Makrónky, malé a elegantné cukrovinky, ktoré pochádzajú z Talianska, si získali celosvetovú popularitu. Tieto jemné mandľové pusinky, spojené lahodnou plnkou, sú skutočnou lahôdkou. V tomto článku vám predstavíme recept na makrónky s čokoládovou plnkou, ktorý si môžete pripraviť aj doma. Okrem receptu na makrónky preskúmame aj ďalšie možnosti použitia citrónovej a čokoládovej plnky v rôznych dezertoch, ako sú torty, zákusky a krémeše.
História makróniek
Hoci sú makrónky dnes symbolom francúzskeho cukrárstva, ich história sa začala v Taliansku. Už v 8. storočí ich pripravovali benátski mnísi. Do Francúzska sa dostali vďaka Kataríne Medicejskej, Talianke, ktorá sa vydala za francúzskeho kráľa Henricha II. Pôvodne sa makrónky konzumovali ako samostatné kúsky, bez plnky. Až okolo roku 1930 sa začali spájať džemom alebo čokoládou, a to vďaka Pierrovi Desfontaines alebo Claudovi Gerbetovi.
V slovenčine sa môžete stretnúť s oboma názvami. Jazyková poradňa sme.sk aj slovníkový portál Jazykovedného ústavu Ľudovíta Štúra SAV uvádzajú ako správny tvar slovo "makrónka".
Výrobné postupy: Francúzska a talianska metóda
Existujú dva základné postupy prípravy makróniek: francúzska a talianska metóda. Rozdiel je v príprave bielkovej zmesi.
- Francúzska metóda: Bielka sa vyšľahajú do peny klasickým spôsobom a následne sa pridávajú ostatné suché suroviny. Dôležitý je správny spôsob premiešavania cesta, tzv. "makaronáž".
- Talianska metóda: Bielka sa šľahajú nad parou, čo zaisťuje väčšiu stabilitu zmesi pri pečení.
Recept na makrónky s čokoládovou plnkou
Ingrediencie:
Na makrónky:
- 120 g vaječných bielkov (približne 6 vajec)
- 120 g kryštálového cukru
- 200 g práškového cukru
- 150 g mandľovej múky (mletých mandlí)
- Potravinárske farbivo (podľa vlastného výberu)
Na čokoládovú plnku:
- 100 ml 33% smotany na šľahanie
- 200 g horkej čokolády
- Voliteľné: 100 g malín (pre malinovú verziu)
Postup:
- Príprava suchých surovín: Práškový cukor preosejeme, aby sme sa zbavili hrudiek. Mandľovú múku pomelieme 2x, aby bola čo najjemnejšia. Zmiešame mandľovú múku, práškový cukor a kakao (ak robíme čokoládové makrónky). Túto zmes poriadne preosejeme.
- Príprava bielkového snehu: Bielky šľaháme ručným šľahačom alebo kuchynským robotom. Keď začnú hustnúť, postupne pridávame kryštálový cukor po tretinách (asi 40 g cukru na dávku). Šľaháme, kým sa cukor úplne nerozpustí a nevznikne hustý, lesklý sneh (trvá to približne 10 minút). Ak chceme farebné makrónky, pridáme potravinárske farbivo a zľahka zašľaháme.
- Makaronáž: Po častiach varechou jemne vmiešame suchú zmes (mandľovú múku s Zlatým klasom a práškovým cukrom) do bielkového snehu. Používame metódu "macaronage": silikónovou metličkou prejdeme 7 krát po obvode misky a 8.krát prejdeme zo strany do vnútra. Miešame, kým cesto nevytvorí "ležiacu osmičku" - keď metličku s cestom dvihneme, cesto by malo plynule stekať a vytvoriť tvar ležiacej osmičky jedným ťahom. Ak sa nám to nedarí, pokračujeme v miešaní. Dôležité je nepremiešať cesto príliš, inak budú makrónky príliš tekuté.
- Striekanie makróniek: Cesto dáme do cukrárskeho vrecka s rovnou špičkou. Na plech si položíme papier na pečenie alebo silikónovú podložku na makrónky. Ak chceme mať makrónky rovnakej veľkosti, môžeme si na papier predkresliť krúžky s priemerom približne 3 cm. Striekame makrónky na plech, pričom sa snažíme držať špičku vrecka kolmo nad plechom.
- Odstránenie vzduchových bublín: Po nastriekaní plechom zopárkrát pobúchame po stole, aby sa z makróniek uvoľnili vzduchové bubliny.
- Sušenie makróniek: Makrónky necháme na plechu uschnúť pri izbovej teplote. Na povrchu by sa mala vytvoriť tenká, suchá šupka, ktorej sa môžeme dotknúť prstom bez toho, aby sa cesto lepilo. Trvá to približne 30-40 minút.
- Pečenie makróniek: Rúru predhrejeme na 150 stupňov Celzia. Makrónky pečieme 18 minút. V priebehu pečenia môžeme rúru na krátko otvoriť (v 9. a 11. minúte), aby sme uvoľnili paru.
- Chladenie makróniek: Po upečení necháme makrónky úplne vychladnúť na plechu. Až potom ich opatrne odlepíme od podložky.
- Príprava čokoládovej plnky: Čokoládu polámeme na menšie kúsky a rozpustíme vo vodnom kúpeli. Smotanu na šľahanie ohrejeme v mikrovlnke a vlejeme do rozpustenej čokolády. Dobre premiešame, kým nevznikne hladká hmota. Ak chceme malinovú plnku, pridáme rozmixované maliny. Plnku dáme do chladničky vychladnúť a potom ju mixérom vyšľaháme do peny.
- Plnenie makróniek: Vychladnutú čokoládovú plnku dáme do cukrárskeho vrecka s ozdobnou špičkou. Nájdeme si vždy dve makrónky podobnej veľkosti a tvaru. Na jednu makrónku nastriekame plnku a priklopíme druhou makrónkou. Jemne pritlačíme, aby sa plnka rovnomerne rozložila.
- Odležanie makróniek: Naplnené makrónky necháme odležať v chladničke aspoň 24 hodín. Počas tejto doby sa chute prepoja a makrónky získajú ideálnu konzistenciu.
Tipy a triky pre dokonalé makrónky
- Používajte kvalitné suroviny, najmä mandľovú múku.
- Dôležité je presné váženie surovín, pretože aj malé odchýlky môžu ovplyvniť výsledok.
- Cesto na makrónky by malo mať konzistenciu tekutej lávy.
- Doba sušenia makróniek závisí od vlhkosti vzduchu. Ak je vlhkosť vysoká, môže to trvať dlhšie.
- Teplota pečenia je tiež dôležitá. Ak je teplota príliš vysoká, makrónky môžu prasknúť.
- Príprava makróniek si vyžaduje trpezlivosť a cvik.
Ďalšie využitie citrónovej a čokoládovej plnky
Citrónová a čokoládová plnka sú veľmi univerzálne a dajú sa použiť v rôznych dezertoch, ako sú torty, zákusky, krémeše a iné.
Prečítajte si tiež: Grilovanie v Senci a okolí
Pribináčiková torta s citrónovou a čokoládovou plnkou
Pribináčiková torta, inšpirovaná obľúbeným dezertom z detstva, je vynikajúcou voľbou pre oslavy, narodeniny, alebo len tak, keď si chcete dopriať niečo sladké a osviežujúce. Jej príprava je pomerne jednoduchá a výsledok je vždy ohromujúci. Táto torta kombinuje jemnú chuť tvarohu s osviežujúcou citrónovou a bohatou čokoládovou plnkou.
História a Inšpirácia
Pribináčik, ikonický tvarohový dezert, bol inšpiráciou pre túto tortu. Jeho jemná, krémová chuť a kombinácia s ovocím je to, čo robí Pribináčkovú tortu tak obľúbenou. Pôvodný dezert Pribináčik vznikol v Mliekárňach Pribina v Českej republike a rýchlo si získal popularitu medzi deťmi i dospelými. Myšlienka preniesť túto chuť do podoby torty bola logickým krokom, ktorý umožnil vychutnať si obľúbenú kombináciu chutí v slávnostnejšej podobe. Recepty na túto tortu sa začali objavovať na internete a v kuchárskych knihách v rôznych variáciách, pričom každý si ju prispôsobil podľa vlastnej chuti a dostupných surovín.
Prečo si vybrať Pribináčikovú Plnku do Torty?
Existuje niekoľko dôvodov, prečo je pribináčiková plnka skvelou voľbou pre vašu tortu:
- Ľahkosť a Krémovosť: Plnka je ľahká a krémová, čím dodáva torte jemnú textúru.
- Univerzálnosť: Hodí sa k rôznym typom korpusov, od piškótových až po čokoládové.
- Jednoduchá Príprava: Príprava plnky je relatívne jednoduchá a nevyžaduje si špeciálne zručnosti.
- Obľúbená Chuť: Chuť pribináčika je obľúbená u detí aj dospelých.
- Variabilita: Plnku je možné obohatiť o rôzne príchute, ako napríklad ovocie, čokoláda alebo orechy.
Základné Suroviny a Ich Výber
Kľúčom k úspechu Pribináčkovej torty je výber kvalitných surovín. Základom je kvalitný tvaroh, smotana na šľahanie a čerstvé ovocie.
- Tvaroh: Pri výbere tvarohu je dôležité zvoliť taký, ktorý má jemnú, krémovú konzistenciu a nie je príliš kyslý. Používajte plnotučný tvaroh pre bohatšiu chuť, prípadne odtučnený pre ľahšiu verziu.
- Smotana: Smotana na šľahanie by mala mať minimálne 33% tuku, aby sa dala dobre vyšľahať a udržala svoj tvar. Smotana na šľahanie s vysokým obsahom tuku (33% alebo viac) je nevyhnutná pre dobre ušľahaný krém.
- Ovocie: Ovocie by malo byť čerstvé, zrelé a bez poškodení. V prípade použitia mrazeného ovocia je potrebné ho nechať rozmraziť a zbaviť sa prebytočnej vody.
- Jahody: Klasická voľba, ktorá sa hodí k tvarohovému krému.
- Maliny: Dodajú torte jemne kyslú chuť a krásnu farbu.
- Čučoriedky: Výborné pre ich antioxidanty a sladkú chuť.
- Banány: Pridajú torte krémovosť a sladkosť.
Ďalšie suroviny:
- Vajcia: Pre nadýchaný korpus používajte vajcia izbovej teploty.
- Múka: Hladká múka je ideálna, no môžete použiť aj polohrubú, ak chcete korpus s hutnejšou štruktúrou.
- Cukor: Kryštálový cukor je bežný, no môžete experimentovať aj s trstinovým cukrom pre karamelovejší nádych.
- Puding: Vanilkový puding bez varenia je klasika, no môžete experimentovať aj s inými príchuťami, ako je čokoláda alebo karamel.
Príprava Pribináčikovej Plnky
Príprava pribináčikového krému do torty či zákuskov je ozaj veľmi jednoduchá. Všetky suroviny dáme do misy a spolu vyšľaháme. Hotovo. Rýchlejšie to už ozaj nejde.
Prečítajte si tiež: Správne skladovanie polievky
Ingrediencie:
- 500 g jemného tvarohu (odtučneného alebo polotučného)
- 250 ml smotany na šľahanie (33% tuku alebo viac)
- 80-100 g práškového cukru (podľa chuti)
- 1-2 balíčky vanilkového cukru alebo vanilkový extrakt
- Voliteľné: citrónová kôra, ovocie, čokoláda, orechy
Postup:
- Príprava tvarohu: Tvaroh dôkladne prešľahajte, aby bol hladký a bez hrudiek. Ak používate hrudkovitý tvaroh, môžete ho prepasírovať cez sito.
- Šľahanie smotany: V samostatnej miske vyšľahajte smotanu na šľahanie do tuhej šľahačky. Dávajte pozor, aby ste ju neprešľahali.
- Spojenie ingrediencií: Do prešľahaného tvarohu postupne pridávajte práškový cukor a vanilkový cukor (alebo vanilkový extrakt). Dobre premiešajte.
- Jemné vmiešanie šľahačky: Do tvarohovej zmesi opatrne vmiešajte šľahačku. Používajte stierku a miešajte zľahka, aby šľahačka nestratila svoj objem.
- Dochutenie: Ak chcete, pridajte do plnky citrónovú kôru, kúsky ovocia, strúhanú čokoládu alebo nasekané orechy.
- Chladenie: Hotovú plnku nechajte v chladničke aspoň 30 minút pred použitím, aby sa dobre vychladila a zhustla.
Tipy a Triky pre Dokonalú Pribináčikovú Plnku
Aby ste dosiahli dokonalú pribináčikovú plnku, zvážte nasledujúce tipy a triky:
- Kvalita Ingrediencií: Používajte kvalitné suroviny, najmä čerstvý tvaroh a smotanu na šľahanie s vysokým obsahom tuku.
- Správna Teplota: Všetky ingrediencie by mali byť dobre vychladené, aby sa šľahačka dobre vyšľahala a plnka mala správnu konzistenciu.
- Šľahanie: Dávajte pozor, aby ste smotanu neprešľahali. Ak sa tak stane, šľahačka sa zrazí a plnka nebude hladká.
- Sladkosť: Množstvo cukru prispôsobte svojim preferenciám. Ak pridávate ovocie, zvážte zníženie množstva cukru.
- Stabilizácia: Ak chcete plnku stabilizovať, môžete pridať trochu želatíny alebo škrobu.
- Príchute: Experimentujte s rôznymi príchuťami. Pridajte ovocie, čokoládu, orechy, kávu, likér alebo esencie.
- Konzistencia: Ak je plnka príliš riedka, pridajte trochu tvarohu alebo mascarpone. Ak je príliš hustá, pridajte trochu smotany.
- Použitie: Plnku nanášajte na vychladnutý korpus. Môžete ju použiť aj na plnenie pohárov alebo ako súčasť iných dezertov.
- Alternatívy: Ak nemáte tvaroh, môžete použiť mascarpone alebo ricottu.
Variácie Pribináčikovej Plnky
Pribináčiková plnka je veľmi variabilná a dá sa prispôsobiť rôznym chutiam a preferenciám. Tu je niekoľko populárnych variácií:
- Čokoládová Pribináčiková Plnka: Pridajte do základného receptu rozpustenú horkú čokoládu alebo kakao. Množstvo čokolády závisí od toho, akú intenzívnu chuť chcete dosiahnuť.
- Citrónová Pribináčiková Plnka: Pridajte citrónovú kôru a šťavu pre osviežujúcu chuť.
- Ovocná Pribináčiková Plnka: Pridajte do plnky čerstvé alebo mrazené ovocie, ako napríklad jahody, maliny, čučoriedky, banány alebo broskyne. Ovocie môžete pridať v celku, nakrájané na kúsky alebo rozmixované na pyré.
- Kávová Pribináčiková Plnka: Pridajte do plnky silnú kávu alebo kávový extrakt. Táto variácia sa skvele hodí k čokoládovým korpusom.
- Orechová Pribináčiková Plnka: Pridajte do plnky nasekané orechy, ako napríklad vlašské orechy, lieskové orechy, mandle alebo pistácie. Orechy môžete predtým opražiť pre intenzívnejšiu chuť.
- Karamelová Pribináčiková Plnka: Pridajte do plnky karamelovú omáčku alebo karamelové kúsky. Táto variácia je veľmi sladká a hodí sa pre milovníkov karamelu.
Riešenie Problémov pri Príprave Pribináčikovej Plnky
Aj pri príprave jednoduchej plnky sa môžu vyskytnúť problémy. Tu je niekoľko bežných problémov a ich riešení:
- Plnka je príliš riedka: Pridajte trochu tvarohu, mascarpone alebo škrobu.
- Plnka je príliš hustá: Pridajte trochu smotany alebo mlieka.
- Šľahačka sa zrazila: Začnite odznova s novou smotanou. Dávajte pozor, aby ste ju neprešľahali.
- Plnka má hrudky: Prepasírujte tvaroh cez sito alebo použite tyčový mixér na dosiahnutie hladkej konzistencie.
Použitie Pribináčikovej Plnky v Rôznych Tortách a Zákuskoch
Pribináčiková plnka je veľmi univerzálna a dá sa použiť v rôznych tortách a zákuskoch. Tu je niekoľko príkladov:
- Klasická Torta: Použite pribináčikovú plnku na plnenie vrstiev piškótového korpusu. Ozdobte tortu šľahačkou, ovocím alebo čokoládou.
- Čokoládová Torta: Kombinujte čokoládový korpus s pribináčikovou plnkou ochutenou čokoládou alebo kávou.
- Ovocná Torta: Použite pribináčikovú plnku s čerstvým ovocím na plnenie torty. Ozdobte tortu ovocím a želatínou.
- Cheesecake: Pridajte pribináčikovú plnku do nepečeného cheesecake.
- Poháre: Použite pribináčikovú plnku na plnenie pohárov s ovocím, piškótami alebo sušienkami.
- Rolády: Naplňte piškótovú roládu pribináčikovou plnkou.
Korpus
Korpus je základom každej torty. Pre Pribináčkovú tortu sa najčastejšie používa piškótový korpus, ktorý je ľahký a vzdušný. Existujú rôzne recepty na piškótový korpus, pričom každý má svoje výhody a nevýhody. Dôležité je dodržiavať presné pomery surovín a správny postup pri pečení, aby bol korpus dokonale upečený a nevysušený. Alternatívou k piškótovému korpusu je použitie kakaového korpusu, ktorý dodá torte bohatšiu chuť.
Prečítajte si tiež: Komplexný prehľad o potravinách zvyšujúcich tlak
Recept na Piškótový Korpus
Variant 1: 4 ks vajcia, 4 PL cukru, 2 PL polohrubá múka, 2 PL hladká múka, 1 PL kakao a 1 ČL kypriaceho prášku. Vajcia rozdelím na bielky žĺtky. Bielky vyšľahám do tuha, pridám 4 PL kryštálového cukru, znovu vyšľahám do tuha. Keď sa bielková hmota leskne, pridám žĺtky, prešľahám no a na koniec postupne cez sitko pridávam zmes múky, kypriaceho prášku a kakaa. Zľahka premiešam a vylejem do okrúhlej formy, na ktorej dno som dala papier na pečenie. Piekla som vo forme s priemerom 28 cm. Pečiem v predhriatej rúre na 190 stupňov 15-20 minút. Ale tu si už každá musíte sledovať svoju rúru.
Variant 2:
- Suroviny: 5 vajec, 150 g kryštálového cukru, 150 g hladkej múky, 1 lyžička prášku do pečiva, 2 lyžice vody
- Postup: Predhrejte rúru na 180°C. Vajcia rozdeľte na bielky a žĺtky. Bielky vyšľahajte so štipkou soli na tuhý sneh. Postupne pridávajte cukor a šľahajte, kým sa cukor nerozpustí a sneh nie je lesklý. Žĺtky prešľahajte s vodou a postupne ich pridávajte do snehu. Múku zmiešajte s práškom do pečiva a preosejte ju do vaječnej zmesi. Jemne premiešajte, kým sa všetky suroviny nespoja. Tortovú formu (priemer 24 cm) vymažte maslom a vysypte múkou. Nalejte do nej cesto a rovnomerne ho rozotrite. Pečte v predhriatej rúre 30-35 minút, alebo kým korpus nie je zlatistý a špajľa zapichnutá do stredu nevyjde suchá. Nechajte korpus vychladnúť vo forme, potom ho vyklopte a nechajte úplne vychladnúť na mriežke.
Recept na Pribináčkovú Tortu s Malinami
Neskutočne lahodná torta, vhodná pre všetky vekové kategórie. Obláčikový, vanilkový korpus, ktorý sa doslova rozplýva na jazyku, osviežujúci tvarohový krém a jemne kyslasté malinky, ktoré to všetko podčiarknu. Navyše jednoduchá, vhodná aj pre začiatočníkov a zdravá. Výborná ihneď, ale lepšia keď jeden deň postojí.
Čo budeme potrebovať:
- Korpus: 6 ks vajcia, 10 PL trstinový cukor, 100 gram špaldová hladká múka T 630, 100 gram špaldová celozrnná hladká múka, 30 gram pomleté mandle alebo orechy, múka, 1/2 balenia bezfosfátový prášok do pečiva, 1 ks vanilkový lusk
- Plnka: 500 gram jemný termizovaný tvaroh, 250 gram mascarpone, 500 ml 33% šľahačková smotana, 5 PL pomletý trstinový cukor
- Na dokončenie: 2 ks malinový džem alebo brusnicový, 5 balení čerstvé maliny
Postup prípravy:
- Rúru si rozohrejeme na 160 stupňov.
- Celé vajcia izbovej teploty si dáme aj s cukrom do robota a necháme šlahať 10 minút do nadýchanej peny.
- Medzitým si navážime múky, mandle, prášok do pečiva, vanilku a ručnou metličkou dokopy zamiešame a prevzdušníme.
- Otáčky na robote znížime na poovicu a pomaly prisypávame suchú zmes. Necháme cca pol minútky zapracovať.
- Vypneme a špatulou ešte zľahka premiešame.
- Tortovú formu si vymažeme maslom, vysypeme múkou a vylejeme cesto.
- Dáme upiecť na cca 20 minút.
- Upečené cesto dáme von vychladnúť.
- Medzitým si pripravíme pribináčikový krém.
- Do misky si dáme tvaroh, 180 gram mascarpone, 250 gram šlahačková smotana a 3 PL pomletého cukru.
- Začneme šlahať ručným mixérom až kým zostane pevný a tuhý krém.
- Korpus si prerežeme napoly, alebo na tri časti.
- Na spodný korpus natrieme džem, na to krém a na to poukladáme prepolené maliny.
- Takto to opakujeme aj na druhom korpuse, posledný vrchný už týmto krémom nepotierame, tam pôjde šlahačka.
- Krém si rozdeľte rovnomerne na všetky korpusy a nechajte si aj na záver na potrenie bokov.
- Na vrch torty si vyšlaháme zvyšnú šľahačkovú smotanu, na záver prišlaháme mascarpone s 2 PL pomletým cukrom.
- Natrieme na vrch torty, alebo ozdobíme pomocou cukrárskeho vrecka.
- Rozvrstvíme maliny, ktoré môžeme "zasnežiť" pomletým cukrom, alebo kokosom. Kokosom môžeme potom aj obsypať boky.
Zostavenie Torty
- Korpus prerežte vodorovne na dve alebo tri časti (podľa hrúbky).
- Spodný korpus potrite džemom alebo ovocnou šťavou.
- Naneste polovicu krému a rovnomerne ho rozotrite.
- Poukladajte na krém polovicu ovocia.
- Prikryte druhým korpusom a zopakujte postup s džemom, krémom a ovocím.
- Ak máte tretí korpus, zopakujte tento krok ešte raz.
- Vrch torty potrite zvyšným krémom a ozdobte zvyšným ovocím.
- Dajte tortu do chladničky na aspoň 2 hodiny, alebo ideálne cez noc, aby sa chute prepojili a krém stuhol.
Tipy a Triky
- Pre intenzívnejšiu chuť môžete korpus pokvapkať ovocným likérom alebo rumom.
- Ak chcete, aby bol krém ešte stabilnejší, môžete do neho pridať želatínu.
- Na zdobenie torty môžete použiť aj šľahačku, čokoládové hoblinky, alebo orechy.
- Experimentujte s rôznymi druhmi ovocia a vytvorte si vlastnú jedinečnú kombináciu.
- Ak nemáte čas na pečenie korpusu, môžete použiť kupovaný piškótový korpus.
- Pre bezlepkovú verziu môžete použiť bezlepkovú múku na prípravu korpusu.
Alternatívne Verzie
- Bezlepková Verzia: Pre ľudí s celiakiou alebo intoleranciou na lepok je možné pripraviť Pribináčkovú tortu s použitím bezlepkovej múky. Na trhu existuje množstvo kvalitných bezlepkových múk, ktoré sa dajú použiť na prípravu korpusu. Dôležité je dodržiavať presný recept a používať kvalitné suroviny, aby bol korpus chutný a nadýchaný. Okrem bezlepkovej múky je potrebné skontrolovať aj zloženie ostatných surovín, ako sú prášok do pečiva a pudingový prášok, aby boli tiež bezlepkové.
- Vegánska Verzia: Pre vegánov je možné pripraviť Pribináčkovú tortu s použitím rastlinných alternatív. Namiesto vajec sa dá použiť aquafaba (voda z cíceru), ktorá sa dá vyšľahať na sneh. Namiesto tvarohu sa dá použiť rastlinný tvaroh alebo tofu, ktoré je potrebné dobre rozmixovať, aby bolo hladké. Namiesto smotany na šľahanie sa dá použiť rastlinná smotana na šľahanie, ktorá je dostupná v mnohých obchodoch. Dôležité je zvoliť kvalitné rastlinné alternatívy, aby bola torta chutná a mala správnu konzistenciu.
- Diabetická Verzia: Pre diabetikov je možné pripraviť Pribináčkovú tortu s použitím sladidiel namiesto cukru. Na trhu existuje množstvo sladidiel, ako je stévia, xylitol, alebo erytritol, ktoré sa dajú použiť na sladenie korpusu a krému. Dôležité je používať sladidlá s nízkym glykemickým indexom, aby sa minimalizoval vplyv na hladinu cukru v krvi. Okrem sladidiel je potrebné zvoliť aj vhodné druhy ovocia, ktoré majú nízky obsah cukru, ako sú jahody, maliny, alebo čučoriedky.
Zdravotné Aspekty Pribináčikovej Plnky
Pribináčiková plnka obsahuje tvaroh, ktorý je bohatý na bielkoviny a vápnik. Smotana na šľahanie obsahuje tuk, preto je dôležité konzumovať ju s mierou.
Krémeš s citrónovou a čokoládovou plnkou
Krémeš je tradičný dezert, ktorý sa skladá z lístkového cesta a krému. Pre osviežujúcu chuť môžete do krémeša pridať citrónovú plnku, alebo pre bohatšiu chuť čokoládovú plnku.
Poschodový krémeš s čokoládovou a citrónovou plnkou: Tento variant kombinuje obe plnky pre zaujímavú chuťovú kombináciu.
Recept na Jahodový krémeš
Múku s cukrom, tukom, žĺtkami a postrúhanou citrónovou kôrou zmiešame nahladké cesto. Cesto rukou uložíme do kovových formičiek a upečieme vo vopred vyhriatej rúre. Maslo s cukrom vymiešame do penista. Odlejeme si trochu mlieka, v ktorom vymiešame čokoládové pudingy . Ostatné mlieko si dáme variť. Prilejeme vymiešané mlieko s čokoládovým pudingom a uvaríme hustú kašu. Miešame ju až do vychladnutia, aby bol puding studený a po lyžiciach pridávame do vymiešaného krému s masla a cukru, nakoniec pridáme postrúhané banány. Puding, ak sa nám nechce miešať, kým nevychladne môžme nechať v rajnici prikryť ho mikroténovým sáčkom, aby dobre priľahol na puding, nevytvorí sa nám koža a môžme ponoriť rajnicu s pudingom do studenej vody. Do plnky keď pridávame banány a rum, tak by všetky suroviny mali byť v tej istej teplote, aby sa nám plnka nezrazila. Tip : Namiesto banánov, môžme pridať aj iné ovocie, napríklad ananás. Z tejto dávky nám vyjde asi 50 košíčkov.
#