Vlašský a parížsky šalát sú neodmysliteľnou súčasťou slovenskej gastronómie. Tieto šaláty sú stálicami na bufetoch, lahôdkach, domácich oslavách a vianočných stoloch. Hoci na prvý pohľad vyzerajú podobne, existujú medzi nimi zásadné rozdiely v zložení, chuti a histórii. Otázka, ktorý z nich je lepší, nemá jednoznačnú odpoveď, pretože závisí od individuálnych preferencií.
História a pôvod
Oba šaláty majú svoje korene v časoch Československa a sú spojené s érou mliečnych barov a bufetov. Receptúry boli štandardizované normami ČSN (Československá štátna norma), čo zabezpečovalo určitú konzistenciu a kvalitu. Vtedy boli tieto šaláty obľúbenou a dostupnou pochúťkou.
Vlašský šalát, niekedy označovaný aj ako "zemiakový šalát s vlašským dressingom", má hlbšie korene v európskej kuchyni. Jeho názov naznačuje inšpiráciu talianskou kuchyňou, hoci presný pôvod je ťažké vystopovať. Pôvodne tento chutný šalátik vymyslel pražský lahôdkár Rudolf Linka. Vedeli ste, že jeho receptúra obsahovala aj jablká či slede? Nebudete veriť, ale vlašský šalát má za sebou pestrú 100-ročnú históriu a pôvodom je to česká pochúťka. Jediný originálny recept prezradil cukrár, zmrzlinár a prevádzkovateľ reštaurácie Rudolf Linka. Jeho predkovia založili v roku 1911 prvé pražské lahôdky, ktoré prevádzkoval Alois Linka. Práve tam uzrel svetlo sveta recept na pravý a pôvodný recept na vlašský šalát, ktorý sa stal neoficiálnym národným pokrmom postupne celého Československa. Pod receptom naň nie je podpísaný nikto iný, ako babička slávneho newyorského gitaristu Rudyho Linku.
Parížsky šalát je novší a jeho názov je odvodený od parížskej salámy, ktorá je jeho kľúčovou ingredienciou. Parížsky šalát vznikol ako lacnejšia obdoba jemu podobných majonézových šalátov. Ako základná surovina sa do neho používa parížska saláma, podľa ktorej dostal aj svoje pomenovanie. Má vyšší podiel tuku, čo v konečnom dôsledku vytvára zaujímavú chuť. V časoch socializmu bol parížsky šalát bežnou súčasťou menu. Jeho základ tvorila parížska saláma, ktorá mu prepožičala charakteristickú chuť vďaka vyššiemu podielu tuku.
Zloženie a príprava
Hlavné rozdiely medzi vlašským a parížskym šalátom spočívajú v ich zložení. Poďme sa na to pozrieť podrobnejšie:
Prečítajte si tiež: O parížskom a vlašskom šaláte
Ingrediencie vlašského šalátu (podľa ČSN):
- Zemiaky: Lojovité zemiaky uvarené deň vopred sú základom šalátu. Dodávajú mu objem a krémovú textúru.
- Saláma: Nakrájaná na rezance. Používa sa rôzna saláma, často šunková alebo iná mäkká saláma.
- Uhorky: Sterilizované uhorky nakrájané na drobno dodávajú kyslosť a chrumkavosť.
- Hrášok: Sterilizovaný hrášok bez nálevu pridáva sladkosť a farbu.
- Zeler: Koreňový zeler pridáva jemne pikantnú chuť.
- Majonéza: Základná zložka dressingov, ktorá spája všetky ingrediencie.
- Horčica: Pridáva pikantnosť a zvýrazňuje chuť.
- Ocot: Dodáva kyslosť a vyvažuje chuť majonézy.
- Cukor: Malé množstvo cukru vyrovnáva kyslosť a zvýrazňuje chuť.
- Soľ a korenie: Na dochutenie.
Ingrediencie parížskeho šalátu (podľa ČSN):
- Parížska saláma: Nakrájaná na rezance, je charakteristickou ingredienciou tohto šalátu.
- Uhorky: Sterilizované uhorky nakrájané na drobno.
- Hrášok: Sterilizovaný hrášok.
- Cibuľa: Nakrájaná na drobno, pridáva štipľavosť a arómu.
- Majonéza: Základná zložka dressingov.
- Horčica: Pridáva pikantnosť.
- Ocot: Dodáva kyslosť.
- Cukor: Vyrovnáva kyslosť.
- Soľ a korenie: Na dochutenie.
Príprava
Príprava oboch šalátov je pomerne jednoduchá. Všetky ingrediencie sa nakrájajú na drobno a zmiešajú s dressingom. Dôležité je nechať šalát pred podávaním vychladiť, aby sa chute prepojili. Tradične sa dressing pripravoval z majonézy, horčice, octu, cukru, soli a korenia. Recepty sa však môžu líšiť a každý si môže prispôsobiť dressing podľa vlastnej chuti. Niektoré recepty pridávajú aj jogurt, smotanu alebo iné prísady.
Salámu a uhorky nakrájajte na tenké rezance. Dajte ich do misy a k tomu pridajte scedený sterilizovaný hrášok. Cibuľu pokrájajte na drobné kocky a taktiež pridajte ku ostatným surovinám. Ak nemáte radi jej priveľmi výraznú chuť, tak ju sparte vriacou vodou a ihneď preceďte, aby bola jemnejšia. Všetky tieto ingrediencie zmiešajte dokopy. V druhej miske si urobte majonézový základ. Majonézu zmiešajte s horčicou, worchestrom a octom. Dochuťte ju cukrom, soľou a korením. Ochutnajte ju a prípadne primiešajte k salámovému základu. Aby mal šalát dobrú chuť, musíte ho dať minimálne na hodinu vychladiť do chladničky. Najlepší je, ak ho necháte odstáť do druhého dňa.
Chuť a textúra
Vďaka rozdielnemu zloženiu sa líši aj chuť a textúra oboch šalátov.
Vlašský šalát
Vlašský šalát má vďaka zemiakom krémovú a sýtu textúru. Chuť je komplexnejšia, s jemnou pikantnosťou zeleru. Kombinácia sladkých, kyslých a slaných chutí je vyvážená a príjemná. Zemiaky mu dodávajú pocit "plnosti" a robia ho sýtejším.
Parížsky šalát
Parížsky šalát má ľahšiu a sviežejšiu chuť. Dominuje chuť parížskej salámy, ktorá je výraznejšia ako chuť salámy používanej vo vlašskom šaláte. Cibuľa pridáva štipľavosť a arómu. Textúra je menej krémová ako u vlašského šalátu.
Prečítajte si tiež: História parížskeho a vlašského šalátu
Nutričné hodnoty
Nutričné hodnoty oboch šalátov závisia od presného zloženia a množstva použitej majonézy. Vo všeobecnosti platí, že vlašský šalát má vyšší obsah sacharidov vďaka zemiakom. Parížsky šalát má zvyčajne vyšší obsah tuku a sodíka vďaka parížskej saláme. Oba šaláty sú relatívne kalorické, preto je dôležité konzumovať ich s mierou.
Priemerná porcia (cca 100g) vlašského šalátu obsahuje približne:
- Kalórie: 199-233 kcal
- Bielkoviny: 3,6-3,85 g
- Tuky: 16,8-20 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 2,84-3 g
- Sacharidy: 8,92-9,4 g
- Cukry: 2,7-3 g
- Vláknina: 1 g
- Soľ: 1,5 g
Varianty a obmeny
Existuje množstvo variant a obmien oboch šalátov. Niektoré recepty pridávajú ďalšie ingrediencie, ako napríklad varené vajcia, mrkvu, jablká alebo rôzne druhy zeleniny. Dressingu sa tiež dá prispôsobiť podľa vlastnej chuti. Niektorí ľudia preferujú menej majonézy, iní pridávajú viac horčice alebo octu. Moderné verzie často používajú kvalitnejšie suroviny a domáce majonézy, čo výrazne zlepšuje chuť a nutričnú hodnotu.
Podľa spomínaných noriem ČSN existovala aj verzia "Vlašský šalát špeciál", ktorá sa odlišovala od bežného vlašského šalátu pomermi základných surovín. Táto verzia mala lahôdkovú chuť a bola obľúbená v bufetoch.
Recept na pravý vlašský šalát od babičky Rudyho Linku:
Na 1 kg šalátu:
- 350 g jabĺk
- 50 g sleďa
- 100 g hrášku z konzervy
- 100 g mrkvy (môže byť tiež z konzervy)
- 150 g pražskej šunky od kosti
- 100 g kyslej uhorky
- 150 g majonézy
- soľ, čierne korenie
Postup:
Jablká ošúpte a spolu so všetkou zeleninou pokrájajte na malé kocky. Pridajte šunku nakrájanú na úzke rezance a malé kúsky sleďa.
Prečítajte si tiež: Plnka do torty: Parížsky krém
Tipy a triky pre prípravu dokonalého šalátu
Tu je niekoľko tipov a trikov, ktoré vám pomôžu pripraviť dokonalý vlašský alebo parížsky šalát:
- Používajte kvalitné suroviny. Čerstvé a kvalitné suroviny sú základom pre chutný šalát.
- Zemiaky uvarte deň vopred. Uvarené a vychladené zemiaky sa lepšie krájajú a nebudú sa rozpadať.
- Nakrájajte ingrediencie na rovnaké kúsky. Zabezpečíte tak rovnomerné rozloženie chutí.
- Použite domácu majonézu. Domáca majonéza má bohatšiu chuť a neobsahuje zbytočné prísady.
- Nechajte šalát pred podávaním vychladiť. Chute sa lepšie prepoja a šalát bude chutnejší.
- Nebojte sa experimentovať s ingredienciami a dressingom. Prispôsobte si recept podľa vlastnej chuti.
- Namiesto cibule môžete použiť šalotku alebo pór.
- Pridajte inú sterilizovanú zeleninu podľa vlastnej chuti.
- Vyskúšajte ochutené verzie majonézy. Ak robíte majonézu doma, použite olivový alebo tekvicový olej.
- Šalát môžete dochutiť kurkumou a mletou červenou paprikou.
- Časť uhoriek môžete nahradiť sterilizovanou kapiou.
Ako si vybrať?
Ak preferujete sýtu a krémovú chuť, vlašský šalát je pre vás ideálna voľba. Ak preferujete ľahšiu a sviežejšiu chuť, parížsky šalát bude pre vás lepšou voľbou. Dôležité je experimentovať a nájsť si recept, ktorý vám najviac vyhovuje.
Fit verzia parížskeho šalátu
Vyskúšajte recept na tento fantastický fit parížsky šalát plný bielkovín, ktorý si pripravíte rýchlo a jednoducho, do 10 minút. Aj napriek tomu, že oproti klasickému parížskemu šalátu ponúka niekoľkonásobne viac bielkovín (39 g na porciu), minimum tuku (5 g) a tiež oveľa nižší obsah kalórií (283 kcal), tešiť sa môžete na lahodnú chuť.
Odporúčam použiť kvalitnú šunku, s obsahom mäsa aspoň 95%. Okrem šunky nám v recepte ako zdroj bielkovín poslúži aj grécky biely jogurt a bielkoviny nájdeme aj v cream cheese - vďaka nemu bude šalát aj krémovejší a hustejší. Odporúčam použiť light, teda nízkotučnú verziu syrokrému.
Domáci parížsky šalát - recept
Recept je na necelé dve kila šalátu, ale nebojte sa, nie je toho veľa. Šalát je tak dobrý, že ak by ste ho urobili málo, budete ľutovať. Nezabudni sa s receptom podeliť aj s ostatnými, podporíš tým moju prácu.
Ingrediencie:## Na nálev:
- 75 ml voda
- 2 čl ocot (aj viac podľa chuti)
- 1 čl med
- soľ podľa chuti
Na šalát:
- 1 ks červená cibuľa
- 400 g šunka (95% a viac ideálne bez dusitanu)
- 100 g čerstvý koreňový zeler
- 10 ks zavárané uhorky
- 1 ks stredná mrkva
- 6 PL sterilizovaný hrášok
- 2 čl horčica
- 1 PL worchestrová omáčka bez éčok
- 3 PL tatarská omáčka alebo domáca majonéza
- 250 g kyslá smotana
- 2 PL biely jogurt
Na dochutenie:
- citrónová šťava
- soľ
- čierne korenie
- čerstvá petržlenová vňať
Množstvo: 6 porcií
Postup prípravy:
- Do kanvice si dáme zovrieť trochu vody.
- Do hrnca pridáme suroviny na nálev - vodu, ocot, med a soľ podľa chuti.
- Privedieme do varu, minútku povaríme, vypneme a necháme vychladnúť.
- Cibuľu ošúpeme a nakrájame úplne nadrobno. Dáme ju do sitka a prelejeme cez ňu vriacu vodu z kanvice, aby sa ľahšie trávila a šalát nám neskysol. Pokvapkáme ju citrónovou šťavou a osolíme.
- Šunku nakrájame na tenké pásiky a prekrojíme ju na tri časti, aby vznikli malé slíže. Zeler aj mrkvu očistíme a nastrúhame najemno. Uhorky nastrúhame nahrubo a pridáme hrášok, cibuľu, horčicu a worcesterskú omáčku.
- K zmesi pridáme aj tatársku omáčku, kyslú smotanu a jogurt, osolíme, okoreníme, pridáme trochu citrónovej šťavy a nasekanú petržlenovú vňať a zamiešame.
- Ochutnáme a ešte podľa chuti pridáme buď ocot, alebo šťavu z uhoriek, alebo soľ. Výborne chutí, ak postojí v chladničke.
TIP: Šalát môžete dochutiť aj kurkumou a mletou červenou paprikou. Ak nemáte sterilizovaný hrášok, mrazený povarte 4 minútky vo vode. Časť uhoriek môžete zameniť za sterilizovanú kapiu, krajšie a farebnejšie ukáže v šaláte.
Servírovanie a využitie parížskeho šalátu
Parížsky šalát najlepšie chutí samotný, s čerstvým pečivom. Môžete ho využiť aj pri príprave studených jedál, napríklad na chlebíčky. Stačí pridať syr, zeleninu alebo suchú salámu a vytvoríte chutné pohostenie.