Kyselina hyalurónová, látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele, si získala obrovskú popularitu vďaka svojim hydratačným a regeneračným vlastnostiam. Pôvodne mala nahradiť vaječný bielok v pečive, no dnes s jej pomocou bojujeme proti vráskam a starnutiu. Pomáha pri problémoch s očami, kĺbmi, pri úrazoch, infekciách. Nepreceňujeme však jej účinky?
Čo je Kyselina Hyalurónová?
Kyselina hyalurónová je číra, priehľadná látka, ktorá sa tvorí priamo vnútri našich buniek a cez ich membránu sa postupne pretláča do medzibunkového priestoru. Je ako hubka, čo nasáva a uvoľňuje vodu podľa potrieb tela. Pri maximálnej hydratácii zväčší svoj objem až tisícnásobne. Ak sa nenaviaže na iné molekuly, ale na vodu, mení sa gél. Vyskytuje sa v ľudskom organizme, ale aj v telách zvierat a v niektorých baktériách.
Výskyt v Tele
Najviac kyseliny hyalurónovej máme v koži, ale vo vysokých koncentráciách ju nájdeme aj v pupočnej šnúre, kĺbovej tekutine, sklovci oka, tiež v pľúcach, obličkách, mozgu a vo svaloch.
Rýchla Spotreba a Vek
Háčik je v tom, že dlho nevydrží. Polčas rozpadu v krvi je nanajvýš päť minút, v koži dvanásť hodín, v chrupavke jeden až tri týždne. Takmer dve tretiny kyseliny hyalurónovej, ktorú vyprodukuje náš organizmus, spotrebujeme v priebehu jedného dňa. Navyše, čím sme starší, tým jej máme menej. Štyridsiatnik si „vyrobí“ už iba polovicu množstva, ktoré potrebuje. Okrem pribúdajúceho veku ju likviduje aj zápal, nikotín, slnečné žiarenie a niektoré enzýmy. Preto vedci takmer celé dvadsiate storočie hľadali spôsob, ako ju prepašovať do nášho tela z vonkajších zdrojov.
História a Získavanie Kyseliny Hyalurónovej
Pred vyše sedemdesiatimi rokmi mala nahradiť vaječný bielok v pekárenských výrobkoch. Maďarský vedec Endre A. Balazs ju síce neobjavil, ale dal si ju patentovať a skúmal jej pôsobenie v bunkách. Pôvodne ju vedci získavali z kohútích hrebienkov, očí tuniakov, hovädzieho dobytka alebo zo žraločej kože. Táto metóda bola neetická a hrozili zdravotné riziká. Dnes sa používa drahší, ale bezpečnejší postup z bunkových stien niektorých baktérií. Od polovice 20. storočia našla kyselina hyalurónová uplatnenie v dvoch tisíckach patentov. Moderné technológie z oblasti nanočastíc, nanomateriálov a mikrovlákien výrazne rozšírili škálu jej použitia v medicíne a vo farmakologickom priemysle.
Prečítajte si tiež: "Polčas rozpadu": stojí za to?
Podpora Tvorby Kyseliny Hyalurónovej v Tele
Chcete jej mať v tele viac? Čiastočne jej tvorbu podporíte istými potravinami, ak však už chcete riešiť konkrétny zdravotný problém, strava vám nepomôže. Vstrebaním v žalúdku a črevách sa liečebný účinok nedá dosiahnuť. Tu pomôže už len lokálna aplikácia na miesto poškodenia.
Potraviny Podporujúce Tvorbu
- Sójové bôby: Obsahujú veľa fytoestrogénov, rastlinných látok, ktoré v tele fungujú ako estrogén. Tento hormón pomáha telu vyrábať viac kyseliny hyalurónovej. Nemusíte jesť len samotné bôby, pokojne si pochutnajte na tofu, sójových syroch a mlieku.
- Červené víno a šťava z červeného hrozna: Tiež zvyšujú hladinu estrogénu. S vínkom to však nepreháňajte!
- Slepačia polievka: Uvarte si slepačiu polievku z kĺbov, kostí, zo šliach a z kože. Uprednostnite hydinu z biochovu. Najbohatším prirodzeným zdrojom tejto žiadanej látky sú hrebene kohútov a sliepok, ale tie si zrejme do vývaru nedáte.
- Koreňová zelenina: Cenná látka sa nachádza aj v koreňovej zelenine. Vedci skúmali stravovacie návyky v japonskej „dedine dlhého života“ Juzurihare. Od Tokia je vzdialená len dve hodiny, ale jej obyvatelia majú hladkú pleť, výborný zrak, zdravé kĺby a dožívajú sa osemdesiat, deväťdesiat rokov. Na jedálnom lístku majú len vegetariánsku stravu, okrem iného koreňovú zeleninu a druh malej zeleniny, podobnej sladkým zemiakom.
- Citrusové plody, čučoriedky a brusnice: Produkciu enzýmu, ktorý ničí kyselinu hyalurónovú, čiastočne obmedzia.
Využitie Kyseliny Hyalurónovej v Rôznych Oblastiach
Kyselina hyalurónová je v súčasnosti široko využívaná v rôznych oblastiach medicíny, kozmetiky a farmaceutického priemyslu.
Estetická Dermatológia
Je hitom číslo jeden v estetickej dermatológii. Chcete vyzerať mladšie a krajšie? Vyplnia vám ňou vrásky, napnú kožu na tvári, rukách či v dekolte, zväčšia pery, domodelujú pomocou nej lícne kosti.
MUDr. Alexandra Novotná, dermatologička, súkromná klinika estetickej medicíny, Bratislava: „Pomocou výplní s touto látkou dokážeme robiť veci, aké sa ešte pred niekoľkými rokmi nedali uskutočniť. Vieme vyhladiť vrásky, nadvihnúť kontúry líc a kožu nad obočím, napodobniť operáciu viečok, zjemniť zostarnutú pokožku na rukách. Okrem toho, že kyselina hyalurónová dokáže veľa pri omladzovaní, má aj revitalizačný efekt na kožu. Z dlhodobého hľadiska stimuluje organizmus, aby tvoril fibroblasty a nový kolagén. Čím častejšie si ju dáte pichať, tým menej jej neskôr budete na vypĺňanie vrások potrebovať. Výhodou je, že je telu vlastná, takže po čase sa vstrebe. Má málo nežiaducich účinkov a pri jej podávaní nehrozí alergická reakcia.“
Čo treba vedieť: Nedajte si výplne s kyselinou hyalurónovou v nijakom prípade aplikovať v nezdravotníckych zariadeniach. Nebezpečné je pichať ju najmä do oblasti vrásky hnevu na čele. Po nesprávnej aplikácii môžu nasledovať veľmi vážne komplikácie, ako napríklad slepota.
Prečítajte si tiež: Ako pripraviť bravčovú kotletu
Zväčšenie Pŕs
Nie ste spokojná so svojou plochou hruďou, ale nechcete silikónové implantáty? Ak si dáte zväčšiť prsia kyselinou hyhalurónovou, vyhnete sa síce predoperačným vyšetreniam, celkovej anestézii aj jazvám, ale nie naveky.
MUDr. Jozef Fábry, plastický chirurg, súkromná klinika plastickej a estetickej chirurgie, Bratislava: „V estetickej chirurgii je aplikácia kyseliny hyalurónovej v prvom rade doplnková metóda, napríklad k faceliftu. Ale používame ju aj samostatne. Najčastejšie ňou vypĺňame nosovolícne ryhy a poklesnuté ústne kútiky. Picháme ju aj pri poúrazových jazvách, ktoré treba vyplniť a vyrovnať s úrovňou okolia. Čo sa týka prsníkov, osobne uprednostňujem štandardnú metódu - zväčšovanie silikónovými implantátmi. Ak sa prsia vypĺňajú kyselinou hyalurónovou, každý prsník môže nadobudnúť inú veľkosť, lebo vstrebávanie nemusí byť rovnomerné. Navyše, efekt je dočasný.“
Čo treba vedieť: Výplňový materiál na báze kyseliny hyalurónovej je vhodný pre ľahko poklesnuté prsníky s ochabnutou pokožkou. Prsia si môžete zväčšiť najviac o jedno číslo. Vydržia vám približne jeden rok, za ten čas sa kyselina hyalurónová z tela odbúra. Rýchlosť vstrebávania je individuálna, závisí od organizmu, ale aj od toho, či sa často saunujete, alebo slníte. Potom bude vaša hruď ako predtým.
Hojenie Rán
V koži sa nachádza asi päťdesiat percent kyseliny hyalurónovej z jej celkového množstva. Je prítomná najmä v zamši, najhrubšej vrstve kože umiestnenej medzi povrchovou pokožkou a podkožnými tkanivami. Keďže má dobrú schopnosť viazať vodu, udržiava dostatočné napätie kože a zabezpečuje jej hladký povrch. Urýchľuje proces hojenia, pretože umožňuje zvýšenú novotvorbu krvných ciev, ktoré zabezpečujú dostatok výživy pre rany, a podporuje novotvorbu pokožky. Zmierňuje tvorbu jaziev, podieľa sa na zmiernení opuchov a bolesti v oblasti rany a čiastočne pôsobí proti zápalu.
Doc. MUDr. Ján Koller, CSc., plastický chirurg, Univerzitná nemocnica Bratislava: „V popáleninovej a rekonštrukčnej chirurgii máme s kyselinou hyalurónovou dobré skúsenosti. Významne zlepšuje hojenie rán, najmä tržných, pooperačných a dlhotrvajúcich. Používa sa ako prísada do krémov určených na otvorené a často rozsiahle rany, akými sú popáleniny, stratové poranenia a strata mäkkých tkanív pri vážnych chorobných stavoch. Tieto prípravky podporujú a urýchľujú hojenie povrchových rán a pomáhajú pri čistení hlbokých a chronických rán.“
Prečítajte si tiež: Komplexný sprievodca kotletou
Čo treba vedieť: Najúčinnejšie sú vtedy, keď lekár z rany - pred ich použitím alebo počas liečby - odstráni odumreté tkanivo.
Očné Problémy
Veľkú časť očnej gule vypĺňa gélovitá hmota - sklovec. Jej súčasťou je aj kyselina hyalurónová. Zabezpečuje nielen temer guľovitý, stabilný tvar oka, ale aj jeho pevnosť a zároveň poddajnosť. Našim očiam však prospieva aj zvonka. Vekom, pri hormonálnych zmenách, pri niektorých ochoreniach alebo účinkom liekov totiž klesá a mení sa produkcia sĺz, čo spôsobuje problémy so suchými očami.
MUDr. Táňa Ďurčová, očná lekárka, súkromné očné laserové centrum Bratislava: „Ak máte oči podráždené, unavené, režú vás, pália, alebo naopak, často slzíte, môže ísť o syndróm suchého oka. Suchosť zmierňujú ‚umelé slzy‘ - očné kvapky a gély. V rôznej forme a koncentrácii obsahujú práve kyselinu hyalurónovú, ktorá viaže na seba vodu a tým prispieva k optimálnej hydratácii tkaniva. Zvlhčujúco pôsobia na povrch oka, hlavne na rohovku a spolupôsobia aj pri regenerácii a ochrane povrchu oka. Kyselina hyalurónová sa pre svoje vlastnosti využíva aj ako súčasť viskoelastických materiálov v očnej mikrochirurgii. Tieto materiály pomáhajú pri operáciách sivého a zeleného zákalu, po úrazoch a pri rekonštrukčných výkonoch. Pomáhajú tiež zachovať stabilný, nemeniaci sa priestor operačného poľa, keď je oko otvorené. Pri určitých typoch operácií sa využívajú aj ako výplňový materiál, ktorý zabraňuje vzniku pooperačných jaziev.“
Čo treba vedieť: Kvapky a gély s kyselinou hyalurónovou sú jednou z možností, ako zlepšiť hydratáciu suchého oka, nie však jedinou.
Nosové Problémy
Je prirodzenou súčasťou nosovej sliznice a podieľa sa na udržiavaní jej vlhkosti a prirodzenej obranyschopnosti voči infekciám. Vplýva na zmiernenie opuchu nosovej sliznice a pocitu pálenia. Podieľa sa tiež na vychytávaní voľných radikálov, čím tlmí zápal. Vypĺňa priestory medzi bunkami sliznice a bráni prenikaniu cudzorodých látok a baktérií. Urýchľuje tak hojenie mikotrhlín v poškodenej sliznici a obmedzuje tvorbu chrást.
MUDr. Tibor Barta, PhD., otolaryngológ, Univerzitná nemocnica Bratislava: „Kyselina hyalurónová sa využíva v nosových sprejoch na potlačenie príznakov akútnej infekčnej nádchy. Vhodne dopĺňa preparáty na zmiernenie príznakov alergickej a chronickej nádchy, ale aj lokálne používané lieky pri krvácaní z nosa. Tieto preparáty sa používajú tiež pri liečbe po úrazoch nosa, ale aj po endoskopických operáciách nosa a prinosových dutín. Kyselina hyalurónová sa nachádza tiež v sprejoch, ktoré pomáhajú liečiť závislosť od nosových kvapiek.“
Problémy Horných Dýchacích Ciest
Je hlavnou súčasťou medzibunkovej hmoty. Okrem nosa sa tvorí v priedušnicových a prieduškových podsliznicových žľazách a v pohárikových bunkách krycieho epitelu. Tie ju uvoľňujú do hlienov, ktoré pokrývajú dýchacie cesty. S vodou vytvára ochranný gél, ktorý zabraňuje vírusom a baktériám prichytiť sa na nich a množiť sa. V tejto ochrannej bariére aktivuje aj vlastné obranné enzýmy. Zmierňuje zápalové reakcie a vychytáva škodlivé voľné radikály, ktoré by mohli poškodiť zdravé bunky. Pri kašli podporuje prirodzený čistiaci mechanizmus v pľúcach - aktivuje riasinky a riedi hlien, ktorý sa ľahšie a rýchlejšie dostane von z dýchacích ciest. Keďže pomáha udržiavať vlhké prostredie v oblasti poranenia, urýchľuje delenie buniek a uľahčuje novým bunkám dostať sa na správne miesto. Podporuje výmenu výživných a odpadových látok, takže poranenie sa zahojí skôr.
MUDr. Tibor Barta, PhD., otolaryngológ, Univerzitná nemocnica Bratislava: „Kyselina hyalurónová je súčasťou prípravkov vo forme sprejov alebo zmesí na inhaláciu. Využívajú sa pri suchom alebo vlhkom dlhodobom kašli, pri akútnom alebo chronickom zápale priedušiek a priedušnice, hrdla, nosohltanu, dutín, hltanu, pri astme, emfyzéme pľúc a chronickej obštrukčnej chorobe pľúc, pri zápale hlasiviek a zachrípnutí.“
Kĺbové Problémy
Kĺbové chrupavky sú v mladosti jemné a hladké. Medzi nimi sa nachádza dutina, obalená špeciálnou membránou. Tá obsahuje kĺbovú tekutinu, ktorá pôsobí ako olej pre kĺby. Základnou súčasťou je totiž kyselina hyalurónová, ktorá zodpovedá za jej viskozitu a hustotu. Okrem toho, že kĺbová tekutina chrupavku zvlhčuje, vyživuje ju a odstraňuje odpad z kĺbového púzdra. Vekom jej však ubúda, chrupavka postupne vysychá, deformuje sa a odlupuje. Degeneratívne procesy prebiehajú u každého, ale vo vyššom veku sa ukáže, ako ste sa o svoje kolená a iné kĺby starali. Ak ste ich preťažovali, poranili ste si meniskus alebo roztrhli väzy, nešportujete a máte nadváhu, kĺb sa vám „odmení“ bolestivou artrózou, ktorá poriadne obmedzí váš pohyb.
MUDr. Vladimír Pullmann, úrazový chirurg, súkromná klinika jednodňovej chirurgie Malacky: „Po osemnástke sa chrupavka nedá zregenerovať, lebo v nej nie sú prítomné chrupavkové bunky. Ak už nastúpia artrotické zmeny v kolennom, ramennom, členkovom či bedrovom kĺbe, môžeme ich do istého stupňa zmierňovať - okrem iného aj injekciami so syntetickou kyselinou hyalurónovou. Tá zabezpečí obnovu chrupavky a zmierni trenie. Pacienti, ktorí sú indikovaní, chodia na injekcie k ortopédovi alebo úrazovému chirurgovi raz za pol roka. Zvyčajne im pichne tri priamo do kĺbu v týždenných intervaloch, ale dnes už existuje aj jednorazová injekcia s vysokou koncentráciou kyseliny hyalurónovej.“
Čo treba vedieť: Injekcie s kyselinou hyalurónovou majú efekt len vtedy, keď je chrupavka poškodená čiastočne, nie v celom rozsahu, a keď ide o zmeny po úraze či nadmernom zaťažovaní, nie po zápale. Ak máte štvrtý stupeň artrózy, kĺbne plôšky sú zodraté na kosť, chrupavka už chýba a kĺb sa deformuje, kyselina hyalurónová vám nepomôže.
Infekcie Močového Mechúra
Uroinfekcie patria k najčastejším bakteriálnym infekciám. Liečia sa najmä antibiotikami, na ktoré však narastá rezistencia. Preto sa hľadajú ďalšie možnosti účinnej liečby. Pokrýva ho tenká vrstva, ktorá je bariérou proti toxínom z moču a okrem iného obsahuje aj kyselinu hyalurónovú. Tá zvyšuje prirodzenú ochranu voči invázii baktérií E. coli, ktoré sú najčastejším pôvodcom zápalu močového mechúra.
Igor Bartl, urológ, Univerzitná nemocnica Bratislava: „Zápal močového mechúra, cystitída, má sezónu najmä v lete, keď vrcholia dovolenky a kúpanie. Ženy postihuje dvakrát častejšie ako mužov. Spôsobujú ju mikroorganizmy, ktoré po prieniku do močových ciest vyvolajú infekciu. Keď testy odhalia v moči leukocyty, bielkoviny alebo krv v moči, lekár vám nasadí antibiotiká. Keď často trpíte zápalmi močového mechúra, urológ vám môže predpísať roztok, ktorý obsahuje okrem iných látok aj kyselinu hyalurónovú a aplikuje sa priamo do močového mechúra. Bez predpisu si kúpite aj kapsuly ako výživový doplnok, ktorý podporuje výživu buniek močového mechúra.“
Čo treba vedieť: Kyselina hyalurónová je prirodzenou súčasťou tela, takže riziko nežiaducich účinkov, kontraindikácií a interakcií je minimálne. Súvisia iba s možnou alergiou na niektoré iné zložky lieku alebo s reakciou na ostatné zložky kombinovaných produktov. Účinná liečba uroinfekcií si vyžaduje komplexný prístup, v mladšom a produktívnom veku často liečbu oboch partnerov súčasne.
Vaginálne Problémy
Zdravú vaginálnu sliznicu neustále zvlhčuje hlien gélovej štruktúry, ktorý obsahuje kyselinu hyalurónovú. Tvorí výstelku pošvy, chráni ju pred poranením, podporuje kyslosť prostredia, zvyšuje prirodzenú ochranu pred infekciou a zabezpečuje správnu hydratáciu tkaniva. Okrem toho zlepšuje a urýchľuje regeneráciu poškodeného tkaniva, pomáha liečiť drobné ranky, trhliny, pooperačné stavy.
MUDr. Jozef Španka, gynekológ, Univerzitná nemocnica Bratislava: „Ak sa hladina kyseliny hyalurónovej na povrchu epitelových buniek zníži, vaginálna sliznica vysychá a stenčuje sa. Stráca sa elasticita a ohybnosť tkaniva. Pri sexuálnom styku môžete cítiť sucho bolesť v oblasti pošvy aj podbrušia. Zvyšuje sa pravdepodobnosť zápalov. Vaginálne infekcie, mykózy, sú jedným z najčastejších problémo