Dub, od nepamäti symbol sily a dlhovekosti, neposkytuje len cenné drevo, ale aj liečivú kôru. Kôra z mladých konárov a vetvičiek duba, zbieraná a sušená na jar, skrýva v sebe neoceniteľné množstvo liečivých látok. Vďaka svojim vlastnostiam sa využíva v tradičnej medicíne na rôzne zdravotné problémy.
Zloženie a účinky dubovej kôry
Dubová kôra je mimoriadne bohatá na triesloviny, ktorých obsah sa pohybuje od 8 do 20 percent. Tieto taníny majú sťahujúce, tesniace a ochranné účinky, vďaka čomu je dubová kôra cenným prírodným liekom. Dub letný (Quercus robur), najbežnejší druh duba v našich končinách, má adstringentné, hemostatické (zastavuje krvácanie) a protizápalové účinky. Prítomnosť galotanínov a katechínových tanínov rozširuje možnosti využitia kôry z mladých dubových konárov.
Vnútorné a vonkajšie použitie dubovej kôry
Dubová kôra sa tradične používa na vnútorné aj vonkajšie použitie, hoci častejšie sa aplikuje zvonka.
Vonkajšie použitie
- Kožné ochorenia: Dubová kôra je účinná pri liečbe zápalových ochorení kože, ako sú ekzémy, hnisavé rany, pupienky, popraskaná koža a svrbenie.
- Hemoroidy: Sťahujúce účinky dubovej kôry pomáhajú pri liečbe hemoroidov.
- Nadmerné potenie nôh: Kúpele s dubovou kôrou znižujú potenie nôh a eliminujú zápach.
- Zápaly ďasien a mandlí: Odvar z dubovej kôry sa používa na kloktanie pri zápaloch v ústnej dutine.
- Biely výtok u žien: Dubová kôra sa používa aj pri liečbe bieleho výtoku u žien.
Vnútorné použitie
- Hnačky a zápaly čriev: Dubová kôra sa používa na liečbu hnačiek a zápalov čriev.
Formy použitia dubovej kôry
Dubovú kôru možno využívať v rôznych formách, vrátane čaju, kúpeľov, obkladov a tinktúr.
Čaj z dubovej kôry
Čaj z dubovej kôry sa využíva na liečbu kožných ochorení a vyrážok. Používa sa aj ako kloktadlo, do kúpeľa alebo na obklady.
Prečítajte si tiež: Dubová Rajec a aktivity v okolí
Príprava: ½ čajovej lyžičky dubovej kôry zalejte 150 ml vody. Zmes krátko priveďte k varu a nechajte 5 až 10 minút lúhovať. Potom kôru sceďte. Čaj môžete piť po malých dúškoch alebo ho použiť zvonka na oplachovanie alebo kloktanie pri zápaloch v oblasti úst a hrdla. Pri ťažkostiach s tráviacim či dýchacím traktom oceníte dubovú kôru vo forme čaju.
Kúpeľ z dubovej kôry
Kúpeľ z dubovej kôry sa odporúča pri kožných problémoch, hemoroidoch a nadmernom potení nôh.
Príprava plného kúpeľa: 600 g kôry vložte do veľkého hrnca a zalejte 5 až 6 litrami vody. Zmes krátko priveďte k varu a nechajte 10 až 15 minút lúhovať. Potom kôru preceďte a pridajte do kúpeľa.
Príprava sedacieho kúpeľa: 1 polievkovú lyžicu extraktu z dubovej kôry alebo 2-3 lyžice dubovej kôry povarte v 5 dl vody, duste 20 minút domäkka a potom preceďte. Odvar pridajte do sedacieho kúpeľa.
Tinktúra z dubovej kôry
Tinktúra z dubovej kôry sa používa na vnútorné aj vonkajšie použitie.
Prečítajte si tiež: Prospešné vlastnosti dubovej kôry
Príprava: Dubovú kôru vložte do nádoby so skrutkovacím uzáverom a zalejte alkoholom, kým nie sú všetky časti rastliny zakryté. Zmes nechajte 2 až 6 týždňov zaviečkovanú.
Obklady z dubovej kôry
Obklady z dubovej kôry sa prikladajú na rany, popáleniny a iné kožné problémy. Jedna polievková lyžica kôry sa varí s litrom vody a potom sa ešte 15 minút lúhuje.
Dávkovanie dubovej kôry
Pri hnačkách alebo zápaloch v oblasti úst a hrdla môžete vypiť až 3 šálky čaju z dubovej kôry denne. Tinktúru užívajte 10-50 kvapiek jeden až trikrát denne, neriedenú alebo zriedenú vodou. Pri aplikovaní zvonku sa neodporúča dubovú kôru používať dlhšie ako 2 - 3 týždne. Čo sa týka pitia čaju, je určený skôr na príležitostné pitie a dĺžka by nemala presiahnuť 3 - 4 dni, inak spôsobuje tráviace problémy a hrozí aj poškodenie niektorých vnútorných orgánov.
Zber a spracovanie dubovej kôry
Najúčinnejšia je čerstvá kôra z mladých, hladkých a lesklých konárov. Rozpukaná kôra starých stromov je menej hodnotná, rovnako ako dlho skladovaná kôra. Na zber je vhodná ešte mladá hladká kôra dubových stromov, ktorá nie je rozpraskaná. Pri zbere je dôležité dávať pozor na to, aby sa nepoškodili zdravé stromy. Kôru zbierame napríklad z vyrúbaných stromčekov. Zber však nie je všade povolený a môžu sa s ním spájať ďalšie obmedzenia. Kôra sa zbiera na jeseň z mladých vetiev. Dubovú kôru je možné užívať vnútorne, avšak sa neodporúča prekračovať odporúčanú dennú dávku. Prekročenie môže spôsobiť nevoľnosť a vyvolať zvracanie.
Ak dub rastie takmer všade na Slovensku, kôzu z neho nezbierajte všade. Keďže sa odlupuje z malých vetvičiek a priemer by nemal byť silnejší než malíček ruky dospelého, ideálne sú mladé stromčeky. Zbiera sa mladá a hladká, najlepšie na jar alebo jeseň. Suší sa pri teplote do 50 ºC a následne sa môže rozomlieť na jemný prášok. Dubovú kôru a výrobky z nej si však pokojne môžete kúpiť aj v lekárni - dobrá správa je, že váš rozpočet určite nezruinujú.
Prečítajte si tiež: ZŠ Dubová: Nová kapacita
Kontraindikácie a upozornenia
Dubový čaj nie je vhodný pri dojčení a v gravidite. Odporúčame dodržiavať denné dávkovanie. U citlivých jedincov sa môžu prejaviť podráždenia alebo ťažkosti. Dubová kôra tiež nie je vhodná pre tých, ktorí trpia srdcovými ochoreniami, majú vysoký krvný tlak, vysoké horúčky, ochorenia pečene atď. Pri akútnych problémoch, ako je napríklad hnačka, pitie čaju obmedzte na 3 - 4 dni, ak si dubovú kôru aplikujete na kožu, používajte ju maximálne 2 - 3 týždne. Za žiadnych okolností by ste ju nemali aplikovať na otvorené rany!
Nevýhodou dubovej kôry je jej horkastá chuť, ktorá je spôsobená vysokým obsahom tanínu. Takisto treba vedieť, že dubová kôra patrí medzi alergény, čiže môže vyvolať alergickú reakciu.
Sedacie kúpele s dubovou kôrou
Teplé sedacie kúpele majú celkovo relaxačný účinok a stimulujú krvný obeh v bruchu. Rôzne aditíva s protizápalovými, protisvrbivými, analgetickými a dekongestívnymi zložkami podporujú proces hojenia.
Oblasti použitia
Sedacie kúpele sa používajú hlavne pri ochoreniach genitálnej oblasti, análnej oblasti a na oblastiach pokožky, ktoré ich obklopujú. Bedrový kúpeľ sa často používa okrem iných foriem liečby alebo sa odporúča používať doma.
Účinky sedacích kúpeľov
Sedací kúpeľ je založený na cirkulačne stimulujúcom, relaxačnom a upokojujúcom účinku, obzvlášť teplej vody. Veľkou výhodou sedacích kúpeľov s bylinnými aditívami je, že v závislosti od použitého aditíva majú tiež upokojujúci, ošetrujúci, hojivý účinok na rany a protizápalový účinok.
Prísady do kúpeľa
Okrem dubovej kôry sa do sedacích kúpeľov pridávajú aj ďalšie byliny s liečivými účinkami:
- Harmanček: Pôsobí protizápalovo a proti kŕčom.
- Nechtík lekársky: Pôsobí protizápalovo, antibakteriálne a hojivo.
- Maceška: Používa sa na všetky povrchové kožné ochorenia vrátane psoriázy.
- Praslička: Používa sa na hojenie rán a zápal.
- Rebríček: Zmierňuje kŕče a hojí rany.
- Šalvia: Dezinfekčný prostriedok na pokožku a zvyšuje jej odolnosť, odporúča sa predovšetkým pri plesňových infekciách.
- Hamamelis: Je dobrý aj na hemoroidy.
Typy sedacích kúpeľov
- Teplý bedrový kúpeľ: Používa sa na infekcie močového mechúra, hemoroidy, zápaly pokožky v oblasti konečníka a genitálií, na plienkové vyrážky, vaginálne infekcie, análne trhliny, svrbenie v genitálnej a análnej oblasti, na liečbu perineálneho rezu po pôrode a na psoriázu. Začína sa teplotou 34 až 35 stupňov Celzia. Teplá voda sa dopĺňa každé dve minúty, až kým sa nedosiahne teplota 39 až 40 stupňov Celzia zhruba po dvanástich minútach.
- Studený bedrový kúpeľ: Mal by posilniť trávenie, spevniť močové orgány, pomôcť pri nespavosti a nervovom nepokoji. Trvá iba šesť až dvadsať sekúnd. Po studenom bedrovom kúpeli je dôležité sa rýchlo obliecť - bez toho, aby ste sa predtým vysušili.
Prísady do kúpeľa - na 3 litre
- Keltská morská soľ: Čistiaci, mierne dezinfekčný, dekongestant, zmierňuje svrbenie. (100 g-240 g soli)
- Zeolit: Aktivuje detoxikačné procesy pokožky, reguluje hodnotu pH. (1-2 čajové lyžice prášku)
- Jablčný ocot: Svrbenie zmierňuje, čistí, reguluje hodnotu pH. (3 lyžice čistého jablčného octu, najlepšie organického)
- Ovsené alebo pšeničné otruby: Protizápalové, zmierňuje svrbenie. (V 1 l vody privedieme k varu 25-50 g otrúb, necháme 10 minút odstáť a potom preceďte.)
- Dubová kôra: Regeneruje pokožku a robí ju odolnejšou, sťahujúcou a protizápalovou. (1 polievkovú lyžicu extraktu z dubovej kôry alebo 2-3 lyžice dubovej kôry povarte v 5 dl vody, duste 20 minút domäkka a potom preceďte.)
Ako vykonať sedací kúpeľ
- Najskôr vyčistite a prípadne aj vydezinfikujte nádobu alebo vaňu.
- Naplňte ju vodou tak, aby bolo zakryté brucho alebo na záchodovom sedadle genitálie.
- Pridajte prísadu do kúpeľa a skontrolujte teplotu.
- Kúpeľ by mal trvať až 15 minút.
- Po kúpeli sa jemne osušte a nechajte pokožku vyschnúť na vzduchu.
Dubová kôra a hemoroidy
Dubová kôra má sťahujúce účinky osvedčené u hemoroidov, ale aj pri nadmernom potení chodidiel. Podporuje upokojenie pokožky. Jemne votrite na cieľové miesta niekoľkokrát denne. Na hemoroidy sa často používa bedrový kúpeľ z dubovej kôry. Za týmto účelom sa dve až tri polievkové lyžice dubovej kôry uvedú do varu so studenou vodou a po piatich minútach sa precedia. Tento odvar sa potom pridá do bedrového kúpeľa. Vaňu prosím vyčistite bezprostredne potom - dubová kôra zanecháva hnedé škvrny.