Orechové maslá, kedysi výlučne americká záležitosť, si v súčasnosti získavajú čoraz väčšiu popularitu aj na Slovensku. Nájdeme ich v obchodoch so zdravou výživou a obľúbené sú najmä medzi športovcami. Čím si získali takú popularitu? V tomto článku sa pozrieme na recenzie orechových masiel dostupných v Lidli, ich zloženie, nutričné hodnoty a obľúbené produkty zákazníkov.
Zloženie a kvalita orechových masiel
Pri výbere orechového masla je dôležité sledovať jeho zloženie. Lacnejšie varianty v supermarketoch často obsahujú slnečnicový alebo palmový olej, cukor a soľ, čo znižuje ich kvalitu. Kvalitné orechové maslá by mali obsahovať výlučne orechy bez pridaných látok.
Arašidové maslo ACTIVE bez soli a cukru od PRIMAVIKA je príkladom kvalitného produktu. Obsahuje pražené arašidy (94 %), emulgátor (slnečnicový lecitín), pšeničnú vlákninu (bez lepku) a prírodnú vanilkovú arómu. Olej na povrchu je prirodzený jav. Toto maslo je vhodné pre športovcov, pretože orechy sú zdrojom energie pre svaly a obsahujú zdravé tuky, ktoré sú dôležité pre regeneráciu tkanív. Arašidové maslo ACTIVE obsahuje aj horčík, ktorý sa podieľa na syntéze bielkovín a vápnik, ktorý umožňuje využitie glykogénu zo svalov. Obsahuje aj arginín, ktorý má protizápalový účinok a zvyšuje prietok krvi. Arašidové maslo ACTIVE zasýti na dlhú dobu.
Nutričné hodnoty orechových masiel
Nutričné hodnoty sa môžu líšiť v závislosti od pôvodu orechov a ďalších faktorov. Smooth Peanut Butter od Kulturistika.com obsahuje v 100 gramoch 567 kcal, čo je menej ako iné arašidové maslá.
Recenzie a obľúbené produkty zákazníkov Lidla
Zákazníci Lidla majú radi rôzne produkty. Medzi obľúbené patria:
Prečítajte si tiež: Orechové rezy ako z cukrárne
- Arašidové maslo: Fanynky Lidla si obľúbili arašidové maslo, ktoré však niekedy zmizne z políc.
- Mliečne výrobky: Smotanová nátierka Pilos (šunka), nátierka Goldessa (rôzne druhy), kyslá smotana 30% od Tami, maslo Pilos a cottage cheese.
- Sladkosti: Čokoláda Fin Carree, karamelové cappuccino, keksíky máčané v čokoláde a marcipánové toliariky (sezónne).
- Pečivo: Lamankový chlieb, drevorubačský chlebík, olivové tyčinky, maslové croissanty a čisté kaiserky.
- Syry: Cheddar (čierny obal) a syr Grana Padano.
- Ostatné: Lekvár Maribel (rôzne druhy), harmančekový čaj, pistácie Alesto, delikatesná saláma, ryžové sucháre, hotové jedlá (rezne+šalát, lasagne), zemiakové šúľance, údený losos, sušené paradajky, džúsy vo fľaši z chladiaceho boxu, víno muskotaly semi sweet a tyčinky Snack Day.
- Pochoutka višňa od Pilos: Niektorí zákazníci si obľúbili Pochoutku višňa od Pilos, ktorú inde nemôžu nájsť.
Recenzie konkrétnych produktov
- Smooth Peanut Butter od Kulturistika.com: Zákazníci oceňujú jeho nízku cenu a zloženie (100% arašidy). Chuť je klasická, bez prekvapení.
- HealthyCo Arašidové maslo BIO: Dostupné v jemnej a chrumkavej verzii. Obsahuje organické arašidy (99,3 %) a soľ (0,7 %). Neobsahuje pridaný cukor.
Test arašidových oblátok
Zaujímavý je aj test arašidových oblátok rôznych značiek. Niektoré oblátky boli príliš tvrdé a trúsivé, iné mali čudnú konzistenciu a lacnú chuť čokolády. Medzi lepšie hodnotené patrili oblátky s krehkou, jemnou a chrumkavou konzistenciou, ktoré neboli príliš sladké. Horalky boli označené za favorita s plnou arašidovou chuťou a pevnou konzistenciou.
Nutričné hodnoty a kalorické tabuľky
Pre sledovanie príjmu kalórií a nutričných hodnôt sú užitočné kalorické tabuľky. Pomáhajú zistiť, či je strava vyvážená a kde je potrebné ubrať alebo pridať.
Prečítajte si tiež: Ako pripraviť penové orechové rozteky
Prečítajte si tiež: Orechové maslo a zdravý jedálniček