Vstup do nového roka je pre mnohých spojený s predsavzatiami, najmä po náročných obdobiach. Rok vodného tigra môže byť ideálnym impulzom na zmenu životného štýlu, pričom jedným z najčastejších predsavzatí je snaha schudnúť. Tento článok sa zameriava na to, ako efektívne dosiahnuť tento cieľ s pomocou produktov Wellness by Oriflame, a to konkrétne s proteínovými nápojmi a SuperShake na reguláciu hmotnosti.
Prekonávanie bežných výhovoriek
Na ceste k dosiahnutiu cieľa schudnúť sa často objavujú rôzne výhovorky. Je dôležité ich identifikovať a nájsť spôsoby, ako ich prekonať:
- „Nemám čas“: V dnešnej dobe je jednoduché podľahnúť hotovým jedlám a polotovarom. Avšak, pripravenie si krabičky s jedlom bohatým na živiny nemusí byť časovo náročné. Ak nestíhate ani to, proteínové nápoje a SuperShake od Oriflame sú rýchlou a pohodlnou alternatívou.
- „Nemám motiváciu“: Aj ľudia, ktorí pravidelne trénujú, majú dni, kedy sa necítia vo svojej koži. Dôležité je vytrvať a prekonať kritické dni, kedy sa zdá, že zlepšenie neprichádza.
- „Zlé počasie“: Neexistuje zlé počasie, len zlé oblečenie. V každom období sa dá nájsť pohyb, ktorý si užijete. V lete sú to vonkajšie aktivity, v zime interiérové športy.
- „Začnem neskôr“: Dôvod pre oddialenie začiatku sa nájde vždy. Namiesto hľadania ideálneho dňa začnite hneď. Prehodnoťte svoj jedálniček a prístup k zdravému životnému štýlu.
- „Mám zlé gény“: Aj keď genetika ovplyvňuje postavu, stále existuje dostatočný priestor na zmenu správnym životným štýlom. Geneticky zapríčinená obezita sa týka len malého percenta populácie.
SuperShaky od Oriflame: Nutrične vyvážené jedlo
SuperShaky od Oriflame predstavujú nutrične vyvážené jedlo s prírodnými ingredienciami na rastlinnej báze. Každá porcia je bohatá na potrebné živiny, má vysoký obsah proteínov a vlákniny, obsahuje zdravé tuky a 23 esenciálnych vitamínov a minerálov. Zloženie je navrhnuté tak, aby vás dostatočne zasýtilo a v priebehu dňa dodalo potrebnú energiu. Tieto koktejly umožňujú jednoducho rozvrhnúť jedlo, porcie a kalórie a môžu plnohodnotne nahradiť až 2 jedlá denne. Bielkoviny uspokojujú pocit hladu a udržujú hladinu energie, zatiaľ čo vláknina podporuje trávenie. Koktejly sú dostupné v lahodnej vanilkovej alebo čokoládovej príchuti.
Prebiotic Fibre Drink Wellness by Oriflame: Podpora trávenia a zdravia
Prebiotic Fibre Drink od Wellness by Oriflame je ďalším produktom, ktorý môže byť nápomocný pri dosahovaní cieľov v oblasti zdravia a hmotnosti. Obsahuje vlákninu, ktorá je dôležitá pre správne trávenie a celkové zdravie.
Nutričné hodnoty (na porciu):
- Energia: 220 kcal / 921 kJ
- Bielkoviny: 0,7 g
- Sacharidy: 14 g (z toho cukry 7,2 g)
- Tuky: 0 g (z toho nasýtené mastné kyseliny 0 g)
- Vláknina: 80,8 g
- Soľ: 0,1 g
- PHE: 35 mg
Vláknina má vysoký podiel z odporúčaného denného príjmu. Aplikácia Oriflame ponúka možnosť upraviť si profil a vypočítať presnejší odhad denného príjmu živín.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na Oriflame Koktail
Všímavé jedenie: Zmena vzťahu k jedlu
Zdravé stravovanie nie je len o tom, čo jete, ale aj ako sa stravujete. Všímavé jedenie môže zmeniť váš vzťah k jedlu a pomôcť vám cítiť sa lepšie na tele aj na duchu.
Výhody vedomého jedenia:
- Zníženie impulzívneho a emocionálneho jedenia.
- Pocit spokojnosti: snažte sa jesť, kým nebudete spokojní, nie príliš sýti.
- Uvedomte si, že od začiatku jedenia trvá približne 20 minút, kým váš mozog vyšle signály plnosti.
- Vyberte si zdravé občerstvenie: ovocie, zeleninu a/alebo občerstvenie bohaté na bielkoviny, ako sú vajcia, mliečne výrobky, orechy, proteínové koktaily atď.
- Rozhýbte svoje telo: fyzická aktivita môže znížiť nudu a stres a pomôže vám vyhnúť sa bezduchému jedeniu.
Oriflame: Krása zvnútra i zvonka
Oriflame je zástancom filozofie komplexnej krásy - krásy zvnútra i zvonka, ktorá je bezpodmienečne prepojená so zdravím. Spoločnosť zamestnáva približne 120 vedcov, ktorí sa venujú vývoju výživových doplnkov, ktoré pomáhajú pozitívne meniť životy ľudí na celom svete. Elitní odborníci v oblasti vedy a medicíny, dietológovia, šéfkuchári, potravinoví technici a sestry pod vedením profesora Stiga Steena vyvíjajú produkty pre vaše zdravie.
Wellness by Oriflame: recept na zdravie
Wellness by Oriflame ponúka širokú škálu produktov, ktoré podporujú zdravý životný štýl. Medzi ne patria proteínové koktaily Natural Balance, ktoré boli vyvíjané približne 8 rokov. Ich zloženie je patentované a obsahujú prospešné bielkoviny, ktoré posilňujú rast a udržanie svalstva, a dôležité esenciálne aminokyseliny. Aminokyseliny sú získané z mlieka, vajíčok a hrášku. Ďalšou dôležitou zložkou je dietetická vláknina z jablka, šípok a cukrovej repy, ktorá posilňuje činnosť imunitného systému, podporuje metabolizmus a udržuje svalovú hmotu.
Prečítajte si tiež: Tipy pre varenie v parnom hrnci
Prečítajte si tiež: Oriflame a trblietavá starostlivosť