Mnoho ľudí, najmä žien, si začína všímať nadmerné vypadávanie vlasov najmä v jesenných mesiacoch, konkrétne v októbri a novembri. V tejto dobe si uvedomujú, že pri umývaní alebo česaní strácajú viac vlasov ako zvyčajne, čo vedie k presvedčeniu, že vypadávanie vlasov môže byť sezónne. Prechod z teplého počasia do chladného môže byť jednou z príčin. Kedy sa však jedná o bežné vypadávanie vlasov a kedy už o nadmerné? O nadmernom vypadávaní vlasov hovoríme, ak denná strata prekročí 50 - 100 vlasov.
Vypadávanie vlasov nemusí byť hneď dôvodom na nákup drahých kozmetických prípravkov alebo tabletiek. Príroda ponúka mnoho riešení v podobe bylín, ktoré používali už naši predkovia. Skúste najskôr využiť, čo nájdete vo svojej domácnosti! Domáce masky, prírodné odvary a zábaly na vlasy pripravíte z bežných dostupných surovín. Sú veľmi univerzálne a vhodné pre mužov i ženy.
Bylinné odvary pre silnejšie vlasy
Príroda ponúka nespočetné množstvo účinných a regeneračných látok, ktoré sú prospešné pre vlasy. Bylinné odvary sú jednoduchý a účinný spôsob, ako posilniť vlasy a podporiť ich rast.
Rozmarín pre lesk a posilnenie
Rozmarín povzbudzuje mikrocirkuláciu a posilňuje korienky vlasov. Okrem toho im dodá nádherný lesk.
Recept: 1 PL sušeného rozmarínu zalejte 1 l vriacej vody a nechajte vylúhovať 20 minút. Preceďte cez plátno alebo sitko a odvar prelejte cez čerstvo umyté vlasy. Jemne vmasírujte do vlasovej pokožky krúživým pohybom. Už neoplachujte. Môžete si tiež uvariť liter vody a vložiť doň zopár vetvičiek rozmarínu. Rozmarínovú vodu používajte po každom umytí vlasov. Naneste ju priamo na pokožku hlavy a jemne premasírujte. Éterický olej z rozmarínu sa používa ako vlasové tonikum.
Prečítajte si tiež: Overený recept
Žihľava pre mastné a riedke vlasy
Ak vás trápia rýchlo sa mastiace a rednúce vlasy, určite vyskúšajte žihľavu. Podobne ako šalvia, aj žihľava dvojdomá podporuje krvný obeh. Na účely regenerácie vlasov a boju proti lupinám sa používa od nepamäti. Môžete si pripraviť domáci žihľavový odvar, alebo domáci žihľavový šampón.
Recept (žihľavový nálev proti padaniu a mastným vlasom): Nálev si pripravíte zo 100 g sušených listov žihľavy, ktoré zabaríte vriacou zmesou z pol litra vody a z pol litra vínneho octu. Pripravenú zmes necháte lúhovať asi 10 minút, potom ju scedíte. Nálevom si umývate vlasy bez použitia šampónu viac večerov za sebou.
Kapucínka proti lupinám
Keďže pri vonkajšom použití mierne dráždi pokožku, prisudzujú sa jej tonické vlastnosti (pôsobí na vlasy a tlmí tvorbu lupín). Účinné je oplachovanie odvarom z kapucínky, ktorý má zabraňovať tvorbe lupín.
Lopúch pre rast vlasov a čistú pokožku
Lopúch väčší dokáže zachrániť nadmerne vypadávajúce vlasy, ale vyčistí aj mastnú a uhrovitú pokožku.
Recept: Potrebujeme 20 gramov sušeného lopúcha (koreňa, alebo listov) a 2,5 dcl vody. Lopúch necháme vylúhovať v teplej vode a precedíme cez sitko. Môžeme použiť na vlasy, pri nadmernom vypadávaní, tvorbe lupín alebo na umývanie mastnej pokožky.
Prečítajte si tiež: Vianočné medovníčky
Šalvia pre očistu a rast vlasov
Šalviová voda na vlasy je prírodný očistný liek s antiseptickými účinkami. Nálev pripravíte z listov a to rovnakým postupom ako odvaru z rozmarínu. V období tehotenstva možno šalviu používať iba v malých dávkach.
Zelený čaj pre všetky typy vlasov
Zelený čaj pomáha odstraňovať problém s vypadávaním vlasov, zároveň regeneruje, zjemňuje a stimuluje rast nových vlasov. Je vhodný pre všetky typy vlasov. Pre zmiernenie vypadávania vlasov a celkovú výživu pokožky hlavy skúste zmiešať 2 polievkové lyžice silného zeleného čaju a 1 žĺtok. Masku aplikujte na celú dĺžku vlasov a pokožku hlavy. Masku treba nechať pôsobiť 15 - 20 minút a potom zmyť vlažnou vodou.
Liečivé oleje pre výživu a regeneráciu
Liečivé oleje sú bohaté na vitamíny a minerály, ktoré vyživujú vlasy a pokožku hlavy. Pravidelné používanie olejov môže výrazne zlepšiť kvalitu vlasov, podporiť ich rast a zabrániť vypadávaniu.
Kokosový olej pre hydratáciu a rast
Kokosový olej nechajte rozpustiť v dlaniach a votrite ho do vlasov, ktoré následne zabalíte do uteráka. Ak máte veľmi poškodené vlasy, ho môžete nechať pôsobiť aj celú noc. Pri aplikácií to však netreba preháňať. Aplikujte ho na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť min. 30 minút. Následne vlasy umyte a vysušte. Dodáva potrebnú vlhkosť a podporuje rast vlasov. Regeneruje poškodené vlasy a dodáva im lesk. Kokosový olej je bohatý na vitamíny a minerály, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé vlasy. Môžete ho použiť ako kondicionér po umytí vlasov, alebo ho nechať pôsobiť cez noc ako hĺbkovú ošetrujúcu masku. Stačí naniesť ho na vlasy, jemne masírovať a nechať pôsobiť.
Mandľový olej pre lesk a regeneráciu
Mandľový olej môžete aplikovať na vlasy 1 až 2x týždenne. Regeneruje poškodené vlasy a dodáva im lesk.
Prečítajte si tiež: Kotlíkový Guláš
Rakytníkový olej proti vypadávaniu
Olej z rakytníka vyživuje vlasové folikuly, vďaka čomu eliminuje aj padanie vlasov. Obsahuje veľké množstvo zinku, ktorý je účinný v boji proti vypadávaniu vlasov. Okrem toho má regeneračné a spevňujúce účinky, podporuje aj prirodzený rast vlasov.
Ricínový olej pre rast a proti lupinám
Ricínový olej je ďalším účinným olejom na posilnenie vlasov. Obsahuje kyselinu ricínovú, ktorá stimuluje rast vlasov a pomáha pri liečbe lupín. Môžete ho aplikovať priamo na pokožku hlavy a nechať ho pôsobiť niekoľko hodín pred umytím vlasov.
Olivový olej pre výživu a rast
Olivový olej je bohatý na vitamín E a iné živiny, ktoré sú prospešné pre rast vlasov. Môžete ho použiť ako kondicionér a nechať ho pôsobiť niekoľko minút pred umytím vlasov. Olivový olej je veľmi zdravý, obsahuje železo, vápnik, draslík, omega 3 aj omega 6 nenasýtené mastné kyseliny a vitamín E i K. Ak máte problém s vysušenými a lámajúcimi sa vlasmi, tak vám určite odporúčame vyskúšať masku z olivového oleja. Olivová maska na suché vlasy je výborným pomocníkom v letných horúčavách, keď sú vlasy vystavené slnečným lúčom a slanej i chlórovanej vode na kúpaliskách.
Domáce masky na vlasy pre intenzívnu výživu
Domáce masky na vlasy sú jednoduchý a lacný spôsob, ako zlepšiť starostlivosť o vlasy. Pripravíte ich z bežne dostupných surovín a prispôsobíte potrebám vašich vlasov.
Banánová maska pre hydratáciu a posilnenie
Maska na vlasy z banána má hydratačné vlastnosti, posilní vaše vlasy a zabraňuje poškodeniu i štiepeniu vlasov. Banány obsahujú prospešné látky pre vlasy. Draslík je výborný na suché a poškodené vlasy, vitamín E pomáha pre zdravé vlasy aj pokožku. Vitamín A posilňuje vlasové folikuly a vyživuje suché vlasy.
Recept: Zrelý banán vložte do mixéra. Pridajte dve lyžice medu, dve lyžice kokosového oleja a 1/2 šálky plnotučného mlieka. Mlieko môžete nahradiť aj jogurtom alebo kokosovým mliekom. Poriadne rozmixujte, aby maska na vlasy bola hladká bez hrudiek a dala sa potom lepšie zmyť z vlasov. Naneste masku od korienkov až po končeky a vlasy zabaľte do kúpacej čiapky alebo uteráka. Nechajte pôsobiť 30 minút, potom vlasy poriadne opláchnite a umyte šampónom.
Medová maska pre suché končeky
Ak máte suché a rozštiepené končeky vlasov, tak vám dobrú službu urobí medová maska na vlasy.
Recept: Zmiešajte lyžicu medu s jednou lyžicou olivového oleja a jeden žĺtok. Masku naneste na suché končeky vlasov, zakrúťte do igelitu, či kúpacej čiapky a nechajte pôsobiť 20 minút.
Olivová maska pre suché a lámavé vlasy
Ak máte problém s vysušenými a lámajúcimi sa vlasmi, tak vám určite odporúčame vyskúšať masku z olivového oleja. Táto maska na vlasy sa pripravuje jednoducho. Zmiešajte jedno vajíčko a dve polievkové lyžice olivového oleja. Naneste na vlasy po celej dĺžke a zabaľte ich do potravinovej fólie alebo igelitového vrecka. Nakoniec zabaľte ešte do uteráka a nechajte pôsobiť 30 minút. Potom vlasy dôkladne umyte. Na získanie dlhodobého účinku odporúčame procedúru používať minimálne raz do týždňa. Olivový olej je výborný aj proti lupinám. Zmiešajte dve polievkové lyžice soli s polievkovou lyžicou oleja a použite ako píling na pokožku hlavy. Zbavíte sa tak lupín i odumretej kože.
Vajíčková maska pre všetky typy vlasov
Vajíčka patria k jedným z najpoužívanejších surovín pri maskách na vlasy. Sú veľmi univerzálne a môžete ich používať na všetky typy vlasov. Rozdiel je len v tom, ktorú zložku vajíčka použijete. Ak máte normálne vlasy, tak použite na masku celé vajíčko, rozmiešajte ho s pár kvapkami citrónovej šťavy, aby ste neutralizovali zápach vajec. Zmes zmiešajte na penu, naneste na vlasy a pokožku hlavy. Prikryte igelitom a nechajte pôsobiť 30 minút. Dobre opláchnite studenou vodou a vlasy umyte šetrným šampónom. Ak vás trápia suché vlasy, tak si masku urobte len zo žĺtka a v prípade mastných vlasov použite samotný bielok. Vajíčka môžete použiť v kombinácii s olivovým olejom alebo medom. Počet vajec, ktoré použijete na masku voľte v závislosti od hustoty a dĺžky vlasov.
Ďalšie tipy na domáce masky:
- Avokádová maska: Zmiešajte polovicu avokáda s 2 lyžicami olivového oleja a 1 lyžicou medu.
- Jogurtová maska: Zmiešajte 1/2 šálky jogurtu s 2 lyžicami medu a 1 lyžičkou citrónovej šťavy.
- Kávová maska: Zmiešajte 2 lyžice mletej kávy, 3 lyžice olivového oleja a 1 žĺtok.
- Aloe vera maska: Zmiešajte aloe vera gél s olejom.
- Ílová maska: Zmiešajte íl s dostatočným množstvom vody, aby ste získali pastu.
Cibuľa ako prírodný stimulátor rastu vlasov
Starý babský recept na podporu rastu vlasov nezabúda ani na cibuľu. Použiť môžete akúkoľvek odrodu, najúčinnejšia je vraj červená cibuľa. Ošúpte 3-4 cibule, rozmixujte ju alebo použite odšťavovač. Na výrobu prírodného vlasového aktivátora totiž potrebujeme získať jej šťavu, ktorú následne zmiešame s 1 PL medu a aplikujeme ju na pokožku hlavy. Masku necháme pôsobiť aspoň 30 minút, ideálne však 1 hodinu. Výživný cibuľový šampón na vlasy a vlasové končeky získame zmiešaním potrebného množstva čerstvej cibuľovej šťavy, 1 PL olivového a 1 PL kokosového oleja. Hmotu nenanášame na vlasové končeky, je vhodná skôr regeneráciu oslabených vlasov.
Tipy na správnu starostlivosť o vlasy
Okrem používania domácich receptov je dôležité dodržiavať aj správne postupy pri starostlivosti o vlasy:
- Zdravá strava: Pre zdravé vlasy je nevyhnutný dostatočný prísun vitamínov a minerálov, ktoré podporujú a posilňujú vlasy. Medzi dôležité vitamíny patria najmä vitamín A, vitamín E a vitamín C. Zahrňte do svojej stravy potraviny bohaté na bielkoviny, vitamíny E a C, ako sú špenát, vlašské orechy, marhule a papája.
- Jemné umývanie: Vyhnite sa príliš častému umývaniu vlasov, pretože to môže viesť k nadmernej produkcii mazu. Používajte šetrné šampóny bez sulfátov.
- Vlažná voda: Horúca voda stimuluje tvorbu kožného mazu. Vlasy umývajte vlažnou vodou.
- Obmedzenie stylingu: Vyhnite sa častému používaniu horúcich stylingových zariadení, ako sú žehličky na vlasy, a pravidelne strihajte rozdelené a poškodené končeky.
- Prírodné hrebene: Hrebeň je vhodnejší ako kefa, pretože to pravdepodobnejšie rozptýli olej vo vlasoch.
Čo si zapamätať?
- Priemerný človek má na hlave 100 000 až 150 000 vlasov.
- Ľudia s blond vlasmi majú v priemere 140 000 vlasov, bruneti okolo 105 000 a červenovlasí len asi 90 000.
- Vlas sa zvyčajne obnovuje každých 3 až 6 rokov a je schopný dorásť do dĺžky 36 až 72 centimetrov.