Kašeľ je bežný príznak, ktorý trápi deti i dospelých. Či už ide o suchý dráždivý kašeľ, alebo vlhký produktívny kašeľ, existuje množstvo domácich receptov a overených rád, ktoré môžu pomôcť zmierniť kašeľ a podporiť uzdravenie. Mnohí rodičia sa obracajú k osvedčeným babským radám, ktoré prinášajú úľavu a podporujú prirodzené ozdravné procesy tela.
Typy kašľa a ich charakteristika
Pri liečbe kašľa je dôležité poznať, o aký kašeľ sa jedná. Poznáme dva druhy kašľa, a to suchý a vlhký.
Suchý kašeľ
Suchý kašeľ sa vyznačuje výraznými až kŕčovitými záchvatmi únavného kašľa a označuje sa aj ako neproduktívny kašeľ, pretože nie je sprevádzaný tvorbou hlienu. Väčšinou sa objavuje v prvých dňoch prechladnutia alebo infekčného ochorenia. Dochádza k nemu v dôsledku dráždenia slizníc a trápi deti najmä v noci, keď ležia. Záchvat môže trvať i niekoľko minút a sprevádza ho pocit dráždenia a škriabania v krku. Často deti vysiľuje a unavuje, pretože sa pre neutíchajúce záchvaty opakovane budia. Na liečbu silného suchého a dráždivého kašľa sú určené antitusiká, čiže lieky, ktoré ho tlmia. Na suchý kašeľ sú vhodné byliny s obsahom slizov.
Vlhký kašeľ
Vlhký, produktívny kašeľ charakterizuje výrazná tvorba hlienu. Ak je na začiatku ochorenia prítomný suchý kašeľ, môže sa po pár dňoch zmeniť na vlhký, ktorý je charakteristický produkciou hlienu. Ochorenie dýchacích ciest, pri ktorom sa produkuje väčšie množstvo hlienu, sa prejavuje vlhkým hlienovým kašľom. Jeho úlohou je odstrániť choroboplodné zárodky a hlien z dýchacích ciest. Práve kašeľ je najefektívnejším spôsobom uvoľňovania hlienov, preto by ste mali dieťa k vykašliavaniu nabádať, až pokiaľ sa mu nebude dýchať ľahšie a voľnejšie.
Domáce sirupy na kašeľ
Domáce sirupy na kašeľ a nádchu obsahujú len zložky, ktoré do nich pridáte. Zvyčajne sú to prírodné ingrediencie, ako med, bylinky, ovocie a rôzne koreniny. Vďaka tomu si môžete vytvoriť prostriedok, ktorý nielen zmierni príznaky kašľa a nádchy, ale zároveň podporí aj váš imunitný systém. Jedným z hlavných dôvodov, prečo stále viac ľudí uprednostňuje domáce prírodné liečivá, je ich schopnosť poskytnúť úľavu bez vedľajších účinkov, ktoré môžu byť spojené s niektorými komerčnými liekmi.
Prečítajte si tiež: Využitie propolisovej masti pre zdravie pokožky
Cibuľový sirup
Cibuľový sirup je jedným z najznámejších babských receptov na kašeľ. Je vhodný ako pomocná liečba kašľa. Cibuľa obsahuje prírodné antibiotikum, ktoré pôsobí antibakteriálne. Taktiež obsahuje množstvo vitamínov, ktoré posilnia vašu imunitu. Pre lepšiu chuť môžete sirup ochutiť medom. Cibuľa obsahuje éterické oleje, ktoré pri kašli pomáhajú upokojiť krk. Odborníci odporúčajú uprednostniť červenú cibuľu. Obsahuje veľa antokyanínov, teda purpurového farbiva, ktoré je silným antioxidantom. O cibuli je tiež známe, že povzbudzuje trávenie, dezinfikuje ústnu aj nosnú dutinu, rozpúšťa hlieny a utlmuje bolesť.
Postup:
Hlavnou surovinou je cibuľa, ktorá má protizápalové účinky a zároveň napomáha aj pri uvoľňovaní hlienov. Cibuľu očistite a nakrájate na plátky. Teraz ju začnite vrstviť do zatvárateľného pohára. Striedajte ju s cukrom či medom, nemusíte ich veľmi tlačiť. Potom pohár položte na radiátor alebo iné teplé miesto, aby sa začala postupne uvoľňovať šťava a vytvoril sa sirup.
Cibuľový sirup s citrónom: 1 cibuľu a 2-3 citróny nakrájame na kolieska a ukladáme do nádoby. Naspodok dáme citrón, potom cibuľu a zalejeme 1-2 lyžicami medu (tiež môžeme nahradiť kryštálovým cukrom). Takto pokračujeme kým neminieme nakrájané ingrediencie. Asi po troch hodinách na teplom mieste je možné zo zmesi odoberať šťavu a dávkovať každú hodinu (aj deťom) jednu polievkovú lyžicu.
Zázvorový sirup s medom a škoricou
Pri zimných chorobách a vírusoch je dôležité nielen sa zbaviť kašľa, ale aj spriechodniť dýchacie cesty. Na to môžete využívať horúci nápoj, ktorý po vychladnutí aplikujete aj ako sirup. Vďaka tejto zmesi sa vám uvoľní upchatý nos a naštartuje imunita. Sirup je mierne pikantný, vďaka tomu sa lepšie uvoľňujú hlieny.
Postup:
Všetky suroviny jednoducho vložte do uzatvárateľného pohára.
Prečítajte si tiež: Smreková Masť: Prírodný Liek
Vrstvený zázvorovo-citrónový sirup s medom a škoricou
Zázvor sa pri takýchto ochoreniach využíva z viacerých dôvodov. Hneď na ich začiatku dokáže nakopnúť imunitu a vďaka tomu sa lepšie popasujete s chrípkou, i nachladnutím. Taktiež pomáha prečistiť upchatý nos a uľaví pri zápaloch dýchacích ciest. Podporuje vykašliavanie hlienov a zároveň uľahčuje dýchanie.
Postup:
Tento sirup sa robí veľmi podobne ako cibuľový. Jeho základom je totiž vrstvenie. Zázvor očistite a buď nastrúhajte, alebo nakrájajte na menšie kúsky. Citrón dobre umyte a narežte na tenšie plátky. Do uzatvárateľného pohára začnite vrstviť zázvor s citrónom. V druhej nádobe zmiešajte protizápalovú bombu v podobe medu so škoricou. Keď bude pohár naplnený, zalejte ho ešte touto zmesou. Potom ho nechajte postáť dva až tri dni a jedzte po lyžičkách.
Citrusový sirup s alkoholom
Veľké množstvo sirupov proti kašľu totiž obsahuje aj alkohol. Ten prehreje dýchacie cesty a postupne uvoľňuje hlieny.
Postup:
Pre organizmus je dôležité, aby ste mu na začiatku choroby dodali dostatok vitamínu C. Ten dostanete pomocou citrusového ovocia. Ak máte veľmi hustý med, tak ho rozpustite. Potom dajte všetky suroviny do jednej nádoby a miešajte dovtedy, pokiaľ nebudú mať sirupovú konzistenciu. Odložte na tmavé miesto a nechajte tam postáť aspoň 24 hodín. Potom ho v prípade kašľu užívajte trikrát denne po jednej lyžici.
Citrusovo-zázvorový sirup s medom
Aj toto je jeden zo sirupov, ktorý nielen uvoľňuje hlieny a zmierňuje kašeľ, ale zároveň aj pomáha dostať do organizmu dostatok vitamínu C.
Prečítajte si tiež: Účinné metódy na spaľovanie tukov zo stehien
Postup:
Citrusy aj so šupkou dobre umyte a pokrájajte na malé kocky. Zázvor očistite a porežte na rovnaké kúsky. Obe suroviny zmiešajte a presypte do zatvárateľného pohára. Teraz vezmite med a úplne ich zalejte.
Bylinkový sirup
Na kašeľ sú veľmi dobré aj bylinky. Materina dúška skvele uvoľňuje hlieny a lieči kašeľ. Rovnakým spôsobom môžete použiť majoránku alebo mätu. Skorocelový sirup tlmí suchý, dráždivý kašeľ.
Postup:
Vezmite si hrniec a dajte do neho vodu s cukrom. Varte ich na miernom plameni dovtedy, pokiaľ nebude mať hustejšiu konzistenciu. Teraz do neho pridajte citrónovú šťavu a bylinku rozdrvenú na prášok. Všetko primiešajte do hrnca a chvíľku povarte. Nemajte ho na sporáku dlhý čas, aby ste neprišli o účinné látky.
Ďalšie domáce recepty a rady
Okrem sirupov existuje mnoho ďalších domácich receptov, ktoré môžu pomôcť pri kašli a nádche:
- Tymiánový sirup: Tymian pomáha predovšetkým proti kašľu, ale užíva sa tiež pri nádche. Má vynikajúcu chuť, ktorú ocenia hlavne deti.
- Orechový čaj: Pomáha pri kašli suchom, vlhkom, dlhodobom a neutíchajúcom.
- Čaj z bobkového listu: Pomáha pri chorobách dýchacích ciest, kašli, pri cirkulácii krvi (studené končatiny).
- Cibuľový čaj: Nakrajanú cibuľu zaliať vriacou vodou, nechať 10 - 15 minút postáť, scediť a dosladiť medom. Pomáha najmä pri zápale priedušiek a hlasiviek.
- Cibuľové vrecko: Cibuľu pokrájať na drobno (prípadne úplne rozpučiť), dať do plátenného alebo bavlneného vrecka (prípadne zabaliť do látkovej vreckovky) a zavesiť na noc blízko hlavy prechladnutého človeka. Uvoľňuje to nos a dutiny (upokojuje sliznicu) a pomáha v spánku lepšie dýchať.
- Karamelový čaj: Je vynikajúci na kašeľ, zápal priedušiek a pľúc.
- Teplé mlieko s medom: Ukľudňuje zapálené hrdlo aj nervy.
- Bylinky na kašeľ: Echinacea, lipový čaj, šípkový čaj, baza čierna, šalvia, zázvor, bazalka, jablkové šupky.
- Masti a oleje pri kašli: Proti kašľu (suchému, dráždivému) sa odporúča použiť akýkoľvek živočíšny tuk na obklad (bravčová, kačacia, či dokonca kozia masť), nesolený samozrejme, v hrubšej vrstve naniesť na hrudník, prekryť igelitom a zabaliť bavlnenou alebo vlnenou tkaninou a zaľahnúť do tepla.
- Zvlhčovanie vzduchu: Kašeľ sa zhoršuje v miestnostiach so suchým a prekúreným vzduchom, preto často vetrajte a priebežne zvlhčujte vzduch.
- Kloktanie slanou vodou: Pri podráždení a škriabaní v krku nezabudnite ani na osvedčené kloktanie hrdla slanou vodou. Soľ pôsobí dezinfekčne a antibakteriálne.
- Aromaterapia: Aromalampy + olejčeky a silice: eukalyptus, ihličnany, bergamot, tymián.
- Inhalácia: Inhalačný prístroj + Vincentka - deti môžu inhalovať denne počas kašľa 2-krát denne po 10 minút (ráno a večer).
- Dostatok tekutín: Pri akomkoľvek ochorení je nevyhnutné zabezpečiť dieťaťu dostatočný príjem tekutín.
- Posilňovanie imunity: Ideálne je otužovanie od útleho veku, dostatočný pohyb na čerstvom vzduchu a pitný režim.
Kedy navštíviť lekára
S návštevou lekára neotáľajte, ak kašeľ neustupuje a pretrváva viac ako 4 dni. Alebo, ak má dieťa teplotu či ďalšie zdravotné komplikácie. U detí v prvom roku života a určite u detí v prvých troch mesiacoch života je potrebné vyhľadať lekára skôr. Urobíme tak hneď v prvých dňoch ochorenia, hlavne, ak je kašeľ sprevádzaný pískaním, zvýšenou teplotou, horúčkou, odmietaním pitia. Kašeľ, ktorý vznikne u zdravého dieťaťa náhle (pri jedle, pri hre), kedy nemôžeme vylúčiť možnosť vdýchnutia cudzieho telesa, je potrebné riešiť s lekárom okamžite.