Úvod
Rozbehnutie laktácie je pre každú matku individuálny proces. Dĺžka trvania, kým sa tvorba mlieka ustáli na väčšom množstve, závisí od viacerých faktorov. Tento článok sa zameriava na faktory ovplyvňujúce laktáciu.
Faktory ovplyvňujúce rozbehnutie laktácie
- Individuálne rozdiely: Každá žena je jedinečná a jej telo reaguje na pôrod a popôrodné obdobie odlišne.
- Pôrod: Spôsob pôrodu (prirodzený pôrod vs. cisársky rez) a prípadné komplikácie môžu ovplyvniť nástup laktácie. Matky po plánovanom cisárskom reze môžu potrebovať viac času na rozbehnutie laktácie.
- Prvé priloženie dieťaťa: Skoré a časté priloženie dieťaťa k prsníku stimuluje tvorbu mlieka. Ideálne je priložiť dieťa do dvoch hodín po narodení, najneskôr však do šiestich hodín.
- Technika dojčenia: Správna technika dojčenia zabezpečuje efektívne vyprázdňovanie prsníka, čo stimuluje tvorbu mlieka.
- Zdravotný stav matky: Zdravotné problémy matky, ako napríklad cukrovka 1. typu, môžu ovplyvniť laktáciu.
- Psychická pohoda matky: Stres a vyčerpanie môžu negatívne ovplyvniť tvorbu mlieka.
- Výživa matky: Vyvážená strava a dostatočný príjem tekutín sú dôležité pre tvorbu mlieka.
Proces rozbiehania laktácie
- Kolostrum: Prvé dni po pôrode sa tvorí kolostrum, hustá tekutina bohatá na protilátky.
- Prechod mlieka: Približne 3-5 dní po pôrode sa začína tvoriť prechodné mlieko, ktoré je redšie a obsahuje viac laktózy a tuku.
- Zrelé mlieko: Približne 2 týždne po pôrode sa tvorí zrelé mlieko, ktoré má ustálené zloženie.
- Ustalenie tvorby mlieka: Tvorba mlieka sa ustáli približne po 4-6 týždňoch. Je dôležité, aby matka počas tohto obdobia často prikladala dieťa k prsníku, aby sa tvorba mlieka stimulovala.
Stimulácia laktácie
- Časté prikladanie dieťaťa: Prikladajte dieťa k prsníku vždy, keď prejaví záujem, zvyčajne 8-12 krát za 24 hodín.
- Nočné dojčenie: Nočné dojčenie je dôležité, pretože v noci sa produkuje prolaktín, hormón stimulujúci tvorbu mlieka.
- Odstrekovanie mlieka: Ak dieťa nemôže byť dojčené, alebo ak je potrebné zvýšiť tvorbu mlieka, odstrekávajte mlieko pomocou ručnej alebo elektrickej odsávačky.
- Dojčenie na požiadanie: Dojčite dieťa vždy, keď prejaví záujem, a neriadte sa striktnými časovými intervalmi.
- Kontakt koža na kožu: Udržiavajte kontakt koža na kožu s dieťaťom, čo stimuluje tvorbu hormónov podporujúcich laktáciu.
Riešenie problémov s laktáciou
- Nedostatok mlieka: Ak máte pocit, že máte nedostatok mlieka, poraďte sa s laktačnou poradkyňou.
- Bolestivé bradavky: Ak vás bolia bradavky, skontrolujte techniku dojčenia.
- Zápal prsníka: Ak máte horúci a bolestivý prsník, môže ísť o zápal. Navštívte lekára.
- Upchatý mliekovod: Ak máte v prsníku hrčku, môže ísť o upchatý mliekovod. Skúste hrčku jemne masírovať a prikladať dieťa k prsníku.
Odkvapkávanie mlieka pred pôrodom
Pre určité skupiny matiek môže byť užitočné odstrekovať a zbierať materské mlieko ešte pred pôrodom. Ide napríklad o matky s cukrovkou 1. typu, alebo o matky, ktoré vedia, že ich dieťa bude pravdepodobne musieť byť po pôrode oddelené, napríklad z dôvodu neodkladnej operácie. Rovnako môže byť tento postup užitočný pre matky, ktoré budú rodiť plánovaným cisárskym rezom.
V prípade odstrekovania materského mlieka v tehotenstve používame termín „odkvapkávanie“, pretože lepšie vystihuje to, ako tento proces v tehotenstve vyzerá. S odkvapkávaním začnite okolo 36. týždňa tehotenstva. Materské mlieko sa každej tehotnej žene tvorí približne od 16. týždňa tehotenstva. Netreba sa teda obávať, či budete vôbec mať čo odkvapkať ešte pred pôrodom. Schopnosť mlieko odkvapkať počas tehotenstva nehovorí nič o dojčení a množstve mlieka po pôrode. Množstvo mlieka, ktoré ste schopná odkvapkať, závisí najmä od šikovnosti a správneho spôsobu odkvapkávania ako aj času, ktorý tomu venujete. Ideálne je, ak odkvapkáte 2 - 4 ml materského mlieka za deň, a to pravdepodobne na viackrát. V priebehu 3 - 4 týždňov, ktoré vám do pôrodu zostávajú, tak môžete získať 15 či viac ml materského mlieka. Ak aj odkvapkáte menej mlieka, máte ešte veľa dní na získanie potrebnej množstva, a každopádne akékoľvek množstvo je dôležité. Materské mlieko získané v tehotenstve je taká vzácna tekutina, a preto sa počíta každá kvapka. Ak by ste potrebovali po pôrode navýšiť objem tekutiny podanej bábätku, v prípade nevyhnutnosti môžete svoje odkvapkané mlieko zmiešať s roztokom glukózy, prípadne s darcovským materským mliekom. Na takýto postup musí byť konkrétny dôvod. Umelé mlieko v prvých dňoch po pôrode nie je prvá možnosť na dokrmovanie, ak je dokrmovanie vôbec nutné. Cieľom odkvapkávania materského mlieka ešte pred pôrodom je vyhnúť sa podaniu umelého mlieka a poskytnúť vášmu dieťaťu „tekuté zlato“, ak pre špecifické dôvody nie je možné, aby dieťa získalo materské mlieko priamo pri dojčení alebo potrebuje dostať materské mlieko vo väčšom množstve napríklad ako prevenciu hypoglykémie.
Zakúpte si v lekárni široké skúmavky (širšie ako bežné skúmavky na moč). Každú skúmavku by ste mali naplniť takým množstvom materského mlieka, ktoré bude možné použiť na jedno nakŕmenie dieťaťa. Vyhnite sa zhromaždeniu veľkého množstva materského mlieka v jednej nádobe, pretože mlieko sa bábätku bude podávať v maličkých množstvách. Koľko mlieka teda odstriekať do jednej skúmavky? Odkvapkané kolostrum v skúmavke vložte do mrazničky. Pri ďalšom odkvapkávaní vytiahnite skúmavku s už odstriekaným, zmrazeným mlieko z mrazničky a odkvapkajte do nej nové mlieko. Výsledkom by mali byť skúmavky so zmrazenými 10 ml mlieka, pričom pri každom kŕmení dieťaťa po pôrode môžete vytiahnuť novú skúmavku a spotrebovať ju. Na skladovanie materského mlieka môžete využívať akékoľvek nádoby, ktoré vyhovujú z hľadiska hygienického atď. Materské mlieko obsahuje rozličné látky, ktoré umožňujú jeho použite po veľmi dlhú dobu od odsatia či odstriekania. Materské mlieko v chladničke vydrží niekoľko dní, v mrazničke mnoho mesiacov.
Prečítajte si tiež: Ako vypočítať množstvo jedla
Prečítajte si tiež: Teploty a časy pečenia kváskového chleba
Prečítajte si tiež: Ako dlho vydrží domáca polievka?