Najkrajšie futbalové torty: Recepty a inšpirácie pre každého fanúšika

Futbal je vášeň, ktorá spája milióny ľudí na celom svete. Ak hľadáte spôsob, ako osláviť narodeniny futbalového fanúšika, výročie klubu alebo inú športovú udalosť, futbalová torta je skvelou voľbou. V tomto článku nájdete množstvo inšpirácií a receptov, ktoré vám pomôžu vytvoriť dokonalú tortu pre fanúšika futbalu. Od klasickej futbalovej lopty až po kreatívne dresy a figúrky, možnosti sú takmer neobmedzené.

Futbalová torta ako originálny darček

Futbalová torta je nielen chutná, ale aj vizuálne atraktívna. Môžete ju prispôsobiť farbám obľúbeného tímu, logu klubu alebo iným futbalovým motívom. Je to originálny a osobný darček, ktorý ukáže, že ste si dali záležať a premysleli ste si, čo oslávenca poteší.

Inšpirácie pre futbalové torty

Existuje množstvo inšpirácií a receptov, ako vytvoriť tortu pre malého futbalistu, od jednoduchých futbalových lôpt až po zložité ihriská s figúrkami.

• Futbalová lopta: Klasika, ktorá nikdy nesklame. Torta v tvare futbalovej lopty je jednoduchá na prípravu a vždy pôsobivá. Môžete použiť čokoládový a biely korpus a vytvoriť tak autentický vzhľad.
• Ihrisko s futbalistom: Prepracovanejšia verzia, ktorá vyžaduje viac zručnosti, ale výsledok stojí za to. Na torte môžete vytvoriť miniatúrne futbalové ihrisko s bránkami a figúrkami futbalistov.
• Torta s kopačkami: Originálna torta, na ktorej sú vymodelované kopačky. Môžete použiť rôzne farby a materiály na vytvorenie realistického vzhľadu.
• Torta so znakom futbalového klubu: Ak má malý futbalista obľúbený klub, môžete na torte zobraziť jeho znak. Je to skvelý spôsob, ako urobiť tortu osobnejšou.
• Športová torta: Kombinácia futbalu a iných športov. Ak má oslávenec rád aj iné športy, môžete na torte zobraziť prvky z rôznych športov, napríklad futbal a hokej.
• Torta v tvare dresu: Upečte obdĺžnikový korpus a vytvarujte z neho dres obľúbeného tímu. Potiahnite fondánom vo farbách tímu a pridajte logo a meno hráča.
• Torta s futbalovým ihriskom: Upečte obdĺžnikový korpus a potiahnite ho zeleným fondánom. Vytvorte bránky z fondánu alebo čokolády a pridajte figúrky hráčov.
• Torta s logom klubu: Upečte okrúhly korpus a potiahnite ho fondánom vo farbách klubu.

Základné komponenty futbalovej torty

Futbalová torta sa zvyčajne skladá z týchto základných komponentov:

• Korpus: Môže byť piškótový, kakaový, orechový alebo iný obľúbený korpus. Dôležité je, aby bol dostatočne pevný a dal sa dobre tvarovať.
• Krém: Krém môže byť parížsky, karamelový, čokoládový, vanilkový alebo iný podľa chuti. Krém spája korpusy a dodáva torte vlhkosť a chuť.
• Poťahová hmota (fondán): Fondán sa používa na vytvorenie hladkého povrchu torty a na modelovanie dekorácií. Môže byť biely, farebný alebo s rôznymi príchuťami.
• Dekorácie: Dekorácie môžu byť z fondánu, marcipánu, čokolády, ovocia alebo iných jedlých materiálov. Najčastejšie sa používajú futbalové lopty, logá klubov, mená hráčov, tráva a iné futbalové motívy.

Recepty a postupy

Pri príprave torty pre malého futbalistu môžete použiť rôzne recepty a postupy. Dôležité je zvoliť si recept, ktorý je vhodný pre vaše zručnosti a časové možnosti.

Prečítajte si tiež: Umenie fotografie sladkostí

Korpus

• Čokoládový korpus: Klasický korpus, ktorý sa hodí k rôznym plnkám.
• Biely korpus: Jemnejší korpus, ktorý je vhodný pre svetlé plnky.
• Mramorový korpus: Korpus, ktorý kombinuje čokoládové a biele cesto a vytvára zaujímavý vzhľad.
• Orechový korpus: Korpus s príchuťou orechov, ktorý je vhodný pre čokoládové a karamelové plnky.
• Celozrnný korpus: Zdravšia alternatíva, ktorá je vhodná pre deti.
• Piškótové cesto: Vyšľaháme bielka, zašľaháme cukor, žĺtka a nakoniec pridáme múku s práškovým cukrom. Pre kakaovú verziu: Vyšľaháme bielka, zašľaháme cukor, žĺtka, múku s práškom do pečiva a nakoniec pridáme 2 PL kakaa.
• Recept na makovú tortu s banánmi a orechmi: Ak hľadáte originálny recept, táto maková torta s banánmi a orechmi je skvelou voľbou.

Ingrediencie: Žĺtky, Cukor, Orechy, Hrozienka, Banán, Múka, Citrónová šťava, Mletý mak, Bielky, Strúhaný kokos

Postup: Rúru vyhrejeme na 180 °C. Tortovú formu potrieme olejom a vysypeme strúhaným kokosom. V stredne veľkej mise vyšľaháme dôkladne žĺtky s cukrom. Orechy nasekáme v kuchynskom robote na jemno. Pridáme hrozienka, rozsekáme tiež na jemno. Vložíme banán, opäť chvíľu mixujeme, kým nezískame konzistenciu kaše. Pridáme múku. Zmes vmiešame k vyšľahaným žĺtkom. Pridáme citrónovú šťavu a opäť premiešame. Primiešame mletý mak. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh, ktorý jemne primiešame k pripravenej zmesi. Vlejeme do formy a pečieme približne 25 minút.

Plnka

• Čokoládová plnka: Klasická plnka, ktorá sa hodí k čokoládovému aj bielemu korpusu.
• Karamelová plnka: Sladká a krémová plnka, ktorá sa hodí k orechovému korpusu.
• Ovocná plnka: Plnka z čerstvého alebo mrazeného ovocia, ktorá je vhodná pre letné torty.
• Tvarohová plnka: Ľahká a osviežujúca plnka, ktorá je vhodná pre deti.
• Medovo-karamelovo-kávová plnka: Plnka s bohatou chuťou, ktorá je vhodná pre dospelých.
• Čokoládová plnka s malinami: Kombinácia horkej čokolády a kyslých malín, ktorá je vhodná pre náročnejších.
• Karamelový krém: V hrnci zohrejeme mlieko a v druhej polke mlieka rozmiešame zlatý klas. Keď už mlieko skoro vrie vylejeme zmes so zlatým klasom chvíľku povaríme. Necháme vychladnúť. Vymiešame si maslo alebo heru a postupne zapracujeme karamelový puding.
• Tvarohový krém s kiwi želatínou: V miske si vymiešame tvaroh s cukrom. Do 100 ml vody dáme želatínu a necháme napučať (želatínu pripravujeme podľa daného návodu), po 10 minútach ju jemne zohrejeme a vmiešame do tvarohu. Do 500 ml vody dáme kiwi šumienku a poriadne rozmiešame. Polovicu dáme do hrnca a privedieme skoro k varu. Potom vmiešame zlatý klas rozhabarkovaný vo zvyšku kiwi tekutiny a povaríme. Na záver pridáme 1 vanilkový cukor (kto má rád sladké tak pridá aj trochu cukru, ja som to chcela kyselkavé). Cesto 1 natrieme džemom a následne tvarohovým krémom. Natrieme Tvarohovo šľahačkovým krémom na ktorý poukladáme nakrájané kiwi. Zalejeme Kiwi želatínou a necháme vychladnúť.

Poleva a dekorácia

• Fondán: Hladká hmota, ktorá sa používa na poťahovanie tort. Je k dispozícii v rôznych farbách a dá sa ľahko tvarovať.
• Marcipán: Hmota z mandlí a cukru, ktorá sa používa na modelovanie figúrok a dekorácií.
• Šľahačka: Klasická poleva, ktorá sa dá použiť na zdobenie tort.
• Čokoládová poleva: Poleva z rozpustenej čokolády, ktorá sa dá použiť na polievanie torty.
• Cukrové posypy: Farebné posypy, ktoré sa používajú na zdobenie tort.
• Jedlé obrázky: Obrázky vytlačené na jedlom papieri, ktoré sa dajú použiť na zdobenie tort.

Futbalová lopta torta - podrobný recept

Tento recept vám ukáže, ako krok za krokom vytvoriť tortu v tvare futbalovej lopty.

Ingrediencie:

• Na cesto:
  • 100 g cukru
  • 200 ml teplej vody
  • 6 žĺtkov
  • 250 g práškového cukru
  • 6 bielkov
  • 300 g polohrubej múky
  • 1 balíček kypriaceho prášku do pečiva s vínnym kameňom Dr. Oetker
  • 50 g mletých vlašských orechov
• Na krém:
  • 1 ks kondenzovaného sladeného karamelového mlieka
  • 500 g zmäknutého masla
• Na ozdobenie:
  • 3 balenia bielej poťahovacej hmoty Dr. Oetker (fondán)
  • 1 PL čierneho kakaa Dr. Oetker
  • 1 balenie gélovej potravinárskej zelenej farby Dr. Oetker

Postup:

1. Príprava krému: V mise vyšľaháme kondenzované mlieko s maslom elektrickým ručným šľahačom na najvyššom stupni dohladka.
2. Príprava cesta: V kastróliku rozpustíme cukor. Keď začne karamelizovať, opatrne prilejeme vodu a vymiešame dohladka. Krátko povaríme a necháme vychladnúť.
3. V mise vyšľaháme žĺtky s cukrom elektrickým ručným šľahačom na najvyššom stupni do peny. Vlažný karamel metličkou vmiešame do žĺtkovej zmesi. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh a po častiach spoločne s múkou zmiešanou s kypriacim práškom a orechami vmiešame do zmesi.
4. Cesto rozdelíme do vymastených a múkou vysypaných foriem. Obe formy vložíme do predhriatej rúry a pečieme pri 170 °C (teplovzdušná rúra 150 °C) asi 40 minút.
5. Korpusy necháme vychladnúť.
6. Oba korpusy dvakrát pozdĺžne rozkrojíme a zlepíme ich tenkou vrstvou krému k sebe. Prenesieme ich na podnos a ostrým nožom korpusy orežeme tak, aby vznikol tvar lopty. Zvyšný krém nanesieme na celý povrch a uhladíme. Odložíme do chladničky asi na 2 hodiny a necháme stuhnúť.
7. Príprava zdobenia: Zafarbíme jeden fondán čiernym kakaom. Zvyšné dva fondány spojíme a váľkom rozvaľkáme na pracovnej ploche vysypanej práškovým cukrom na plát dostatočne veľký na to, aby sme ním pokryli celú tortu. Plát opatrne prenesieme na tortu a uhladíme. Prečnievajúci fondán odrežeme, odoberieme kúsok fondánu na ventil a zvyšok fondánu zafarbíme zelenou farbou.
8. Čierny fondán váľkom vyvaľkáme na plát a podľa šablóny pomocou ostrého noža vyrežeme 6 päťuholníkov (dĺžka strán 5 cm). Na vodou navlhčený fondán na tortu nanesieme päťuholníky a vidličkou naznačíme švy podľa obrázka.
9. Tortu zľahka potrieme vodou, aby sa fondán leskol. Vytvarujeme ventil a nalepíme na tortu. Zo zeleného fondánu vyvaľkáme pás široký asi 4 cm a nanesieme na spodnú časť lopty.

Recept na futbalovú tortu v tvare lopty

Tento recept je inšpirovaný overenými postupmi a radami skúsených cukrárok a kuchárov.

Ingrediencie

• Korpus
  • 8 vajec
  • 200 g kryštálového cukru
  • 200 g hladkej múky
  • 1 kypriaci prášok do pečiva
  • Kakao (podľa chuti)
• Karamelový krém
  • 200 g kryštálového cukru
  • 250 ml šľahačkovej smotany
  • 50 ml mlieka
  • 1 zlatý klas
• Ďalšie
  • Višňový lekvár
  • Rum (alebo zmes vody, cukru a rumu)
  • Poťahová hmota (biely, čierny a zelený fondán)
  • Jedlé lepidlo alebo voda

Postup

1. Príprava korpusu: Vyšľaháme vajcia s cukrom do peny. Pridáme múku zmiešanú s kypriacim práškom a kakao (ak chceme kakaový korpus). Cesto vylejeme do vymastenej a múkou vysypanej misy (ideálne nerezovej s priemerom cca 20 cm) a pečieme pri 170 °C asi 45 minút. Upečieme dva korpusy deň vopred, aby dobre vychladli a dali sa ľahšie prekrojiť.
2. Príprava karamelového krému: Cukor skaramelizujeme, zalejeme šľahačkou a povaríme na miernom ohni, kým sa karamel nerozpustí. Pridáme mlieko so Zlatým klasom a uvaríme hustý krém. Necháme vychladnúť.
3. Plnenie korpusu: Každý korpus dvakrát prekrojíme. Korpusy pokvapkáme rumom (alebo zmesou vody, cukru a rumu) a potrieme višňovým lekvárom. Natrieme karamelovým krémom a poukladáme na seba.
4. Tvarovanie lopty: Pologule zabalíme do potravinárskej fólie a dáme stuhnúť do chladničky. Keď sú pologule dostatočne stuhnuté, vyberieme ich z misiek. Jednu pologuľu potrieme krémom a prilepíme na ňu druhú. Dáme do chladničky, aby krém stuhol.
5. Poťahovanie torty: Pripravenú loptu prenesieme na podložku a potiahneme tenkou vrstvou poťahovej hmoty (napr. Smartflex Velvet). Dáme do chladničky.
6. Vykrajovanie a lepenie 5- a 6-uholníkov: Zmeriame obvod lopty a vypočítame veľkosť strany 5- a 6-uholníka (obvod lopty / 15). Podľa šablóny vykrajujeme z bieleho a čierneho fondánu 5- a 6-uholníky. Potrieme ich jedlým lepidlom alebo vodou a prilepujeme na tortu. Začíname 5-uholníkom a okolo neho lepíme 6-uholníky.
7. Dekorovanie: Zo zeleného fondánu vytvarujeme trávu a prilepíme ju na spodok torty. Hrubšou ihlou spravíme šitie na lopte. Navrchu torty môžeme nakrojiť otvor pre sviečku.
8. Chladenie a servírovanie: Tortu necháme vychladiť v chladničke a pred podávaním ozdobíme.

Príprava marcipánu z JoJo cukríkov

JoJo cukríky vysypeme do sklenenej misy (nie umelo hmotnej) pridáme 2 lyžice vody, 1 mocca lyžičku kyseliny citrónovej, zelené potravinárske farbivo, čajovú lyžičku Cery a arómu. Dáme do mikrovlnky na 2 minúty a po 15 sekundách mikrovlnku otvoríme počas "jazdy" a hmotu premiešame. Misu z mikrovlnky vyberieme a po lyžiciach do nej vmiešame 400 g preosiateho práškového cukru. Zvyšných 200 g cukru vysypeme na pracovnú plochu a do stredu cukru vlejeme už polotuhú hmotu z cukríkov. Rukami dôkladne vypracujeme všetok cukor do hladkej hmoty. Hmota by nemala byť mäkká ale ani tvrdá. Táto dávka vystačí na potiahnutie 1 veľkej torty a z hmoty nám aj zvýši. Na dekoráciu inými farbami potrebujeme postup opakovať a v potrebnej farbe prifarbiť.

Prečítajte si tiež: Sviatočná pohoda

Alternatívny trávnik z piškótového cesta

Ak nechcete použiť poťahovú hmotu, môžete trávnik vytvoriť z rozmrveného zeleného piškótového cesta. Upečte zelené piškótové cesto a rozmrvte ho na trávnik. Môže to vyzerať celkom reálne.

Ďalšie tipy a triky

• Pre nadýchaný korpus môžete použiť recept na machovú tortu, kde sa do cesta pridáva špenát pre zaujímavú farbu a vláčnosť.
• Ak nemáte čas na prípravu vlastného korpusu, môžete použiť hotový korpus v prášku.
• Namiesto karamelového krému môžete použiť parížsky krém, ktorý sa pripravuje z šľahačkovej smotany, vajca, cukru a kakaa.
• Okrem fondánu môžete použiť aj marcipán, čokoládu alebo ovocie na vytvorenie rôznych futbalových motívov.
• Ak chcete tortu prispôsobiť farbám obľúbeného tímu, zafarbite fondán potravinárskymi farbami.
• Celú tortu aj boky som ešte potrela maslom v ktorom som vymiešala pr.cukor a trošku lekváru to aby sa netopil potah.
• Na zdobenie futbalovej torty sa najčastejšie používa fondán, z ktorého sa dajú vytvarovať rôzne futbalové motívy - lopta, dres, kopačky, ihrisko s futbalistami. Môžete použiť aj marcipán, ovocie, čokoládové ozdôbky alebo jedlé farby.
• Ak chcete vytvoriť tortu v tvare ihriska, použite zelený fondán a biele linky. Na ihrisko môžete umiestniť malé figúrky futbalistov.
• Futbalovú loptu môžete vytvoriť z bieleho a čierneho fondánu.
• Dres môžete vytvoriť z fondánu vo farbách obľúbeného futbalového tímu.
• Kopačky môžete vytvoriť z fondánu alebo marcipánu.
• Nebojte sa experimentovať a hľadať inšpiráciu na internete alebo v cukrárskych knihách.

Príklady receptov

• Futbalka k "19" (recept č. 33425 zo dňa 29.10.2010): Potrebné prísady: čokoládový a biely korpus.
• Futbalka k 16tke (recept č. 38013 zo dňa 5.3.2011): Potrebné prísady: mramorový korpus, čokoplnka, banány.
• Futbalová k 50 tke (RECEPT 60439 zo dňa 3. 2.: Oslavy a sviatky sú dôležitou súčasťou našich životov.
• Slaná futbalová torta: Chlieb si spodok odkrojíme aby nám dobre lopta stála a rozkrojíme ho dva krát. Natrieme ho nátierkou ktorú sme si urobili nasledovne: Maslo,syr,cesnak a údenú papriku si dobre vymiešame a môžeme plniť. Poukladala som šunku. Potom znovu natrieme a poukladáme salámu. Salámu si vykrojíme päť uholníky a syr šesť uholníky a začíname skladať. Prvý rad syrový už máme hotový. Ďalší rad medzi syr poukladáme päť uholníky salámové. No a už len doložíme šesť uholníky syrové a polky šesť uholníkov a lopta je hotová. Ihrisko som urobila z toustového chleba. Znovu natrela nátierkou položila loptu po jednej a druhej strane som urobila šesť uholníky salámové a iniciálky oslávenca na jednu stranu a na druhú stranu číslo - koľko má oslávence rokov - zlatý vek. Posypala som pažítkou a hotovo. A tu je hotová.
• Sladká futbalová torta: Korpusy na futbalovú loptu som piekla v nerezovej miske s vnútorným priemerom 20 cm. Ja som robila kakaovú piškótu, ale je len na vás, aký korpus si vyberiete. Upečte si svoj obľúbený osvedčený korpus 2x zo 4 vajec. Misku treba vymastiť a vysypať hrubou múkou, pretože papier sa tam nedá dať. Korpusy pečieme 1 deň vopred, aby nám vyzreli a dali sa pekne rozkrájať. V ten deň, keď si upečieme korpusy, tak si pripravíme parížsky krém ( alebo znova podľa chuti svoj obľúbený ).Na parížsky krém treba uvariť šľahačkovú smotanu, vajce a cukor. Potom za stáleho miešania pridáme kakao. Treba ho poriadne miešať, aby nám tam neostali hrudky. A ešte pridáme rozpustenú ceru. Dobre zamiešame a necháme vychladnúť do ďalšieho dňa. Na ďalší deň vymiešame pripravený krém s maslom. A prekrojíme si korpusy. Každý prekrojíme dvakrát. Korpusy polejeme rumom alebo zmesou vody, cukru a rumu. A ešte potrieme lekvárom. My sme dali višňový lekvár. Ďalej korpusy natrieme krémom asi v hrúbke do 1 cm. Natreté korpusy poukladáme na seba a uhladíme krém tak, aby bola celá pologuľa potretá krémom. Pologule zabalíme do potravinárskej fólie, vložíme do misky a dáme stuhnúť do chladničky. Keď sú pologule dostatočne stuhnuté,vyberieme z chladničky aj z misiek. Jednu ešte potrieme krémom, prilepíme druhú stranu a ešte dáme do chladničky, aby aj tento krém dosť stuhol. Pripravenú loptu prenesieme na podložku a potiahneme ju tenučkou vrstvou poťahovej hmoty.

Veľkosť torty a počet porcií

Pri výbere veľkosti torty je dôležité zvážiť počet hostí. Orientačné rozmery a hmotnosti tort sú uvedené v tabuľke:

Hmotnosť	Tvar	Kruh (výška 5cm)	Obdĺžnik (výška 5 cm)	Štvorec (výška 5 cm)
1kg		18 cm	14x20 cm	16x16 cm
1,5kg		22 cm	15x22 cm	18x18 cm
2kg		24 cm	18x26 cm	20x20 cm
3kg		28 cm	22x32 cm	25x25 cm
4kg		32cm	24x36 cm	30x30 cm

Uvedené počty porcií sú len orientačné.

Futbalový dres - recepty a inšpirácie

Futbalový dres je obľúbený motív pre torty, či už ide o narodeniny, oslavu víťazstva alebo inú špeciálnu príležitosť. Tu je niekoľko receptov a inšpirácií:

• Futbalový dres FCB: Orechový korpus, čokoládový krém.
• Futbalový dres: Svetlá piškóta z 8 vajec, čokoládová plnka, poťah PDT špeciál.
• Futbalový dres: Miešaný korpus, čokoládová plnka.
• Futbalovy dres: Piskot.korpus, krem cokoladovy a vanilkovy.

Futbalové ihrisko - recepty a inšpirácie

Futbalové ihrisko je ďalší skvelý nápad na tortu pre futbalového fanúšika. Môžete použiť rôzne techniky a materiály na vytvorenie realistického ihriska s bránkami, loptou a hráčmi:

Prečítajte si tiež: SOŠ remesiel - prehľad

• Futbalové ihrisko: Čokoládová, PDT.
• Futbalové ihrisko - na želanie s dresom obľúbeného klubu FC Barcelona a lopta.

Príklady tvorby torty s futbalovou tematikou

Pri tvorbe torty s futbalovou tematikou je dôležité zvážiť niekoľko faktorov:

• Výber korpusu: Môžete použiť piškótový, orechový, čokoládový alebo iný korpus podľa vlastnej preferencie.
• Výber plnky: Čokoládová, vanilková, ovocná alebo iná plnka, ktorá ladí s korpusom.
• Poťah: Použite poťahovaciu hmotu (PDT špeciál, marcipán, fondán) na vytvorenie hladkého povrchu a detailov.
• Zdobenie: Použite potravinárske farby, modelovacie hmoty, čokoládu a iné dekorácie na vytvorenie futbalového dresu, ihriska, lopty, hráčov a ďalších detailov.

Torta pre 70-ročného futbalistu

70 rokov je krásny vek a zaslúži si aj špeciálne oslavy. Ak hľadáte inšpiráciu na tortu pre 70-ročného futbalistu, pripravili sme pre vás niekoľko tipov a receptov, ktoré zaručene potešia oslávenca a jeho hostí.

Inšpirácie na torty s futbalovou tematikou

Výber torty pre futbalového nadšenca môže byť kreatívny a zábavný. Tu je niekoľko nápadov:

• Futbalová téma: Torta môže mať tvar futbalového ihriska, lopty alebo dresu obľúbeného tímu. Taktiež je možné použiť farby a emblémy klubu, ktorému oslávenec fandí.
• Ovocná torta: Osviežujúca torta s čerstvým ovocím je ľahká a zdravá alternatíva.
• Elegantná torta: Klasická torta s jemnou polevou a decentnou výzdobou je vždy dobrou voľbou.

Ďalšie tipy na oslavu futbalistu

Okrem torty nezabudnite na ďalšie dôležité aspekty oslavy.

• Výživa a stravovanie: Dôležité je dbať na zásady zdravej výživy oslávenca, aby jeho strava bola pravidelná, bez zbytočne veľkého množstva jednoduchých sacharidov a tukov s nevhodným zložením. Jedálny lístok sa už nemusí výrazne líšiť od jedálneho lístka dospelých. Dieťa, ktoré športuje, môže mať tiež oveľa vyššiu spotrebu energie ako dospelý človek so sedavým zamestnaním. Pretože i v tomto období života stále rastú a ich organizmus sa vyvíja, mali by jesť dostatočne pestrú stravu bohatú na vitamíny a minerálne látky. Najvhodnejšou úpravou je varenie, potom dusenie, pečenie a zapekanie. Na dochucovanie môžete používať bylinky, soľ však už po dokončení pokrmu nepridávajte, aby si dieťa zbytočne nezvykalo na slanú chuť jedla.
• Spomienka na futbalové legendy: Oslava 70. narodenín futbalistu môže byť spojená so spomienkami na slávne futbalové osobnosti a udalosti. Legendárny československý futbalista a majster Európy Ján Švehlík oslavuje 70 rokov. Bola to jedna mimoriadna generácia, aké v histórii slovenského a československého futbalu môžete spočítať na prstoch jednej ruky. Jedna z najlepších, aká kedy behala po európskych trávnikoch. Čo hráč, to pojem a legenda.