Mastné vlasy sú častým problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí bez ohľadu na vek či pohlavie. Nadmerná produkcia kožného mazu mazovými žľazami vedie k nepríjemnému pocitu mastnoty, spľasnutým vlasom bez objemu a v niektorých prípadoch aj k vzniku lupín. Našťastie existuje množstvo domácich receptov, ktoré môžu pomôcť regulovať tvorbu mazu a zlepšiť celkový stav vlasov. Tieto recepty sú založené na prírodných ingredienciách, ktoré sú ľahko dostupné a cenovo výhodné.
Príčiny mastných vlasov
Predtým, ako sa pustíme do konkrétnych receptov, je dôležité pochopiť, čo spôsobuje mastné vlasy. Medzi najčastejšie faktory patria:
- Genetika: Predispozícia k mastnej pleti a vlasom môže byť dedičná.
- Hormonálne zmeny: Hormonálne výkyvy počas puberty, tehotenstva, menopauzy alebo v dôsledku užívania hormonálnej antikoncepcie môžu ovplyvniť produkciu mazu.
- Nesprávna starostlivosť o vlasy: Príliš časté umývanie vlasov, používanie agresívnych šampónov s obsahom sulfátov alebo nadmerné používanie stylingových prípravkov môžu narušiť prirodzenú rovnováhu pokožky hlavy a stimulovať tvorbu mazu.
- Strava: Konzumácia potravín s vysokým obsahom tukov a cukrov môže prispieť k zvýšenej produkcii mazu.
- Stres: Stresové situácie môžu ovplyvniť hormonálnu rovnováhu a viesť k mastnejším vlasom.
- Vonkajšie faktory: Znečistené ovzdušie a vysoká vlhkosť môžu prispieť k mastnote vlasov.
Domáce recepty pre mastné vlasy
Domáce recepty ponúkajú prírodné a cenovo dostupné riešenie na mastné vlasy. Využívajú ingrediencie, ktoré sú bežne dostupné v domácnosti a majú schopnosť regulovať produkciu mazu, upokojiť pokožku hlavy a zlepšiť celkový stav vlasov. Dôležité je pristupovať k týmto receptom systematicky a pravidelne, aby sa dosiahli viditeľné výsledky. Kľúčom k úspechu je aj trpezlivosť, pretože účinky prírodných prostriedkov sa nemusia prejaviť okamžite.
Aloe Vera
Aloe vera je známa svojimi hydratačnými, protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami. Pomáha regulovať tvorbu mazu, zabraňuje vzniku lupín a podporuje rast vlasov. Gél z aloe vera je možné aplikovať priamo na pokožku hlavy a vlasy. Aloe vera čistí póry vlasovej pokožky, čo znamená, že mazové žľazy produkujú menej mazu a mastné vlasy miznú.
Recept:
- Vydlabte gél z listu aloe vera. Ak nemáte prístup k čerstvej rastline, môžete použiť kvalitný gél z aloe vera bez pridaných parfumov a alkoholu.
- Naneste gél na pokožku hlavy a jemne vmasírujte.
- Nechajte pôsobiť 30 minút.
- Dôkladne opláchnite vlažnou vodou.
- Používajte 1-2 krát týždenne.
Jablčný ocot
Jablčný ocot má kyslé pH, ktoré pomáha vyrovnávať pH pokožky hlavy a regulovať tvorbu mazu. Okrem toho má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti lupinám a iným problémom pokožky hlavy. Je dôležité používať jablčný ocot zriedený s vodou, aby sa predišlo podráždeniu pokožky. Jablčný ocot obsahuje prírodné kyseliny octové, ktoré môžu pomôcť vyčistiť pokožku hlavy a najmä odstrániť upchatie mazových žliaz. Z dlhodobého hľadiska dodáva vlasom dokonalý lesk.
Prečítajte si tiež: Sirup s Omega 3: Dôležité informácie
Recept:
- Zmiešajte 2 lyžice jablčného octu s 1 šálkou vody.
- Po umytí vlasov šampónom použite túto zmes ako oplach.
- Nechajte pôsobiť niekoľko minút.
- Dôkladne opláchnite vlažnou vodou.
- Používajte 1-2 krát týždenne.
Citrónová šťava
Citrónová šťava je bohatá na vitamín C a má adstringentné vlastnosti, ktoré pomáhajú regulovať tvorbu mazu a osviežiť pokožku hlavy. Podobne ako jablčný ocot, aj citrónovú šťavu je potrebné používať zriedenú s vodou, aby sa predišlo podráždeniu. Citrónová šťava môže mať mierny bieliaci účinok, preto je potrebné dbať na to, aby sa nepoužívala príliš často, najmä ak máte farbené vlasy.
Recept:
- Zmiešajte 2 lyžice citrónovej šťavy s 1 šálkou vody.
- Po umytí vlasov šampónom použite túto zmes ako oplach.
- Nechajte pôsobiť niekoľko minút.
- Dôkladne opláchnite vlažnou vodou.
- Používajte 1-2 krát týždenne.
Med a biely jogurt
Med má hydratačné a antibakteriálne vlastnosti, zatiaľ čo biely jogurt obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá pomáha regulovať tvorbu mazu a exfoliovať pokožku hlavy. Táto kombinácia je vhodná pre mastné vlasy, ktoré sú zároveň suché a potrebujú hydratáciu. Dôležité je použiť biely jogurt bez pridaných cukrov a príchutí.
Recept:
- Zmiešajte 2 lyžice medu s 4 lyžicami bieleho jogurtu.
- Naneste zmes na pokožku hlavy a vlasy.
- Nechajte pôsobiť 15-20 minút.
- Dôkladne opláchnite vlažnou vodou a umyte šampónom.
- Používajte 1-2 krát týždenne.
Vajíčko
Vajíčka sú bohaté na bielkoviny a vitamíny, ktoré posilňujú vlasy a regulujú tvorbu mazu. Pre mastné vlasy je najvhodnejšie použiť len bielok, ktorý má adstringentné vlastnosti. Žĺtok je vhodnejší pre suché vlasy. Použitie žĺtku na mastné vlasy je známe už odpradávna.
Recept:
- Oddeľte bielok od žĺtka.
- Vyšľahajte bielok do peny.
- Naneste penu na pokožku hlavy a vlasy.
- Nechajte pôsobiť 15-20 minút.
- Dôkladne opláchnite vlažnou vodou a umyte šampónom.
- Používajte 1-2 krát týždenne.
Mrkva
Mrkvová maska je jednoduchá na prípravu a pomáha regulovať tvorbu mazu. Mrkva je bohatá na vitamíny a antioxidanty, ktoré sú prospešné pre zdravie vlasov a pokožky hlavy.
Recept:
- Nastrúhajte mrkvu najemno.
- Naneste nastrúhanú mrkvu na pokožku hlavy.
- Nechajte pôsobiť 15 minút.
- Dôkladne opláchnite vlažnou vodou a umyte šampónom.
- Používajte 1-2 krát týždenne.
Sóda bikarbóna
Sóda bikarbóna je vynikajúci záchranca v poslednej chvíli. Ak ste si nestihli umyť vlasy a musíte niekam ísť, naneste ku korienkom vlasov sódu bikarbónu, ktorá absorbuje všetok maz. Potom ju poriadne vyčešte kefou. Poslúži však aj ako maska na mastné vlasy. Zmiešajte ju s vodou tak, aby vznikla pasta. Naneste na vlhké vlasy a po chvíli umyte teplou vodou. Každých pätnásť dní nasypeme na mastnú pokožku hlavy trochu sódy bikarbóny. Necháme pôsobiť 10 minút a následne dôkladne vyčešeme z vlasov.
Prečítajte si tiež: Bravčové mäso pre každého
Maska z vajec a bentonítového ílu
Bentonítový íl je vynikajúci odmasťovač vlasov sám osebe. Avšak ak k nemu pridáte vaječný žĺtok, zabezpečíte vlasom živiny.
Recept:
- 2-4 lyžice ílu (podľa veľkosti žĺtka) zmiešajte s jedným žĺtkom a trochou vody a vytvorte pastu.
- Vmasírujte do vlasov a vlasy schovajte pod kúpaciu čiapku alebo igelitové vrecko na 30 minút.
- Umyte šampónom.
Maska s ricínovým olejom, petržlenovou vňaťou a vodkou
Ricínový olej je vynikajúci čistiaci olej, ktorý navyše podporuje rast vlasov. Petržlenová vňať pomôže pri dezinfekcii pokožky hlavy a obsahuje aj zinok, potrebný pre vlasy.
Recept:
- 100 gramov umytej petržlenovej vňate poriadne rozmixujte.
- Pridajte 2 lyžice ricínového oleja a 1 lyžičku vodky.
- Vytvorte pastu, ktorú nanášajte na vlasy.
Maska z mlieka, ovsených vločiek a mandľového oleja
Ovsené vločky sa tu postarajú o vyčistenie a odmastenie vlasov. Mandľový olej zas obsahuje množstvo vitamínu E, potrebného pre vlasy.
Recept:
- Masku pripravíte zmiešaním ½ šálky ovsených vločiek, 1-2 lyžičiek mandľového oleja a cca ¼ až ½ šálky mlieka.
- Vytvorte hustú pastu, ktorú nanášajte na vlasy.
- Po 20 minútovom pôsobení vlasy umyte šampónom.
Ďalšie tipy pre starostlivosť o mastné vlasy
Okrem domácich receptov je dôležité dodržiavať aj správnu starostlivosť o vlasy, aby sa predišlo nadmernej tvorbe mazu.
- Umývajte vlasy menej často: Príliš časté umývanie vlasov môže stimulovať tvorbu mazu. Snažte sa umývať vlasy len vtedy, keď sú naozaj mastné.
- Používajte šampón na mastné vlasy: Vyberajte si šampóny, ktoré sú určené na mastné vlasy a neobsahujú agresívne sulfáty.
- Šampón nanášajte len na pokožku hlavy: Šampón nanášajte len na pokožku hlavy a jemne masírujte. Dĺžky vlasov umývajte len penou, ktorá stečie z pokožky hlavy.
- Dôkladne oplachujte: Uistite sa, že ste šampón a kondicionér dôkladne opláchli, aby na vlasoch nezostali žiadne zvyšky.
- Používajte suchý šampón: Suchý šampón môže byť užitočný na osvieženie vlasov medzi umývaniami.
- Obmedzte používanie stylingových prípravkov: Nadmerné používanie stylingových prípravkov môže zaťažiť vlasy a prispieť k ich mastnote.
- Vyhnite sa dotýkaniu vlasov: Dotýkanie sa vlasov počas dňa môže preniesť maz z rúk na vlasy.
- Zdravá strava: Konzumujte vyváženú stravu s dostatkom ovocia, zeleniny a celozrnných produktov. Obmedzte príjem tukov a cukrov.
- Zvládanie stresu: Nájdite si spôsoby, ako zvládať stres, napríklad cvičením, meditáciou alebo relaxačnými aktivitami.
- Umývajte a oplachujte vlasy vlažnou vodou: Príliš horúca voda odstraňuje kožný maz z pokožky hlavy a stimuluje mazové žľazy, takže k nadprodukcii môže dôjsť rýchlejšie.
- Fénujte vlasy na nižšom stupni: Vyhnite sa nadmernému fénovaniu, pretože horúci vzduch, rovnako ako horúca voda, môže stimulovať mazové žľazy.
- Obmedzte používanie kondicionéru: Ak používate kondicionér, nanášajte ho len na dĺžky vlasov, nie na pokožku hlavy.
Kedy vyhľadať odbornú pomoc?
Ak domáce recepty a správna starostlivosť o vlasy nepomáhajú a mastné vlasy pretrvávajú, je vhodné vyhľadať odbornú pomoc dermatológa. Príčinou mastných vlasov môže byť aj zdravotný problém, ktorý si vyžaduje liečbu.
Prečítajte si tiež: Triky pre perfektné zemiakové placky
Ďalšie domáce masky pre rôzne typy vlasov
Okrem masiek na mastné vlasy existujú aj domáce masky pre suché, poškodené vlasy, vlasy s lupinami a vlasy bez objemu.
Domáce masky na suché vlasy
Suché vlasy na pohľad vyzerajú matne, na dotyk sú drsné a ľahko sa strapatia. U korienkov bývajú silné, ale majú slabšie končeky, ktoré sa štiepia. Takéto vlasy potrebujú zvýšenú hydratáciu.
- Banánová maska: Zrelý banán rozmixujte na kašu a pridajte k nemu olivový olej a med. Masku aplikujte na vlasy ideálne dvakrát týždenne. Banán vďaka obsahu vitamínov a minerálov bude vaše vlasy hydratovať, dodá im lesk a vyživí ich.
- Kokosový olej: Suché vlasy milujú oleje, či už v podobe olivového oleja, mandľového alebo kokosového. Ak vás trápia štiepiace sa končeky, votrite do nich trošku kokosového oleja. Účinok ešte umocníte, keď vlasy prekryjete igelitovým vreckom a necháte olej pôsobiť 20 minút. Potom vlasy dôkladne opláchnite vlažnejšou vodou.
- Kávová maska: Zmiešajte 2 lyžice mletej kávy, 3 lyžice olivového oleja a 1 žĺtok. Ingrediencie zmiešajte a masku naneste na suché vlasy, nechajte zmes pôsobiť 20 minút a nakoniec dôkladne vlasy opláchnite vlažnou alebo studenou vodou.
Domáce masky na poškodené vlasy
Poškodené vlasy pôsobia matne, lámu sa a nie sú pružné. Dôvodom môže byť časté farbenie, pobyt na slnku alebo napríklad vystavovanie vysokým teplotám pri žehlení a fénovaní. Poškodené vlasy priamo volajú po maskách, ktoré im navrátia ich krásu.
- Medová maska: Zmiešajte 1 lyžicu medu, 1 lyžicu olivového oleja a 1 žĺtok. Všetky ingrediencie zmiešajte a naneste na suché končeky, zmes nechajte pôsobiť minimálne 20 minút.
- Jogurtová maska: Zmiešajte 125 ml bieleho jogurtu, vajce a lyžicu citrónovej šťavy. Všetky ingrediencie zmiešajte a naneste na šampónom umyté vlasy. Nechajte pôsobiť 20 minút a potom vlasy opláchnite vlažnou vodou.
- Banánová maska s olejom: Zmiešajte 1 zrelý banán, pol polievkovej lyžice mandľového oleja a pol polievkovej lyžice arganového oleja. Najskôr roztlačte banán a potom pridajte obidva oleje. Masku naneste na vlhké vlasy a pre lepší efekt si nasaďte kúpaciu čiapku. Po pol hodine masku dôkladne opláchnite.
Domáce masky proti lupinám
S lupinami sa počas života stretáva až 50 % ľudí.
- Peeling z olivového oleja a soli: Dve lyžičky soli zmiešajte s olejom a zmes naneste vatovým tampónom na pokožku hlavy a veľmi jemne vmasírujte pomocou prstov. Tento prírodný peeling jednak odstráni odumretú kožu na hlave a jednak bude pokožku vďaka obsahu oleja hydratovať.
- Oplach z citrónovej šťavy: Šťavu z jedného citróna zmiešajte s litrom vlažnej vody. Vmasírujte do vlasov a nechajte pôsobiť aspoň 20 minút, nakoniec vlasy opláchnite studenou vodou.
- Maska z aloe vera, medu a jablčného octu: Zmiešajte pol menšieho hrnčeka gélu z aloe vera, čajovú lyžičku medu a 2 lyžičky jablčného octu. Zmiešajte všetky ingrediencie a celé množstvo naneste na vlasy, zamerajte sa najmä na pokožku hlavy. Zmes nechajte pôsobiť 20 minút a potom umyte vlasy šampónom. Pre najlepšie výsledky túto masku opakujte každé 2 týždne.
Masky pre vlasy bez objemu
- Maska z banánu, vajíčka, medu a piva: Roztlačte banán a miešajte ho s vajíčkom tak dlho, kým nebudete mať perfektne hladkú hmotu. Ku zmesi pridajte med a pivo a všetko zmiešajte. Masku naneste na vlasy a zhruba 5 minút masírujte. Nechajte pôsobiť aspoň hodinu a nakoniec vlasy umyte šampónom.
- Maska z citrónových kôstok, korenia a olivového oleja: Rovnaké množstvo citrónových kôstok a korenia zmiešajte s olivovým olejom, aby vám vznikla pasta. Pastu naneste na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 30 minút. Následne vlasy umyte šampónom.
- Maska z jablčného octu a citrónovej šťavy: Zmiešajte lyžicu jablčného octu a lyžicu citrónovej šťavy. Zmiešajte obe prísady a naneste zmes do vlasov. Vmasírujte ku korienkom aj do dĺžok vlasov. Nasaďte si kúpaciu čiapku a nechajte kúru pôsobiť asi hodinu. Potom si vlasy dôkladne umyte.
Masky pre vlasy bez lesku
- Maska zo žĺtka a piva: Pivo zmiešajte so žĺtkom, masku naneste na mokré vlasy a vlasy prekryte igelitovým vrecúškom alebo fóliou a uterákom. Nechajte pôsobiť 30 minút a nakoniec vlasy dôkladne opláchnite.
- Maska z bieleho jogurtu a medu: O perfektný lesk vlasov sa postará aj zmes medu a jogurtu. Stačí ju naniesť na vlasy, nechať pôsobiť cca 15 minút a nakoniec opláchnuť. Masku je možné opakovať každý tretí deň.
- Maska z avokáda, mlieka a mandľového oleja: Najskôr vidličkou roztlačte avokádo. Pridajte mlieko a mandľový olej, dôkladne zmes premiešajte a naneste do vlasov po celých dĺžkach. Počkajte 20 až 30 minút a zmyte masku vlažnou vodou. Umyte vlasy ako obvykle.
Maska pre rýchlejší rast vlasov
- Maska z avokáda a kokosového mlieka: Avokádo roztlačte a zmiešajte s kokosovým mliekom a olivovým olejom. Masku naneste na celú dĺžku vlasov a nechajte pôsobiť 30 minút. Nakoniec opláchnite.
- Maska z levanduľového a rozmarínového oleja: Zahrejte kokosový olej, aby získal tekutú konzistenciu a zmiešajte ho s levanduľovým a rozmarínovým olejom. Naneste zmes ku korienkom vlasov a vmasírujte do vlasovej pokožky. Nechajte túto kúru pôsobiť asi 45 minút, nakoniec si vlasy umyte šampónom. V prípade potreby umývania vlasov zopakujte. Používajte túto voňavú kúru raz týždenne.
- Maska z kokosového oleja a škorice: Obe ingrediencie zmiešajte a naneste vzniknutú zmes na vlasy. Zamerajte sa predovšetkým na korienky vlasov a pokožku hlavy. Nasaďte si kúpaciu čiapku, nechajte masku pôsobiť 30 - 45 minút a nakoniec vlasy umyte šampónom.
Domáce masky podľa farby vlasov
- Maska pre brunetky: Zmiešajte pol šálky holandského kakaa, 125 ml plnotučného jogurtu, 1 lyžičku medu a 1 lyžičku jablčného octu. Ingrediencie zmiešajte a naneste na umyté, uterákom vysušené vlasy, nechajte masku pôsobiť približne 3 minúty a následne vlasy umyte vlažnou vodou. Vaše hnedé vlasy budú dokonalé.
- Maska pre blondínky: Olúpte zemiak a nastrúhajte ho najemno, potom ho zmiešajte s citrónom a rumančekovým čajom. Masku naneste na celú dĺžku blond vlasov, vlasy prikryte kúpaciou čiapkou alebo igelitovým vreckom a cez igelit zahrievajte vlasy približne 2 minúty pomocou fénu na najnižší stupeň. Nakoniec vlasy opláchnite.
- Maska pre ryšavky: Pre zvýraznenie ryšavých vlasov naneste zmes lyžice medu, lyžičky mletej škorice a 2 lyžíc olivového oleja na vlhké vlasy a nasaďte si na hlavu kúpaciu čiapku. Po pol hodine vlasy dôkladne umyte.
Na čo si dať pri používaní domácich masiek pozor?
Domáce masky sú účinné, lacné a vynikajú aj jednoduchou prípravou. Myslite však aj na to, že sa rýchlo kazia a nemôžete ich skladovať príliš dlhú dobu. Navyše je nevyhnutné ich z vlasov dôkladne umyť, aby vám vo vlasoch nezostali napríklad zvyšky medu alebo vajec.