Mykóza je infekčné ochorenie, ktoré postihuje rôzne časti tela a je spôsobené hubami, najčastejšie kvasinkami (napr. Candida), dermatofytmi alebo plesňami. Prejavuje sa svrbením, začervenaním, olupovaním kože, nepríjemným zápachom alebo zmenami na nechtoch. Často sa objavuje v teplom a vlhkom prostredí a je častejšia u ľudí s oslabenou imunitou, diabetikov alebo u tých, ktorí nosia tesné oblečenie.
Skúsenosti žien s mykózou
Mnoho žien sa stretáva s mykózou, pričom niektoré majú skúsenosti s opakovanými infekciami. Jedna z žien opisuje svoje takmer trojročné trápenie, kedy sa jej mykóza opakovane vracala, pričom jej gynekologička predpisovala stále tie isté lieky bez hlbšej diagnostiky. Po zmene lekára a komplexnejšom prístupe, ktorý zahŕňal zmenu stravy, hygienické opatrenia a posilnenie imunity, sa situácia začala zlepšovať.
Príčiny a prejavy mykózy
Mykóza v pošve sa často vyvíja, keď je narušená prirodzená rovnováha vaginálnej mikroflóry. Medzi typické príznaky patrí svrbenie, pálenie a nepríjemné pocity. Podľa štatistík trpí plesňami už každý štvrtý človek, pričom v tele sa môže nachádzať asi sto druhov plesní. Príznaky sú však častokrát prehliadané a pripisované veku.
Medzi bežné prejavy premnoženia kvasiniek a plesní patria:
- Únava
- Chronické tráviace a dýchacie ťažkosti
- Opakovaná nádcha a kašeľ
- Zníženie obranyschopnosti organizmu
- Vznik a rozvoj najrôznejších alergií
- Poruchy trávenia, nadúvanie, hnačky, bolesti brucha, zápaly hrubého čreva
- Opakované kvasinkové zápaly pohlavných orgánov
- Biely povlak na jazyku
- Páchnuci dych
- Žltnutie a štiepeniu nechtov
- Kožné problémy a ekzémy
- Svrbenie kdekoľvek na tele
- Červené šupinaté kruhy pravidelného alebo nepravidelného tvaru na pokožke tela
- Rozvoj chronického únavového syndrómu
- Bolesti kĺbov
- Poruchy pozornosti a pamäti
- Rozvoj depresie, úzkosti
- Pľuzgiere, alebo trhliny väčšinou v záhyboch na pokožke tela
Olivový olej a jeho potenciálne využitie pri mykóze
Olivový olej je známy svojimi prospešnými vlastnosťami pre zdravie. Obsahuje antioxidanty a protizápalové látky, ktoré môžu podporiť imunitný systém. Hoci neexistujú rozsiahle vedecké štúdie, ktoré by priamo potvrdzovali účinnosť olivového oleja pri liečbe mykózy, niektoré z jeho vlastností môžu byť nápomocné:
Prečítajte si tiež: Príprava hovädzej roštenky
- Hydratácia: Olivový olej môže pomôcť zmierniť suchosť a podráždenie pokožky, ktoré sú často spojené s mykózou.
- Protizápalové účinky: Protizápalové vlastnosti olivového oleja môžu pomôcť zmierniť zápal a svrbenie.
Ďalšie možnosti prírodnej liečby
Popri olivovom oleji existuje viacero ďalších prírodných prostriedkov, ktoré sa tradične používajú na zmiernenie príznakov mykózy:
- Tea tree olej: Esenciálny olej so silnými antimikrobiálnymi a protiplesňovými účinkami. Pred použitím na pokožku je potrebné ho zriediť s nosným olejom (napr. kokosovým alebo mandľovým).
- Kokosový olej: Obsahuje kyselinu laurovú a kaprylovú, ktoré majú protiplesňové vlastnosti.
- Cesnak: Má silné antimikrobiálne účinky a môže sa konzumovať surový alebo aplikovať lokálne (s opatrnosťou).
- Oreganový olej: Obsahuje karvakrol, ktorý účinne likviduje kandidu, vírusy, infekcie, mikróby, parazity a baktérie.
Dôležité upozornenie: Pred použitím akéhokoľvek esenciálneho oleja alebo prírodného prostriedku je dôležité urobiť test na alergiu na malej ploche pokožky.
Zmena stravovania ako kľúčový faktor
Strava hrá zásadnú úlohu v prevencii a liečbe mykózy. Kvasinky, vrátane Candida albicans, sa živia jednoduchými cukrami. Je preto dôležité obmedziť príjem sladkostí, bieleho pečiva, spracovaných potravín a alkoholu.
Odporúča sa zaradiť do stravy potraviny s protiplesňovým účinkom:
- Avokádo
- Čučoriedky
- Bazalka
- Škorica
- Jablčný ocot
- Klinčeky
- Kokosový olej a kokosové mlieko
- Zázvor
- Aloe vera
- Cesnak
- Limeta
- Citrón
- Grapefruit
- Oregano
- Rozmarín
Hygienické opatrenia
Dodržiavanie správnej hygieny je dôležité pre prevenciu a liečbu mykózy. Odporúča sa:
Prečítajte si tiež: Olivový olej s feferónkou: Vyskúšajte
- Umyť konečník po potrebe a vypláchnuť dezinfekčným roztokom Betadine s vodou.
- Používať mydlo s obsahom TIAL.
- Nosiť bavlnenú spodnú bielizeň a prať ju v detskom prášku (napr. Lovela).
- Vyhýbať sa tesnému oblečeniu, ktoré obmedzuje prúdenie vzduchu.
Posilnenie imunity a obnova črevnej mikroflóry
Až 70% imunity sídli v našich črevách. Preto je dôležité posilniť imunitný systém a obnoviť zdravú črevnú mikroflóru. To sa dá dosiahnuť prostredníctvom:
- Užívania probiotík s obsahom laktobacilov a bifidobaktérií.
- Konzumácie fermentovaných potravín (napr. kyslá kapusta, kimchi, kefír).
- Užívania doplnkov stravy na podporu imunity (napr. vitamín C, vitamín D, zinok).
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
V prípade, že domáca liečba neprináša úľavu alebo sa príznaky zhoršujú, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Lekár môže predpísať antimykotické lieky (napr. vo forme krému, čapíkov alebo tabliet) a vylúčiť iné možné príčiny ťažkostí.
Skúsenosti s lekárskou liečbou
Jedna z žien opisuje pozitívnu skúsenosť so zmenou lekára, ktorý jej zobral ster a krv na vyšetrenie imunity a chlamýdií, čo predchádzajúca gynekologička nikdy neurobila. Nový lekár jej vysvetlil, že liečba bude dlhodobá a komplexná, a okrem liekov jej odporučil aj zmenu stravy, hygienické opatrenia a posilnenie imunity.
Prečítajte si tiež: Zdravé inšpirácie s olivovým olejom