Varenie špagiet sa môže zdať ako jednoduchá úloha, no aj pri nej sa dá zažiť množstvo vtipných situácií. Tento článok neponúka len recept na prípravu špagiet, ale aj inšpirácie pre zdravé stravovanie a tipy na zaujímavé knihy, ktoré vám pomôžu rozvíjať vzťah k jedlu a k sebe samému.
Bábiky, zvieratká a plyš: Radosť a pohodlie pre deti
Predtým, než sa pustíme do varenia, pripomeňme si, že radosť a pohodu nájdeme aj v jednoduchých veciach, ako sú hračky. V kategórii bábiky, zvieratká a plyš nájdete širokú ponuku bábik, plyšových zvieratiek a iných mäkkých hračiek, ktoré prinesú radosť a pohodlie do života vašich detí. Naša ponuka bábik zahŕňa rôzne typy, od krásnych realistických luxusných bábik a bábätiek až po moderné netypické bábiky. Tieto hračky pomáhajú deťom rozvíjať sociálne zručnosti, empatiu a starostlivosť. Plyšové hračky sú obľúbené pre svoju mäkkosť a roztomilý vzhľad. Sú ideálnym spoločníkom na hranie aj na spanie, poskytujú pocit bezpečia a pohodlia. Naša ponuka zahŕňa širokú škálu zvieratiek od tradičných medvedíkov po exotické druhy, ktoré potešia každé dieťa. Každá hračka v našom eshope je navrhnutá tak, aby spĺňala najvyššie štandardy kvality a bezpečnosti.
Recept na šalviové špagety a inšpirácie z knihy "Zjedz ma!"
Kniha bylinkových receptov "Zjedz ma!" od Ivety Henzelyovej a Aurélie Prasličkovej je láskavým sprievodcom na ceste k návratu do prirodzeného rytmu života. Naučí vás, ako vyberať a pripravovať potraviny a byliny podľa ročných období a signálov vlastného tela. Kniha "Zjedz ma!" je rozdelená na ročné obdobia jar, leto, jeseň a zima. A potom vždy recepty na polievky, hlavné jedlá, dezerty, nápoje + bonus Jarná bylinková špajza. Nájdete tam lákavé recepty, napríklad fermentovaná limonáda (mäta, bazalka, medovka, citrón), či fermentované citróny. Tiež svokrin dhal z červenej šošovice, bylinkové mafiny, rozmarínová soľ. Môžete skúsiť zapekané pšeno s ovocím, bylinkovú čokoládu s jarnými bylinkami, quiche s bylinkami, špenátové canneloni, ale aj šalviové špagety, prípadne gaštanový koláč s lieskovými orieškami.
„Do našej knihy sme vložili skúsenosti z mojej 30-ročnej bylinkárskej praxe a naše spoločné hodiny varenia, ochutnávania, zapisovania starých receptov aj nových inšpirácií. Vznikla tak kniha, ktorá spája múdrosť tradičnej čínskej medicíny, poznatky fytoterapie aj obyčajnú radosť z jedla pripraveného s láskou,“ tvrdí Iveta a Aurélia. Vypočujte si rozhovor s autorkou v knižnom podcaste.
Šalviové špagety: Rýchly a chutný recept
Šalviové špagety sú jednoduchý a chutný recept, ktorý si môžete pripraviť aj doma. Potrebujete len špagety, čerstvú šalviu, cesnak, olivový olej, soľ a korenie.
Prečítajte si tiež: Recepty pre záhradkárov a domácich majstrov
- Špagety uvarte podľa návodu na obale.
- Na panvici rozohrejte olivový olej, pridajte nasekaný cesnak a šalviu.
- Orestujte, kým cesnak nezačne voňať.
- Pridajte uvarené špagety, osoľte, okoreňte a premiešajte.
- Podávajte s nastrúhaným parmezánom.
Ako hovoriť s deťmi o jedle: Kniha od Dr. Anny Colton
"Zjedz ma! Ako hovoriť s deťmi o jedle" od Dr. Anny Colton je kniha o tom, ako riešiť problémy s jedením u detí od narodenia až po tínedžerstvo. Povedali vám niekedy, že musíte „dojesť všetko, čo máte na tanieri, pretože na svete hladujú deti“? Alebo že máte „byť vďačný za jedlo, pretože sú deti, ktoré nemajú dostatok jedla“? Alebo „si nemôžete dať dezert, ak nezjete všetku zeleninu“? Kŕmia nás od chvíle, keď sme počatí, a od chvíle, keď sa narodíme, začíname dostávať správy o kŕmení, jedle, postave a hmotnosti - o tom, čo v tejto knihe nazývam „všetko, čo súvisí s jedlom“.
„Rodičia sa ma ako klinickej psychologičky špecializujúcej sa na poruchy príjmu potravy často pýtajú, ako môžu zabrániť tomu, aby sa u ich dieťaťa vyvinula porucha príjmu potravy, a jedným dychom dodávajú, ako môžu svojmu dieťaťu pomôcť schudnúť alebo zastaviť priberanie. Tieto dve otázky sú v priamom rozpore,“ dodáva autorka. V knihe Ako hovoriť s deťmi o jedle radí, ako získať nástroje na prekonanie problémov s jedením u detí. Poradí s s úzkosťou, hnevom a stresom v súvislosti so stravovaním. Pomôže vám prelomiť negatívne cykly a vzory pri stravovaní. Dá tipy, ako vytvoriť u detí pozitívny vzťah k jedlu a ich telu. A ako si užívať spoločné stolovanie v pokoji a harmónii. Pozrite si video s doktorkou Annou Colton.
Krv nad Oázou svetla: Fantasy pre náročných čitateľov
Ak hľadáte fantasy, ktorá vás ohromí prepracovaným magickým systémom, komplexnými postavami a napätím od prvej po poslednú stranu, "Krv nad Oázou svetla" od M.L. Wang je presne tou knihou. Tento príbeh vás vtiahne do sveta, kde moc znamená nielen slávu, ale aj smrteľné nebezpečenstvo.
Hlavnou postavou je Sciona, žena, ktorá sa rozhodla prekročiť hranice nemožného. Dvadsať rokov zasvätila štúdiu mágie a inžinierstva, aby sa stala historicky prvou veľmágyňou. Jej víťazstvo však neprináša uznanie, ale odpor. Kolegovia jej nedôverujú, podceňujú ju a dokonca sa ju snažia zosmiešniť tým, že jej prideleným „asistentom“ je obyčajný upratovač.
Sciona je zosobnením neoblomnej ambície, no aj zraniteľnosti. Práve kontrast medzi jej brilantným intelektom a nedostatkom podpory v prostredí, ktoré by malo stáť na poznaní, robí z jej príbehu hlbokú štúdiu o cene úspechu.
Prečítajte si tiež: Zodpovedná strava
Na scéne sa teda objavuje muž, ktorého spočiatku všetci prehliadajú - mlčanlivý asistent. Jeho tajomstvo je však oveľa väčšie než jeho súčasná pozícia. Kedysi bol lovcom z kmeňa nomádov, ktorí prišli o život počas neľútostného presunu zo stepí do mesta. Strata rodiny a domova ho prenasleduje, no zároveň mu dáva silu hľadať odpovede…
Jedným z najväčších lákadiel knihy je prepracovaný magický systém. M.L. Wang je známa tým, že svoje svety nestavia na klišé, ale na detailne prepracovaných pravidlách. Mágia v Krvi nad Oázou svetla nie je dar zadarmo - stojí energiu, čas a často aj obete. Je to moc, ktorá môže fascinovať, no rovnako zničiť.
Genealógia morálky: Nietzscheho pohľad na pôvod morálky
Nietzscheho neskorá práca "Genealógia morálky" je polemický spis, ktorý sa pokladá za jeho azda najvplyvnejšie dielo. Priamo nadväzuje na jeho prácu "Mimo dobra a zla" a podľa jeho vlastných slov je jej „dodatočným doplnením a ozrejmením“.
Skúma v nej pôvod, historický vývoj a psychologické podmienky vzniku súčasnej západnej, kresťanstvom ovplyvnenej morálky. Na rozdiel od iných morálnych filozofov sa nepokúša odvodiť a zdôvodniť nejakú konkrétnu morálku, nezaoberá sa tým, ako by mali ľudia konať, ale skúma, prečo ľudia veria, že by mali konať určitým spôsobom. V prvej z troch statí svojho spisu rozlišuje „panskú“ a „otrockú“ morálku a zavádza termín „plavovlasá beštia“, v druhej analyzuje pojmy viny a zlého svedomia. V tretej podrobuje dôkladnej kritike tzv. asketické ideály, pričom oboznámenie sa s touto kritikou sa obvykle pokladá za podmienku porozumenia celej jeho neskorej filozofie.
Nietzsche tu úplne upúšťa od aforistickej formy. Jeho výklad je systematický a konzistentný, zároveň sa však vyznačuje pre neho typickým brilantným literárnym štýlom a pôsobivým metaforickým jazykom. Genealógia morálky výrazným spôsobom ovplyvnila mnoho významných osobností, predovšetkým S. Freuda, M. Schelera a M. Foucaulta. Označuje sa tiež za dielo, ktoré v storočnom predstihu pripravovalo cestu postmodernej filozofii.
Prečítajte si tiež: Jednoduchý recept na špagety
Mytológia znamení a hviezd: Objavte energiu zverokruhu
Astrológia sa používa v politike i kultúre celé tisícročia. Ľudia odpradávna sledovali pohyb nebeských telies, aby sa vyhli nežiadúcim udalostiam; aby predpovedali nielen osudy panovníkov, ale aj bežných ľudí. Astrológia je pre mnohých dôležitá aj dnes. Spoznajte mytológiu planét a objavte, ako usmerniť energiu každého znamenia zverokruhu tak, aby ste prežívali najkrajšie chvíle života. Fascinujúca kniha "Mytológia znamení a hviezd" od Alison Davies plná zaujímavých poznatkov skúma prostredníctvom starovekých príbehov a úchvatných umeleckých diel bohatú mytológiu nebeskej krajiny. Vďaka nim hlbšie pochopíte jednotlivé charakteristiky znamení a planét, dozviete sa, kde jednotlivé udalosti vznikli a čím sa vyznačujú.
Príbehy astrologických znamení a planét sa končia jednoduchými rituálmi a afirmáciami, ktoré vám pomôžu pri spájaní s ich jedinečnou energiou, ako aj pri dosahovaní pozitívnej zmeny v každodennom živote. Hneď v úvode autorka prezrádza svoj osobný astrologický rituál, ktorý používa aj v praxi a verí, že vám pomôže rovnako ako jej. Potrebujete k nemu len oranžovú sviečku, tri kúsky citrínu, nôž, papier, pero, zapaľovač a keramický tanier…
Slovanské mýty a povesti: Komiksová forma pre každého
Isto poznáte niektoré slovanské mýty a povesti, ako vynášanie Moreny a púšťanie venčekov na vodu, maľovanie vajíčok, červené stužky na kočíkoch alebo poznáte babu Jagu a jej veľkú pec. Mýty sú príbehy, vďaka ktorým si ľudia oddávna vysvetľovali okolitý svet a dve poľské autorky sa rozhodli, že to všetko predstavia jednoduchou a pútavou formou. Cez obrazový komiks "Slovanské mýty a povesti" od Wiktorie Korzeniewskej a Natalie Noszczyńskej. Vizuálne kombinuje grafický komiks s nádychom tradičnej slovanskej atmosféry. Je to knižka pre deti, tínedžerov, ale aj dospelých čitateľov. Dozviete sa v nej všeličo o slovanských bohoch, ale aj o pradávnych tradíciách, ktoré sa zachovali až do dnešných dní. Kto sú to Veles, Perún, Mokoša či Morena? Ako podľa Slovanov vznikol svet? Ako je to s Pamiatkou zosnulých, Jarnými slávnosťami, či sa treba báť slovanských démonov a ako to bolo naozaj s príbehom o Jankovi a Marienke?
„V knihe čitateľov sprevádzajú tri postavy, brat a sestra - medzi nimi je na niektorých miestach taká jemnučké napätie - a ich stará mama,“ približuje knihu prekladateľka Silvia Kaščáková. „Decká majú zvedavé otázky, vypytujú sa čo, ako, prečo a stará mama pokojne trpezlivo odpovedá a osvetľuje všetky neznáme záležitosti. Takže nejde o nejakú encyklopédiu, kde si len vyhľadáte pojem a prečítate si definíciu. Ale kde cez interakcie tejto trojice sa dozvedáte a posúvate sa ďalej a ďalej a ďalej cez tie všetky témy, ktoré knižka ponúka.“ Jednoducho kniha pre každého, kto má záujem o slovanskú kultúru a mytológiu, no preferuje ilustratívnu a zrozumiteľnú formu.
Malí dinosauríci, veľké pocity: Ako zvládať emócie
Emócie nie sú len záležitosťou dospelých - aj deti ich prežívajú naplno. Kniha "Malí dinosauríci, veľké pocity" od obľúbenej autorky Swapna Haddow prináša jedinečnú kombináciu rozprávkového sveta dinosaurov a praktických rád, ako zvládať pocity. Výsledkom je príbeh, ktorý spája hravosť, humor a jemné učenie v jednom.
Kniha spája dobrodružstvo, priateľstvo a psychologické princípy prístupné aj tým najmenším čitateľom. Príbeh sa začína u doktora Dipla, múdreho a láskavého dinosaura, ktorý je sprievodcom celou knihou. Pozýva deti na výpravu za jeho desiatimi kamarátmi - dinosauríkmi, z ktorých každý sa trápi s iným pocitom. Cez krátke príbehy, zábavné dialógy a jednoduché cvičenia sa malí čitatelia učia, že všetky pocity sú prirodzené a že aj ťažké dni sa dajú zvládnuť. Každý z desiatich dinosaurov stelesňuje inú emóciu - od radosti a zvedavosti až po úzkosť a hnev. Dej knihy je jednoduchý, no nesie v sebe hlboký význam. Deti sprevádzajú doktora Dipla na ceste od jedného dinosaura k druhému a spoznávajú rôzne situácie, ktoré im pripomínajú vlastné zážitky - hádky so súrodencami, sklamanie, keď niečo nevyjde, alebo radosť z novej hry.
Knihu si osvojili viacerí pedagógovia a psychológovia ako skvelého pomocníka pre prácu s deťmi v materských školách a školských kluboch. Aj reakcie rodičov a odborníkov sú mimoriadne pozitívne. Je to jednoducho zabáva, ktorá učí.