S pribúdajúcim vekom sa na našej pleti začínajú prejavovať známky starnutia, ako sú vrásky, strata elasticity a suchosť. Hoci existuje množstvo komerčných produktov a estetických zákrokov, ktoré sľubujú omladenie pleti, mnohé ženy uprednostňujú prírodné a cenovo dostupné riešenia, ktoré si môžu pripraviť doma. Tento článok sa zameriava na domáce recepty na omladzovaciu kúru, ktoré pomáhajú zbaviť sa vrások a celulitídy, spomaliť proces starnutia pleti, doplniť hydratáciu pokožky a zvýšiť jej elasticitu, detoxikovať a čistiť pleť, a aktivovať obnovu buniek pleti.
Kyslíková terapia: Omladenie zvnútra
Oxygenoterapia, známa aj ako kyslíková terapia, je nenáročný proces, ktorý môže prinavrátiť úsmev na vašu tvár. Počas tejto terapie ležíte v kresle a cez nosovú sondu alebo masku prúdi priamo do vašich dýchacích ciest zvlhčený medicínsky kyslík. Počas 20 minút vdychovania približne 40 litrov čistého kyslíka sa bunky vo vašom tele zregenerujú, čo má okamžitý a citeľný účinok na vašu fyzickú a psychickú kondíciu, výkonnosť srdca, imunitu a obranyschopnosť, telesnú a duševnú výkonnosť. Kyslíková terapia omladzuje a revitalizuje, uľahčuje toleranciu stresov a eliminuje ich následky, a pomáha v boji s nadváhou a obezitou. Obohatený kyslík sa ľahšie viaže na červené krvinky a rýchlejšie regeneruje každú bunku v ľudskom tele, zbavuje únavy a stresu, čo blahodarne prospieva telu, duchu i pleti.
Vaječný bielok a škrob: Domáci botox pre krásnu pleť
Vaječný proteín obsahuje zinok, vápnik, selén, vitamíny A, B, E a D, kyselinu listovú, železo, fosfor a jód. Je vhodný pre všetky typy pleti, no predovšetkým pre mastnú pleť. Vaječný bielok je skvelým nástrojom v boji proti zmenám súvisiacim s vekom, odstraňuje akné, redukuje póry, rozjasňuje a napína pleť. Škrob (kukuričný alebo zemiakový) je všeobecne považovaný za najlepšiu alternatívu k botoxu. Pri pravidelnom používaní bojuje aj s hlbokými vráskami.
Botoxová maska z vaječného bielka a škrobu
Na prípravu masky potrebujete len 2 lyžičky škrobu a 1 vaječný bielok. Bielok vyšľahajte na hustý sneh, pridajte škrob a znovu vyšľahajte. Keď je hmota homogénna, naneste ju na čistú pokožku tváre, krku, dekoltu a rúk. To znamená na všetky miesta, kde pokožka rýchlo stráca vlhkosť a starne. Keď maska zaschne, naneste na prvú vrstvu ďalšiu a potom ešte tretiu. Po zaschnutí všetkých vrstiev opláchnite do čista. Počas procedúry je dôležité byť pokojná a nerozprávať. Masku si naneste každú noc po dobu 21 dní a potom každý druhý deň po dobu 14 dní. Po opláchnutí aplikujte zvlhčujúci krém. Výsledky sú viditeľné už po 10 dňoch, ale pre dokonalé omladenie pleti je vhodné dodržať celý postup.
Umývanie škrobom
Škrob sa často používa pri umývaní citlivej a starnúcej pokožky. Škrob nielenže vyživuje pokožku, ale obnovuje aj jej pružnosť a pevnosť. Rozmiešajte 1 lyžičku škrobu v 1 litri čistej prevarenej vody. Umyte tvár roztokom izbovej teploty a potom opláchnite čistou vodou. Následne naneste krém podľa typu pleti.
Prečítajte si tiež: Recenzie a skúsenosti s laserovou omladzovacou kúrou
Bylinky pre krásu a zdravie pleti
Rôzne bylinky majú priaznivé účinky na pleť a môžu pomôcť pri omladzovacej kúre.
- Rebríček obyčajný (myší chvost): Odvar z rebríčka obyčajného sa používa na umývanie tváre pre zlepšenie a zjemnenie pleti.
- Rumanček (kamilka): Má protizápalový a zmäkčujúci účinok. Používa sa na kúpele pri zápaloch očí a ako obklad na zle sa hojace rany.
- Repík lekársky: Má sťahujúci, potopudný a diuretický účinok. Používa sa ako obklad na rany, pretože pomáha spojovať tkanivá.
- Bazalka: Pôsobí protizápalovo, podporuje laktáciu a zaberá pri kolikách. Cení sa pre proti kŕčový účinok pri silnom kašli a zlepšuje fungovanie srdca.
Soľ pre detoxikáciu a omladenie pleti
Soľ má pri vonkajšom použití prekrvujúce, detoxikačné a osviežujúce účinky.
Soľný peeling
Na vlhkú pokožku naneste hrubú vrstvu morskej soli a jemne ju trite. Tvár vynechajte. Osprchujte sa vlažnou vodou.
Kúpeľ s morskou soľou
Kúpeľovú soľ z Mŕtveho mora rozpusťte v malom množstve teplej vody. Na vaňu stačí okolo 300 - 500 g. Slaný koncentrát nalejte do 36 až 38 stupňov Celzia teplej vody. Poležte si v nej asi štvrťhodinku, potom sa osprchujte, zabaľte do osušky a ešte aspoň hodinku relaxujte v posteli.
Maska zo soli a medu
Soľ zmiešajte s medom v pomere 1:1 a naneste na tvár. Nechajte pôsobiť asi 15 minút.
Prečítajte si tiež: Ako pripraviť kura vo vrecku
Starostlivosť o vlasy: Prevencia vypadávania a podpora rastu
Rovnako ako pleť, aj vlasy si vyžadujú starostlivosť, aby vyzerali zdravo a mlado. Nadmerné vypadávanie vlasov môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ako sú akútne a chronické ochorenia, užívanie liekov, operačný zákrok, nevhodná antikoncepcia, príjem toxických látok, nevhodná výživa, nedostatok zinku, železa či vitamínov, stresové situácie, hormonálne vplyvy a androgénna alopécia.
Prevencia vypadávania vlasov
- Zdravá životospráva: Strava by mala byť bohatá na zinok, železo a sójové výrobky.
- Bylinky: Rast vlasov podporujú vývary zo žihľavy a semien z kapucínky väčšej. Na podporu rastu sa tiež používa vývar z vysušených koreňov lopúcha. Ako prevencia pred vypadávaním sa využíva sladká šťava z brezy a pri samotnom vypadávaní rumanček pravý.
Riešenie kožných problémov: Akné ako indikátor zdravia
Akné môže byť indikátorom rôznych zdravotných problémov. Napríklad, pupienky na čele môžu znamenať nedostatok vody, akné v T-zóne môže signalizovať problémy s pečeňou, pupienky na nose môžu naznačovať problémy s obehovým systémom a vysoký krvný tlak, a akné v okolí očí môže byť prejavom nesprávne fungujúcich obličiek. Akné v dolnej časti líc môže vypovedať o nedostatočnej zubnej hygiene, akné v oblasti uší sa viaže na obličky, brada je spojená s tenkým črevom, a akné na krku môže byť príznakom cukrovky alebo hormonálnej nerovnováhy. Akné na hrudníku je prepojené so žalúdkom a akné na zadku a v oblasti rozkroku signalizuje nedostatok ovocia a zeleniny v strave.
Prečítajte si tiež: Slávnostný obed s kuraťom