Olivový olej je základnou zložkou stredomorskej kuchyne a Španielsko je jedným z najväčších producentov olivového oleja na svete. Costa de España je značka olivového oleja, ktorá sa teší popularite. V tomto článku sa pozrieme na olivový olej Costa de España, jeho nutričné hodnoty a tiež na španielsku gastronómiu a kultúru, ktorá je s ním úzko spojená.
Nutričné hodnoty olivového oleja Costa de España
Olivový olej Costa de España je zdrojom energie a zdravých tukov. Podľa dostupných údajov obsahuje 822 kcal na 100 ml, čo zodpovedá 3442 kJ. Olej obsahuje 91,3 g tuku, z toho 13,3 g nasýtených mastných kyselín. Neobsahuje bielkoviny, sacharidy, cukry ani soľ.
Zloženie nutričných hodnôt:
- Tuky: 100%
- Nasýtené mastné kyseliny: 14,6%
Použitie olivového oleja v kuchyni
Olivový olej je všestranná ingrediencia, ktorá sa dá použiť na rôzne účely v kuchyni. Je vhodný na varenie, smaženie, pečenie, ale aj na prípravu šalátových dresingov a marinád. V španielskej kuchyni sa olivový olej používa takmer do všetkých jedál, od paelly až po gazpacho.
Recenzie a skúsenosti užívateľov s aplikáciou na sledovanie kalórií
Používatelia aplikácií na sledovanie kalórií si pochvaľujú, že im pomáhajú lepšie si rozložiť suroviny jedla na celý deň. Vďaka nej nehladujú, pretože ich rozčlenenie v denných chodoch inšpiruje k jedeniu menších porcií častejšie denne, a takisto jedia výživnejšie. Niektorí užívatelia vďaka aplikácii schudli aj 20 kg. Iní si uvedomili, koľko toho zjedia a akú to má hodnotu v kJ, a začali si dávať pozor na každú jednu kalóriu.
Alicante: Mesto s bohatou históriou a kultúrou
Alicante, mesto na pobreží Costa Blanca, je známe nielen svojimi plážami, ale aj bohatou históriou a kultúrou. Mesto bolo v priebehu histórie ovplyvnené rôznymi kultúrami, od Maurov až po Kastílčanov a Aragóncov.
Prečítajte si tiež: Príprava hovädzej roštenky
Hrady Alicante
Dominantou mesta je hrad Santa Bárbara, ktorý sa týči nad starým mestom. Hrad San Fernando sa nachádza na kopci Mount Tossal a bol súčasťou mestského opevnenia.
Staré mesto
Prechádzka ulicami Starého mesta je jednou z najlepších vecí v Alicante. V Starej štvrti sa nachádza katedrála, bazilika Santa Maria a Barrio de la Santa Cruz s úzkymi uličkami a farebnými domami.
Kultúrne tradície a slávnosti
Alicante sa môže pochváliť vlastnými kultúrnymi tradíciami a slávnosťami, vrátane festivalu Las Hogueras de San Juan.
Gastronómia Alicante
V okolí Alicante sa nachádza niekoľko viníc, kde môžete ochutnať miestne víno, olivy, olivový olej a ďalšie miestne špeciality. Určite ochutnajte miestnu špecialitu: Alicantské víno, známe ako Fondillón.
Andalúzia: Srdce španielskej kultúry
Andalúzia je autonómna oblasť v južnom Španielsku, ktorá je známa svojou bohatou históriou, kultúrou a gastronómiou. Je to stelesnenie predstavy o typickom Španielsku ako krajine býčích zápasov, flamenca a temperamentných Španielov.
Prečítajte si tiež: Olivový olej s feferónkou: Vyskúšajte
Maurský vplyv
V Andalúzii je cítiť silný arabský vplyv z minulosti, keď bola obývaná islamom. Najväčším lákadlom sú práve tie Maurské pamiatky. Najromantickejšou a najmystickejšou stavbou je Granadský palác Alhambra.
Mestá Andalúzie
Medzi ďalšie významné mestá patrí Sevilla s najväčšou gotickou katedrálou na svete a Córdoba s mešitou, ktorá je súčasťou kresťanskej katedrály.
Životný štýl
Život v Andalúzii prebieha v uliciach, na námestiach a nádvoriach. Ľudia sú otvorení, spontánni a veselí. Rytmus života je iný ako na Slovensku, všetko sa začína neskôr.
Andalúzska kuchyňa
Andalúzska kuchyňa je veľmi chutná a voňavá. Medzi obľúbené jedlá patrí salmorejo cordobés, gazpacho, pescado frito a jamón ibérico. K dobrému jedlu patrí aj kvalitné víno, brandy alebo sherry.
Aktivity a zážitky
Medzi najväčšie zážitky v Andalúzii patrí predstavenie flamenca a býčie zápasy.
Prečítajte si tiež: Zdravé inšpirácie s olivovým olejom