Zemiaky, bežná súčasť našej stravy, skrývajú v sebe oveľa viac, než by sa na prvý pohľad zdalo. Okrem kulinárskeho využitia, sú zemiaky cenným zdrojom vitamínov a minerálov, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudskú pokožku. Či už surové, varené alebo pečené, zemiaky ponúkajú širokú škálu možností pre starostlivosť o pleť. V tomto článku sa pozrieme na rôzne recepty na zemiakové pleťové masky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť zdravú a žiarivú pokožku.
Prečo zemiaky pre pleť?
Zemiaky obsahujú množstvo živín, ktoré sú prospešné pre pokožku:
- Vitamín C: antioxidant, ktorý pomáha chrániť pokožku pred poškodením voľnými radikálmi a podporuje tvorbu kolagénu.
- Vitamín B6: pomáha udržiavať zdravú pokožku a zmierňuje zápal.
- Draslík: hydratuje pokožku a udržuje ju pružnú.
- Meď: podporuje tvorbu kolagénu a elastínu, ktoré sú dôležité pre pevnosť a pružnosť pokožky.
- Škrob: má upokojujúce a protizápalové účinky, pomáha absorbovať prebytočný maz a zmatňuje pleť.
Využitie zemiakov v starostlivosti o pleť
Je zaujímavé, že aj varené alebo pečené zemiaky sa dajú použiť na prospech pokožky. Strúhané surové zemiaky sú vynikajúcim prostriedkom proti opuchom a modrinám. Používajú sa aj na zmiernenie opuchov po vychladnutí v chladničke. Kaša vyrobená zo zeleniny zmierňuje bolesť pri popáleninách a podporuje rýchlejšie hojenie rán. S pridaním medu sa dá použiť na boj proti akné a kožným nedokonalostiam. Zemiaková kaša pečená na uhlí sa používa na liečbu abscesov a vredov, vonkajších zápalových procesov. Zemiaková kaša a odvar zmäkčujú a čistia pokožku. Pôsobí ako hlavná zložka prírodných pleťových masiek. Pridaním rôznych ingrediencií získajú šikovné ženy v domácnosti pleťové masky s rôznymi vlastnosťami a spôsobmi aplikácie.
Recepty na zemiakové pleťové masky
Teraz sa pozrieme na konkrétne recepty na zemiakové pleťové masky, ktoré si môžete jednoducho pripraviť doma. Každý recept je zameraný na iný typ pleti a rieši rôzne kožné problémy.
Výživná zemiaková pleťová maska
Táto maska je ideálna pre všetky typy pleti, pretože pokožku vyživuje a hydratuje.
Prečítajte si tiež: Overený recept
Ingrediencie:
- 1 polievková lyžica zemiakovej kaše
- 1 polievková lyžica mlieka
- ½ polievkovej lyžice hydratačného krému
- Ovsené vločky
Postup:
- Zmiešajte polievkovú lyžicu zemiakovej kaše s lyžicou mlieka v pomere jedna k jednej.
- Pridajte pol polievkovej lyžice hydratačného krému a ovsené vločky.
- Dobre premiešajte a naneste na pokožku.
- Masírujte tvár päť minút.
- Opláchnite vlažnou vodou.
Maska na suchú pokožku
Táto maska je určená pre suchú pokožku, ktorú hydratuje a zjemňuje.
Ingrediencie:
- 2 stredne veľké neolúpané zemiaky
- 1 vaječný žĺtok
- 30 ml mlieka
- 1 čajová lyžička majonézy
Postup:
- Uvarte dve stredne veľké neolúpané hľuzy.
- Roztlačte a pridajte vaječný žĺtok, 30 ml mlieka, čajovú lyžičku majonézy.
- Výslednú zmes naneste na tvár.
- Nechajte pôsobiť 10-15 minút.
- Potom opláchnite teplou vodou.
Hydratačná maska so zemiakmi a ovsenými vločkami
Táto maska je ideálna pre rýchlu hydratáciu a zjemnenie pokožky.
Ingrediencie:
- 1 polievková lyžica zemiakovej kaše
- 1 polievková lyžica ovsených vločiek
- 1 polievková lyžica olivového oleja
- 1 vaječný žĺtok
- Teplé mlieko
Postup:
- Zmiešajte polievkovú lyžicu zemiakovej kaše s ovsenými vločkami.
- Pridajte lyžicu olivového oleja, žĺtok a teplé mlieko.
- Šľahajte, kým zmes nezhustne.
- Naneste masku, prikryte hrubou handričkou alebo uterákom a nechajte pôsobiť asi dvadsať minút.
- Opláchnite vlažnou vodou.
Rýchla hydratačná maska
Táto maska je určená pre rýchlu hydratáciu pokožky.
Ingrediencie:
- 1 zemiaková kaša
- 1 čajová lyžička glycerínu
- 50 g mlieka
Postup:
- Zmiešajte jednu zemiakovú kašu s čajovou lyžičkou glycerínu a 50 g mlieka.
- Maska by mala byť teplá.
- Naneste na tvár a krk na 10 minút.
- Potom umyte prevarenou vodou.
Maska na mastnú pleť
Táto maska je určená pre mastnú pleť, ktorú zbavuje prebytočného mazu a zmatňuje.
Ingrediencie:
- Zemiakový škrob
- Vaječný bielok
Postup:
- Zmiešajte zemiakový škrob s vaječným bielkom.
- Vyšľahanú zmes naneste na pokožku, pričom venujte zvláštnu pozornosť problémovým oblastiam.
- Počkajte, kým úplne nezaschne, a opláchnite studenou vodou.
- Nechajte pôsobiť na tvár.
- Potom opláchnite studenou vodou.
Tipy pre prípravu a aplikáciu zemiakovej masky
- Používajte kvalitné zemiaky: Vyberajte si zdravé, nepoškodené zemiaky bez zelených škvŕn.
- Príprava zemiakovej kaše: Zemiaky uvarte v šupke, aby si zachovali viac živín. Po uvarení ich ošúpte a roztlačte na hladkú kašu.
- Aplikácia masky: Pred aplikáciou masky si dôkladne očistite tvár. Masku nanášajte v rovnomernej vrstve, vyhýbajte sa oblasti okolo očí.
- Doba pôsobenia: Masku nechajte pôsobiť 10-20 minút, v závislosti od receptu a typu pleti.
- Oplachovanie: Masku opláchnite vlažnou vodou a jemne osušte tvár.
- Frekvencia: Zemiakové masky môžete používať 1-2 krát týždenne.
Zemiaky ako prvá pomoc pre vašu pleť
Okrem pleťových masiek, môžete zemiaky využiť aj ako rýchlu pomoc pri rôznych kožných problémoch:
Prečítajte si tiež: Vianočné medovníčky
- Opuchy a kruhy pod očami: Priložte na oči plátky surového zemiaku na 10-15 minút.
- Popáleniny: Priložte na popálené miesto kašu z varených zemiakov.
- Akné: Naneste na postihnuté miesta zmes zemiakovej kaše a medu.
Prečítajte si tiež: Kotlíkový Guláš