Ocot, bežne používaný v kuchyni, skrýva v sebe prekvapivé liečivé vlastnosti. Vďaka svojim antiseptickým a chladivým účinkom sa stal neoceniteľným pomocníkom v domácej lekárničke našich mám a starých mám. Či už ide o zníženie horúčky, zmiernenie opuchov alebo úľavu od bolesti, ocot ponúka široké spektrum využitia. V tomto článku sa pozrieme na rôzne spôsoby použitia octu v zábaloch a receptoch, ktoré vám môžu priniesť úľavu od bežných zdravotných problémov.
Ocot ako všestranný pomocník
Ocot, ktorý bežne používame na dochutenie jedál, zaváranie alebo čistenie domácnosti, má aj pozoruhodné liečivé schopnosti. Naše babičky ho s obľubou používali na rôzne zdravotné ťažkosti, a to vďaka jeho dostupnosti a účinnosti. V dnešnej dobe, keď sa opäť obraciame k prírodným metódam liečby, je ocot opäť objavovaný ako cenný pomocník.
Octové podkolienky: Rýchla pomoc pri horúčke
Jedným z najznámejších použití octu je znižovanie horúčky pomocou octových podkolienok alebo ponožiek. Táto metóda je jednoduchá, účinná a šetrná k telu.
Ako pripraviť octové podkolienky:
- Zmiešajte jeden diel octu s piatimi dielmi vlažnej vody (napríklad 3 PL octu na pol litra vody).
- Do tohto roztoku namočte bavlnené podkolienky.
- Nechajte ich chvíľu ponorené a následne vyžmýkajte.
- Navlečte podkolienky na nohy a obalte ich hrubšou vrstvou starších šatiek alebo šálov, aby ste si nezamočili posteľ.
- Nechajte pôsobiť približne hodinu.
Octové podkolienky sú vhodné aj pre deti, ale v ich prípade sa odporúča skrátiť dobu pôsobenia na 15 minút.
Ďalšie využitie octových zábalov
Okrem znižovania horúčky môžete octové zábaly využiť aj pri iných zdravotných problémoch:
Prečítajte si tiež: Kakaový koláč pre alergikov
- Podráždenie srdca a nepravidelný pulz: Priložte octový obklad na hrudník. Zmiešajte dve lyžice octu s litrom studenej vody, namočte do tohto roztoku utierku alebo uterák, vyžmýkajte a priložte na hrudník.
- Bolesť hlavy: Vdychujte paru z octu. Zmiešajte ocot a vriacu vodu v rovnakom pomere, prekryte si hlavu uterákom a vdychujte, kým bolesť hlavy neustúpi. Ideálna je v tomto prípade sladový ocot.
- Bolesť hrdla a zapálené hrdlo: Kloktajte roztok z 1 pohára vody a 1 ČL octu.
- Spálenie slnkom: Jemne aplikujte rozriedený ocot (najlepšie chladený) na postihnutú oblasť pomocou mäkkej handričky alebo vatového tampónu.
Octové ponožky: Ako rýchlo zaberajú?
Octové ponožky sú jednoduchá a cenovo dostupná metóda, ktorá môže priniesť rýchlu úľavu. Princíp spočíva v odvádzaní prebytočného tepla z tela a stimulácii krvného obehu.
Príprava a použitie octových ponožiek:
- Zmiešajte ocot a studenú vodu v pomere 1:1.
- Namočte bavlnené ponožky do tohto roztoku, dobre ich vyžmýkajte a navlečte na nohy.
- Pretiahnite cez ne suché ponožky alebo nohy zabaľte do uteráka.
- Ľahnite si a nechajte pôsobiť.
Prvé účinky môžete zaznamenať už počas 20 až 30 minút, pričom teplota obvykle klesá postupne. Individuálna účinnosť závisí od zdravotného stavu a reakcií organizmu.
Ďalšie recepty s octom pre zdravie a krásu
Okrem zábalov existujú aj ďalšie recepty s octom, ktoré môžete využiť pre svoje zdravie a krásu:
- Nechutenstvo: Zjedzte pred každým jedlom jednu kyslú uhorku.
- Lesk vlasov: Zmiešajte ovocný ocot (1/4 l) s čerstvými žihľavovými listami (hrsť) a vriacou vodou (1/2 l).
- Octový obklad: Zmiešajte jablčný ocot s vodou v pomere 1:3 a priložte na čelo, zápästia, hrudník a členky.
Octanový obklad: Úľava pri opuchoch a zápaloch
Octanový obklad je roztok z octanu hlinitého, ktorý má silné sťahujúce a protizápalové účinky. Používa sa pri liečbe menších zranení, ako sú vyvrtnutia, podliatiny a menšie zápaly.
Ako pripraviť octanový obklad:
- Rozpustite 1 polievkovú lyžicu octanu hlinitého v 250 ml studenej vody.
- Dobre premiešajte, aby sa octan hlinitý úplne rozpustil.
- Namočte čistú gázu alebo bavlnenú látku do pripraveného roztoku.
- Jemne vyžmýkajte prebytočnú tekutinu.
- Aplikujte obklad na postihnuté miesto a nechajte pôsobiť 15-20 minút.
Domáca octanová masť:
Ak máte doma práškový octan hlinitý, môžete si vyrobiť vlastnú octanovú masť. Rozpustite octan hlinitý v minimálnom množstve vody a vmiešajte ho do vazelíny v pomere 1 ČL octanu hlinitého na 2 PL vazelíny. Naneste tenkú vrstvu masti na postihnuté miesto.
Prečítajte si tiež: Recept a použitie octových obkladov
Domáce recepty našich babičiek proti prechladnutiu a bolesti
Naše babičky si vedeli poradiť s prechladnutím, zápalom či bolesťou aj bez liekov. Vyskúšajte niektoré z ich overených receptov:
- Cibuľový sirup: Nakrájajte cibuľu nadrobno do pohára a zalejte medom. Nechajte lúhovať niekoľko hodín. Šťava, ktorú cibuľa pustí, a med vytvoria spolu liečivý sirup.
- Cibuľový čaj: 2 ošúpané a nakrájané cibule zalejte ½ litrom vriacej vody. Po 10 -15 minút čaj sceďte.
- Naparovanie: Pri prechladnutí a chrípke vám pomôže naparovanie nad bylinkami či soľným roztokom.
- Obklad s teplou soľou: Hlieny vám uvoľní aj obklad s teplou soľou.
- Octový zábal: Pripravte si octový zábal z vody a octu v pomere 1:1. V roztoku namočte uterák a zabaľte si doňho nohy.
- Zemiakový alebo citrónový obklad: Teplotu vám pomôžu znížiť aj kolieska zemiaku či citrónu, keď ich priložíte na čelo a zápästia.
Ako zraziť horúčku u detí pomocou domácich trikov
Zvýšená teplota nie je vždy nepriateľom. V úvode choroby sa ňou organizmus snaží vysporiadať s bacilmi alebo vírusom. Preto ak nie je teplota veľmi vysoká, snažte sa ju počas prvého dňa zraziť iba pomocou domácich rád.
Overené rady pre mamičky:
- Med s citrónom: Do vytlačenej citrónovej šťavy postupne primiešavajte med, ktorý má antibakteriálne účinky.
- Cesnaková polievka: Pridajte pretlačený cesnak do horúceho vývaru.
- Veľa tekutín: Uvarte deťom bylinkový čaj, ktorý môžete dochutiť citrónom a medom.
- Octový zábal: Napustite do veľkej nádoby studenú vodu, do nej pridajte dostatočné množstvo jablčného octu a premiešajte. Do tejto zmesi namáčajte uterák a zabaľte tak deti.
- Malinová šťava: Dávajte deťom po lyžičkách kompótovú šťavu alebo čerstvé maliny odšťavte.
- Zemiakový zábal: Nastúhajte surové zemiaky na hrubšom strúhadle, vytlačte nadbytočnú tekutinu, vložte do igelitového sáčku a dajte na niekoľko minút do chladničky. Potom im ich dajte do rúk, aby rozhorúčené deti schladzovali a sťahovali im teplotu.
Bylinky na zníženie teploty
Príroda nám ponúka množstvo bylín, ktoré môžu pomôcť pri znižovaní horúčky:
- Baza čierna: Sušené kvety môžeme použiť na prípravu čaju, alebo si pripravte roztok z kvetov bazy, octu a vody, do ktorého namáčame ponožky ako zábal na nohy.
- Harmanček: Zalejte sušené kvety harmančeka vriacou vodou, nechajte vylúhovať 15 minút a po scedení piť tento čaj 3x denne.
- Lipa: Hrsť sušených listov lipy zalejte pol litrom vriacej vody a nechajte prikryté lúhovať 10 - 15 minút.
- Sedmokráska: Hrsť sušených kvetov zalejeme vriacou vodou a necháme 15 minút lúhovať. Pijeme 3x denne, kým horúčka neustúpi.
- Malinové listy: 1-2 lyžice sušených alebo čerstvých umytých listov zalejeme 2-3 dcl vriacej vody a necháme prikryté lúhovať asi 10 - 20 minút.
- Čierne ríbezle: Šťava z plodov obsahuje vysokú koncentráciu vitamínu C a flavonoidov.
Ďalší účinní bojovníci z prírody
- Zázvor: Má antibakteriálne vlastnosti. Dajte si šálku zázvorového čaju, ktorý si pripravíte z očisteného a nakrájaného (alebo nastrúhaného) zázvoru.
- Echinacea: Pitie čaju s výťažkom z echinacey pri prvom pocite horúčky môže posilniť imunitný systém.
- Kajenské korenie: Spôsobuje potenie, urýchľuje krvný obeh a tým pozitívne vplýva na urýchlenie priebehu choroby.
Dôležité upozornenia
Aj keď sú octové zábaly a iné domáce recepty s octom vo všeobecnosti bezpečné, je dôležité dbať na správnu prípravu a použitie. Pri citlivej pokožke alebo drobných ranách na nohách je vhodné zriediť ocot väčším množstvom vody, aby nedošlo k podráždeniu. Ak sa vaše zdravotné problémy zhoršujú alebo sa horúčka nedarí znížiť, vždy vyhľadajte lekársku pomoc.
Prečítajte si tiež: Recept na škoricový zábal proti celulitíde