Bolesť brucha, obzvlášť v podbrušku, je nepríjemný symptóm, ktorý môže postihnúť kohokoľvek, vrátane starších mužov. Hoci tráviace problémy potrápia z času na čas každého z nás a spôsobujú nám nepohodlie v bežnom živote, u starších mužov môže byť bolesť v podbrušku signálom vážnejších zdravotných problémov, ktoré si vyžadujú pozornosť a adekvátnu liečbu. Žiadnu bolesť netreba podceňovať. Tento článok sa zameriava na možné príčiny bolesti v podbrušku u starších mužov a na to, ako ich riešiť.
Bežné príčiny bolesti v podbrušku
Bolesť brucha je veľmi častý symptóm (prejav) ochorení, ktorý vzniká v dôsledku narušenia funkcie jednotlivých orgánov. Existuje mnoho dôvodov, prečo môže staršieho muža bolieť v podbrušku. Niektoré z nich sú bežné a menej závažné, zatiaľ čo iné vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Pre presné určenie príčiny vzniku bolesti je potrebné špecifikovať, o akú oblasť sa jedná.
Tráviace ťažkosti
Tráviace problémy sú častou príčinou bolesti brucha u ľudí všetkých vekových kategórií. Medzi bežné tráviace ťažkosti patria:
- Hnačka: Je charakterizovaná zrýchlenou peristaltikou (pohybom) čriev, ktorá spôsobuje vylučovanie vodnatej stolice. Akútna hnačka vedie k dehydratácii (k strate tekutín), chronické hnačky vedú k strate živín a vitamínov. Príčinou hnačky je hlavne nesprávne stravovanie, diétne chyby, gastroenteritída (črevná chrípka), ale aj stres.
- Zápcha: Je porucha motorickej činnosti čriev, pri ktorej dochádza k nepravidelnému vylučovaniu stolice. Príčinou vzniku zápchy sú najčastejšie nepravidelný pohyb a zlá životospráva. Pri liečbe zápchy sa používajú laxatíva (preháňadlá). Vhodné sú preháňadlá vo forme čajov, napríklad zo senny alebo z krušiny jelšovej, čapíkov (bisakodyl), kvapiek (pikosulfát) alebo sirupov (laktulóza).
- Nadúvanie: Vzniká v dôsledku zvýšenej tvorby plynov v črevách. Typickým prejavom je tvrdé, nafúknuté brucho. Príčinou vzniku je najčastejšie konzumácia určitých potravín (strukoviny, zelenina, pečivo), nápojov (sýtené nápoje, alkohol) alebo potravinové intolerancie (laktózová intolerancia). Dôležité je vyhýbať sa potravinám, ktoré vedú k nafukovaniu. Ak vás trápi nadúvanie, siahnite po prípravkoch s obsahom účinnej látky simetikon.
- Kŕče: Prejavujú sa intenzívnou a zvieravou bolesťou. Väčšinou súvisia s ochorením žalúdka, žlčníka a čriev. Na miernene kŕčov sú vhodné bylinné čaje, ako rebríčkový, harmančekový, feniklový, mätový alebo medovkový.
- Nevoľnosť: Nepríjemný pocit na vracanie vzniká podráždením žalúdka, pri zvýšenej tvorbe žalúdočnej kyseliny alebo v dôsledku potravinových intolerancií. Príčinou môže byť aj stres, migréna alebo nevoľnosť počas cestovania. Úľavu vám poskytne zázvor vo forme pastiliek, tabliet alebo čaju. Dôležité je dostať sa do psychickej pohody.
Infekcie močových ciest
Časté nutkanie na močenie (polakizúria) znepríjemňuje život aj mužom. Pálenie a nutkanie na močenie vás potrápi aj pri zápale obličiek, močovodov, močového mechúra a močovej rúry. Zápal močového mechúra sprevádza bakteriálna infekcia a bez antibiotík a dostatočného pitného režimu si s ním neporadíte. Moč je v tomto prípade zakalený a zapáchajúci, obsahuje stopy krvi.
Problémy s prostatou
Prostata je dôležitou súčasťou pohlavných orgánov a jej zväčšenie trápi každého druhého muža. Medzi prvé príznaky, ktoré vám napovedia, že máte problém so zväčšenou prostatou, patrí časté močenie a nočné močenie. Frekvencia močenia postupne narastá a sprevádza ho aj slabší a prerušovaný prúd moču, tlačenie pri močení a neschopnosť zastaviť močenie vôľou. Zväčšená prostata je jedným z hlavných príznakov rakoviny prostaty. Čím skôr ju podchytíte, tým lepšie.
Prečítajte si tiež: Vzťahy medzi valcom a guľou
Stres
Stres je súčasťou nášho života a často ho nevieme ovplyvniť. Avšak, nadmerný a dlhodobý stres vedie k rôznym problémom a medzi ne patrí práve aj bolesť brucha. Na redukciu stresu pomáha prechádzka, cvičenie, kúpeľ.
Vážnejšie príčiny bolesti v podbrušku
Bolesť brucha ľudia väčšinou podceňujú a tlmia ju liekmi. Avšak, okrem bežných tráviacich problémov môže dôjsť až k výraznému zhoršeniu zdravotného stavu, k náhlej brušnej príhode. Príčinou vzniku je zápal, infekcia, perforácia (prederavenie) čreva alebo nepriechodnosť čriev.
- Apendicitída (zápal slepého čreva) patrí medzi najčastejšie brušné príhody.
- Cholecystitída (zápal žlčníka) taktiež patrí medzi náhle brušné príhody. Vzniká v dôsledku zápalu žlčových ciest alebo prítomnosti žlčových kameňov.
Rakovina semenníkov
Ochorenie sa začína, keď sa v tkanivách jedného alebo (menej často) oboch semenníkov vyvinú malígne, teda rakovinové bunky. Tie sa množia rýchlejšie ako zdravé a vzniká hrčka. Rakovinu semenníkov považujeme za vážny stav. Našťastie, tento druh rakoviny je pri včasnej diagnostike veľmi dobre liečiteľný. Až približne deväťdesiat percent všetkých nádorov semenníkov vzniká zo zárodočných buniek v semenníkoch. Existujú dva typy rakoviny semenníkov zo zárodočných buniek:
- Seminómy - nádory rastú pomaly a primárne sa týkajú mužov vo veku 40 alebo 50 rokov.
- Neseminómy - sú nebezpečnejšie, pretože rastú rýchlejšie a tiež postihujú mladších mužov, zvyčajne vo veku od 20 do 30 rokov. Odborná verejnosť rozlišuje štyri typy neseminómových nádorov.
Najčastejším príznakom rakoviny semenníkov je nebolestivá hrčka v semenníku. I keď sa podobné príznaky objavujú aj pri iných stavoch, určite neodkladajte prehliadku u lekára. Riziko rakoviny semenníkov zvyšujú nezostúpené semenníky, anamnéza nádoru semenníkov v rodine, neplodnosť a tiež etnická príslušnosť.
Diagnostika a liečba rakoviny semenníkov:
Lekár si vás vypočuje, spýta sa na rôzne príznaky a urobí vyšetrenie na príznaky rakoviny. To spočíva v prehmataní semenníkov (či v nich nahmatá hrčky a aké) a tiež v kontrole lymfatických uzlín. Ďalším testom, ktorý absolvujete, je ultrazvuk. Vďaka nemu je možné zistiť, čo hrčku tvorí. Súčasťou diagnostiky je odber krvi na meranie nádorových markerov. Pri rakovine semenníkov sú často zvýšené: alfa-fetoproteín (AFP), ľudský choriový gonadotropín (HCG alebo beta-HCG) a laktátdehydrogenáza (LDH). Rôzne typy nádorov zvyšujú rôzne markery. Napríklad seminómy niekedy zvyšujú HCG, ale nie AFP. Neseminómy môžu zvýšiť AFP aj HCG.
Prečítajte si tiež: Kompletný sprievodca zápisom ťažného zariadenia
Liečba závisí od niekoľkých faktorov, predovšetkým od vášho celkového zdravia, štádia a typu nádoru. Seminómy rastú pomalšie a lepšie reagujú na radiačnú terapiu ako neseminómy. Najčastejšou liečbou nádorov semenníkov je odstránenie semenníka s rakovinou rezom v slabinách. Odborne hovoríme o inguinálnej orchiektómii. Niekedy je potrebné odstrániť aj lymfatické uzliny. Radiačná terapia využíva rôzne druhy žiarenia, ktoré ničia rakovinové bunky. Ožarovanie sa indikuje po zákroku, aby sa zabránilo návratu nádoru. Najčastejšie sa ožarovaním liečia seminómy. Chemoterapia ničí rakovinové bunky liekmi, ako sú cisplatina, bleomycín a etopozid. Podobne ako aj pri iných druhoch rakoviny, aj pri nádoroch semenníkov zlepšila mieru prežitia chorých. O podaní liečby tohto typu opäť rozhodne odborník či odborníčka podľa štádia choroby a vášho zdravotného stavu.
Prevencia rakoviny semenníkov:
Neexistuje spôsob, ako s istotou predísť nádorom, ale pravidelnou kontrolou - prehmataním semenníkov (samovyšetrením semenníkov) môžete včas zistiť zmeny. Ak nájdete hrčku alebo útvar, ktorý tam predtým nebol, všimnete si, že sa váš semenník zmenšil, zväčšil, je nerovnomerný, určite sa poraďte s lekárom, ideálne s urológom. Na jednoduché vyšetrenie vám postačia dve minúty. Semenníky sa najlepšie kontrolujú po teplej sprche alebo kúpeli. Teplo uvoľňuje pokožku miešku, takže ľahšie zachytíte prípadný problém.
Ako si správne vyšetriť semenníky:
- Palcom, ukazovákom a prostredníkom ľavej ruky jemne stlačte ľavý semenník, rovnakými prstami pravej ruky stlačte pravý semenník. Ukazovák a prostredník sú pod semenníkom a palce zhora. Takto prehmatajte celé semenníky.
- V oboch semenníkoch budete cítiť štruktúru podobnú šnúre - na vrchu a vzadu. Táto štruktúra sa nazýva nadsemenník, epididymis. Je tiež normálne, že semenníky majú mierne odlišné veľkosti, ich veľkosť by sa však nemala meniť.
- Lekára alebo lekárku vyhľadajte čo najskôr v prípade, že cítite akékoľvek hrudky alebo hrčky. Bývajú veľkosti hrášku alebo väčšie a zvyčajne nebolia.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak bolesť v podbrušku:
- Je silná a neznesiteľná.
- Trvá dlhšie ako niekoľko dní.
- Je sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako sú horúčka, vracanie, krv v stolici alebo moči, alebo strata hmotnosti.
- Zhoršuje sa.
Diagnostika bolesti v podbrušku
Diagnostika bolesti v podbrušku u starších mužov zahŕňa:
- Anamnézu: Lekár sa vás spýta na vaše príznaky, zdravotnú históriu a užívané lieky.
- Fyzikálne vyšetrenie: Lekár prehmatá brucho, aby zistil, či je citlivé na dotyk.
- Laboratórne testy: Krvné testy, testy moču a stolice môžu pomôcť identifikovať infekcie, zápaly alebo iné abnormality.
- Zobrazovacie metódy: Ultrazvuk, CT vyšetrenie alebo MRI môžu pomôcť lekárovi vidieť orgány v bruchu.
- Endoskopia: Kolonoskopia alebo sigmoidoskopia umožňujú lekárovi pozrieť sa do vnútra hrubého čreva.
Liečba bolesti v podbrušku
Liečba bolesti v podbrušku závisí od jej príčiny. V niektorých prípadoch môže stačiť zmena stravy a životného štýlu. V iných prípadoch môže byť potrebná liečba liekmi alebo chirurgický zákrok.
Prečítajte si tiež: Budúcnosť slovenského futbalu
Prevencia bolesti v podbrušku
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli bolesti v podbrušku:
- Jedzte zdravú stravu: Strava bohatá na vlákninu, ovocie a zeleninu môže pomôcť predchádzať tráviacim problémom.
- Pite dostatok tekutín: Dostatočný príjem tekutín môže pomôcť predchádzať zápche a infekciám močových ciest.
- Pravidelne cvičte: Cvičenie môže pomôcť zlepšiť trávenie a znížiť stres.
- Obmedzte stres: Nájdite si spôsoby, ako zvládať stres, ako je meditácia, joga alebo trávenie času v prírode.
- Pravidelne sa vyšetrujte: Pravidelné lekárske prehliadky môžu pomôcť odhaliť vážne zdravotné problémy včas.
Demencia u seniorov
Aj vy ste ešte donedávna vnímali svojho rodiča či starého rodiča ako vitálneho človeka bez potreby akejkoľvek opatery? Zo dňa na deň však začal umiestňovať predmety na nesprávne miesta alebo začal byť dezorientovaný v čase a priestore? Seniorov postihnutých demenciou čoraz viac pribúda, avšak nie každý je včas diagnostikovaný. Hoci demenciu nemožno úplne vyliečiť, existujú spôsoby, ktorými sa dá jej priebeh spomaliť.
Čo je demencia?
Demencia je široký pojem, ktorým sa označuje skupina chorôb spôsobujúcich postupný zánik nervových buniek v mozgu s následnou stratou kognitívnych funkcií, a teda pamäti, intelektu, myslenia, pozornosti a celkového vnímania. Príčinou je postupný zánik nervových buniek a ich spojení v dôsledku prítomnosti patologických bielkovín akumulovaných v mozgu. Do tejto skupiny patrí demencia pri Alzheimerovej, Parkinsonovej a Huntingtonovej chorobe, ďalej demencia s tzv. Lewyho telieskami a frontotemporálna demencia. Príčinou je zánik nervových buniek a ich spojení v dôsledku iného ochorenia.
Príznaky demencie:
Príznaky demencie môžu mať kognitívny, neuropsychický, ale aj telesný charakter. Vo väčšine prípadov sa v začiatočnom štádiu demencie vyskytuje najmä zabúdanie nedávnych udalostí, napríklad neschopnosť zapamätať si, čo som jedol na obed alebo kde som bol včera. Ďalej sa objavujú ťažkosti pri rozhodovaní, hľadanie slov, opakujúce sa otázky pri konverzácii, nesprávne umiestnenie vecí a z toho plynúca úzkosť či nervozita. V pokročilom štádiu demencie dochádza k neschopnosti postarania sa o seba samého. Človek sa nedokáže sám najesť, učesať alebo umyť.
Diagnostika a liečba demencie:
Dôležité je čo najskôr navštíviť všeobecného lekára, ktorý pacienta s podozrením na demenciu odporučí na ďalšie vyšetrenia. Zvyčajne sa pristupuje k internému, neurologickému a psychiatrickému vyšetreniu, pri ktorom sa skúmajú jednotlivé príznaky, ich charakter a možná príčina. Pacient je podrobený skríningovým testom kognitívnych funkcií, ako je napr. test kreslenia hodín alebo test slovnej fluencie. Pokiaľ sa jedná o sekundárnu demenciu, dôležité je liečiť vyvolávajúce ochorenie. Vo všeobecnosti sa však v terapii všetkých typov demencie využíva farmakologická aj nefarmakologická liečba, ktorú je potrebné zahájiť čo najskôr od výskytu prvých príznakov.
Farmakologická liečba zahŕňa podávanie liečiv určených na liečbu kognitívnych a neuropsychických príznakov demencie. Patria sem inhibítory acetylcholínesterázy, antagonisty NMDA receptorov, memantín, a podľa potreby aj antidepresíva.
Nefarmakologická liečba zahŕňa trénovanie mozgu za pomoci rôznych kognitívnych cvičení. Môže to byť iba obyčajné čítanie časopisov a kníh, hranie spoločenských hier alebo riešenie obrázkových úloh, krížoviek či osemsmeroviek. Dôležité však je, aby ste seniorovi s demenciou boli nápomocní v prípade, ak sa mu v kognitívnych cvičeniach nedarí, a motivovali ho. Zlepšenie psychických a kognitívnych funkcií u pacientov s demenciou je pozorované aj pri využití aromaterapie, muzikoterapie, tanečnej terapie a pri pravidelnom pobyte v prírode. Veľmi prospešné je tiež zaobstarať seniorovi domáceho miláčika, obzvlášť psa. Odporúča sa tiež viesť so seniorom rozhovory o jeho minulosti, pri ktorých si dokáže ľahšie vybaviť spomienky, a tým je pre neho konverzácia komfortnejšia.
Ako sa správať k človeku trpiacemu demenciou:
U človeka trpiaceho demenciou nemožno očakávať, že bude vykonávať niektoré činnosti tak, ako v dobe keď bol zdravý. Je preto zbytočné neustále poukazovať na chyby, ktoré robí. Môže to v ňom totiž vyvolať ešte väčší pocit bezmocnosti. Snažte sa ho zamestnať takými činnosťami, v ktorých je stále dobrý, a za ktoré ho budete môcť pochváliť. A najmä, zaraďte do svojho aj jeho života čo najviac smiechu.