Ženy sa od nepamäti starajú o svoju pleť a jedným z najstarších skrášľovacích rituálov je domáca pleťová maska. V dnešnej dobe, keď sa čoraz viac zameriavame na zdravý životný štýl a prírodnú kozmetiku, rastie záujem o domáce recepty na starostlivosť o pleť.
Skôr ženy nemohli jednoducho zájsť do obchodu a kúpiť si pleťový krém alebo masku v tégliku, ktoré by boli rovno pripravené na použitie. Ale vzhľadom k tomu, že ženy sú a boli vynaliezavé, počas rokov vznikli stovky receptov na pleťové masky, ktoré si dokážete sama pripraviť z bežne dostupných ingrediencií. Stačí trochu zapátrať v špajzy!
Prečo si vybrať domácu pleťovú masku?
Väčšina kozmetických produktov, ktoré bežne nájdeme na pultoch obchodov, obsahuje syntetické látky, konzervanty a chemické prísady. Hoci niektoré z týchto zložiek môžu krátkodobo pleť spevniť alebo vyhladiť, dlhodobé používanie chémie môže viesť k podráždeniu, citlivosti alebo dokonca k urýchleniu procesu starnutia.
Prírodná vs. syntetická kozmetika
Výhodou prírodných ingrediencií je ich jednoduchosť a čistota. Domáce masky na spevnenie pleti využívajú silu prírodných surovín, ktoré dokážu pleť hĺbkovo vyživiť, spevniť a dodať jej mladistvý vzhľad. Prírodné zložky, ktoré si aplikujete na pleť, neobsahujú dráždivé chemikálie, ktoré by mohli spôsobiť podráždenie alebo zhoršenie stavu pleti.
Univerzálnosť a prispôsobivosť
Jednou z najväčších výhod domácich pleťových masiek je ich univerzálnosť. Či už máte suchú, mastnú, citlivú alebo kombinovanú pleť, domáca maska na spevnenie pleti sa dá ľahko prispôsobiť vašim individuálnym potrebám. Ak máte napríklad citlivú pokožku, zvoľte jemné ingrediencie ako med a jogurt, ktoré pleť upokoja a vyživia.
Prečítajte si tiež: Overený recept
Finančná dostupnosť
Domáce masky sú tiež cenovo dostupné a možno ich ľahko pripraviť z bežných kuchynských surovín. Krásna a mladistvá pleť nemusí byť otázkou drahých kozmetických výrobkov.
Ako na to?
Dobre odlíčená a vyčistená pleť je samozrejmosťou pred akoukoľvek kozmetickou procedúrou, obzvlášť, keď sa aplikuje domáca maska na tvár! Pre ešte dokonalejšiu prípravu nevynechajte ani pleťový peeling. Pri nanášaní masky sa vám zíde čistý kozmetický štetec, ale výborným pomocníkom sú aj vaše prsty. Nezabudnite sa vyhýbať citlivým partiám tváre, ako sú pery a oblasť okolo očí, kde je pokožka veľmi jemná. Všeobecne sa odporúča aplikovať masky maximálne 2-3 krát do týždňa a nechať ich pôsobiť 10 až 15 minút. Hranicu 15 minút netreba zbytočne prekračovať, najmä ak sa jedná o masky čistiace. Tvár si následne opláchnite čistou vodou, ideálne vlažnou.
Pozor: Ak počas aplikácie či pri pôsobení masky pocítite, hoci len drobný diskomfort, pálenie či svrbenie pleti, masku ihneď zmyte.
Malým trikom, ako ešte viac zvýšiť účinnosť pleťovej masky a zároveň pleť na jej aplikáciu pripraviť, je tvár tesne predtým napariť. Horúca para otvorí póry a účinné látky môžu hlbšie preniknúť do pokožky. Postačí priviesť v malom hrnci vodu k varu a stiahnuť ho z plameňa. Hrniec umiestnite tak, aby ste sa naň mohli pohodlne nakloniť. Tvár nedávajte príliš blízko, postačí 30 - 45 cm nad. Nakloňte sa nad hrniec a cez hlavu prehoďte uterák. Nezabúdajte, že pri naparovaní musí byť pleť čistá a bez makeupu.
Extra tip: Masku namiesto prstami nanášajte štetcom. Ideálny je široký plochý štetec, aký sa používa aj na nanášanie makeupu. Vďaka štetcu masku nanesiete pohodlnejšie a rovnomernejšie na tvár.
Prečítajte si tiež: Vianočné medovníčky
Recepty na domáce pleťové masky
Ponúkame vám niekoľko originálnych receptúr, aby ste sa vedeli rozhodnúť, ktorá domáca maska na tvár najlepšie sedí práve vášmu typu pleti.
1. Rozjasňujúca banánová maska
Banánová pleťová maska sa hodí pre všetky typy pleti, ktoré pôsobia unavene a potrebujú dodať jas a sviežosť.
- Ingrediencie:
- Polka banánu
- Polievková lyžica pomarančovej šťavy
- Lyžica medu
- Postup: Roztlačte polku banánu a pridajte polievkovú lyžicu pomarančovej šťavy a lyžicu medu. Dôkladne zmes premiešajte, naneste na pleť a nechajte pôsobiť 15 minút. Opláchnite masku vlažnou vodou.
2. Ovsená maska pre mastnú pleť
Domáce pleťová maska nabitá proteíny je perfektný pre obnovu a upokojenie zmiešanej a mastnej pleti.
- Ingrediencie:
- Vaječný žĺtok
- Lyžica medu
- Lyžica olivového oleja
- Pol šálky ovsených vločiek (pre ľahšiu aplikáciu je môžete rozdrviť)
- Postup: Zmiešajte vaječný žĺtok, lyžicu medu, lyžicu olivového oleja a pol šálky ovsených vločiek (pre ľahšiu aplikáciu je môžete rozdrviť). Naneste masku na tvár a nechajte ju pôsobiť 15 - 20 minút. Potom masku dôkladne opláchnite vlažnou vodou. Nezabudnite po použití masky pleť hydratovať vhodným pleťovým krémom!
3. Hydratačná pleťová maska
Pre oživenie dehydrované pleti.
- Ingrediencie:
- Polka avokáda
- Jedna lyžica olivového oleja
- Postup: Roztlačte polku avokáda a premiešajte ho s jednou lyžicou olivového oleja. Túto zmes nechajte na pokožke pôsobiť 20 minút a následne ju opláchnite teplou vodou.
4. Osviežujúca paradajková maska
Ak vaša pleť potrebuje povzbudiť a osviežiť.
Prečítajte si tiež: Kotlíkový Guláš
- Ingrediencie:
- Polka paradajky
- Jedna lyžica bieleho jogurtu
- Lyžica mandľového oleja
- Postup: Olúpte polku paradajky a roztlačte ho. Zmiešajte s jednou lyžicou bieleho jogurtu a lyžicou mandľového oleja, naneste na tvár a počkajte 20 minút, než masku opláchnete teplou vodou.
5. Vyhladzujúca pleťová maska
Pre hladšiu pleť.
- Ingrediencie:
- Roztlačený banán
- Lyžica bieleho jogurtu
- Lyžica olivového oleja
- Postup: Získajte hladšia pleť pomocou zmesi roztlačeného banánu, lyžice bieleho jogurtu a lyžice olivového oleja. Táto pleťová maska by mala pôsobiť aspoň 15 minút, potom ju nezabudnite dôkladne opláchnuť teplou vodou. Kvalitné vyhladzujúci a omladzujúci maska omladí vašu pleť aj o niekoľko rokov!
6. Maska z tvarohu a grapefruitu pre problematickú pleť
- Ingrediencie:
- Tvaroh
- Med
- Grapefruitová alebo citrónová šťava
- Tea tree olej
- Postup: Tvaroh dobre premiešajte s medom. Potom pridajte grapefruitovú alebo citrónovú šťavu a tea tree olej a krátko zamiešajte. Kyslé citrusové plody sťahujú póry. Tvaroh má chladivý a antibakteriálny účinok. Ak vaša pokožka síce inklinuje k nedokonalostiam, ale zároveň má sklony k suchosti, odporúča sa používať kyseliny a tea tree olej s mierou a postupne si na ne zvykať, aby ste predišli nadmernému vysušeniu.
7. Maska z droždia a aloe vera pre upokojenie pleti
- Ingrediencie:
- Sušené droždie
- Aloe vera
- Med
- Postup: Sušené droždie rozdrobte a zmiešajte s aloe vera a medom. Aloe vera ochladzuje, upokojuje a hydratuje pokožku.
8. Maska z papáje a avokáda pre tvorbu kolagénu
- Ingrediencie:
- Žĺtok
- Med
- Olivový olej
- Papája
- Avokádo
- Postup: Žĺtok rozmiešajte vidličkou v miske. Primiešajte med a olivový olej. Papáju a avokádo rozmixujte. Všetko spolu dobre premiešajte. Enzým papain obsiahnutý v papáji podporuje tvorbu kolagénu a je skvelým osviežovačom pre pleť. Vitamín A zo žĺtka a avokáda môže stabilizovať bunkové steny a podporovať obnovu buniek. Papája a avokádo sa na pokožke najlepšie nanášajú jemne rozmixované. Masku nechajte pôsobiť približne 15 minút.
9. Maska z liečivej hliny pre mastnú pleť
- Ingrediencie:
- Liečivá hlina
- Ružová voda
- Postup: Liečivú hlinu dobre zmiešajte s ružovou vodou v miske. Počas schnutia na pokožke maska vytiahne z pórov nečistoty, baktérie a prebytočný maz. Liečivá hlina zároveň odmasťuje pokožku a stimuluje krvný obeh. Pri príprave masky by sa nemali používať kovové predmety (lyžice, misky atď.), pretože kov môže reagovať s minerálmi a znížiť ich účinnosť. Pri citlivej alebo suchej pokožke nechajte masku pôsobiť 10 minút, inak až 20 minút.
10. Peelingová maska z tvarohu a maku pre citlivú pleť
- Ingrediencie:
- Tvaroh
- Med
- Kokosový olej (voliteľné)
- Mak
- Postup: Tvaroh zmiešajte s medom v miske. Voliteľne môžete pridať kokosový olej, potom primiešajte mak, kým nevznikne krémová hmota. Makové semienka sú ideálne na čistenie citlivej pokožky, pretože na rozdiel od cukru alebo soli, ktoré svojimi ostrými hranami často spôsobujú silné trenie, jemne odstraňujú odumreté kožné bunky vďaka svojmu guľatému tvaru. Makové semienka obsahujú takmer všetky vitamíny skupiny B, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, ako aj dôležité stopové prvky. Po jemnom vmasírovaní masky do pokožky krúživými pohybmi ju nechajte pôsobiť až 10 minút. Potom peelingovú masku opatrne opláchnite vlažnou vodou. Peeling môžete použiť nielen ako pleťovú masku, ale aj na celé telo. Na to budete potrebovať približne trojnásobné množstvo.
11. Maska z ryžovej vody pre hydratáciu a zosvetlenie pleti
- Ingrediencie:
- Ryža
- Voda
- Postup: Ryžu vložte do sitka a niekoľkokrát dôkladne prepláchnite. V hrnci zohrejte vodu, pridajte ryžu a varte približne 10-15 minút. Následne vodu sceďte a zachyťte ju do samostatnej nádoby. Ryžové extrakty obsahujú množstvo živín, ktoré hydratujú pokožku, udržiavajú ju jemnú a pružnú a majú upokojujúci účinok. Ryžová voda pôsobí protizápalovo a má antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú spomaľovať starnutie pokožky a predchádzať tvorbe vrások. Aminokyseliny obsiahnuté v ryžovej vode navyše stimulujú produkciu kolagénu. Pri mastných typoch pleti a pokožke s rozšírenými pórmi pomáha ryžová voda zjemniť vzhľad pleti a zlepšiť jej štruktúru. Ryžový extrakt má tiež zosvetľujúci účinok, vďaka čomu môže jemne redukovať hyperpigmentácie alebo tmavé škvrny. Masku jemne naneste na tvár a nechajte pôsobiť približne 10-15 minút. Potom ju opatrne opláchnite vlažnou vodou a pokožku osušte jemným prikladaním uteráka.
12. Maska z aloe vera a mandľového oleja pre podporu kolagénu
- Ingrediencie:
- Aloe vera gél
- Mandľový olej
- Med
- Citrónová šťava
- Postup: Aloe vera gél zmiešajte s mandľovým olejom v malej miske. Pridajte med a nakoniec primiešajte citrónovú šťavu. Aloe vera a mandľový olej sú bohaté na živiny, ktoré podporujú zdravie pokožky a prirodzenú produkciu kolagénu. Aloe vera má upokojujúce a ošetrujúce účinky, zatiaľ čo mandľový olej, bohatý na vitamín E a mastné kyseliny, zlepšuje elasticitu pokožky a podporuje jej regeneráciu. Vitamín C obsiahnutý v citrónovej šťave taktiež prispieva k produkcii kolagénu. Nepoužívajte príliš veľa citrónovej šťavy, pretože to môže spôsobiť podráždenie citlivej pokožky. Po vyčistení pleti masku opatrne naneste na pokožku, pričom sa vyhnite oblasti okolo očí. Nechajte pôsobiť 15-20 minút, aby sa účinné látky mohli dobre vstrebať.
13. Hydratačná maska z kokosového oleja a levandule pre suchú pleť
- Ingrediencie:
- Kokosový olej
- Med
- Levanduľový esenciálny olej
- Postup: Zmiešajte všetky ingrediencie, štetcom naneste pleťovú masku a nechajte na pokožke pôsobiť aspoň 15 minút. Kokosový olej dokáže výborne viazať vodu, a tak zabezpečuje stálu vlhkosť v koži. Levanduľový esenciálny olej upokojuje začervenanie pleti.
14. Maska z avokáda, medu a kakaa pre prevenciu vrások
- Ingrediencie:
- Avokádo
- Med
- Kakao
- Postup: Zmiešajte všetky ingrediencie a naneste na pleť. Avokádo predstavuje skutočnú vitamínovú bombu a je zdrojom zdravých tukov, vitamínov skupiny B, vitamínu E, draslíka, železa a horčíka. Rastlinné oleje, ktoré sa v avokáde ukrývajú, preniknú hlboko do pokožky. Med aj kakao pôsobia upokojúco a zvláčňujúco.
15. Maska z kávy, medu a jogurtu pre vyhladenie pleti
- Ingrediencie:
- Mletá káva
- Med
- Hustý biely jogurt
- Postup: Všetko spolu zmiešajte a nechajte na pleti pôsobiť 10 - 15 minút. Kofeín, antioxidanty a ďalšie látky obsiahnuté v kávových zrnách nakopnú nielen organizmus, ale aj pleť. Na pokožku pôsobí kávový extrakt hydratačne, protizápalovo, redukuje začervenania, vrásky a eliminuje škody, ktoré na pleti zanechalo UV žiarenie. Antioxidanty v mede a jogurte bojujú proti príznakom starnutia pokožky, spevňujú ju a vyhladzujú vrásky.
16. Maska z medu a škorice pre aknóznu pleť
- Ingrediencie:
- Med
- Škorica
- Postup: Zmiešajte med so škoricou a naneste na pleť. Všetky zložky v tejto domácej maske majú silné protizápalové vlastnosti, vyhladzujú línie vrások, upokojujú pokožku a hydratujú. Maska na tvár z medu a škorice môže spôsobiť menšie podráždenie pokožky, čo je bežné. Pred použitím ju vyskúšajte, napríklad na dlaň.
17. Maska z matcha čaju pre aknóznu pleť
- Ingrediencie:
- Matcha prášok
- Voda
- Postup: V malej miske zmiešajte matcha prášok s vodou až kým vám zo zmesi nevznikne zelená pasta. Naneste ju na tvár a nechajte pôsobiť maximálne 15 minút. Maska by mala úplne zaschnúť, tvár potom poriadne umyte. Matcha čaj má antibakteriálne a protizápalové účinky, ktoré pomáhajú pri aknóznej pleti.
18. Maska z kurkumy, citrónu a jogurtu pre pigmentové škvrny
- Ingrediencie:
- Kurkuma
- Citrónová šťava
- Biely jogurt
- Med
- Múka alebo kukuričný škrob
- Postup: Zmiešajte 1 lyžičku kurkumy, 2 lyžice múky alebo kukuričného škrobu, 3 lyžice bieleho jogurtu, 1 lyžičku medu a dať na 15-20 minút do chladničky, aby bola konzistencia tuhšia. Kurkuma bojuje proti akné, zmierňuje zápalové procesy prebiehajúce v pokožke, ale pomáha aj odstraňovať pigmentové škvrny na tvári.
19. Maska z uhorky a tvarohu pre unavenú pleť
- Ingrediencie:
- Uhorka
- Tvaroh
- Mäta
- Postup: Nakrájajte uhorku na malé kúsky a roztlačte ju na kašu. Pridajte tvaroh a dobre premiešajte. Mätu nakrájajte na čo najmenšie kúsky, aby sa z nej uvoľnili éterické oleje. Môžete ju tiež roztlačiť spolu s uhorkou. Primiešajte mätu k uhorkovo-tvarohovej zmesi a maska je hotová. Naneste masku na pleť a vychutnajte si relax.
20. Maska z jahôd, medu a jogurtu pre mastnú pleť
- Ingrediencie:
- Jahody
- Med
- Biely jogurt
- Postup: Jahody umyte a roztlačte vidličkou. Primiešajte k nim med. Ak chcete, môžete pridať aj trochu bieleho jogurtu. Naneste masku na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút.
Textilná maska
Textilná maska sa stala nekorunovanou kráľovnou pleťových masiek na tvár: vďaka tomuto spôsobu aplikácie môžete nechať masku pôsobiť dlhšie. Účinné látky sa nanášajú na obrúsok alebo ryžový papier, ktorý sa potom položí na pleť.
- Ingrediencie:
- 1 kus textílie alebo obrúsok
- 2 lyžice bieleho jogurtu
- Trochu éterického oleja
- Postup: Zmiešajte jogurt s éterickým olejom. Do textílie alebo obrúska vystrihnite otvory na oči, ústa a nos. Potom textíliu ponorte do zmesi a nechajte ju nasiaknuť. Nakoniec položte textilnú masku na tvár. Nechajte pôsobiť 15 až 30 minút.
Tipy a triky pre dokonalú domácu pleťovú masku
- Používajte kvalitné suroviny: Vyberajte si čerstvé a kvalitné suroviny, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.
- Testujte na malej ploche: Ak máte citlivú pleť, otestujte masku najprv na malej ploche, aby ste sa uistili, že nespôsobí žiadnu nežiaducu reakciu.
- Pravidelnosť: Pre dosiahnutie viditeľných výsledkov používajte masky pravidelne, aspoň 1-2 krát do týždňa.
- Relax: Počas pôsobenia masky si doprajte relax a uvoľnite sa.
- Nezabúdajte na hydratáciu: Po použití masky pleť hydratujte vhodným pleťovým krémom.
Domáca maska na tvár proti vráskam
Vrásky sú spôsobené hlavne stratou kolagénu a elastínu v koži, čo sú proteíny, ktoré udržujú pleť pevnú a pružnú. Ako starneme, produkcia týchto látok sa spomaľuje a pokožka sa začne prehýbať. V tejto súvislosti môžu domáce masky na tvár ponúknuť prevenciu aj liečbu.
- Med: Je jedným z najsilnejších prírodných zvlhčovadiel. Je bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a predchádzať tak poškodeniu kožných buniek. Vďaka svojej schopnosti udržiavať vlhkosť je ideálny pre suchú a starnúcu pleť.
- Avokádo: Obsahuje zdravé tuky a vitamíny, najmä vitamín E, ktorý je známy pre svoje regeneračné schopnosti. Avokádo nielenže pokožku zvláčňuje, ale aj napomáha obnove buniek a zlepšuje pružnosť pleti.
- Banán: Obsahuje vitamíny A, B, C a E, ktoré vyživujú pleť, zlepšujú jej textúru a dodávajú jej prirodzený jas.
- Olivový olej: Je bohatý na antioxidanty a vitamíny, najmä vitamín E, ktorý je kľúčový pre regeneráciu pokožky. Olivový olej hlboko hydratuje, podporuje tvorbu kolagénu a pomáha pleti udržať si pružnosť.
- Jogurt: Obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá jemne odstraňuje odumreté kožné bunky a podporuje obnovu pleti. Zároveň je plný bielkovín, ktoré vyživujú pleť a pomáhajú jej zostať hladkou a pružnou.
Recept na masku proti vráskam
- Ingrediencie:
- Med
- Avokádo
- Olivový olej
- Postup: Zmiešajte tieto zložky dohromady, naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15-20 minút. Odporúča sa aplikovať masku aspoň raz týždenne, ideálne dvakrát.