Aj vám zostalo mäso z nedeľného vývaru? Neplytvajte a premeňte ho na celkom nové jedlo. Ponúkame chutné tipy, ako využiť zvyšné mäso z vývaru. V každej domácnosti sa varí trochu inak a každý kuchár má svoj vlastný recept. Základom každého vývaru je mäso a zelenina. Výber mäsa je naozaj široký: od klasického kuracieho, husacieho, morčacieho, kačacieho až po teľacie, králičie či hovädzie. A práve mäsom pri príprave vývaru nešetríme, aby mal silnú, výraznú a hlbokú chuť.
Prečo nevyhadzovať mäso z polievky?
Predtým, ako sa pustíme do konkrétnych receptov, je dôležité zdôrazniť, prečo by sme mäso z polievky nemali vyhadzovať. Okrem etického hľadiska a snahy o minimalizáciu plytvania potravinami má mäso z polievky aj výživovú hodnotu a môže byť základom pre chutné a plnohodnotné jedlá. Navyše, jeho využitie je často ekonomickejšie ako varenie nového mäsa. Vyhadzovať hovädzie mäso z polievky je škoda, a to hneď z niekoľkých dôvodov. Po prvé, ide o plytvanie potravinami. V dnešnej dobe, kedy sa snažíme spotrebovať všetko, čo nakúpime, je dôležité hľadať spôsoby, ako znížiť množstvo odpadu. Po druhé, hovädzie mäso je cenný zdroj bielkovín, železa a ďalších živín. Vyhadzovaním mäsa sa ochudobňujeme o tieto dôležité látky. A po tretie, z hovädzieho mäsa z polievky sa dajú pripraviť chutné a zaujímavé jedlá, ktoré spestria váš jedálniček. Namiesto toho, aby ste ho automaticky odpisovali, vnímajte ho ako surovinu s potenciálom, ktorá čaká na objavenie.
Základné princípy a príprava
Pred samotným použitím je dôležité mäso správne pripraviť. V prvom rade ho vyberieme z polievky a necháme mierne vychladnúť. Následne ho zbavíme kostí, chrupaviek a kože (ak je to potrebné). Potom ho nakrájame na menšie kúsky, rezance alebo ho natrháme na vlákna, podľa toho, aký recept plánujeme použiť. Ak má mäso suchú konzistenciu, môžeme ho pred prípravou krátko marinovať v zmesi oleja, byliniek a korenia, aby sa opäť zvlhčilo.
Predtým, ako sa pustíme do konkrétnych receptov, je dôležité si osvojiť niekoľko základných tipov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť najlepšie výsledky:
- Správne uskladnenie: Ak neplánujete mäso použiť ihneď, nechajte ho vychladnúť vo vývare a uskladnite v chladničke. Tým sa zabráni vysušeniu a mäso si zachová svoju šťavnatosť.
- Kvalitný vývar: Chuť mäsa je silne ovplyvnená kvalitou vývaru, v ktorom sa varilo. Používajte kvalitné suroviny a nezabudnite na dostatok byliniek a korenín. Ak chcete uvariť skutočne dobrý vývar, nešetrite na množstvo surovín ani čase-za pol hodiny skrátka poctivý bujón neuvaríte. Najlepší vývar je z kostí a pokiaľ chcete vytvoriť skutočnú lahôdku, dajte pred varením kosti na niekoľko minút do vyhriatej rúry. Kosti môžete použiť hovädzie, bravčové alebo hydinové. Akonáhle voda začne prebublávať, stiahnite plameň na minimum a nezabudnite zobrať penu, ktorá sa tvorí na hladine. Vývar sa varí niekoľko hodín, výsledok ale stojí za to.
- Nekrájajte ho príliš skoro: Mäso krájajte až tesne pred použitím, aby nestratilo svoju šťavnatosť.
- Nebojte sa experimentovať: Hovädzie mäso z polievky je veľmi univerzálne a dá sa použiť v rôznych jedlách. Nebojte sa experimentovať s rôznymi príchuťami a ingredienciami.
Recepty s využitím kuracieho mäsa z polievky
Kuracie mäso z polievky je univerzálne a dá sa použiť do mnohých jedál.
Prečítajte si tiež: Chutné a zdravé plnené cestoviny bez mäsa
- Kuracie rizoto: Klasika, ktorá nikdy nesklame. Nakrájané kuracie mäso pridáme do pripraveného rizota, ktoré môžeme obohatiť o zeleninu, huby alebo syr. Pre intenzívnejšiu chuť môžeme rizoto podliať vývarom z polievky.
- Kurací šalát: Osviežujúci a ľahký variant. Natrhané kuracie mäso zmiešame s nakrájanou zeleninou (paradajky, uhorky, paprika), jogurtovým dresingom a bylinkami. Môžeme pridať aj varené vajce alebo avokádo. Kuracinu z vývaru nakrájajte na menšie kúsky a zmiešajte ju s majonézou, nakrájaným zelerom, jablkom, orechmi a trochou dijonskej horčice. Podávajte na listovom šaláte alebo rovno v sendviči.
- Kuracie krokety: Chutné a sýte jedlo, ktoré ocenia najmä deti. Kuracie mäso pomelieme, zmiešame s varenými zemiakmi, vajíčkom a strúhankou. Z hmoty vytvarujeme krokety, ktoré obalíme v strúhanke a vypražíme dozlatista.
- Kurací paprikáš: Netradičný, ale veľmi chutný spôsob, ako využiť kuracie mäso. Mäso orestujeme na cibuľke s paprikou, pridáme smotanu a krátko povaríme. Podávame s cestovinami alebo haluškami.
- Kuracie placky: Podobne ako krokety, aj placky sú skvelou voľbou pre deti. Kuracie mäso pomelieme, zmiešame s nastrúhanou zeleninou (mrkva, cuketa), vajcom a múkou. Z hmoty vytvarujeme placky, ktoré opekáme na panvici z oboch strán.
- Pastiersky koláč: Keď natrháte uvarené kuracie a zmiešajte ho s varenou zeleninou (mrkva, hrášok, kukurica) a zalejete bešamelovou omáčkou, vznikne vám obdoba na recept na pastierky koláč.
Recepty s využitím hovädzieho mäsa z polievky
Hovädzie mäso z polievky má výraznejšiu chuť ako kuracie a hodí sa do jedál s bohatou omáčkou alebo korenistou príchuťou. Hovädzie mäso z polievky, hoci často prehliadané, predstavuje cenný zdroj bielkovín a chuti, ktorý sa dá kreatívne využiť v mnohých ďalších jedlách. Jeho jemná textúra a bohatá chuť, nasiaknutá vývarom, ho predurčujú na premenu v chutné a výživné pokrmy. Hovädzie mäso z polievky, hoci často prehliadané, predstavuje cenný zdroj bielkovín a chuti, ktorý sa dá kreatívne využiť v mnohých ďalších jedlách. Jeho jemná textúra a bohatá chuť, nasiaknutá vývarom, ho predurčujú na premenu v chutné a výživné pokrmy.
- Hovädzie ragú: Klasické ragú je ideálne na zužitkovanie hovädzieho mäsa. Mäso nakrájame na kocky a dusíme s cibuľou, mrkvou, zelerom a paradajkami. Podávame s cestovinami alebo zemiakovou kašou. Keď na panvici orestujte cibuľu, mrkvu, zeler a k tejto zelenine pridáte natrhané hovädzie, paradajkový pretlak, červené víno a trochu hovädzieho vývaru, získate výborné hovädzie ragú. Stačí už len krátke podusenie až do zhustnutia omáčky.
- Hovädzie tacos: Mexická inšpirácia pre hovädzie mäso. Natrhané hovädzie mäso zmiešame s koreninami, cibuľou a paprikou. Zmes plníme do tacos a podávame s guacamole, salsou a kyslou smotanou. Natrhajte hovädzie mäso vybrané z vývaru na menšie kúsky a osmažte ho na panvici s cibuľou, cesnakom a koreninami (červená paprika, kmín, oregano). Podávajte mäsko takto pripravené v tortillách s čerstvou zeleninou, avokádom a kyslou smotanou.
- Hovädzie fašírky: Podobne ako pri kuracích kroketách, aj z hovädzieho mäsa môžeme pripraviť fašírky. Mäso pomelieme, zmiešame s varenými zemiakmi, vajíčkom a strúhankou. Pridáme korenie a bylinky podľa chuti. Fašírky opekáme na panvici alebo pečieme v rúre.
- Hovädzí Stroganov: Elegantné jedlo, ktoré sa hodí aj na slávnostnejšiu príležitosť. Hovädzie mäso nakrájame na rezance a orestujeme s cibuľou a hubami. Pridáme horčicu, smotanu a krátko povaríme. Podávame s ryžou alebo cestovinami.
- Hovädzí guláš: Ak máte radi tradičnú kuchyňu, guláš je skvelou voľbou. Hovädzie mäso nakrájame na kocky a dusíme s cibuľou, paprikou, paradajkami a zemiakmi. Pridáme korenie a bylinky podľa chuti. Guláš podávame s chlebom alebo knedľou.
- Uhorková omáčka s hovädzím mäsom: Klasika, ktorá nikdy nesklame. Jemná a osviežujúca uhorková omáčka sa skvele hodí k hovädziemu mäsu. Môžete použiť nakladané uhorky, alebo čerstvé, nastrúhané. Pridajte smotanu, kôpor a trochu octu pre dokonalú harmóniu chutí. Podávajte s varenými zemiakmi alebo knedľou.
- Paradajková omáčka s hovädzím mäsom: Ďalší obľúbený recept, ktorý sa často pripravuje aj s fašírkami. Hovädzie mäso pridajte do hotovej paradajkovej omáčky a nechajte prejsť varom. Podávajte s cestovinami, ryžou alebo zemiakovou kašou. Pre intenzívnejšiu chuť môžete pridať trochu červeného vína alebo balzamikového octu.
- Šalát s hovädzím mäsom: Hovädzie mäso z polievky je skvelé aj do šalátov. Nakrájajte ho na menšie kúsky a zmiešajte s obľúbenou zeleninou, dresingom a bylinkami. Môžete pridať aj varené vajcia, syr alebo orechy. Tento šalát je ideálny ako ľahký obed alebo večera.
- Plnené pirohy alebo ravioli: Hovädzie mäso môžete použiť aj ako náplň do pirohov alebo ravioli. Zmiešajte ho s cibuľou, cesnakom, bylinkami a trochou strúhanky. Naplňte cestoviny a uvarte ich podľa návodu. Podávajte s maslom, syrom alebo obľúbenou omáčkou.
- Mäsové guľky: Hovädzie mäso pomeľte a zmiešajte s vajcom, strúhankou, cibuľou a korením. Vytvarujte guľky a opečte ich na panvici alebo upečte v rúre. Podávajte s omáčkou, zemiakovou kašou alebo cestovinami. Mäsové guľky sú obľúbené u detí aj dospelých.
- Nátierka: Hovädzie mäso pomeľte alebo nakrájajte na veľmi malé kúsky a zmiešajte s maslom, horčicou, cibuľou a korením. Vznikne vám chutná nátierka na chlieb alebo pečivo. Môžete pridať aj nakladané uhorky, kapary alebo vajce natvrdo. Zvyšky mäsa z nedeľného vývaru sa dajú ľahko nakrájať, natrhať či pomlieť a použiť na prípravu výborných polievok, hlavných jedál a sýtych raňajok. 1. Najjednoduchší spôsob, ako zužitkovať mäso z nedeľného vývaru, je pripraviť skvelú nátierku. Varené mäso stačí rozmixovať, pridať maslo alebo smotanový syr, horčicu, ochutiť soľou, korením, cesnakom. Zvýšilo vám mäsko z nedeľného vývaru?
- Sekaná: Hovädzie mäso môžete použiť aj do sekanice. Zmiešajte ho s mletým bravčovým mäsom, vajcom, strúhankou, cibuľou a korením. Upečte v rúre a podávajte s varenými zemiakmi a kyslou uhorkou.
- Hovädzie mäso v žemli: Nakrájajte hovädzie mäso na tenké plátky a opečte ho na panvici s cibuľou a paprikou. Podávajte v žemli s obľúbenými omáčkami a zeleninou. Tento rýchly a chutný pokrm je ideálny na obed alebo večera. Nech už vám zvýšilo mäso kuracie alebo hovädzie, nakrájajte ho na menšie kúsky a vložte do bagety alebo sendviča. Ak preferujete teplú kuchyňu, nakrájané mäso opečte prudko na panvici, pridajte drobné kúsky cibule, osoľte, okoreňte, pridajte štipku chilli a mäsovú zmes vložte do opečenej bagety. Omáču zvoľte podľa vlastných preferencií.
- Polievka pho s hovädzím mäsom: Využite hovädzie mäso z polievky v ázijskej kuchyni. Pridajte ho do polievky pho, ktorá je plná chutí a vôní. Táto polievka je ideálna na zahriatie v chladných dňoch.
- Hash: Hash je jedlo, ktoré vzniklo ako spôsob, ako využiť zvyšky jedla. Hovädzie mäso z polievky je ideálne na jeho prípravu. Nakrájajte ho na kocky a zmiešajte s varenými zemiakmi, cibuľou a korením. Opečte na panvici do chrumkava. Podávajte s volským okom. Blesková pochúťka, ktorá poteší najmä chlapské krky. Na oleji speníme na drobno nakrájanú cibuľu. Po chvíľke pridáme nasekaný cesnak, uvarené mäso nakrájané na menšie kúsky, soľ, korenie, červenú papriku a grilovacie korenie.
- Hovädzie mäso v domácom chlebe: Uvarené hovädzie môžete taktiež natrhať na vláknité tenké plátky a podávať ho v domácom chlebe s horčicou, syrom a kyslými uhorkami.
Recepty s využitím bravčového mäsa z polievky
Bravčové mäso z polievky je často mastnejšie ako kuracie alebo hovädzie, a preto sa hodí do jedál, ktoré potrebujú pridať šťavnatosť.
- Bravčové rezne: Klasika, ktorá nikdy neomrzí. Bravčové mäso nakrájame na tenké plátky, obalíme v múke, vajci a strúhanke. Rezne vypražíme dozlatista a podávame s zemiakovým šalátom alebo hranolkami.
- Bravčové s kapustou: Tradičné jedlo, ktoré sa hodí na chladnejšie dni. Bravčové mäso nakrájame na kocky a dusíme s kyslou kapustou, cibuľou a slaninou. Pridáme korenie a bylinky podľa chuti. Podávame s knedľou alebo zemiakovými plackami.
- Bravčové s hubovou omáčkou: Lahodná kombinácia bravčového mäsa a hubovej omáčky. Bravčové mäso nakrájame na rezance a orestujeme s cibuľou a hubami. Pridáme smotanu, korenie a bylinky podľa chuti. Podávame s ryžou alebo cestovinami.
- Bravčové s lečom: Jednoduché a rýchle jedlo, ktoré je ideálne na letné dni. Bravčové mäso nakrájame na kocky a orestujeme s cibuľou a lečom. Pridáme korenie a bylinky podľa chuti. Podávame s chlebom alebo ryžou.
- Bravčové v žemľovke: Netradičný, ale veľmi chutný spôsob, ako využiť bravčové mäso. Bravčové mäso pomelieme a zmiešame s namočenými žemľami, vajíčkom a cibuľou. Zmes dáme do zapekacej misy a pečieme v rúre dozlatista.
- Rýchle bravčové kocky na smotane: Rýchle bravčové kocky na smotane si môžete pripraviť z mäsa z bravčového vývaru. Na panvici si najprv opražte cibuľu, pridajte nakrájané bravčové mäso a podlejte smotanou. Dochutíme soľou, korením a trochou horčice.
- Bravčové fašírky: Keď nakrájate bravčové mäso z polievky na menšie kúsky a zmiešate ho s vajcom, strúhankou, cesnakom, petržlenovou vňaťou a koreninami, vzniknú vám lahodné bravčové fašírky. Stačí ich už len vysmažiť na panvici do zlatista. Tradičné fašírky sa pripravujú zo surového mäsa, ale aj z toho vareného vykúzlite skvelý obed. Mäso stačí pomlieť na mäsovom mlynčeku, pridať vajce, soľ, korenie, majorán, trochu strúhaného syra a nadrobno nakrájanú opečenú cibuľu s cesnakom. Ak má zmes príliš riedku konzistenciu, pridajte ešte trochu syra. Vytvarujte fašírky a upečte do chrumkava.
- Bravčové stir-fry: Nakrájajte bravčovinu na stir-fry recept na tenké prúžky a prudko ju osmažte na panvici s paprikou, cibuľou, mrkvou a brokolicou. Pridajte sójovú omáčku a podávajte s ryžou alebo ryžovými rezancami.
Ďalšie tipy a triky
Okrem uvedených receptov existuje mnoho ďalších spôsobov, ako využiť mäso z polievky. Môžeme ho pridať do náplne do pirohov, do paštét, do pomazánok, do omelety alebo do quiche. Dôležité je experimentovať a hľadať nové kombinácie chutí.
Použitie vývaru: Nezabudnime ani na samotný vývar, ktorý nám zostal po uvarení polievky. Je plný živín a dá sa použiť ako základ pre ďalšie polievky, omáčky alebo rizoto. Môžeme ho tiež zamraziť a použiť neskôr. Bujón je základom väčšiny polievok , od cesnačky až po zeleninové krémy. Pridaním knedličky, rezancov alebo varených krúp v okamihu vykúzlite lahodnú polievku, na ktorej si pochutí celá rodina. Pár lyžičiek vývaru postaví chorého na nohy a pokiaľ vás práve bolí vytrhnutý zub, šálka bujónu vás zahreje na duši aj na tele. A čo so zvyšnou ryžou? Ako na to? Zeleninový vývar môžete použiť v širokej škále rôznych slaných jedál a predjedál. Dá sa použiť namiesto kuracieho, rybieho alebo hovädzieho vývaru ako vegetariánska alternatíva. Namiesto vody ho nalejte napríklad do ryže. Dodá jej bohatú chuť. Vývar z koreňovej zeleniny chutne obohatí aj dusené jedlá a je skvelým základom na pridávanie ďalších druhov zeleniny, fazule, knedlí, rezancov i cestovín. Dokonca aj pri zapekaní dokáže robiť zázraky! A to nielen v kuchyni, ale aj vo vašom tele. Užite si chladné počasie s touto vitamínovou bombou a posilnite svoj imunitný systém tým najlepším vývarom z koreňovej zeleniny.
Kreatívne kombinácie: Nebojme sa kombinovať rôzne druhy mäsa z polievky. Ak nám zostalo kuracie, hovädzie aj bravčové, môžeme ich použiť do jedného jedla a vytvoriť tak zaujímavú a komplexnú chuť. Či už sú to zeleninové, ovocné, cestovinové alebo strukovinové, šaláty sú v našej kuchyni veľmi obľúbené. Pridať do nich môžete prakticky čokoľvek, čo nájdete v chladničke a vždy budú chutiť vynikajúco. Na jeho prípravu môžete dokonca použiť aj mäso z polievky. Kúsky mäsa nakrájajte do misky, pridajte nakrájaný ľadový šalát, červenú cibuľu, kukuricu, soľ, korenie, majonézu alebo biely jogurt.
Prečítajte si tiež: Ako pripraviť bravčové mäso so šampiňónmi
Príprava pre deti: Ak máme deti, môžeme mäso z polievky použiť na prípravu detských jedál. Pomleté mäso môžeme pridať do zeleninových pyré, do polievok alebo do omáčok na cestoviny. Dôležité je, aby bolo mäso dobre prevarené a zbavené všetkých kostí a chrupaviek.
Použitie byliniek a korenia: Bylinky a korenie sú dôležité pre zvýraznenie chuti mäsa z polievky. Môžeme použiť čerstvé bylinky, ako je petržlenová vňať, pažítka, bazalka alebo tymián. Z korenín sa hodí korenie čierne, paprika, rasca alebo majoránka. Experimentovaním s rôznymi kombináciami byliniek a korenia môžeme vytvoriť jedinečné a originálne jedlá.
Zlepšenie konzistencie: Ak je mäso z polievky suché, môžeme ho pred použitím krátko marinovať v zmesi oleja, byliniek a korenia. Môžeme tiež pridať trochu vývaru alebo smotany, aby sa zvlhčilo. Dôležité je, aby mäso nebolo príliš suché, pretože by to negatívne ovplyvnilo chuť celého jedla.
Hygiena a bezpečnosť: Pri manipulácii s mäsom z polievky je dôležité dodržiavať hygienické zásady. Mäso by malo byť skladované v chladničke a spotrebované do dvoch dní. Pred použitím by malo byť dôkladne prevarené alebo prepečené. Dôležité je, aby sme sa vyhli konzumácii mäsa, ktoré má podozrivú vôňu alebo vzhľad.
Ako dosiahnuť najlepšiu chuť
Kľúčom k úspechu pri príprave jedál z hovädzieho mäsa z polievky je správne dochutenie. Mäso samo o sebe má jemnú chuť, preto je dôležité ju zvýrazniť pomocou rôznych korenín, byliniek a omáčok. Nebojte sa experimentovať a skúšať rôzne kombinácie. Tu je niekoľko tipov:
Prečítajte si tiež: Jednoduché recepty: Pečené zemiaky s kuracím
- Používajte čerstvé bylinky: Čerstvé bylinky, ako petržlen, kôpor, pažítka alebo tymián, dodajú jedlu sviežosť a arómu.
- Nebojte sa korenín: Korenie, ako čierne korenie, paprika, rasca alebo majoránka, zvýrazní chuť mäsa a dodá mu charakter.
- Používajte kvalitné omáčky: Omáčky, ako sójová omáčka, worcesterská omáčka alebo balzamikový ocot, dodajú jedlu hĺbku a komplexnosť.
- Pridajte kyslú zložku: Kyslá zložka, ako citrónová šťava, ocot alebo kyslá smotana, vyváži chuť jedla a dodá mu sviežosť.
- Používajte cibuľu a cesnak: Cibuľa a cesnak sú základom mnohých jedál a dodajú im bohatú chuť.
Príprava pre rôzne publiká
Pri príprave jedál z hovädzieho mäsa z polievky je dôležité zohľadniť aj preferencie rôznych cieľových skupín. Pre začiatočníkov je vhodné začať s jednoduchými receptami, ktoré nevyžadujú veľa skúseností. Pre profesionálov je možné experimentovať s komplexnejšími receptami a technikami. Pre deti je dôležité pripraviť jedlá, ktoré sú chutné a zábavné.
- Pre začiatočníkov: Začnite s jednoduchými receptami, ako je uhorková omáčka alebo nátierka. Používajte ľahko dostupné ingrediencie a postupujte podľa jasných inštrukcií.
- Pre profesionálov: Experimentujte s komplexnejšími receptami a technikami. Používajte kvalitné suroviny a nebojte sa skúšať nové kombinácie chutí.
- Pre deti: Pripravte jedlá, ktoré sú chutné a zábavné. Používajte farebné ingrediencie a tvorte zaujímavé tvary.
- Pre ľudí so špeciálnymi stravovacími potrebami: Prispôsobte recepty tak, aby boli vhodné pre ich diétu. Používajte bezlepkové, bezlaktózové alebo vegánske ingrediencie.
Ako sa vyhnúť klišé a bežným mylným predstavám
Pri hovädzom mäse z polievky sa často stretávame s klišé a mylnými predstavami. Mnohí ľudia si myslia, že je suché, bez chuti a nevhodné na ďalšie použitie. Ale to nie …V dobrom vývare je vyvarené všetko, čo ste do hrnca dali, od mäsa cez zeleninu až po korenie.
Zeleninový vývar - ako ho pripraviť a využiť?
Výroba zeleninového vývaru z kuchynských zvyškov je veľmi jednoduchá, nákladovo efektívna a predstavuje absolútne skvelý spôsob, ako znížiť množstvo potravinového odpadu! Môžete použiť ingrediencie, ktoré už máte k dispozícii, a skutočne naplno využiť bylinky a zvyšky zeleniny, ktoré by inak skončili v koši. Výhody na všetky strany a bonus v podobe skvelého domáceho zeleninového vývaru. Vždy si ho môžete úplne prispôsobiť a už nikdy nebudete musieť chodiť do obchodu a kupovať zeleninový vývar! Vývar z koreňovej zeleniny je okrem polievky skvelý doplnok do rôznych receptov ako rizoto, cestoviny či rezance.
Ako urobiť najlepší vývar z koreňovej zeleniny?
Čo je to zeleninový vývar? Zeleninový vývar sa varí vo vode zo zeleniny a voňavých byliniek. Tmavšia voda sa pred použitím scedí z pevných látok a často sa používa na dochutenie hlavných jedál alebo ako samotná polievka. Najobľúbenejšou výhodou medzi kuchármi je, že zeleninu ani nemusíte krájať.
Ako uvariť vývar z koreňovej zeleniny
Na začiatok sa pozrite, čo už máte doma. Zhromaždite všetku zeleninu a bylinky. Ideálne sú tymián, rozmarín a petržlen. Zeleninu spolu s bylinkami varte aspoň hodinu, a následne vývar preceďte cez jemné sitko. Uskladniť ho môžete napríklad v sklenených pohároch v chladničke. V mrazničke zase máte neobmedzené možnosti - využite zásobník na kocky ľadu, uzatvárateľné potravinové vrecká i vzduchotesné nádoby. Zeleninový vývar v chladničke je najlepšie použiť do troch dní až týždňa od uskladnenia. V mrazničke by sa mal vývar spotrebovať do troch mesiacov. Aj po uplynutí tejto doby sa dá použiť, len nebude až taký dobrý.
Najlepšia koreňová zelenina do vývaru
Pravdou je, že do vývaru sa hodí takmer všetko! A to vrátane odrezkov, šupiek, stoniek, listov i končekov. Čo však nikdy nesmie chýbať?
- Cibuľa dodáva vývaru základnú chuť plnú pikantnosti. Použiť môžete odrezky/konce cibule i šupky, ktoré vývar zafarbia nahnedo.
- Mrkva slúži na nevyhnutný sladký nádych.
- Zeler je koreňová zelenina, ktorá pripomína chuť zdravia a nikdy nemôže vývar pokaziť. Pridať môžete akúkoľvek jeho časť.
- Cesnak uvoľňuje zaujímavé orientálne chute a dopĺňa vývar vitamínmi.
Okrem týchto 4 základných ingrediencií, najlepší vývar z koreňovej zeleniny je ideálne doplniť ingredienciami ako pór, huby, bobkové listy, čierne korenie a zázvor.
Tejto zelenine sa vo vývare vyhnite
Akúkoľvek zeleninu do vývaru pridáte, bude to v poriadku. Každá zelenina má však špecifickú chuť a niektoré kusy sa do vývaru z koreňovej zeleniny mnohým kulinárskym jazykom nehodia. Ide o:
- horkú zeleninu ako kapustu, brokolicu, karfiol a kel
- cuketu, ktorá spôsobuje horkosť vývaru
- škrobovú zeleninu ako repa a zemiaky, ktoré majú tendenciu zakaliť vývar. Ak vám to však nevadí, pokojne pár zemiakov pridajte.
- červenú repu - má príliš výraznú chuť i farbu
Nech už ste si vybrali akúkoľvek zeleninu, uistite sa, že všetko je pekné a čisté, aby vývar dlho vydržal.
Využitie zeleninového vývaru
Zeleninový vývar môžete použiť v širokej škále rôznych slaných jedál a predjedál. Dá sa použiť namiesto kuracieho, rybieho alebo hovädzieho vývaru ako vegetariánska alternatíva. Namiesto vody ho nalejte napríklad do ryže. Dodá jej bohatú chuť. Vývar z koreňovej zeleniny chutne obohatí aj dusené jedlá a je skvelým základom na pridávanie ďalších druhov zeleniny, fazule, knedlí, rezancov i cestovín. Dokonca aj pri zapekaní dokáže robiť zázraky!