Obličky sú pre naše zdravie nevyhnutné, hoci si ich význam často neuvedomujeme. V tomto článku si priblížime, ako obličky fungujú a prečo je tak dôležité sa o ne starať. Dozviete sa, ako na “základnú údržbu obličiek” a aké sú metódy ich liečby - či už trpíte ochorením obličiek, alebo sa len chcete dozvedieť viac o ich fungovaní.
Funkcia a štruktúra obličiek
Obličky sú dôležité orgány v ľudskom tele, ktoré majú kľúčovú úlohu v rámci vylučovacieho systému. Pravá oblička sa nachádza o niečo nižšie v porovnaní s ľavou. Povrch obličky je červený, hladký a lesklý. Vnútorná štruktúra obličky je vypuklá a obsahuje obličkové brány, ktorými prechádzajú nervy, cievy a močovod vedúci do močového mechúra. Vonkajšia strana obličky je klenutá s dvoma pólmi - horným a dolným. Obličky sú pokryté tenkou, priehľadnou vrstvou spojivového tkaniva. Nad touto membránou sa nachádza vrstva tukového tkaniva, ktoré plní ochrannú a tlmiacu funkciu. Obličky predstavujú zložitú tubulóznu žľazu, v ktorej každý tubul - kanálik, nazývaný nefrón, tvorí základnú stavebnú a funkčnú jednotku.
Obličky neúnavne pracujú na tom, aby naše telo fungovalo správne. Jednou z najdôležitejších úloh obličiek je filtrácia krvi. Každý deň prejde cez naše obličky približne 180 litrov krvi, z čoho sa vyfiltrujú toxíny, odpadové látky a nadbytočná voda. Tieto nežiaduce látky sú potom vylúčené z tela formou moču. Obličky zohrávajú tiež rozhodujúcu rolu v regulácii krvného tlaku, čo robia prostredníctvom riadenia objemu tekutín v tele a vylučovania rôznych hormónov. Erytropoetín je hormón, ktorý stimuluje kostnú dreň k tvorbe červených krviniek, čo je kritické pre prenos kyslíka v krvi. Renín je enzým, ktorý sa uvoľňuje v reakcii na zníženú prietokovú kapacitu krvi cez obličky, aktiváciu vegetatívneho nervového systému, alebo pokles koncentrácie sodíka a chlóru v krvi. Vitamín D, ktorý sa v obličkách premení na aktívny metabolit kalcitriol, zohráva kľúčovú úlohu v procese vstrebávania vápnika a fosfátov v čreve.
Čo sú obličkové cysty?
Cysta na obličke je dutá tekutinou naplnená štruktúra, ktorá sa môže objaviť v obličkách jedného alebo oboch obličiek. Cysty na obličkách sú tekutinou naplnené vačky, ktoré sa tvoria na obličkovom tkanive. Väčšina obličkových cýst je nezhubná a nespôsobuje závažné zdravotné problémy. Napriek tomu je dôležité venovať im pozornosť, pretože v niektorých prípadoch môžu signalizovať vážnejšie ochorenie. Cysta je uzavretý vak so zreteľnou membránou, ktorý môže obsahovať vzduch, tekutinu či hustú hmotu. Väčšina cýst v tele sú nezhubné a dôvod ich vzniku zväčša nie je jasný. Vývody niektorých žliaz sa jednoducho upchajú a hromadia sa v nich škodlivé látky. Príčinou upchatia môže byť infekcia, genetika, zápalové ochorenia či parazity. Ak sa cysta nevytvorí priamo na koži, nemusíme o nej ani vedieť. Väčšinou sa s nimi stretávajú ženy v spojitosti s cystami na vaječníkoch alebo v prsiach. Ich veľkosť je rôzna - od pár milimetrov až po desiatky centimetrov. Cystu nemusí sprevádzať bolesť, no v prípade, že rastú a spôsobujú tlak, môžu byť bolestivé.
Príčiny vzniku obličkových cýst
Obličkové cysty môžu vzniknúť z rôznych príčin. S pribúdajúcim vekom sa v obličkách môžu tvoriť jednoduché cysty ako súčasť prirodzených zmien v organizme. Tieto tzv. jednoduché obličkové cysty - vznikajú prirodzene s vekom a sú často náhodným nálezom pri zobrazovacích vyšetreniach. Niektoré cysty sú spojené s genetickými ochoreniami, ako je polycystická choroba obličiek (PKD). Infekcie alebo chronické zápaly obličiek, ako je pyelonefritída, môžu prispieť k tvorbe cyst.
Prečítajte si tiež: Overený recept
Typy obličkových cýst
Vo všeobecnosti existujú dva typy cysty obličiek: jednoduché a zložité. Väčšina obličkových cýst sú jednoduché cysty. Jednoduché cysty obličiek sú takmer vždy nerakovinové (benígne) a neškodné. Zvyčajne nespôsobujú príznaky, pokiaľ nie sú veľmi veľké. Možno ani neviete, že nejaký máte. Jednoduché cysty sú naplnené tekutinou a sú okrúhle, s tenkými stenami. Komplexné cysty obličiek majú šancu byť alebo sa stať rakovinovými. Doktor bude sledovať, liečiť alebo odstráni komplexnú cystu. Vyzerajú inak ako obyčajná cysta. Komplexné cysty obličiek môžu byť pevné (nenaplnené tekutinou), nepravidelného tvaru alebo môžu mať hrubú vonkajšiu stenu. Váš poskytovateľ klasifikuje komplexnú cystu ako II, II-F, III alebo IV. Cysta úrovne II nevyžaduje následnú starostlivosť, ale úroveň II-F áno (F znamená sledovanie). Riziko rakoviny pre cysty II-F je približne 5%. Komplexná cysta kategórie III má asi 50% až 80% pravdepodobnosť, že bude rakovinová, takže váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti ju odstráni.
Cysty sú klasifikované podľa systému nazývaného Bosniakova klasifikačná stupnica. Jednoduché cysty obličiek nie sú rakovinové a nevyžadujú monitorovanie ani liečbu. Hlavným rozdielom medzi cystami obličiek a rakovinou obličiek je zloženie samotnej cysty. Jednoduché cysty - tie, ktoré zvyčajne nevedú k rakovine - sú naplnené vodnatou tekutinou a majú tenké steny. Cysty, ktoré sú benígne, sa nerozšíria do iných častí tela.
Rizikové faktory
Aké sú rizikové faktory pre cysty na obličkách vs. Riziko vzniku cysty obličiek sa zvyšuje s vekom. Častejšie sa vyskytujú u ľudí nad 50 rokov. Sú tiež bežnejšie u mužov ako u žien a u ľudí, ktorí fajčia a/alebo majú hypertenziu. Rizikové faktory rakoviny obličiek sú podobné. Opäť platí, že rakovina obličiek má tendenciu byť bežnejšia u mužov ako u žien.
Diagnostika obličkových cýst
Cysty možno diagnostikovať pomocou zobrazovacích testov, ako je ultrazvuk, počítačová tomografia (CT) alebo magnetická rezonancia (MRI). Váš lekár môže tiež nariadiť biopsiu obličiek na potvrdenie ďalších výsledkov. Biopsia zahŕňa odber vzorky tkaniva z obličky a jej vyšetrenie v laboratóriu.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Väčšina jednoduchých cýst na obličkách nespôsobuje žiadne príznaky a nevyžaduje okamžitú lekársku starostlivosť. Ak sa objaví náhla silná bolesť, horúčka alebo iné vážne príznaky, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Pri týchto komplikáciách by mala osoba okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Väčšina komplikácií, vrátane prasknutých cýst, sa dá zvládnuť konzervatívnou liečbou.
Prečítajte si tiež: Vianočné medovníčky
Liečba obličkových cýst
Obličkové cysty sú často neškodné a nevyžadujú žiadnu liečbu. Avšak v prípade, že spôsobujú nepríjemné príznaky alebo existuje podozrenie na polycystické ochorenie obličiek, je dôležité pravidelne sledovať ich stav a konzultovať sa s lekárom. Cysty obličiek, ktoré spôsobujú príznaky, môžu vyžadovať liečbu, najmä ak blokujú prietok moču alebo krvi cez obličky.
Najčastejším riešením cýst je ich operačné odstránenie, ktoré však so sebou prináša vlastné riziká. Existuje však jeden recept, ktorý dokáže časom prirodzeným spôsobom telu pomôcť, aby cysty na obličke či vaječníku odstránilo samo.
Konzervatívna liečba
Edukácia a podpora pacientov: Informovanie pacientov o ich stave a o tom, ako správne manažovať ich symptómy a liečbu, je kľúčové pre úspech konzervatívnej terapie. Tieto metódy môžu byť účinné v skorých štádiách ochorení obličiek alebo v prípadoch, kde sa pacienti snažia odložiť potrebu dialýzy alebo transplantácie.
Skleroterapia
Počas skleroterapie lekár používa ultrazvuk na zavedenie ihly do cysty. Potom lekár do oblasti vstrekne soľný roztok, aby vytvrdil okolité tkanivo a zabránil vzniku ďalšej cysty.
Alternatívne metódy liečby
V prípade, že rozmýšľate ako sa zbaviť cysty prírodnou cestou, máme pre vás niekoľko tipov:
Prečítajte si tiež: Kotlíkový Guláš
- Indol 3C forte: je výživový doplnok pre ženy, ktorý obsahuje účinnú látku indol-3-carbinol. Indol-3-carbinol je látka, ktorú získavame z kapustových rastlín (brokolica, ružičkový kel, kapusta, karfiol…). Prispieva k rovnováhe pohlavných hormónov a ovplyvňuje zdravý vývoj buniek v organizme. Ochraňuje zdravé, a likviduje nádorom postihnuté bunky.
- Rybí olej Omega3-HP Nutraceutica s organicky viazaným jódom: Ak hľadáme možnosti ako sa zbaviť cysty, zamerajme sa na účinky organicky viazaného jódu, ktoré môžu vo veľkej miere obmedzovať nadmerné delenie buniek pri vytváraní cýst. Organicky viazaný jód tak môže pomôcť pri liečbe rakoviny. Rybí olej dokáže u žien znižovať citlivosť estrogénových receptorov, vhodný preto môže byť pri fibrocystickom ochorení prsníka a vaječníkov, môže tiež pomáhať brániť nadmernému, nekontrolovateľnému deleniu buniek.
- Nutraceutica Serrapeptáza: Klinické štúdie ukázali, že Serrapeptáza pomáha pri rozpade cýst, rozpúšťa krvné zrazeniny a znižuje riziko tvorby krvných zrazenín, zabraňuje opuchu a hromadeniu tekutiny, potláča bolesť. Enzým serratiopeptidáza vám môže pomôcť zbaviť sa cysty a prípadnými bolesťami s ňou spojených, no mnoho vedcov ju označuje za zázračný enzým, po ktorom v budúcnosti vzrastie záujem.
- Gynex superkoncentrát Energy: Okrem toho, že pomáha pri gynekologických infekciách a cystách na vaječníku, upravuje menštruačný cyklus, zmierňuje predmenštruačný syndróm, je nápomocný pri klimaktériu aj pri ženskej neplodnosti.
- Šťava zo špaldových klíčkov: Klíčky obsahujú chlorofyl, ktorý obohacuje krv o hemoglobín a tým zvyšuje jej schopnosť prenášať kyslík. Okrem toho, šťava zo špaldových klíčkov obsahuje vyše 300 enzýmov, vrátane pomerne vzácnych, ktoré sa v ľudskom tele nachádzajú len tesne po narodení. Navyše, tieto klíčky obsahujú aj pomerne vysoké množstvo vitamínu B17. Tuto však treba poznamenať, že špaldové klíčky sú účinne len vtedy, keď sa konzumujú čerstvé alebo mrazené. Užívajte šťavu z klíčkov pravidelne každý deň.
Z pohľadu alternatívnej medicíny má na vznik cysty veľký vplyv aj chronický stres, nadmerné užívanie hormonálnych prípravkov, nedostatok vitamínov a minerálov v strave. Ich vznik súvisí aj s celkovo zníženou imunitou, častými kandidózami, ktoré spôsobujú premnožené kvasinky. Vzdajte sa teda bieleho rafinovaného cukru, ktorým sa kvasinky živia.
Starostlivosť o obličky: Prevencia a podpora funkcie
Aby sme obličky udržiavali v dobrom zdravotnom stave, je dôležité vedieť, ako správne podporovať ich funkciu. Odhliadnuc od vážnejších ochorení, aj bežné faktory ako zvýšená konzumácia soli, fajčenie, alkohol alebo neaktívny spôsob života, zaťažujú obličky. Dokáže im teda prospieť, keď ich aspoň raz za čas „prečistíte“. Na tento účel môžete využiť bylinky, niektoré potraviny alebo aj výživové doplnky.
Strava
Zdravá strava je základom pre zdravé obličky. Nadmerný príjem sodíka môže viesť k zvýšenému krvnému tlaku, čo zaťažuje obličky. Dodržiavanie diéty pri nefrolitiáze môže pomôcť zmierniť príznaky a zabrániť tvorbe nových obličkových kameňov. Diéta pri obličkových kameňoch zahŕňa:
- nízkotučné alebo odtučnené mliečne výrobky;
- strukoviny;
- čerstvú zeleninu;
- ovocie s vysokým obsahom kyseliny citrónovej (pomaranče, citróny, grapefruity);
- mastné ryby (losos, pstruh);
- celozrnné obilniny;
- ražný chlieb.
Mliečne výrobky (jogurt, tvaroh, kefír) pri močových kameňoch sú zdrojom vápnika, ktorý pomáha znižovať hladinu oxalátov v tele. Vápnik je lepšie získavať z potravy, pretože potravinové doplnky môžu vyvolať tvorbu obličkových kameňov.
Pri močových kameňoch nie je vhodné konzumovať potraviny s vysokým obsahom sodíka. Zakázané potraviny pri obličkových kameňoch sú:
- rýchle občerstvenie (fast food);
- pekárske výrobky, sladké pečivo;
- údené a slané potraviny;
- klobásové výrobky;
- nakladané a konzervované potraviny;
- polotovary;
- kečup, omáčky;
- sýtené nápoje.
Odporúča sa obmedziť aj množstvo živočíšnych bielkovín v strave (hovädzie, bravčové mäso). Pri obličkových kameňoch je vhodné znížiť príjem vlašských orechov, arašidov, pohánkovej a pšeničnej kaše, špenátu kvôli vysokému obsahu oxalátov.
Hydratácia
Hydratácia je kľúčová pre správnu funkciu obličiek. Tekutiny pomáhajú obličkám pri filtrácii krvi a odstraňovaní toxínov z tela. Dôležité je sledovať farbu moču - ideálna je svetložltá. Optimálny príjem tekutín je možné zabezpečiť pitím čistej neperlivej vody alebo pitím nesladených bylinkových čajov. Aby ste predišli vzniku obličkových kameňov odporúča sa piť každý deň (1,7-3 litre) čistenej neperlivej vody. Voda pomáha riediť chemické látky, z ktorých sa tvoria kamene a znižuje koncentráciu solí v moči.
Fyzická aktivita
Pravidelná fyzická aktivita je kľúčová pre udržanie zdravia obličiek. Cvičenie pomáha regulovať krvný tlak a podporuje efektívnu funkciu obličiek tým, že zlepšuje prietok krvi do týchto orgánov.
Vyhýbanie sa škodlivým látkam
Alkohol a tabakové výrobky majú toxický účinok na obličky a môžu viesť k ich poškodeniu.
Zvládanie stresu
Chronický stres môže negatívne ovplyvňovať obličky tým, že zvyšuje krvný tlak a spôsobuje hormonálne nerovnováhy, ktoré zaťažujú tieto orgány. Nájdenie efektívnych spôsobov na zvládanie stresu, ako sú jóga, meditácia alebo pravidelné cvičenia dýchania, môže byť najlepší liek na obličky.
Prečistenie obličiek
- V rámci prečistenia obličiek hrá kľúčovú úlohu strava.
- Veľmi dôležitým krokom je dodržiavanie pitného režimu, aby mohli obličky efektívne filtrovať krv.
- Čaj z uvedených bylín, nazývaný aj urologický čaj, je ideálnym spôsobom, ako postupne „čistiť“ organizmus.
- Z potravín môžu obličkám pomôcť napríklad brusnice, čučoriedky, cvikla či morské riasy.
Na trhu, a samozrejme aj v online lekárni, nájdete množstvo špeciálnych doplnkov, ktoré priamo podporujú zdravie obličiek. Ak vás v minulosti trápili alebo aktuálne trápia nejaké zdravotné problémy s obličkami, pred ich plánovanou očistou sa poraďte s vaším lekárom. Dôležité tiež je, aby ste sa v tomto období vyhli fajčeniu, príjmu alkoholu, obmedzili príjem soli a nezabúdali na pravidelný pohyb, ktorý podporuje krvný obeh a podporuje funkciu a celkové zdravie obličiek.
Ochorenia obličiek a ich liečba
Bohužiaľ, obličky môžu byť postihnuté rôznymi ochoreniami a problémami, ktoré môžu vážne narušiť ich funkciu a ovplyvniť celkovú kvalitu života.
- Chronické ochorenie obličiek: Toto ochorenie sa vyvíja v priebehu mnohých rokov a postupne vedie k zhoršeniu funkcie obličiek.
- Infekcie močových ciest: Sú časté, najmä u žien a môžu sa šíriť do obličiek, čo spôsobuje bolesti a horúčku.
- Obličkové kamene: Kryštáliky, ktoré sa formujú z minerálov v moči, môžu blokovať tok moču a spôsobiť intenzívnu bolesť.
- Akútne zlyhanie obličiek: Tento stav nastáva, keď obličky náhle prestanú správne fungovať, čo môže byť vyvolané vážnou infekciou, zablokovaním močových ciest, alebo poškodením z liekov alebo toxínov.
- Kortikálna cysta obličky: Predstavuje bežný typ jednoduchej cysty, ktorá sa vyvíja v kôre obličky. Príznaky, ak sa vôbec objavia, môžu zahŕňať tlak alebo bolesť v oblasti bedier alebo chrbta.
Príznaky problémov s obličkami
- Bolesť obličiek si môžeme často zameniť s bolesťou krížov.
- Chronické ochorenie obličiek môže byť dôvodom nedostatku estrogénu. K nízkej hladine estrogénu dochádza aj v období klimaktéria a blížiacej sa menopauzy.
- Obličkové kamene: Intenzívna, náhla a ostrá bolesť alebo kŕče v chrbte alebo boku.
- Infekcia obličiek (pyelonefritída): Bolesť pod rebrami, v boku alebo v slabine, často sprevádzaná horúčkou.
- Rakovina obličiek: Bolesť, ktorá prichádza a odchádza a je lokalizovaná v boku, chrbte alebo bruchu.
Liečba ochorení obličiek
- Liečba základných príčin: Kontrola základných diagnóz, ako sú cukrovka a vysoký krvný tlak, je nevyhnutná pre zvládanie ochorení obličiek.
- Zmeny v životospráve: Diéta s nízkym obsahom sodíka, obmedzený príjem bielkovín a kontrola príjmu tekutín môžu pomôcť znížiť zaťaženie obličiek.
- Dialýza: Hemodialýza predstavuje životne dôležitý medicínsky postup používaný hlavne u pacientov s poškodením obličiek v konečnom štádiu ich zlyhania. Základom tohto procesu je umelé preberanie funkcií obličiek, ktoré už nie sú schopné efektívne filtrovať odpadové látky z krvného obehu. Peritoneálna dialýza zahŕňa vpravovanie špeciálneho roztoku priamo do brušnej dutiny. Čistiaci roztok zostáva v brušnej dutine určitý čas, čo umožňuje maximálnu absorpciu škodlivých látok.
- Domáca dialýza: Predstavuje revolučný krok v oblasti liečby ochorení obličiek, ktorý umožňuje pacientom podstupovať potrebné procedúry v pohodlí a bezpečí vlastného domova. Existujú dva hlavné typy domácej dialýzy: hemodialýza a peritoneálna dialýza. Aby pacienti mohli vykonávať domácu dialýzu efektívne a bezpečne, je nevyhnutné, aby absolvovali špeciálne školenie a pravidelnú kontrolu zo strany zdravotníckeho personálu.
- Transplantácia obličky: Predstavuje zásadný zásah, ktorý môže radikálne zmeniť životy ľudí trpiacich vážnym zlyhaním obličiek. Pacient, ktorý podstúpi úspešnú transplantáciu, dostane novú obličku, ktorá môže pochádzať buď od živého, alebo zosnulého darcu. Úspech transplantácie obličky však závisí od viacerých kritických faktorov, ako je všeobecné zdravie a vek príjemcu, ako aj kvalita príslušnej obličky. Okrem toho, post-transplantačná starostlivosť, vrátane imunosupresívnej terapie, ktorá pomáha zabrániť odmietnutiu orgánu, je absolútne nevyhnutná pre dlhodobý úspech transplantácie.