Predstavte si, že na výživu, hydratáciu a regeneráciu vašej pokožky a vlasov vám stačí jediný produkt. Bambucké maslo sa často považuje za kozmetický zázrak a granátové jadierka sú známe ako “elixír zdravia a krásy”. V tomto článku sa pozrieme na účinky týchto dvoch prírodných pokladov na pleť.
Čo je bambucké maslo?
Bambucké maslo je tuk, ktorý sa získava z orechov bambuckého stromu (maslovníka afrického), ktorý pochádza zo západnej Afriky. V tejto oblasti Afriky ho obyvatelia poznajú už po stáročia. Jeho výroba sa do dnešných čias nezmenila a ide o čisto ženskú záležitosť. Miestne ženy tvoria spolky, ktoré sa zaoberajú zberaním a produkciou bambuckého masla, ktoré sa vyváža do celého sveta. Táto precízna práca začína oddelením orecha od dužiny, otvorením škrupiny kameňom a následným podrvením samotného orecha. Ženy podrvené orechy ručne pražia na ohni za stáleho miešania, aby nezhoreli.
Prírodné bambucké maslo vo svojej raw podobe bez chemického spracovania má bielu až žltkastú krémovú farbu a typickú arómu. Tá nemusí každému práve voňať. Maslo v chlade poriadne zatuhne, preto je pri použití potrebné využiť teplo svojich dlaní a bambucké maslo chvíľu spracovať v rukách.
Zloženie bambuckého masla
Bambucké maslo obsahuje množstvo prospešných látok:
- Mastné kyseliny: Kyselina olejová, kyselina stearová, kyselina linolová, kyselina palmitová, kyselina linolénová, kyselina arachidová. Toto komplexné zloženie mastných kyselín má výrazný vplyv na zdravie pokožky a vlasov. Pomáhajú k dostatočnej hydratácii pokožky, vďaka nim koža lepšie zadržiava vodu. Majú aj protizápalové účinky, čo vedie k lepšej regenerácii nielen poranení, ale aj kožných ochorení. Poskytujú aj výživu pre vlasy, podporujú prekrvenie a tým aj rast vlasov, pričom znižujú ich vypadávanie.
- Vitamín A: Predstavuje efektívnu ochranu pokožky pred vráskami a starnutím. Pokožku omladzuje a pomáha bunky regenerovať. Urýchľuje bunkovú premenu, vďaka čomu sa nové, mladšie bunky dostanú skôr na povrch a pleť získa pružnosť, pevnosť a mladistvý vzhľad.
- Vitamín E: Je známy ako silný antioxidant, ktorý potrebujeme na boj so škodlivými voľnými radikálmi. Vitamín E chráni pleť pred známkami predčasného starnutia a zabraňuje poškodeniu buniek pleti. Tiež pomáha k rýchlejšej regenerácii a hojeniu rán.
- Fenoly: Sú prírodné látky, ktoré sú známe svojimi regeneračnými a dezinfekčnými účinkami. Vďaka tomu sa pleť lepšie hojí, eliminujú sa negatívne javy ako suchá pokožka, ekzémy či zápaly.
- Triterpény: Prírodné zložky triterpény pomáhajú udržiavať pleť pekne hydratovanú, napnutú a pružnú. Predchádzajú vzniku vrások a taktiež zabraňujú odbúravaniu kolagénu z pleti, čo sa s pribúdajúcim vekom deje čoraz viac.
Účinky bambuckého masla na pleť
Bambucké maslo si svoju popularitu získalo vďaka širokej škále účinkov:
Prečítajte si tiež: Všetko o granátovom jablku
- Dopĺňa kolagén: Predchádza známkam starnutia. Vďaka triperténom dokáže bambucké maslo udržať viac kolagénu v pokožke, čo vedie k vypnutejšej a elastickej pleti.
- Hydratuje pokožku a vlasy: Bambucké maslo je známe najmä vďaka širokému zastúpeniu mastných kyselín.
- Obsahuje množstvo antioxidantov: Práve tie sú pre mladú, hydratovanú a vypnutú pleť základom.
- Vlasy zbaví lupín: Tie vznikajú suchou a podráždenou pokožkou hlavy. Pokožka potrebuje obnoviť svoju prirodzenú funkciu produkcie oleja, čím sa zbaví produkcie lupín a svrbenia a vlasom dodá prirodzený lesk.
- Pôsobí protizápalovo: Na zápalové bunky pôsobí tak, že spomaľuje ich produkciu, vďaka čomu sa nešíria. Pokožka tak lepšie odoláva vplyvu počasia, ekzémom či suchému vzduchu.
- Pôsobí antibakteriálne a pomáha v boji proti akné: To vzniká vplyvom baktérií žijúcich na povrchu pokožky.
- Poradí si so striami aj jazvami.
- Uľaví od bolesti svalov: Pri námahe svalov cvičením alebo ťažkou fyzickou prácou dochádza k poškodeniu svalových vlákien, ktoré potrebujú regenerovať, aby vznikla nová svalová hmota.
- Poskytuje miernu ochranu pred UV žiarením: Aj keď sa bambucké maslo nemôže porovnávať s opaľovacím krémom s faktorom SPF 50+, mierne ochranné vlastnosti má. To môže byť nápomocné počas chladnejších či tmavších dní.
- Nahradí krém po opaľovaní: Účinnejšie než krém na opaľovanie pôsobí bambucké maslo po opaľovaní. Vtedy potrebuje koža dôkladnú hydratáciu a zmiernenie podráždenie, na čo je bambucké maslo ideálne.
- Ošetrí štípance od hmyzu i popáleniny: Na regeneráciu pokožky je bambucké maslo skutočne účinné.
- Znižuje zápaly pri artritíde: Toto ochorenie sa prejavuje chronickými zápalmi kĺbov.
- Pomôže pri upchatom nose: Tento prekvapivý účinok bambuckého masla je potvrdený vedeckou štúdiou spred 40 rokov, keď vedci zistili, že bambucké maslo účinkovalo proti upchatému nosu omnoho účinnejšie než bežne dostupné kvapky do nosa. Tie často spôsobujú poškodenie nosovej sliznice, preto sa nesmú užívať viac než týždeň.
- Bambucké maslo sa vyznačuje dobrými hydratačnými vlastnosťami, dobrou schopnosťou viazať vodu a vyhladzujúcim účinkom na pokožku.
- Bambucké maslo upokojuje podráždenie pokožky a pôsobí protizápalovo (aj pri spálení od slnka).
- Bambucké maslo zjemňuje a hydratuje pokožku.
- Bambucké maslo možno použiť na starostlivosť o jazvy. Zmäkčuje tkanivo jazvy a zabraňuje vyvýšeným, červeným a gumovým jazvám.
- Aj keď je bambucké maslo dosť mastné, odporúča sa v starostlivosti o aknóznu pleť. Aknózna pleť je výsledkom suchej pokožky, ktorá produkuje prebytočný maz, aby sa chránila.
Ako sa bambucké maslo používa?
Ak si zakúpite pravé prírodné maslo, ktoré je v bio a raw kvalite, teda nejde len o nejakú prímes krému či balzamu, tak dostanete blok či pohár so skutočne tuhým tukom, najmä ak ho skladujete v chladnejšom prostredí. Nezľaknite sa jeho konzistencie, pre jeho použitie je totiž potrebné ho najskôr nahriať. Najjednoduchšie tak urobíte, ak ho rozotretie prstami alebo v dlaniach, kde vplyvom vášho tepla získa olejnatú konzistenciu.
Bambucké maslo sa neodporúča nanášať pod make-up, preto ho na tvár môžete nanášať ako večerný krém. Ráno si však tvár poriadne umyte, napríklad micelárnou vodou alebo čiernym africkým mydlom, aby sa otvorili póry a pokožka mohla dýchať.
Podobne môžete maslo aplikovať aj na vlasy. Ak vás trápia suché vlasy alebo suché končeky vlasov, môžete maslo roztopiť a rozotrieť do vlasov ako kondicionér alebo masku. Okrem toho si však môžete vyrobiť aj vlastnú prírodnú kozmetiku - primiešať ho môžete do krémov, balzamov, pri výrobe domáceho mydla, kondicionéru a množstva ďalších kozmetických produktov.
Recepty na domáce použitie bambuckého masla
- Maska na tvár: Zmiešajte 1 PL roztopeného bambuckého masla a 1 PL medu. Do zmesi môžete primiešať pár kvapiek citróna alebo 1 ČL ružovej vody. Masku aplikujte na tvár, okrem okolia očí a úst, nechajte pôsobiť 10 - 15 minút a opláchnite.
- Prírodný balzam na pery: Zmiešajte 2 ČL bambuckého masla, 2 ČL kokosového oleja a 1 ČL včelieho vosku. Tieto ingrediencie sú tuhé, preto je potrebné ich v nádobe nahriať. Pre krajšiu vôňu môžete pridať esenciálne oleje, najlepšie ovocné vône podľa vášho vkusu.
- Balzam pre kučeravé vlasy: Pripravíte roztopením 2 PL bambuckého masla a 2 PL kokosového oleja, ku ktorým primiešate 2 PL aloe vera gélu. Balzam sa používa na mierne vlhké vlasy a nezmýva sa.
Na čo dbať pri výbere a kúpe bambuckého masla?
Na trhu je možné dostať množstvo rôznych produktov, avšak len označenie „bambucké maslo“ alebo „shea butter“ nezaručuje kvalitu. Dôležitá je aj kvalita - najlepšie je získať prírodný produkt v jeho najčistejšej podobe. Preto sa vyhnite rafinovaným produktom a chemicky spracovaným maslám. Ak môžete, vyberte si bambucké maslo s označením 100 % bio alebo organic a 100 % raw. Keďže bambucké maslo pochádza zo Západnej Afriky, skúste si prečítať štítok a hľadať výrobky, ktoré pochádzajú z produkcie, kde sú farmári a producenti férovo ohodnotení (označenie „fair trade“).
Typy bambuckého masla
- Bambucké maslo rafinované: Bez zápachu, dlhšie trvajúce. Nevýhoda: niektoré zložky sa strácajú a sú redukované. Zloženie mastných kyselín je veľmi podobné nerafinovanému bambuckému maslu.
- Bambucké maslo nerafinované: Typická vôňa, zemitá, jemne dymová, farba béžovo-žltkastá. Obsahuje všetky prírodné zložky bambuckého masla.
- Bambucké maslo lisované za studena "Sheagold": Tu sa semená nepražia, nezmiešajú s vodou a nerozdrvia ako tradične. Semená sa zbierajú a následne mechanicky lisujú podobne ako olivový olej. Farba býva svetložltá a vôňa oveľa jemnejšia v porovnaní s tou tradične nerafinovanou.
- Bambucké maslo nilotica: Odroda „nilotica“ pochádza z poddruhu. Obsahuje viac kyseliny olejovej a menej kyseliny stearovej. Vďaka tomu pôsobí „ľahšie“ a na pokožke sa tvorí menej filmu. Vôňa je tiež jemnejšia. V porovnaní s bežným bambuckým maslom obsahuje variant nilotica menej nezmydelniteľných zložiek, a preto má menej výrazný reštrukturalizačný a regeneračný účinok.
Granátové jadierka: Elixír zdravia a krásy
Granátové jablko bolo používané ako “elixír zdravia a krásy” už v starých kultúrach. Funguje ako prírodný antioxidant, chráni pleť pred pôsobením voľných radikálov a zmierňuje tak prejavy starnutia. Granátové jablko intenzívne regeneruje pokožku a stimuluje obnovu buniek. Semienka sú bohaté na vitamíny a minerály. Obsahujú fosfor, vápnik, sodík, horčík, draslík, curky, kyselinu citrónovú, vitamíny skupiny B, vitamín A a C. Okrem toho obsahuje granátové jablko šesť esenciálnych aminokyselín.
Prečítajte si tiež: Sladké potešenie: Granátové jablko a čokoláda
Šťava z granátového jablka obsahuje veľké množstvo prírodných antioxidantov, vitamínov, biominerálov a adstringéntnych tanin, ktoré sa podieľajú na ochrane, regenerácií pleti a na podpore kožných biochemických procesov. Zlepšujú tak elasticitu pleti a zmierňujú tvorbu vrások.
Olej z granátového jablka
Olej zo semien granátového jablka sa vyznačuje predovšetkým svojim unikátnym zložením mastných kyselín. Vysoký podiel (> 60%) konjugovanej kyseliny linolénovej (kyselina punicínová) je charakteristický pre svoje vynikajúce vlastnosti.
Olej z granátového jablka je skvelým zdrojom antioxidantov a živín, ktoré je možné kozmeticky použiť na podporu zdravej pokožky a vlasov. Tieto antioxidanty vám môžu poskytnúť mladistvý vzhľad a lesklejšie vlasy. Olej z granátového jablka je skvelým doplnkom vašich prírodných produktov starostlivosti o pleť. Je bohatý na antioxidanty a polyfenoly, ktoré dodávajú oleju prirodzené ochranné vlastnosti, chránia pokožku pred UV žiarením a poškodením voľnými radikálmi, podporuje regeneráciu buniek.
Účinky oleja z granátového jablka:
- Rozjasňuje pokožku: Vďaka svojej koncentrácii antioxidantov. Tieto antioxidanty pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a pomáhajú vám udržať si mladý vzhľad.
- Proti starnutiu: Vďaka svojim antioxidačným, protizápalovým a zvlhčujúcim vlastnostiam.
- Proti zápalu, pro-hydratácia: Ako protizápalový olej zo semien granátového jablka preukázal afinitu k zníženiu začervenania alebo suchej, šupinatej pokožky, a to najmä vďaka vysokej koncentrácii omega-6 mastných kyselín, kyseliny olejovej, kyseliny linolovej a kyseliny palmitovej.
- Zvyšuje SPF: Podľa štúdie z roku 2001 sa zistilo, že tradičný opaľovací krém je o 20% účinnejší, keď sa zmieša s olejom zo semien granátového jablka.
- Pevnejšia, žiarivejšia pokožka: Môžeme použiť olej zo semien granátového jablka na spomalenie procesu starnutia a zároveň na zlepšenie celkovej pevnosti a pružnosti. Je to vďaka jeho prísunu vitamínu C, kyseliny punicicovej a linolovej, zatiaľ čo spektrum ďalších antioxidantov pracuje na zlepšení obehu a rozjasnení pokožky.
- Funguje ako zvlhčovač: Olej z granátového jablka je možné použiť na tvár aj telo. Ľudia trpiaci zápalmi kože majú navyše široké nasýtenie. Poskytuje vynikajúce výsledky smerom k spevneniu pokožky, ale okrem toho obmedzuje vrásky. Pomáha všestrannosti pokožky a obnovuje kožné bunky a súčasne kontroluje rovnováhu vlhkosti.
Použitie oleja z granátového jablka na vlasy:
Olej z granátového jablka je žltkasto-tmavší s jemnou ovocnou arómou, ktorá vo vlasoch zanecháva očarujúcu vôňu. Stačí si dlaňami uhladiť niekoľko kvapiek cez vlasy. Olej z granátového jablka pomáha rastu vlasov a kompenzuje úroveň pH pokožky hlavy. Navyše animuje folikuly. Veľmi dobre sa môže použiť ako úprava horúcim olejom s inými transportnými olejmi. Zahrejte túto zmes a potom ju naneste.
Recepty na použitie oleja z granátového jablka na tvár:
- Zmiešajte olej z granátového jablka s medom, aby ste vytvorili pastu strednej konzistencie. Naneste to na tvár a počkajte 30 minút. Zmyte to.
- Zmiešajte olej z granátového jablka s jogurtom a citrónovou šťavou a naneste si na tvár. Nechajte pôsobiť pol hodiny. Umyte studenou vodou.
- Vezmite misku a zmiešajte olej z granátového jablka s avokádovou dužinou a ovsenými vločkami. Naneste na tvár a masírujte 5-10 minút. Nechajte masku pôsobiť ďalších 20 minút. Umyte studenou vodou.
- Jogurt dajte do misky. Pridajte do nej 1 polievkovú lyžicu oleja z granátového jablka a dobre premiešajte. Teraz naneste zmes na tvár. Nechajte pôsobiť 20 minút. Zmyte to.
Prečítajte si tiež: Feniklový šalát a ajurvéda