Materské mlieko je pre novorodencov a dojčatá najprirodzenejšia a najvýhodnejšia strava vďaka svojmu zloženiu a kvalite živín. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča výhradné dojčenie do 6 mesiacov veku dieťaťa a ak je to možné, pokračovať v dojčení až do dvoch rokov veku dieťaťa. Rozhodnutie prestať dojčiť môže byť nevratné a prechod na dojčenskú výživu má aj zvýšené finančné a sociálne dopady oproti dojčeniu. Ak však dojčenie nie je možné, je potrebné vedieť, ako správne prejsť na umelé mlieko.
Dôležité upozornenie: Dojčenská výživa by sa mala používať len na základe odporúčania lekára alebo osoby kvalifikovanej v oblasti výživy ľudí, farmácie alebo starostlivosti o matku a dieťa.
Dôvody pre prechod na umelé mlieko
Dôvody pre prechod na umelé mlieko môžu byť rôzne. Niektoré matky prechádzajú na umelé mlieko, keď začnú zavádzať príkrmy a bežnú stravu. Iné matky sa rozhodnú pre umelé mlieko z osobných alebo zdravotných dôvodov. V niektorých prípadoch sa mlieko prestane tvoriť postupne alebo náhle.
Ako postupovať pri prechode na umelé mlieko
Samotné odstavenie od dojčenia je psychickou záťažou pre dieťa i pre matku. Neexistuje univerzálny návod, ako dojčenie ukončiť, pretože proces je veľmi individuálny a závisí od mnohých faktorov. Najlepším spôsobom je pomalý prechod, ktorý je pre obe strany najlepší.
Postupný prechod
Ak môžete dojčenie ukončiť postupne, je to najvhodnejší spôsob. Pre dieťa to nebude stresujúce a produkcia mlieka sa bude postupne znižovať. Skúste najskôr zrušiť jedno alebo dve dojčenia týždenne a sledujte, ako na to reaguje vaše telo a bábätko.
Prečítajte si tiež: Umelé mlieko pre šteňatá: Ako na to?
Náhly prechod
Ak potrebujete dojčenie ukončiť hneď, pripravte sa na záťaž pre organizmus. Pri náhlom prechode je dôležité sledovať prsníky a v prípade bolestivého naliatia mlieka odstriekavať len do úľavy, nie úplne.
Tipy pre úspešný prechod
- Trpezlivosť: Prechod na umelé mlieko si vyžaduje trpezlivosť. Dieťa si musí zvyknúť na novú chuť a spôsob kŕmenia.
- Dôslednosť: Ak sa rozhodnete, že prsník v určitom čase ponúkať nebudete, zostaňte dôsledná. Keď dieťaťu raz prsník nedáte a potom zase áno, bude zmätené.
- Rituály: Ak má dieťa rituál pred spaním spojený s dojčením, skúste ho rovnakým spôsobom nakŕmiť pomocou fľašky s umelým mliekom.
- Kontakt a láska: V období prechodu na dojčenské mlieko je veľmi dôležitý vzájomný kontakt. Venujte sa dieťaťu, hrajte sa s ním, prihovárajte sa mu a zahrňte ho láskou.
- Netrápte sa: V období prechodu nezáleží na tom, či sa vám to podarí v priebehu niekoľkých dní, týždňov, alebo to bude trvať mesiace.
Ako pripraviť umelé mlieko
Pri príprave umelého mlieka je dôležité dodržiavať presné pokyny, aby dieťa dostalo správne množstvo výživy, a to zdravej a bezpečnej. Sušené umelé mlieko nie je sterilné a existujú dôkazy o jeho možnej kontaminácii potenciálne škodlivými baktériami už z výroby. Preto je nutné dodržiavať striktné hygienické zásady.
Čo potrebujete na prípravu?
- Voda vhodná pre dojčatá (balená voda s označením "vhodná na prípravu dojčenskej stravy" alebo "dojčenská voda")
- Dojčenské mlieko v prášku
- Sterilizovaná fľaša a cumlík
- Odmerka
Postup prípravy
- Vodu prevarte a nechajte ju ochladiť na teplotu odporúčanú výrobcom mlieka (zvyčajne okolo 40-50°C).
- Fľašu naplňte potrebným množstvom vody podľa dávkovania, ktoré sa odvíja od veku dieťaťa.
- Do fľaše s vodou pridajte správne množstvo odmeriek mlieka. Používajte zarovnané odmerky.
- Fľašu pevne zaskrutkujte a jej obsah dôkladne miešajte, kým sa všetko nerozpustí.
- Pred podávaním mlieka skontrolujte jeho teplotu kvapnutím kvapky na vnútornú stranu zápästia. Mlieko musí byť príjemne teplé, nie horúce.
- Pripravené mlieko hneď podávajte.
Dôležité zásady pri príprave umelého mlieka
- Nepoužívajte minerálnu vodu: Minerálne vody obsahujú vysoké množstvo sodíka a vápnika, čo nie je vhodné pre dojčatá.
- Nemeňte predpísané dávkovanie: Dodržiavajte presný návod na prípravu mlieka. Príliš veľa vody môže viesť k nedostatku živín, príliš málo vody k dehydratácii.
- Neohrievajte mlieko v mikrovlnke: Mikrovlnka nezohreje nápoj rovnomerne a môže spôsobiť popálenie úst dieťaťa.
- Neprekrmujte dieťa: Dieťa vie najlepšie posúdiť svoj vlastný hlad.
- Nenechávajte dieťa spať s fľašou: Hrozí udusenie a zvýšené riziko zubného kazu.
- Pripravujte vždy len toľko mlieka, koľko spotrebujete: Nedopité mlieko vždy vylejte.
- Dávky mlieka si nikdy nepripravujte vopred: Aj keď by bolo mlieko po príprave skladované v chladničke, nie je to vhodné.
Čistenie a sterilizácia dojčenskej fľašky
Dojčatá sú veľmi citlivé na bakteriálnu nákazu. Všetky potreby na kŕmenie a prípravu jedla treba starostlivo umyť a následne sterilizovať.
Ako správne sterilizovať fľašku pre dojča
- Po každom použití opláchnite všetky potreby horúcou vodou.
- Fľaštičku starostlivo vymyte pomocou kefy a opláchnite.
- Skontrolujte cumlík (otvor, tesnenie na fľašu).
- Sterilizujte varom (3 - 5 minút) alebo parou v parnom sterilizátore.
- Vysterilizované potreby nechajte oschnúť a uchovávajte na čistej podložke prikryté vyvarenou a vyžehlenou utierkou.
- Pred ďalším kŕmením si umyte ruky a snažte sa nedotýkať vysterilizovaného cumlíka.
Kŕmenie fľaškou
- Dieťaťu dajte podbradník alebo plienku a položte si ho krkom na ohyb lakťa.
- Fľašku držte tak, aby bola hladina mlieka stále dostatočná a dieťa neprehĺtalo vzduch alebo zvyšnú penu z mlieka. Naklonením fľašky môžete upravovať rýchlosť vytekania mlieka.
- Po kŕmení nechajte bábätko odgrgnúť, rovnako ako po dojčení.
Umelé mlieko na cestách
Pri cestovaní si zbaľte "základnú výbavu" na prípravu umelého mlieka do príručnej tašky:
- Čistú fľašu
- Odmerku
- Termosku s prevarenou dojčenskou vodou
- Vreckovky alebo vlhčené obrúsky
Do sterilizovanej fľaše nalejte vodu z termosky, odmerkou pridajte správne množstvo umelého mlieka a zamiešajte. Mliečko, ktoré bábätko nespapá, ihneď vyhoďte.
Prečítajte si tiež: Zvýšená chuť do jedla počas prechodu
Dávkovanie umelého mlieka
Dávky uvedené na obale sú len odporúčané. Každé dieťa je individuálne a množstvo, ktoré vypije, závisí aj od jeho momentálnej chuti či časti dňa. Nie je potrebné sa stresovať, pokiaľ nepije presne podľa tabuliek. Dôležité je sledovať znaky záujmu o kŕmenie a reagovať na ne. Nenúťte dieťa dopiť dávku, nechajte ho vypiť také množstvo, ktoré chce.
Keď dieťa odmieta umelé mlieko
Je normálne, že dieťa prvé mlieko odmieta. Nemá to žiadnu súvislosť s kvalitou mlieka, dieťatko iba prirodzene odmieta nové chute. Dieťa si musí zvyknúť na novú techniku sania z fľaše. Doprajte mu čas.
Čo robiť, keď dieťa odmieta umelé mlieko?
- Skontrolujte teplotu mlieka: Niektoré deti majú rady teplotu, ktorá je podobná teplote materského mlieka, iné ľahšie prijmú mlieko izbovej teploty alebo studenšie.
- Správne načasovanie: Vyberte si dobu, kedy dieťa nemá moc veľký hlad, ale nie je ani preplnené alebo je krátko po jedle. Dieťa by nemalo byť unavené ani nevrlé.
- Nestriedajte mlieka často: Časté striedanie dojčenských mliek zaťažuje nezrelý tráviaci systém. Vydržte preto u jednej značky a tú skúšajte aspoň 6 - 8 krát.
- Buďte trpezlivá: Dieťa nenúťte, ale ponúkajte.
- Zvážte iné možnosti kŕmenia: Fľaša nepredstavuje jedinú možnosť, ako bábätko nakŕmiť umelým mliekom. Pri dokrmovaní je ideálne používať laktačnú pomôcku priamo na prsníku. V prípade, že sa bábätko neprisáva na prsník alebo nie je dojčené, je možné ho kŕmiť napríklad malým skleným pohárikom či kalíškom.
Stolica pri prechode na umelé mlieko
Je normálne, ak dieťa, ktoré ste prestali dojčiť, máva stolicu menej často alebo inak vyzerajúcu. Stolica a frekvencia vyprázdňovania je u dojčeného dieťaťa odlišná než u dieťaťa kŕmeného dojčenským mliekom a mení sa aj farba stolice. Dôležité je, že dieťa na mlieku prospieva.
Prečítajte si tiež: Kompletný sprievodca: Prechod pod inú obec