Tehotenstvo je obdobie, kedy si ženy musia dávať obzvlášť pozor na svoje zdravie a na to, čo konzumujú. Choroby, ako prechladnutie a kašeľ, sú v tehotenstve nepríjemné a vyžadujú si šetrnú liečbu. Cibuľový sirup je tradičný prírodný prostriedok, ktorý sa často používa na zmiernenie kašľa a iných respiračných problémov. V tomto článku sa pozrieme na rôzne recepty na cibuľový sirup, jeho účinky, použitie v tehotenstve a bezpečnostné opatrenia.
Úvod
Kašeľ je bežný sprievodný príznak rôznych ochorení dýchacích ciest. V tehotenstve môže byť obzvlášť nepríjemný, pretože zvyšuje tlak na panvové dno a môže spôsobovať samovoľný únik moču alebo dokonca vyvolávať kontrakcie. Cibuľový sirup je jednou z možností, ako kašeľ zmierniť prírodnou cestou.
Prečo cibuľový sirup?
Cibuľa obsahuje množstvo prospešných látok, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie:
- Éterické oleje: Uvoľňujú hlien z dýchacích ciest a uľahčujú vykašliavanie.
- Flavonoidy: Majú protizápalové a antihistaminické vlastnosti.
- Alicín: Sírna zlúčenina s antibakteriálnymi a antimikrobiálnymi účinkami.
- Vitamín C: Posilňuje imunitný systém a pomáha organizmu bojovať proti infekciám.
Cibuľa má antiseptické, bakteriostatické, choleretické, hypotenzívne, diuretické, anthelmintické, expektoračné, derivans, karminatívne a antidiabetické účinky. Znižuje hladinu cukru v krvi, čistí žalúdok a črevá, zlepšuje trávenie, upokojuje, reguluje krvný tlak a infekčné zápaly horných dýchacích ciest.
Recepty na cibuľový sirup
Existuje niekoľko receptov na prípravu cibuľového sirupu. Tu sú niektoré z nich:
Prečítajte si tiež: Recept na cibuľový sirup pre deti od 1 roka
Základný cibuľový sirup s cukrom
Ingrediencie:
- 1 cibuľa
- 2-3 lyžice cukru (alebo medu/javorového sirupu)
Postup:
- Cibuľu nakrájajte na tenké plátky alebo kocky.
- Rozložte cibuľu na dno misky alebo hlbokého taniera.
- Posypte cibuľu cukrom.
- Prikryte miskou a nechajte stáť na teplom mieste približne 12 hodín.
- Preceďte zmes cez jemné sito alebo čistú látku do sklenenej fľaše.
- Skladujte v chladničke.
Použitie: Užívajte 1-2 čajové lyžičky až trikrát denne.
Cibuľový sirup s medom
Ingrediencie:
- 1 cibuľa
- Med
Postup:
- Cibuľu nakrájajte na tenké kolieska.
- Poukladajte kolieska do sklenej nádoby, pričom každé polejte trochou medu.
- Nádobu prikryte utierkou a odložte na miesto s izbovou teplotou.
Cibuľový sirup s citrónom
Ingrediencie:
- 1 cibuľa
- 2-3 citróny
- 1-2 lyžice medu (alebo cukru)
Postup:
- Cibuľu a citróny nakrájajte na kolieska.
- Ukladajte striedavo citrón a cibuľu do nádoby.
- Zalejte medom (alebo posypte cukrom).
- Nechajte stáť na teplom mieste približne 3 hodiny.
- Odoberajte šťavu po lyžiciach každú hodinu.
Cibuľový med
Ingrediencie:
- 4 stredne veľké cibule
- Med
Postup:
- Cibuľu nadrobno pokrájajte alebo posekajte v mixéri.
- Zalejte bohato medom.
- Nechajte stáť na teplom mieste za občasného miešania 2-3 hodiny.
- Prepasírujte cez sitko.
Použitie: Užívajte 1 lyžičku každú hodinu.
Ďalšie recepty a využitie cibule
Okrem sirupu existujú aj ďalšie spôsoby, ako využiť cibuľu na liečebné účely:
- Cibuľový čaj: Pokrájajte cibuľu do studenej vody, priveďte do varu a varte 20 minút. Preceďte a ochuťte medom.
- Cibuľovo-majoránkový čaj: Zalejte nakrájanú cibuľu a lyžicu majoránky horúcou vodou a nechajte 15 minút lúhovať. Ochutnajte medom.
- Karamelový čaj: Skaramelizujte cukor, zalejte vodou, pridajte cibuľu aj so šupkou a povarte 15 minút.
- Cibuľové víno: Nakrájajte 3 stredne veľké cibule a zalejte 1 litrom bieleho vína. Pridajte 5 lyžíc medu a nechajte macerovať 2-3 týždne. Prefiltrujte a užívajte 3 x denne po lyžici.
- Obklad z cibule: Nahrejte nakrájanú cibuľu vo vreckovke a priložte na chodidlá, obujte ponožky.
- Naparovanie: Varte rozkrájanú cibuľu v litri vody a naparujte sa.
Ako užívať cibuľový sirup
- Dávkovanie: Zvyčajne sa užíva v malom množstve, približne jedna až dve čajové lyžičky, ktoré sa môžu prijímať až trikrát denne.
- Pre deti: Cibuľový sirup je vhodný kvôli jeho miernejšiemu účinku a absencii chemických prísad. Pred podaním deťom sa poraďte s lekárom.
- Kedy užívať: Pri ťažkostiach ako kašeľ, nádcha, zachrípnutí alebo bronchitíde.
Bezpečnosť a upozornenia
Pri užívaní cibuľového sirupu je potrebné dodržiavať určité bezpečnostné opatrenia:
- Alergia: Niektorí ľudia môžu byť alergickí na cibuľu. Ak máte alergiu, vyvarujte sa cibuľovému sirupu.
- Interakcie s liekmi: Cibuľa môže interagovať s antikoagulantmi alebo liekmi na riedenie krvi.
- Zubný kaz: Pre vysoký obsah cukru môže prispievať k zubnému kazu. Dbajte na ústnu hygienu.
- Diabetici: Mali by byť opatrní, pretože môže vplývať na hladiny cukru v krvi.
- Tehotenstvo a dojčenie: Ženy by mali byť opatrné a poradiť sa s lekárom.
- Zhoršenie príznakov: Ak sa príznaky nezlepšia alebo zhoršia, vyhľadajte lekársku pomoc.
Pri narušení tkanív čerstvej cibule sa vyparuje kyselina propenylsulfénová, ktorá silne dráždi očné spojivky a sliznicu nosa. Jednorazové prijatie väčšieho množstva cibule vyvoláva ťažobu, bolesti žalúdka a vracanie. Čerstvá cibuľa sa neodporúča pri floridných žalúdočných a dvanástnikových vredoch. Vyskytujú sa však aj prípady individuálnej neznášanlivosti.
Prečítajte si tiež: Recept na cibuľový sirup
Kašeľ v tehotenstve: druhy a liečba
Kašeľ v tehotenstve môže byť suchý alebo vlhký. Suchý kašeľ je dráždivý a dusivý, často sprevádzaný bolesťou na hrudníku. Vlhký kašeľ je produktívny a sprevádzaný hlienmi.
Liečba kašľa v tehotenstve
Pri liečbe kašľa v tehotenstve je dôležité rozlišovať medzi suchým a vlhkým kašľom. Na suchý kašeľ sú vhodné antitusiká, ktoré tlmia kašeľ. Na vlhký kašeľ sa používajú mukolytiká, ktoré uľahčujú vykašliavanie hlienov.
V tehotenstve je dôležité konzultovať užívanie akýchkoľvek liekov s lekárom alebo lekárnikom. Niektoré lieky proti kašľu, ako napríklad tie s obsahom kodeínu, nie sú v tehotenstve vhodné. Naopak, za vhodný sa považuje sirup s obsahom dextrometorfánu.
Prírodná liečba kašľa v tehotenstve
Ak preferujete prírodnú liečbu, môžete vyskúšať niektoré z nasledujúcich prostriedkov:
- Cibuľový sirup alebo čaj: Už spomínané recepty na cibuľový sirup a čaj sú účinné pri zmierňovaní kašľa.
- Zázvorový čaj: Zázvor má protizápalové účinky a pomáha pri prechladnutí.
- Kloktanie slanej vody: Pomáha eliminovať baktérie a vyplavovať chorobné usadeniny z hrdla.
- Čierne alebo zelené čaje: Obsahujú antioxidanty a posilňujú imunitný systém.
- Zeleninové a mäsové vývary: Posilňujú organizmus a dodávajú potrebné živiny.
- Vitamín C, D a kyselina listová: Posilňujú imunitu a podporujú zdravý priebeh tehotenstva.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Kašeľ sám osebe nie je nebezpečný, ale ochorenie, ktoré ho spôsobuje, môže byť. Ak sa u vás vyskytnú niektoré z nasledujúcich príznakov, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc:
Prečítajte si tiež: Ako pripraviť paradajkový šalát
- Teplota pretrváva viac ako 3 dni
- Problémy s dýchaním
- Apatickosť
- Nechutenstvo
- Nedostatočný príjem tekutín
- Bolesti brucha
- Zvracanie
- Točenie hlavy
- Radikálne zmeny v pohyboch bábätka
Bylinky v tehotenstve
Pri užívaní byliniek v tehotenstve je dôležité byť opatrný a konzultovať ich užívanie s lekárom alebo lekárnikom. Niektoré bylinky sú v tehotenstve bezpečné, zatiaľ čo iné môžu byť škodlivé.
Bylinky bezpečné na krátkodobé užívanie v tehotenstve:
- Achlemilka žltozelená (len v 3. trimestri)
- Cesnak kuchynský
- Cibuľa kuchynská
- Čakanka obyčajná
- Fenikel obyčajný
- Dúška tymiánová
- Ďumbier lekársky
- Mäta prieporná
- Medovka lekárska
- Mrkva obyčajná
- Nechtík lekársky
- Ostružina malinová
- Pamajorán obyčajný
- Pestrec mariánsky
- Pŕhľava dvojdomá
- Rasca lúčna
- Rebríček obyčajný
- Rumanček kamilkový
- Ruža šípová (šípky)
- Saturejka záhradná
- Skorocel kopijovitý
- Škoricovník ceylónsky (škorica) - v nízkych dávkach
- Praslička roľná - neodporúča sa v prvom trimestri a ani dlhodobo
Bylinky, ktoré sa neodporúčajú užívať v tehotenstve:
- Aloe vera
- Borievka obyčajná
- Chmeľ obyčajný
- Ďatelina lúčna
- Ginko dvojlaločné
- Imelo biele
- Jastrabina
- Krušina jelšová
- Ľubovník bodkovaný
- Palina pravá
- Pastierska kapsička
- Podbeľ liečivý
- Puškvorec obyčajný
- Rebarbora dlanitá
- Repík lekársky
- Rozmarín lekársky
- Ruta voňavá
- Sladovka hladkoplodá
- Šalvia lekárska
- Vŕba biela
- Všehoj ázijský