Strukoviny sú všeobecne považované za veľmi zdravé potraviny s vysokou výživovou hodnotou, množstvom prospešných vlastností a biologicky aktívnych látok. Medzi menej tradičné, no o to zaujímavejšie spôsoby ich využitia patria cestoviny. V tomto článku sa pozrieme na cestoviny MaxSport z čiernej fazule, zhodnotíme ich vlastnosti, výhody a zistíme, pre koho sú najvhodnejšie.
Čo sú MaxSport cestoviny z čiernej fazule?
MaxSport Organické špagety z čiernych fazúľ sú netradičné cestoviny, ktoré upútajú nielen svojou farbou, ale aj chuťou a nutričnými hodnotami. Sú vyrobené z čiernej fazule pochádzajúcej z ekologického poľnohospodárstva. Tieto cestoviny sú súčasťou širšej ponuky Organic Protein Pasta od MaxSport, ktorá zahŕňa aj varianty z iných strukovín a quinoa.
Prečo si vybrať cestoviny zo strukovín?
Organic Protein Pasta od Max Sport kombinuje moderné funkčné benefity:
- Bio kvalita: Vyrobené z ekologicky pestovaných surovín.
- Vegánske: Vhodné pre vegánov a vegetariánov.
- Bezlepkové: Ideálne pre ľudí s intoleranciou na lepok.
- Vysoký podiel bielkovín: Cenný zdroj bielkovín, dôležitý pre rast a regeneráciu svalov.
- Vláknina: Podporuje trávenie a prispieva k pocitu sýtosti.
- Nízky glykemický index: Pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi.
- Rýchla príprava: Ušetrí čas v kuchyni.
- Skvelá chuť: Netradičná, ale chutná alternatíva klasických cestovín.
Tieto vlastnosti robia z Organic Protein Pasta zdravú náhradu klasických cestovín, vhodnú pre ľudí s rôznymi dietetickými obmedzeniami.
Zloženie a nutričné hodnoty
Zloženie: Čierne fazule pochádzajúce z ekologického poľnohospodárstva.
Prečítajte si tiež: Recept na zapečené cestoviny
Výživové hodnoty v 100 g (špagety z čiernych fazúľ):
- Energetická hodnota: 1 342 kJ / 319 kcal
- Tuky: 3,5 g (z toho nasýtené MK 0,5 g)
- Sacharidy: 39,5 g (z toho cukry 6 g)
- Vláknina: 19 g
- Bielkoviny: 42 g
- Soľ: 0 g
Pre porovnanie, pozrime sa aj na výživové hodnoty ďalších variant Organic Protein Pasta:
- Fettuccine zo zelenej sóje: Energetická hodnota 1 336 kJ / 317 kcal, tuky 3 g, sacharidy 39,4 g, vláknina 18,8 g, bielkoviny 42,6 g, soľ 0 g. Zloženie: zelené sójové bôby pochádzajúce z ekologického poľnohospodárstva.
- Špagety z adzuki fazule: Energetická hodnota 1 382 kJ / 329 kcal, tuky 5 g, sacharidy 17 g, vláknina 20 g, bielkoviny 44 g, soľ 0,01 g. Zloženie: sójové bôby 90%, fazuľa farebná adzuki 10% pochádzajúci z ekologického poľnohospodárstva.
- Fettuccine quinoa: Energetická hodnota 1 399 kJ / 334 kcal, tuky 7,5 g, sacharidy 18,8 g, vláknina 19,4 g, bielkoviny 38 g , soľ 0 g. Zloženie: sójové bôby 95%, quinoa 5% pochádzajúci z ekologického poľnohospodárstva.
- Fusilli z červenej šošovky: Energetická hodnota 1 492 kJ / 352 kcal, tuky 1,8 g, sacharidy 58 g, vláknina 6 g, bielkoviny 23 g, soľ 0,05 g. Zloženie: múčka z mletej červenej šošovky.
- Penne zo zeleného hrášku: Energetická hodnota: 1 418 kJ / 336 kcal, tuky 1,5 g, sacharidy 51 g, vláknina 13 g, bielkoviny 23 g, soľ 0,03 g. Zloženie: múčka z mletého hrachu.
Pre koho sú cestoviny z čiernej fazule vhodné?
- Vegetariáni a vegáni: Výborný zdroj rastlinných bielkovín.
- Celiatici: Bezlepková alternatíva bežných cestovín.
- Ľudia s intoleranciou na laktózu: Neobsahujú laktózu.
- Športovci a aktívni ľudia: Vysoký obsah bielkovín podporuje regeneráciu svalov.
- Ľudia, ktorí sa snažia jesť zdravo: Nízky glykemický index a vysoký obsah vlákniny prispievajú k zdravému stravovaniu.
- Ľudia s redukčnou diétou: Vysoký obsah bielkovín a vlákniny zasýti a obmedzuje prejedanie.
- Diabetici: Nízky glykemický index pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi.
Ako pripraviť cestoviny z čiernej fazule?
Príprava cestovín z čiernej fazule je jednoduchá a rýchla. Presný čas varenia je potrebné prispôsobiť podľa preferencií, ako máte cestoviny najradšej. Tieto cestoviny nenaberajú na objeme až tak výrazne ako klasické cestoviny.
Skúsenosti a recenzie
Podľa dostupných recenzií (napríklad 6 recenzií s hodnotením 98% pre Max Sport Organické špagety z čiernych fazúľ), sú zákazníci s týmito cestovinami spokojní. Oceňujú ich chuť, nutričné hodnoty a fakt, že sú sýte.
Na čo si dať pozor
- Chuť: Cestoviny z čiernej fazule majú špecifickú chuť, ktorá nemusí vyhovovať každému. Je potrebné mať rád strukoviny, aby ste si ich obľúbili.
- Sýtosť: Cestoviny sú veľmi sýte, preto je vhodné dodržiavať odporúčanú porciu (50g).
- Cena: Cena 200-gramového balenia sa pohybuje okolo 3€. Sú drahšie ako bežné cestoviny.
- Overenie informácií: Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom je vhodné overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek.
Ďalšie varianty Organic Protein Pasta
Okrem špagiet z čiernej fazule, MaxSport ponúka aj ďalšie varianty Organic Protein Pasta:
- Fettuccine zo zelenej sóje: Sú vyrobené zo zelených sójových bôbov.
- Špagety z adzuki fazule: Kombinácia sójových bôbov a adzuki fazule.
- Fettuccine quinoa: Obsahujú sójové bôby a quinou.
- Fusilli z červenej šošovky: Vyrobené z múčky z mletej červenej šošovky.
- Penne zo zeleného hrášku: Vyrobené z múčky z mletého hrachu.
Prečítajte si tiež: Ako pripraviť špenátové cestoviny
Prečítajte si tiež: Chutné a zdravé plnené cestoviny bez mäsa