- Čaj z materinej dúšky a pamajoránu: Vhodný pre deti, ktoré sa budia v noci s plačom.
- Čaj z lipy a bazy čiernej: Môže pomôcť znížiť horúčku.
Ako pripraviť čaj pre 7-mesačné bábätko?
Príprava čaju pre bábätko si vyžaduje opatrnosť a dodržiavanie správnych postupov.
- Používajte kvalitné suroviny: Uprednostňujte sypané čaje pred sáčkovými. Ideálne je používať bylinky z overených zdrojov, prípadne vlastnoručne nazbierané a usušené.
- Dodržiavajte správny pomer: Pre deti používajte menšie množstvo bylín ako pre dospelých.
- Správna doba lúhovania/varenia: Doba lúhovania by nemala presiahnuť 10-15 minút. Niektoré čaje sa odporúčajú krátko povariť (2-3 minúty).
- Teplota: Čaj by mal byť vlažný, nie horúci.
- Neslaďte: Čaj pre bábätko by nemal byť sladený cukrom, medom ani inými sladidlami. Ak je to potrebné, môžete použiť malé množstvo pasterizovaného medu (pre deti staršie ako 1 rok) a dbať na to, aby teplota čaju nebola vyššia ako 37°C.
- Striedajte bylinky: Je vhodné bylinky striedať po 2-3 týždňoch užívania.
- Pozor na alergické reakcie: Pri prvom podávaní nového čaju sledujte reakciu dieťaťa. V prípade alergickej reakcie (vyrážka, svrbenie, opuch) čaj prestaňte podávať.
Príklady prípravy čajov:
- Čaj pre pokojné zaspávanie (levanduľa, medovka): 2 lyžičky sušenej byliny zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte lúhovať 10-15 minút.
- Čaj na kašeľ (skorocel, podbeľ): Bylinky varte v pomere 2:1 (skorocel:podbeľ) 2-3 minúty.
- Čaj proti nadúvaniu (fenikel, rasca): Rovnaké množstvo feniklu a rasce varte 2 minúty vo vriacej vode a nechajte lúhovať 10-15 minút.
- Čaj na horúčku (lipa, baza čierna): Za hrsť sušených kvetov lipy a bazy čiernej varte 2 minúty v 0,75 l vody. Nechajte lúhovať 10-15 minút.
Bylinky vhodné pre deti podľa veku
- Od 6-12 mesiacov: Majorán záhradný, divozel veľkokvetý, sedmokráska obyčajná, žihľava dvojdomá.
- Od 1 roka: Saturejka záhradná, repík lekársky, mäta kučeravá, tymián, šalvia lekárska, šípka, levanduľa, prvosienka jarná, ďatelina lúčna, ibiš lekársky, harmanček pravý, ostružina.
Kedy sa vyhnúť podávaniu čaju?
- Pri alergii: Ak má dieťa alergiu na niektorú z bylín, čaj s touto bylinou mu nepodávajte.
- Pri niektorých zdravotných problémoch: Ak má dieťa problémy s obličkami alebo vylučovacím systémom, konzultujte podávanie čaju s lekárom.
- Pred spaním: Niektoré čaje (napr. pŕhľavový) majú močopudné účinky a môžu narušiť spánok dieťaťa.
Čo si zapamätať?
- Plne dojčené dieťa do 6. mesiaca nepotrebuje čaj.
- Po zavedení príkrmov môžete ponúkať bábätku nesladený čaj.
- Vyberajte vhodné druhy čajov a dodržiavajte správny postup prípravy.
- Sledujte reakciu dieťaťa a v prípade alergickej reakcie čaj prestaňte podávať.
- Pri akýchkoľvek pochybnostiach sa poraďte s lekárom.
Ďalšie tipy a rady
- Voda je základ: Naučte dieťa piť čistú vodu. Čaj by mal byť len doplnkom, nie náhradou vody.
- Opatrne s medom: Med sa neodporúča podávať deťom do 1 roka kvôli riziku botulizmu.
- Domáce je najlepšie: Ak máte možnosť, zbierajte a sušte si bylinky sami.
- Nebojte sa experimentovať: Skúšajte rôzne druhy čajov a zistite, ktoré chutia vášmu dieťaťu najviac.
- Dôverujte svojej intuícii: Vy poznáte svoje dieťa najlepšie.
Repík lekársky: Všestranný pomocník
Repík lekársky (Agrimonia eupatoria) je bylina so všestrannými liečivými účinkami, známa a používaná už po stáročia. Vyznačuje sa výraznými žltými kvetmi a nájdeme ho na okrajoch lesov, ciest alebo na lúkach. Je vhodný na vnútorné i vonkajšie použitie vo forme čaju, odvaru, kloktadla, tinktúry či masti.
Liečivé účinky repíka lekárskeho
Repík lekársky obsahuje triesloviny, flavonoidy, horčiny, silice, kyselinu kremičitú a vitamín C. Triesloviny a horčiny podporujú produkciu žalúdočných a črevných štiav, čo prispieva k zdravému tráveniu a správnej funkcii pečene a žlčníka.
Využitie repíka lekárskeho
- Hojenie rán: Odvar z repíka sa používa na potieranie rán, pretože má astringentné a antiseptické účinky a urýchľuje proces hojenia.
- Kožné problémy: Repík je vhodný na liečbu kožných ochorení, ako je ekzém alebo akné. Odvar sa používa na obklady alebo umývanie pokožky. Na obklady, do krátkodobého kúpeľa alebo na umývanie pokožky napríklad pri zapareninách u bábätiek, je repík určite dobrou voľbou aj pre deti.
- Tráviace problémy: Repíkový čaj môže pomôcť zmierniť tráviace problémy. Odporúča sa však až pre deti staršie ako 2 roky.
- Močové cesty: Repík má priaznivý vplyv na močové cesty.
- Menštruačné ťažkosti: Repík môže pomôcť pri menštruačných ťažkostiach.
- Pečeň a žlčník: Repík podporuje správnu funkciu pečene a žlčníka.
- Imunitný systém: Vitamíny a minerály obsiahnuté v repíku môžu prispieť k posilneniu imunitného systému.
- Psychická pohoda: Repík môže pomôcť znižovať stres a navodiť psychickú pohodu.
Použitie repíka lekárskeho
- Čaj: Na prípravu čaju potrebujete sušené listy a kvety. Odporúča sa piť 1 šálka maximálne 3x denne.
- Tinktúra: Tinktúru si môžete zakúpiť alebo sami vyrobiť.
- Odvar: Odvar sa používa na prípravu obkladov na kožné problémy, poranenia alebo zápaly.
- Kúpeľ: Repík sa pridáva do kúpeľa pri problémoch s hemoroidmi.
- Masť: Repíková masť je vhodná ako prvá pomoc pri poraneniach kože, pretože podporuje hojenie rán.
- Kloktadlo: Repíkový nálev je možné využiť vo forme kloktadla pri problémoch s hornými dýchacími cestami, sliznicami a ďasnami v ústach.
Repík a deti
Repík je vhodný na vonkajšie použitie aj pre deti. Vychladnutý repíkový odvar sa používa na umývanie pokožky pri zapareninách. Ak deti trápia tráviace problémy, repíkový čaj ich môže pomôcť zmierniť, ale až pre deti staršie ako 2 roky. Repíkový odvar pripravujeme denne čerstvý a pomocou namočené jemnej látky alebo plienky zvlhčujeme 2x denne na miesta potreby a necháme zaschnúť.
Kedy sa repíku vyhnúť?
Pitie repíkového čaju sa počas tehotenstva alebo dojčenia neodporúča. Ak by ste ho z nejakých dôvodov chceli piť, poraďte sa so svojím lekárom. Avšak, vychladený repíkový čaj, ktorý by sa použil na kloktanie napríklad pri bolesti hrdla, je vhodný aj pre tehotné alebo dojčiace ženy. Z hľadiska dojčenia nepredstavuje repík žiaden problém, môžete ho používať v takom dávkovaní, ako iný dospelý človek pri používaní tohto čaju. Toto neovplyvní zloženie materského mlieka, či jeho tvorbu.
Prečítajte si tiež: Repík a harmanček: Ktorý čaj je pre vás lepší?
Ako na bežné problémy u novorodencov
- Nedostatočné močenie: Novorodenec by mal mať denne 6-8 pomočených plienok. Ak je ich menej, treba sa pokúsiť o navýšenie dojčenia alebo doplniť umelé mlieko.
- Problémy s dojčením: Ak dieťa nedokáže dobre sať, privolajte si laktačnú poradkyňu.
- Stolica: Ideálna stolica má praženičkovú konzistenciu (žlto-oranžová farba s hrudkami). Ak je stolica iná, riedka, vodovejšia, žltá, oranžová, bez hrudiek, či nebodaj zelená, nemusí to ešte nič znamenať. Dôležité je, koľko si dieťa priberie a v súvislosti s tým sa o stolici porozprávate s pediatrom.
- Otlaky alebo zdureniny na hlávke: Väčšina z nich sa vstrebe počas prvých dní alebo týždňov.
- Hnisanie očiek: Do hnisavého očka môžeme kvapnúť materské mlieko 2-3x denne. Okrem toho treba oči preplachovať Ocuflashom alebo O-Septonexom aj 3-5x denne.
- Novorodenecké akné: Na začervenané miesta skúste repíkový čaj. Sterilný štvorec namočíme do výluhu a 2-3x pretrieme podráždenú časť kože. Ak by boli na líčkach aj hnisavé vyrážky, na tie môžeme kvapnúť materské mlieko.
- Žabka v pusinke: Predchádzať jej možno dôslednou hygienou bradaviek. Ak už vaše dieťa žabku v puse má - biele povláčiky na jazyku, zvnútra líc, či na ďasnách, môžete skúsiť Cebion na sterilnú gázu a povytierať mu pusinu, príp. po každom dojčení dať dieťatku za malú lyžičku dojčenskej vody (aby ste mu zliali mliečko z jazyka a slizníc).
- Starostlivosť o uši: Uši nečistíme. Nanajvýš ich môžeme po kúpaní vysušiť.
- Starostlivosť o genitálie: Predovšetkým sa snažíme umyť genitál a okolie konečníka po každom kakaní.
Poloha pri spánku
Deti je ideálne dávať spinkať v perinke do akoby naklonenej horizontály. Čiže nie na chrbte, ani nie úplne na boku. Ale na jednom boku postieľky oprieť perinku a na ďalší spánok na druhom boku postieľky oprieť perinku. A tak striedať. Alebo cez deň, keď pri ňom ste a bdelí, kľudne aj na bruško. Dôležité je, aby ste bábätko videli a keby si nebodaj odgrcne, aby ste mu plienočku s vyvráteným mliečkom dali hneď preč. Práve pre odgrckávanie je trošku naklonená poloha vhodnejšia, lebo gravitáciou nám od odgrgnutie stečie dole.
Poloha na brušku
Keď vaše dieťa už začne byť viac a viac bdelé, je skvelé dávať ho na bruško. Ideálne po spánku, keď je oddýchnuté a pred jedením, aby zbytočne negrckalo tlakom na bruško. Pomaly po troške, vždy len, koľko mu bude príjemné. Postupne môžete tento čas na bruchu navyšovať. Tiež ho môžete nechávať na chrbátiku na voľnej mäkkej podložke, keď ste pri ňom. Aby mohlo, ak bude chcieť, hýbať rúčkami a nôžkami a postupne ich sledovať a používať.
Prečítajte si tiež: Repík lekársky a ženské zdravie