Veľká noc je pre mnohých Slovákov synonymom pre bohatý stôl plný tradičných jedál. Po 40-dňovom pôste sa s radosťou vrháme na údenú šunku, klobásy, varené vajíčka a syry. Tieto dobroty nie sú len chutné, ale majú aj hlbokú symboliku, ktorá siaha až do pohanských čias.
Veľkonočné zvyky a šunka: Symbolika a tradícia
Šunka sa stala neodmysliteľnou súčasťou Veľkej noci nielen pre svoju chuť, ale aj pre svoju symboliku. Jej príprava je rituál, ktorý spája rodiny pri stole a dodáva sviatkom ešte väčší význam. Po dlhom období pôstu si radi pochutnáme na kvalitnej varenej šunke, rovnako ako na tradičnom mazanci, vajíčkovom šaláte alebo sladkom pečenom barančeku.
V minulosti bola šunka považovaná za luxusné jedlo, ktoré si naši predkovia mohli dovoliť len na špeciálne príležitosti. Tento zvyk vychádzal z predkresťanských období, keď sa jarné sviatky spájali s oslavou úrody a plodnosti. Príprava a konzumácia šunky bola poďakovaním za bohatú úrodu a symbolom očakávania novej úrody.
Na mnohých miestach na Slovensku je šunka súčasťou veľkonočných obradov. Šunka sa požehnáva na Veľkonočnú nedeľu a následne sa o ňu rodina delí. Tento rituál posilňuje rodinné väzby. Dnes, keď je šunka bežnou súčasťou sviatočných obedov, stále pripomína symbolické hodnoty spoločenstva a rodiny.
Na Slovensku sa príprava šunky odovzdáva z generácie na generáciu. Deti sa učia od svojich rodičov a starých rodičov, ako pripraviť šunku, ako ju dochutiť a aký je správny spôsob servírovania.
Prečítajte si tiež: Zahraničné sladkosti online: Recenzie
Výber šunky na Veľkú noc
Pri výbere šunky na Veľkú noc je dôležité zohľadniť niekoľko faktorov. V obchodoch nájdete rôzne druhy šunky, od údených až po varené, alebo dokonca čerstvé. Na prípravu veľkonočnej šunky je ideálna údená šunka, ktorá má výraznú chuť a vôňu, ktorá počas varenia naplní celé jedlo. Ak máte možnosť, vyberte si šunku od lokálneho farmára. Čerstvé a kvalitné mäso zabezpečí, že výsledok bude vynikajúci.
Príprava šunky: Dokonalý veľkonočný pokrm
Ak ste si vybrali čerstvú šunku, prvým krokom je jej dôkladné umytie. Ak máte údenú šunku, prepláchnite ju vodou, aby ste odstránili nadbytočný tuk a soľ. Potom ju nechajte asi 10 minút odstáť, aby sa mäso „upokojilo“ a pripravilo na varenie.
Na veľkonočnú šunku sa hodí kombinácia rôznych korenín. Môžete využiť čerstvý alebo sušený rozmarín, tymian, majorán, cesnak, cibuľu, soľ a čerstvo mleté čierne korenie. Ak chcete, môžete povrch šunky potrieť trochou medu alebo horčice, čím získate zaujímavú, jemne sladkú glazúru.
Ak ste zvolili varenie, najprv si pripravte veľký hrniec, do ktorého vložíte šunku. Voda by mala byť dostatočne teplá, aby sa šunka mohla variť pomaly. K vode pridajte koreniny a bylinky podľa vlastného výberu. Varte šunku na miernom ohni približne 2 až 3 hodiny (v závislosti od veľkosti kusu mäsa), pravidelne ju kontrolujte, a ak treba, dopĺňajte vodu.
Podávanie šunky na veľkonočnom stole
Varená šunka je stredobodom veľkonočného stola, preto si zaslúži originálnu prezentáciu. Po uvarení a prípadnom glazovaní nechajte šunku chvíľu odpočívať, aby sa šťavy v mäse usadili. Potom ju nakrájajte na tenké plátky, ktoré sa môžu servírovať ako hlavné jedlo alebo ako súčasť rôznych studených mís.
Prečítajte si tiež: Čerstvé potraviny z e-shopu
Šunka je dominantným jedlom na veľkonočnom stole, ale jej chuť sa najlepšie rozvinie, ak je doplnená o správne prílohy:
- Zemiakový šalát: Kombinácia varených zemiakov, majonézy, horčice, cibuľky, uhoriek vytvára osviežujúcu chuť, ktorá kontrastuje so slanosťou šunky.
- Chren: Jeho ostrá chuť podporuje slanosť mäsa a vyváži ťažší pocit z mastnejších príloh.
- Kapusta: Kyslá alebo sladká kapusta je osviežujúca a pomáha odbúrať ťažkosť šunky.
- Pečené zemiaky: Pečené zemiaky s bylinkami a cesnakom dodávajú jemne chrumkavú štruktúru a bohatú chuť.
- Čerstvá zelenina alebo šalát: Jednoduchý zeleninový šalát prinesie sviežosť a vyváženosť.
Tieto prílohy vylepšia celkovú chuť pokrmu a vytvoria harmonickú rovnováhu medzi chuťami a textúrami, ktoré sú charakteristické pre slovenskú veľkonočnú hostinu. Mnohí pri servírovaní šunky využívajú aj jarné bylinky - napríklad mladý špenát, pažítku či reďkovky, ktoré slávnostnej mise dodajú nielen farbu, ale aj sviežu chuť.
Tradičné variácie veľkonočnej šunky
V závislosti od regiónu a rodinných tradícií sa veľkonočná šunka môže podávať rôznymi spôsobmi. Na niektorých miestach Slovenska sa šunka tradične pečie v rúre s bylinkami a cibuľou, čo jej dodáva bohatšiu a intenzívnejšiu chuť. Inde sa pripravuje so zemiakmi, ktoré absorbujú šťavy zo šunky. Príprava a podávanie šunky môže byť krásnym rituálom, ktorý obohacuje sviatočnú atmosféru a prináša do domácnosti pocit pohody a pohostinnosti.
Domáca šunka bez šunkovaru
Ak nemáte šunkovar, môžete si pripraviť domácu šunku aj bez neho.
Postup:
- Čerstvé mäso nakrájajte na väčšie kúsky a mierne naklepte.
- Soľ a cukor rozpustite v 0,1 l vody a roztokom zalejte mäso, ktoré dôkladne premiešajte.
- Po premiešaní vložte do formy mikroténový sáčok, do ktorého vkladajte po vrstvách pripravené mäso. Každú vrstvu stlačte, aby bol vyplnený celý priestor formy.
- Do formy vložte veko, zatlačte pružiny a zaistite.
- Formu s pripraveným mäsom vložte do chladničky, kde pri teplote cca 4 °C nechajte 2 dni uležať (mäso nesmie zamrznúť).
- Po tejto dobe formu s mäsom uložte do hrnca s vodou. Forma musí byť celá ponorená pod vodou.
- Mäso s hmotnosťou 1 kg duste po dobu 2 hodín pri teplote max. 85 °C.
- Po vychladnutí šunku vyberte, zbavte celofánu, osušte v utierke a zabalte do čistého celofánu. Skladujte v chlade.
Šunka v moridle
Veľké šunky nechajte dobre vychladnúť. Potom ich potrite soľou a poukladajte do korýtka alebo do súdka kožou nadol. O tri dni pripravte moridlo. Na 10 litrov vody dajte 1 kg soli a 20 g rýchlosoli (môžete pridať bobkový list, jalovec a koriander). Pomiešajte, uvarte (asi 1 hod.), precedte a vychladnutým moridlom polejte šunky. Nechajte dozrievať 3 - 5 týždňov. Po dozretí šunku dobre opláchnite, osušte a dajte údiť odborníkovi. Šunku treba údiť trpezlivo, pomaly, na voľnom priestore.
Prečítajte si tiež: Recepty na bezlepkový chlieb
Domáca šunka s rýchlosoľou
Asi 3kg mäsa odblaníme, odstránime mastné a pokrájame na väčšie kusy. Premiešame s 25g rýchlosoli, s trochou cukru a 2dcl vody. Môžeme pridať aj 50g kuchynskej soli. Takto pripravené mäso uložíme do nádoby na 24 hod. v chladnom mieste (nesmie zmrznúť). Po vybratí mäso znovu dobre premiešame a vložíme do formy vyloženej celofánom. Mastnejšie mäso dáme na dno a na vrch. Zabalíme do celofánu, formu pod tlakom uzatvoríme a necháme v chlade. Po 24 hod. vložíme do vriacej vody (aby nevnikala do formy) a udržujeme teplotu na 90°C. Po 20 minútach pokračujeme v sterilizovaní pri teplote 75°C ďalšie 3 hodiny. Potom formu ponoríme na 1 hod. do studenej vody. Po vychladnutí šunku vyberieme, zbavíme celofánu, osušíme v utierke a zabalíme do čistého celofánu. Skladujeme v chlade.
Alternatívne recepty
Bravčové karé
Bravčové karé cca 3,5kg vykostíme a nasolíme rýchlosoľou ako pri zabíjačke. Takto pripravené karé položíme na seba, a to tak, aby jedna strana (vysoká) od chrbtice kryla stranu (nízku) od rebier druhého karé. Necháme odstáť v nádobe. Po dvoch dňoch obrátime a necháme stáť ešte deň. Pripravíme roztok z 3l vody, 5 lyžíc rýchlosoli a jednej lyžičky práškového cukru. Mäso ponoríme do roztoku. Po štyroch dňoch ho vyberieme. Pripravenú formu vyložíme celofánom, vložíme do nej mäso a zabalíme. Formu uzatvoríme, ponoríme do vody a varíme 2,5 hodiny. Do vody môžeme pridať jednu štipľavú zelenú papriku. Mäso necháme vychladnúť vo forme.
Šunka z bravčového mäsa
Na 1kg bravčového mäsa pripravíme roztok: 1l vody, 40g soli, 1 lyžička cukru, 6 zrniečok čierneho korenia, 3-6 strúčkov cesnaku. Roztok prevaríme, nakoniec pridáme ½ lyžičky rýchlosoli. Do pripraveného roztoku ponoríme mäso, prikryjeme a necháme v chlade asi 10 dní (nesmie zamrznúť). Po vybratí ho vložíme do formy vyloženej celofánom, pridáme kúsok údenej slaniny, alebo údeného mäsa. Zabalíme do celofánu a formu pod tlakom uzatvoríme. Ponoríme do slanej vody a varíme pri teplote 100°C.
Šunka z bravčových kolienok
Do formy potrebujeme asi 8 údených bravčových kolienok a soľ podľa chuti. Dve vykostíme a jedno aj s kožou rozložíme do formy vyloženej celofánom. Potom poukladáme zvyšné vykostené a kože zbavené kolienka. Prikryjeme vykosteným kolienkom tak, aby koža bola navrchu. Formu uzatvoríme a varíme vo vode, do ktorej pridáme 2 lyžice cukru. Po troch hodinách odložíme a necháme formu vo vode vychladnúť. Studenú šunku z formy vyberieme.
Zdravá hydinová šunka
Domáca šunka môže byť aj zdravá, ak použijete kvalitné suroviny a vyhnete sa zbytočným prídavným látkam. So šunkovarom PRESTO si môžete pripraviť dusenú šunku bez éčok a ďalších prídavných látok. Pokiaľ použijete kvalitné mäso, ideálne morčacie alebo kuracie, zdravotné riziko vlastne nehrozí. Dôležitejšie ako otázky, či jesť mäso, aké a v akom množstve, je orientovať sa na jeho kvalitu.
Šunkovar PRESTO je patentovým výrobkom zo špeciálneho plastu, ktorý spoľahlivo odolá teplotám do 100 °C. Nádoba má navyše nožičky zo žiaruvzdorného silikónu, ktorého odolnosť je závratná - do 230 °C. Teplomer a stláčacia pružina sú z prvotriednej nehrdzavejúcej ocele. Vďaka dokonalému materiálovému spracovaniu sa šunkovar dobre čistí, nezaobchádza. Nahrádza klasické hliníkové modely, ktorých zdravotná nezávadnosť je väčšinou problematická. Šunku je možné pripravovať priamo v nádobe, bez použitia mikroténových či iných plastových vrecúšok. Veľkým benefitom výrobku je redukcia na prípravu polovičnej porcie.
Domáca šunka bez rýchlosolenia
Tradičné recepty na šunku často využívajú rýchlosoliacu zmes. Táto zmes obsahuje dusitan sodný, ktorý zabezpečuje typickú ružovú farbu šunky a zároveň pôsobí ako konzervant. Hoci dusitan sodný má svoje výhody, niektorí ľudia sa mu vyhýbajú z dôvodu obáv o potenciálne negatívne vplyvy na zdravie. Alternatívou je príprava šunky bez rýchlosolenia, čo znamená použitie klasickej soli a iných prírodných konzervantov.
Výhody a nevýhody šunky bez rýchlosolenia
- Výhody: Vyššia kontrola nad zložením, možnosť použitia kvalitnejších surovín, eliminácia dusitanov.
- Nevýhody: Kratšia trvanlivosť, menej výrazná ružová farba, vyžaduje si precíznejší postup.
Základné princípy prípravy šunky bez rýchlosolenia
Príprava domácej šunky bez rýchlosolenia si vyžaduje dôkladný výber mäsa, správne solenie a varenie. Dôležitú úlohu zohráva aj teplota a čas varenia, ktoré musia byť prispôsobené veľkosti a typu mäsa.
- Výber mäsa: Najvhodnejšie na prípravu domácej šunky sú bravčové stehno, karé alebo pliecko. Mäso by malo byť čerstvé, s minimálnym množstvom tuku a bez šliach. Ideálne je použiť mäso z overeného zdroja, napríklad od lokálneho farmára.
- Solenie: Solenie je kľúčový krok pri príprave šunky. Soľ pôsobí ako konzervant a zároveň dodáva šunke chuť. Na solenie sa používa kuchynská soľ, prípadne morská soľ. Dôležité je dodržať správny pomer soli a mäsa. Zvyčajne sa používa 2-3% soli z celkovej hmotnosti mäsa. Soľ sa môže aplikovať suchým solením, kedy sa mäso obalí v soli a nechá sa odležať v chlade, alebo mokrým solením, kedy sa mäso ponorí do soľného roztoku.
- Korenie a bylinky: Okrem soli sa na dochutenie šunky používajú rôzne druhy korenia a byliniek. Medzi najobľúbenejšie patrí čierne korenie, cesnak, bobkový list, nové korenie, tymián a rozmarín. Korenie a bylinky sa môžu pridávať priamo do mäsa alebo do soľného roztoku.
- Varenie: Varenie je posledný krok pri príprave šunky. Mäso sa varí v hrnci s vodou, prípadne v pare. Teplota varenia by mala byť nízka, okolo 80-85°C. Doba varenia závisí od veľkosti a typu mäsa. Zvyčajne sa varí 1-2 hodiny na kilogram mäsa. Počas varenia je dôležité pravidelne kontrolovať teplotu mäsa pomocou teplomera. Šunka je hotová, keď dosiahne vnútornú teplotu 70-75°C.
Recept na domácu šunku bez rýchlosolenia
Tento recept je určený pre začiatočníkov a používa jednoduché postupy. Prispôsobením korenín, dĺžky solenia a techniky varenia si môžete vytvoriť vlastnú, jedinečnú receptúru.
Ingrediencie:
- 1 kg bravčového stehna alebo pliecka
- 30 g soli (3% z hmotnosti mäsa)
- 5 strúčikov cesnaku
- 1 lyžička čierneho korenia (celé zrná)
- 2 bobkové listy
- 1/2 lyžičky tymiánu
- 1 liter vody
Postup:
- Príprava mäsa: Mäso umyte, osušte a zbavte prípadných blán a šliach.
- Solenie: V miske zmiešajte soľ, pretlačený cesnak, korenie, bobkový list a tymián. Touto zmesou dôkladne potrite mäso zo všetkých strán.
- Odležanie: Mäso vložte do uzatvárateľnej nádoby alebo vrecka a dajte do chladničky. Nechajte odležať 7-10 dní. Každý deň mäso otočte.
- Mokrý nálev (voliteľné): Ak chcete, po odležaní môžete mäso na 24 hodín ponoriť do studenej vody, aby sa zbavilo prebytočnej soli.
- Varenie: V hrnci priveďte vodu do varu. Vložte mäso do hrnca a znížte teplotu. Voda by mala byť tesne pod bodom varu.
- Doba varenia: Varte 1-2 hodiny na kilogram mäsa, kým vnútorná teplota nedosiahne 70-75°C. Používajte teplomer na mäso.
- Chladenie: Po uvarení nechajte mäso vychladnúť vo vývare. Potom ho vyberte a nechajte úplne vychladnúť v chladničke.
- Servírovanie: Domáca šunka bez rýchlosolenia je pripravená na servírovanie. Môžete ju krájať na tenké plátky a podávať s čerstvým chlebom, horčicou alebo chrenom.
Tipy a triky:
- Pre intenzívnejšiu chuť môžete pridať do soľnej zmesi aj údenú papriku alebo mletý koriander.
- Ak nemáte teplomer na mäso, môžete overiť, či je šunka uvarená tak, že do nej zapichnete vidličku. Ak z mäsa vyteká číra šťava, je hotová.
- Domáca šunka bez rýchlosolenia má kratšiu trvanlivosť ako tá kupovaná v obchode. Skladujte ju v chladničke a spotrebujte do 3-4 dní.
- Pre dlhšiu trvanlivosť môžete šunku po vychladnutí zavákuovať.
Alternatívne metódy prípravy
Okrem tradičného varenia v hrnci existujú aj iné metódy prípravy domácej šunky. Medzi najobľúbenejšie patrí varenie v pare, v pomalom hrnci alebo v rúre.
- Varenie v pare: Varenie v pare je šetrnejšia metóda, ktorá zachováva viac živín a chuti. Mäso sa vloží do parného hrnca a varí sa pri nízkej teplote. Doba varenia je o niečo dlhšia ako pri varení v hrnci.
- Varenie v pomalom hrnci: Pomalý hrniec je ideálny na prípravu šunky, pretože umožňuje dlhé a pomalé varenie pri nízkej teplote. Mäso sa vloží do pomalého hrnca s vodou a korením a varí sa niekoľko hodín. Táto metóda zabezpečuje, že mäso bude veľmi jemné a šťavnaté.
- Pečenie v rúre: Pečenie v rúre je ďalšou možnosťou prípravy domácej šunky. Mäso sa vloží do pekáča s vodou a korením a pečie sa pri nízkej teplote. Počas pečenia je dôležité pravidelne polievať mäso výpekom, aby nevyschlo.
Bezpečnosť a hygiena
Pri príprave domácej šunky je dôležité dodržiavať základné pravidlá hygieny. Pred prípravou si dôkladne umyte ruky a používajte čisté kuchynské náradie. Mäso skladujte v chladničke a dodržujte odporúčanú dobu spotreby. Ak máte pochybnosti o kvalite mäsa, radšej ho nepoužívajte.
Tradičné slovenské veľkonočné jedlá
Veľká noc bola pre našich predkov nielen najvýznamnejším kresťanským sviatkom, ale aj obdobím bohatých hostín. Každý región Slovenska mal svoje špecifické jedlá, ktoré sa dedili z generácie na generáciu.
- Veľkonočná baba (alebo syrek či paska): Sýte jedlo, ktoré symbolizovalo koniec pôstneho obdobia. Tradične sa pripravovala z vajec, mlieka a cukru, v niektorých regiónoch pridávali aj mäso či údeniny.
- Veľkonočná hrudka: Pripravovala sa hlavne na východnom Slovensku a predstavovala symbol hojnosti. Mäsitejšia verzia sa varila s údeninou, zatiaľ čo pôvodná verzia bola len z mlieka a vajec.
- Plnené jahňa: Symbol obety a jari - bolo vrcholom veľkonočného hodovania.
- Veľkonočná plnka: V mnohých domácnostiach ju konzumovali aj samostatne.
Recepty našich starých mám
Veľkonočná baba
- Rohlíky nakrájame na drobné kocky, podobný postup zvolíme pri krájaní slaniny, šunky a klobásy.
- Masu premiešame, zalejeme litrom mlieka, osolíme.
- Žĺtka oddelíme od bielkov, samostatne vymiešame sneh.
- Rozmixované žĺtka pridáme do pripravenej masy, postupne pridávame aj sneh, v závere prisypeme nadrobno nasekanú vňať.
- Plech vymastíme, posypeme strúhankou a vylejeme naň dôkladne premiešanú zmes.
- Pečieme dozlatista.
Roláda z kuracej mortadely
Ingrediencie:
- 200 g Mortadela kuracia saláma (nakrájaná na tenké plátky)
- 6 plátkov plátkového syra
- Vajíčka uvarené natvrdo
- Tavený syr
- Maslo
- Strúhaná niva
Postup:
- Vajcia uvarte natvrdo a po vychladnutí oddeľte žĺtky od bielkov.
- Žĺtka roztlačte vidličkou a v miske zmiešajte s taveným syrom, maslom a strúhanou nivou, kým nevznikne jemná, krémová plnka.
- Na potravinovú fóliu alebo alobal poukladajte plátky kuracej mortadely tak, aby sa mierne prekrývali a vytvorili súvislú plochu.
- Na vrch rozložte plátky syra, rovnomerne natrite pripravenou plnkou a uhlaďte stierkou.
- Pomocou fólie plnku opatrne zrolujte a dobre utiahnite, aby držala tvar.
Ďalšie tradičné jedlá
- Údená veľkonočná šunka: Pravá slovenská veľkonočná šunka je varená pomaly a s láskou. Varí sa na miernom ohni niekoľko hodín, kým nie je mäso jemné a ľahko sa krája. Podáva sa teplá alebo vychladnutá, s chrenom, varenými vajíčkami a domácim chlebom.
- Syrek (veľkonočná hrudka): Jemný domáci syr, známy najmä na východnom Slovensku. Výsledkom je jemne slaný syr, ktorý sa krásne krája a podáva sa vedľa šunky.
- Sladký veľkonočný mazanec: Nadýchaný, zlatistý bochník z kysnutého cesta plného hrozienok a vône vanilky. Pečie sa dozlatista, a po vychladnutí sa podáva s maslom, medom alebo lekvárom.
- Slaná veľkonočná baba: Jednoduchý, ale výdatný nákyp z vajec, pečiva, mlieka a údeného mäsa. Výborne sa hodí ako hlavné jedlo aj ako príloha.
- Chrenová nátierka (alebo jablkový chren): Táto ostrá a zároveň osviežujúca pochúťka sa pripravuje zo strúhaného chrenu, ktorý sa zmieša so smotanou, octom, cukrom a soľou. Výborná je k šunke, syru aj vajíčkam.
- Vajíčkovo-pažítková nátierka: Táto jemná, svieža nátierka je ozajstným pokladom veľkonočného stola. Je to jedlo jednoduché, ale plné chuti a jarnej vône.
Zapekané šunkové fliačky (Šunkafleky)
Máte po Veľkej noci zvyšky šunky či údeného mäsa? Pripravte si fantastické zapekané šunkové fliačky!
Postup:
- Fliačky uvarte v osolenej vode "al dente".
- Šunku, údené mäso alebo slaninu nakrájajte na menšie kocky.
- V miske rozšľahajte vajcia s kyslou smotanou a mliekom.
- Zapekaciu misu vymastite maslom a vysypte strúhankou.
- Do misy nasypte uvarené fliačky a pridajte opečené kúsky mäsa.
- Zalejte zálievkou a dobre premiešajte.
- Pečte v predhriatej rúre dozlatista.
- Hotové šunkafleky nechajte chvíľu vychladnúť a podávajte teplé.
Tip: Ak chcete, pripravte si fliačky doma.
Postup na domáce fliačky:
- Zmiešajte múku, vajcia a soľ.
- Vypracujte hladké, pružné a nelepivé cesto.
- Cesto prikryte a nechajte odpočívať 15-20 minút.
- Odpočinuté cesto rozdeľte na polovicu.
- Rozvaľkajte cesto na tenký plát a nakrájajte na štvorce.
- Štvorce preložte cez stred a spojte rohy, aby ste vytvorili fliačky.
- Čerstvé fliačky varte vo vriacej osolenej vode 3-5 minút.
Veľkonočná džabanina
Narežte si na kúsky veľkonočný koláč, vajcia, klobásu a rôzne druhy šunky, prisypte nastrúhaný chren a zalejte kyslým najlepšie farmárskym mliekom. Ak neviete upiecť koláč, tak si kúpte vianočku, miesto kyslého mlieka sa dá použiť kvalitná pochúťková smotana kúpená v jednom zo supermarketov. Na Veľkú noc si určite robíte slávnostnú misu a to znamená, že všetky odrezky, ktoré sa Vám rozsypali, nezmestili a nedajú sa použiť na krásne ozdobenú misu, viete spotrebovať ako ja na Veľkonočnú džabaninu. Ochutnajte, poprípade dosoľte himalájskou soľou a okoreňte. Všetkého s mierou, pretože ingrediencie použité sú slané, ba niektoré šunky až presolená, preto pozor na zvýšený tlak a cholesterol.