Bolesť jazyka je nepríjemný symptóm, ktorý môže mať rôzne príčiny. Tento neduh často spôsobuje bolesť, mení chuť jedla a môže byť prejavom mnohých ochorení. V tomto článku sa pozrieme na najčastejšie príčiny bolesti jazyka, vrátane opuchu chuťových pohárikov, vyrážok a povlakov, a tiež na to, ako sa s nimi vysporiadať.
Opuch chuťových pohárikov
Chuťové poháriky sú zmyslové receptory umiestnené na jazyku, ktoré po vystavení určitým druhom potravín môžu opuchnúť. Každý jeden je zložený z receptorových buniek, ktoré vysielajú nervové signály do mozgu. Vďaka nim dokážeme rozlíšiť sladkú, slanú, kyslú, horkú chuť a tiež umami. Tento stav je známy aj ako lingválna papilitída, pri ktorej sa vytvárajú malé červenkasté alebo belavé hrbolčeky na povrchu jazyka.
Príčiny opuchu chuťových pohárikov:
- Konzumácia pikantných alebo slaných jedál: Vyskytuje sa častejšie po konzumácii pikantných alebo slaných jedál. Hyperstimulácia je spôsobená tým, že látky nachádzajúce sa v týchto druhoch potravín dráždia chuťové poháriky.
- Vystavenie jazyka toxínom: Časté vystavenie jazyka toxínom, ako je alkohol alebo tabakový dym, spôsobuje podráždenie a zápal papíl. Belavý povlak je zvyčajne viditeľný ráno. Je to spôsob, akým ich telo odmieta.
- Stres: Ako dobre vieme, stres môže negatívne ovplyvniť mnohé funkcie tela. Chuťové bunky nie sú výnimkou. Ak telo trpí emocionálne, často je vystavené aj hormonálnym poruchám a iným zdravotným problémom. Jedným z príznakov sú afty v ústach a aj zápal chuťových pohárikov v dôsledku dysfunkcie imunitného systému. Jazyk a iné časti tela vtedy absorbujú veľké množstvo baktérií.
- Trauma jazyka: Trauma jazyka je zvyčajne spôsobená náhodným uhryznutím alebo poranením počas zubných zákrokov. Výsledkom je, že papily okamžite opuchnú a aj bolia. Mení sa aj samotné tkanivo jazyka. Ako vieme, tento orgán je súborom svalov a môže byť zranený rovnako ako ktorýkoľvek iný.
- Ústna kandidóza a iné plesňové infekcie: Ústna kandidóza, ako aj iné plesňové infekcie jazyka, sú ďalšími bežnými príčinami zápalu chuťových pohárikov. Afty v ústnej dutine sú najčastejšie zapríčinené kvasinkami z rodu Candida. Toto ochorenie však nie je prenosné. Pri niektorých celkových ochorenia vznikajú afty častejšie. Medzi ohrozené skupiny patria najmä ľudia trpiaci napríklad cukrovkou, oslabeným imunitným systémom. Afty sa častejšie objavujú aj u ľudí trpiacich nedostatkom železa či vitamínov B.
- Popálený jazyk: Aj popálený jazyk môže spôsobiť opuch pohárikov. Vážnejšie popáleniny ich dokonca môžu poškodiť a následne zmeniť ich funkciu. V tomto prípade trvá hojenie o niečo dlhšie. Na začiatok pomôže vypitie studenej tekutiny.
- Imunosupresívne stavy: Akýkoľvek imunosupresívny stav spôsobuje, že infekčné a zápalové procesy sa objavujú častejšie, vrátane kožných lézií na jazyku.
Čo robiť pri opuchnutých chuťových pohárikoch
V prípade opuchnutých chuťových pohárikov je vhodné natrieť postihnuté miesto glycerínom. Ak je zranenie vážne alebo bolesť pretrváva, mali by ste okamžite navštíviť lekára.
Biely povlak na jazyku
Biely jazyk je spôsobený bielym povlakom. Môže ním byť pokrytý celý jazyk alebo sú na jazyku prítomné iba biele škvrny. Zvyčajne nejde o závažnú diagnózu, no v niektorých prípadoch môže tento príznak upozorniť na ochorenie, ako je infekcia alebo skorá rakovina. Biely jazyk často súvisí s ústnou hygienou. Môže byť bledý, keď sa malé drobné papily zväčšia a zapália. Následne sa do vytvorených rýh môžu dostať baktérie, huby, špina, potraviny a mŕtve bunky.
Príčiny bieleho povlaku na jazyku:
- Nedostatočná ústna hygiena: Medzi faktory, ktoré prispievajú k rozvoju povlaku, patrí jednoznačne nedostatočné čistenie zubov, ale aj samotného jazyka - či už za pomoci kefky, ale netreba zabúdať ani na dentálnu niť či škrabku na jazyk.
- Dýchanie cez ústa: Ďalej je to dýchanie cez ústa, s ktorým je spojené vysúšanie ústnej sliznice, ale aj vdychovanie rôznych pevných častíc z okolia, ktoré sa môžu zachytávať v ústach a na jazyku.
- Dehydratácia: Dehydratácia rovnako môže viesť k tvorbe povlaku na jazyku. Pri celkovej dehydratácii organizmu dochádza aj k zníženiu tvorby slín v ústach.
- Leukoplakia: Stav, kedy sa na vnútornej strane líc a pozdĺž ďasien tvoria biele škvrny. Tieto škvrny sa niekedy objavujú aj na jazyku. Najčastejšou príčinou vzniku leukoplakie je fajčenie či žuvanie tabaku, ale aj nadmerná konzumácia alkoholu.
- Orálny lichen planus: Kožné ochorenie, ktoré postihuje ústnu dutinu. Pri tomto ochorení sa na vnútornej strane líc a bokoch jazyka objavujú bezbolestné biele čiary, ktoré majú typický čipkovitý vzor. Okrem toho sa v ústnej dutine objavujú aj bolestivé a ťažko sa hojace vredy, ďasná môžu byť červené a zapálené.
- Orálna infekcia: Infekcia úst je spôsobená kvasinkami candida. Vyskytuje sa bežnejšie u ľudí, ktorí majú cukrovku, oslabený imunitný systém vinou HIV alebo AIDS, nedostatok železa alebo vitamínu B.
- Syfilis: Táto sexuálne prenosná infekcia môže spôsobovať vredy v ústach.
- Niektoré lieky: K tvorbe bieleho povlaku na jazyku môžu prispievať aj niektoré lieky - napr. antibiotiká, ktoré môžu spôsobiť premnoženie kvasiniek v ústnej dutine, alebo aj kortikosteroidné spreje určené na vdychovanie cez ústa.
Čo robiť pri bielom povlaku na jazyku
Ak je príčinou bieleho povlaku hromadenie odumretých buniek, jedla a baktérií na jeho povrchu, môžete na jeho odstránenie použiť zubnú kefku (ideálne mäkkú) či škrabku na jazyk - určenú špeciálne na čistenie jazyka. Biely povlak na jazyku nie je zvyčajne dôvodom pre návštevu lekára. Návštevu lekára by ste však nemali odkladať, ak zároveň: pociťujete bolesti či pálenie na jazyku, objavili sa u vás otvorené rany v ústnej dutine, pociťujete problémy pri žuvaní, prehĺtaní alebo pri rozprávaní.
Prečítajte si tiež: Tipy na potieranie cesta
Vyrážky na jazyku
Vyrážky na jazyku sú bežným, no často prehliadaným problémom, ktorý môže mať množstvo rôznych príčin. Okrem krátkodobého podráždenia môžu signalizovať infekcie, alergické reakcie či dokonca nedostatok dôležitých vitamínov a minerálov. V niektorých prípadoch môže byť ich výskyt spojený aj so systémovými ochoreniami alebo autoimunitnými poruchami. Vyrážky na jazyku môžu spôsobovať diskomfort, bolesť a dokonca ovplyvniť chuťové vnemy.
Príčiny vyrážok na jazyku:
- Zmena zafarbenia: Jazyk môže meniť farbu na červenú, bielu, žltú alebo dokonca tmavšiu.
- Popraskaný jazyk: Trhliny na povrchu jazyka (plytké alebo hlboké). Komplikácie nastávajú pri zachytávaní zvyškov jedla vo vzniknutých záhyboch, čo môže viesť k zápalom.
- Orofaryngeálna kandidóza (“orálny drozd”): Jedná sa o mykotickú infekciu ústnej dutiny a hltanu, najčastejšie spôsobenú kvasinkou Candida albicans. Prejavuje sa červenými alebo bielymi fľakmi, niekedy bolestivými, vyvolávajúcimi nepríjemný pocit v ústach a zmenu chuti, problémy s rečou a príjmom potravy.
- Afty: Bolestivé vriedky, ktoré sa môžu objaviť kdekoľvek na jazyku alebo v ústach. Často súvisia so stresom, oslabenou imunitou či nedostatkom vitamínov. Vyzerajú ako biele/žltkasté pľuzgiere, ktoré majú začervenané okraje.
- Čierny vlasatý jazyk: Je stav jazyka, ktorý mu dodáva tmavý, chlpatý vzhľad. Je zvyčajne výsledkom nahromadenia odumretých kožných buniek na papilách na povrchu jazyka. Tieto papily sa môžu predĺžiť a zafarbiť napr. tabakom alebo sa na nich ľahšie zachytí jedlo, nápoje, baktérie, kvasinky alebo iné látky.
- Orálna leukoplakia: Biele škvrny na slizniciach úst vrátane jazyka. Môžu mať rôzny vzhľad (hladké, zvrásnené, uzlovité či škvrnité).
- Vyhladený jazyk (Glossitis atrophica): Vedúcim príznakom ochorenia je pálenie jazyka. Na začiatku tohto stavu pozorujeme iba malý vyhladený úsek na jazyku. Zvyšok jazyka má zachovanú svoju štruktúru a prítomný povlak. Postupne sa jazyk celý vyhladzuje, prítomnosť povlaku mizne, pálenie sa stupňuje a farba jazyka sa mení na červenú (malinový jazyk) až fialovú.
- Mapovitý/geografický jazyk (Lingua geographica): Vytvárajú sa ružové alebo červené oválne políčka po celom jazyku, ktoré sú ostro ohraničené od okolitej sliznice, ktorá je belavá. Povrch jazyka sa ale rýchlo mení aj počas dňa (pripomína nám to mapy).
- Infekcie: Vírusy, ako je herpes simplex, môžu spôsobiť bolestivé vredy alebo pľuzgiere na jazyku. Bakteriálne infekcie, ako je streptokoková angína, môžu spôsobiť zápal a vyrážky. Pri nej je typický „malinový jazyk”.
- Systémové ochorenia: Môžu byť tiež významnou príčinou vyrážok na jazyku.
- Nedostatočná ústna hygiena: Nedostatočná ústna hygiena môže významne prispieť k vzniku vyrážok, infekcií a iných problémov na jazyku a v ústnej dutine.
Čo robiť pri vyrážkach na jazyku
V prvom rade je dôležité dodržiavať dobrú ústnu hygienu. Rôzne výplachy úst môžu tiež pomôcť zmierniť zápal a podporiť hojenie. Soľný roztok môže poskytnúť úľavu od bolesti a pomôcť pri dezinfekcii ústnej dutiny. Ďalšou možnosťou je siahnuť po prírodných prostriedkoch. Výplach s harmančekom, ktorý má protizápalové a upokojujúce účinky. Dôležité je tiež sledovať stravu.
Ak sa vyrážky na jazyku nezlepšia do niekoľkých dní, alebo ak sú sprevádzané vážnymi príznakmi, ako je silná bolesť alebo opuch, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Lekár začne diagnostiku vizuálnym vyšetrením jazyka, aby posúdil typ a závažnosť ťažkostí. Ak existuje podozrenie na infekciu, môžu byť odobraté vzorky na mikrobiologické testy.
Prevencia problémov s jazykom
- Pravidelná a dostatočná hygiena úst: Pravidelné čistenie zubov a používanie dentálnej nite je základ. Je dôležité nezabúdať na jazyk a venovať mu náležitú pozornosť. Jazyk je možné čistiť bežnou zubnou kefkou, ale aj stierkou či škrabkou na jazyk, a to vždy ráno a večer.
- Dostatočný pitný režim: Dôležitý je aj dostatočný pitný režim.
- Vyvážená strava: Konzumácia vyváženej stravy s dostatočným množstvom zeleniny a ovocia.
- Obmedzenie alkoholu a tabaku: K rozvoju povlaku prispieva nemalou mierou aj fajčenie, žuvanie tabaku či nadmerná konzumácia alkoholu.
- Pravidelné lekárske kontroly: Návštevy zubára a lekára môžu pomôcť pri včasnom odhalení a liečbe potenciálnych problémov.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Zápal chuťových pohárikov je častý a niekedy veľmi nepríjemný. Našťastie, tejto nepríjemnosti sa dá zbaviť ľahko bez pomoci liekov a lekára.
Biely povlak na jazyku nie je zvyčajne dôvodom pre návštevu lekára. Návštevu lekára by ste však nemali odkladať, ak zároveň: pociťujete bolesti či pálenie na jazyku, objavili sa u vás otvorené rany v ústnej dutine, pociťujete problémy pri žuvaní, prehĺtaní alebo pri rozprávaní.
Prečítajte si tiež: Tipy a triky na pečenie chleba so semienkami
Ak sa vyrážky na jazyku nezlepšia do niekoľkých dní, alebo ak sú sprevádzané vážnymi príznakmi, ako je silná bolesť alebo opuch, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.
Prečítajte si tiež: Recept na medovníky